Biraz ekstra takdir ve sevgi ile hanımefendi duş gibi hissediyorum? Dört harfli kelimeyi yeterince düşürdüğünüzü varsayarsak - ve kayıt için kesinlikle olmalısınız; Pennsylvania merkezli bir terapist olan LCSW Elizabeth Babcock, "Kadınların büyük çoğunluğunun 'Seni seviyorum' kelimelerini gerçekten duyması gerekiyor" diyor - yapabileceğiniz pek çok şey var, neredeyse etkili.
Evin etrafında daha fazla yardımcı olmaktan, kayınvalıklarınıza daha fazla yer açmaya kadar, sevginizi göstermenin ve tutkularınızı yüksek tutmanın en iyi on yolu. Ve her zaman takdir edecek daha harika hatlar arıyorsanız, Bir Kadına Söyleyebileceğiniz 13 (Diğer) En Seksi Şeyleri unutmayın.
1 Ona Tam Odaklanın
Akıllı telefondan uzak durun. New York'ta yaşayan bir terapist olan LMSW'den Kimberly Hershenson, “Ona bölünmemiş dikkatinizi verin” diyor. "Bu, birlikte televizyon seyretmek kanepede oturmak anlamına gelmez, çünkü bu durumda Netflix dikkatinizi eşinize değil. TV'yi kapatın, birbirlerine bakın ve tüm elektronik cihazlarla konuşun" diyor. Yürüyüşe çıkın, yemek için dışarı çıkın ya da sadece kanepede takılın ve yetişin. Yaptığınız etkinlik önemli değil, ama ona gününüzü bir parçası olarak verdiğiniz gerçeği önemli. Akıllı telefonu bir kenara bırakarak daha fazla yardıma ihtiyacınız olursa, akıllı telefon bağımlılığınızı fethetmenin 11 kolay yolu.
2 Set Hatırlatıcı
shutterstock
Ciddi anlamda. Eşiniz için rastgele eğlenceli sürprizler düşünen ve aslında onları yapmayı hatırlayan bir tür değilseniz (hey, meşgulsünüz, anlıyoruz), unutmamanız için takvim hatırlatıcıları ayarlayın. Austin, Teksas merkezli Lisanslı Profesyonel Danışman Michael Milgers, "Elbette, bu kendiliğinden bir kısmını çıkarır, ancak hayatın yoluna girmesinden ve hiçbir şey yapmamaktan daha iyidir." "Teknolojinin arkadaşınız olmasına izin verin. Önümüzdeki altı ay boyunca anlamlı olan belirli tarihleri ve dört ila altı keyfi tarihi belirleyin" diyor. Ardından, her çiçek için taze çiçekler kapmak, eğlenceli bir gece gecesi planlamak ya da aylardır izlediği cüzdanı almak gibi işlem yapılabilir bir öğe atayın. Telefonunuzdaki hatırlatıcıları ayarlayın ve bir şey çıktığında yapın. Kolay değil mi? Ve kontrol listelerinden bahsetmişken, tüm anlayışlı çiftlerin kabul ettiği 10 evlilik öncesi katılaştırıcıyı kaçırmayın.
3 Tavsiye Vermeden Gerçekten Dinleyin
Chicago merkezli bir psikolog ve Stop Anxiety From Stopping'in yazarı PsyD'den Helen Odessky, “Ona gününün nasıl geçtiğini sorun ve kesintisiz bir şekilde dinleyin ve tavsiye vermek yerine üzücü bir şey olup olmadığını nasıl hissettiğini doğrulayın” diyor. Siz . Bunun ne anlama geldiğinden emin değilim? Eğer patronu beklenmedik bir şekilde son teslim tarihi geçtiği için kötü bir gün geçirdiğini söylüyorsa, onaylayıcı bir ifade "Stresli hissettiğiniz mantıklıdır. Son tarih değişiklikleri en kötüsüdür." Ne söylememelisin? "Neden geri çekmedin? Kendine sadık kalmalısın." Tavsiye veren bir yanıt size daha anlamlı gelse de, bazen eşinizi dinlemek ve onunla iletişim kurmak için orada olmanız gerekir. "Bu genellikle erkekler için en zor şey, ama düzeltmek için atlamadan dinleyebilirseniz, ona gerçekten önemsediğinizi gösterecektir, " diye ekliyor Odessky. Bu günlerde her zamankinden daha zor şeyler buluyorsanız, Evlilik Danışmanlığına İhtiyacınız Olan 10 Surefire İşareti burada.
4 Özür dilemeyi öğrenin
Tabii ki sadece batırdığınızda. Ama herkes hata yapar. O da yapacak. Buradaki anahtar, onu nasıl etkili bir şekilde yapacağınızı ve ona saygı duyduğunuzu ve sevdiğinizi gösteren bir şekilde öğrenmektir. Chicago bölgesinde lisanslı bir klinik profesyonel danışman olan Julienne Derichs, "İçtenlikle özür dilemeyi öğrenmek, 'seni seviyorum' demenin harika bir yoludur ve birçok çiftin kızgınlığı ve çatışmayı azaltmasına yardımcı olan bir yöntemdir. Büyük bir özrün anahtar bileşenleri? Pişmanlık ifade etmek, sorumluluk almak, değişiklik yapmak, pişmanlık göstermek ve af dilemek. Anlaşılıyor ki, "Üzgünüm. Bunu yaptığımı hissediyorum ve yanılmışım. Beni affedebilir misin?" gerçekten uzun bir yol kat ediyor. Neyse ki sizin için, Akıllı Adamların Nasıl Özür dilediğine dair bir astarımız var.
5 Teslim Et
Bazen sadece emip istediğini yapmalısın. Bir ilişki ve görgü kuralları uzmanı olan April Masini, "Saç kesimi, şemsiye giymek ya da en sevdiğiniz spor ayakkabılarından kurtulmak için sizi istiyor." Diyor. Belki katılmıyorsunuz çünkü karşı çıkıyorsunuz, ama eğer bu sizin için o kadar büyük bir şey değilse, Masini gitmesine izin vermeniz gerektiğini söylüyor. "Ona onu vererek ve onu kazanmasına izin vererek onu sevdiğini göster. Kokulu ayakkabıları topla, şemsiye al ve bir gülümseme ile giy ve saçını kes ya da sakalını istediği gibi traş et. Ne olursa olsun - ona göster zarifçe vazgeçerek, ondan daha az önemli bir şeye tutunmaktan daha önemli. " Ayrıca, Karınızı Mutlu Etmenin 10 Sırlarını da okuduğunuzdan emin olun.
6 Evin Çevresinde Yardım
Biliyoruz, açık, ama gerçekten işe yarıyor. Darien Wellness Klinik Direktörü David Ezell, "Çiftlerle çalışırken, ev işleriyle ilgili olarak her zaman eşitliği veya eksikliğini keşfederim" diyor. Bazen akşam yemeğinden sonra çöpü çıkarmak veya bulaşık makinesini yüklemek kadar basit bir şey, çok ihtiyaç duyulan bir "bu birlikteyiz" sinyali gönderebilir. Ayrıca, ev işlerine katılmanın tek yararı bu değil. Ezell, "Araştırmalar, evin etrafında yardım eden erkeklerin daha iyi ve daha sık seks raporladığını gösteriyor ve bunu hem pratikte hem de teoride gördüm."
7 Ailesiyle İlgili Bakım
İn-law, herkesin en sevdiği aile üyeleri değildir, ancak onlara biraz dikkat göstermek, eşinize nasıl hissettiğinizi bildirmenin kesin bir yoludur. "Onun için önemli olan insanlarla ilişkinizi derinleştirmek için zaman ve çaba harcamak, onu sevdiğinizi göstermenin harika bir yoludur, " diyor sertifikalı bir uluslararası buluşma ve ilişki uzmanı Megan Weks. “Yaşam için bu işte olduğunuzu bilerek bir güvenlik ve içsel his hissedecek” diye ekliyor. Onları düşündüğünüzü göstermek için sevdiği birini arayın veya e-postayla gönderin ya da sadece umurunda olduğunu bildiğiniz bir aile üyesi hakkında bir soru sorun. “Örneğin, annesinin doğum günü yaklaşıyorsa, 'Annenizin doğum günü için özel bir şey mi düşünüyorsunuz?' Diye sorabilirsiniz. "Minnettar ve sevilmiş hissedecek." Kayınvalidenize iyi davranmak, (Çok) Daha İyi Bir Adam Olmanın Elli En İyi Yollarından sadece biridir.
8 Sizi Etkilemesine İzin Verin
Eşinize onu sevdiğinizi göstermenin en iyi yollarından biri, elbette sağlıklı bir şekilde, zaman zaman onun tarafından ikna edilmenize izin vermektir. Derichs, "Sizi etkilemesine izin vermek, önemli birinin bakış açısını geçerli olarak değerlendirmenin bir yolunu bulmak demektir." Bir şey hakkında haklı olduğunuzu düşünseniz bile, şeylerin yanında açık fikirli olmaya çalışın. "Etkiyi kabul etmek, bir konuyu diğer kişinin bakış açısından görmeye açık olduğunuzda ve o kişinin durum hakkında nasıl hissettiğini düşünebildiğinizde gerçekleşir. Etkiyi kabul etmek, 'evet', 'mantıklı' demenin bir yolunu bulmaktır. 'Bunu daha önce hiç böyle düşünmemiştim, hadi kendi tarzında yapalım.' "Her zaman haklı olmak harikadır, ama mutlu bir eşe sahip olmak daha iyidir.
9 Meraklı Kalın
Partnerinizle ilgili her şeyi zaten biliyormuş gibi hissedebilirsiniz, ancak gerçekte durum böyle değildir. Weks, "Eşinizle ilgili merakınızı kaybetmek, kendinizi bir ilişki çöküşünde bulmanın kolay bir yoludur" diyor. "Eşinizin bellek bankasının derinlerinde yaşayan gizli hazineleri araştırdığınızda inanılmaz derecede özel hissedecek." Nereden başlayacağınızı merak ediyorsanız, Weks, "merak uyandırmanın en iyi yollarından biri, çocukluğu hakkında henüz bilmediğiniz ayrıntılı sorular sormaktır."
10 Ona Sevilen Hissettirenini Sor
Bazen, bir şeyi yapmanın en iyi yolu en açık yoldur. Ne tür şeylerin önemli diğer sevdiklerinizi hissettirdiğinden emin değilseniz, hemen ona sorun! Gerçekten mi. Hilgers, "Sevgiyi iletirken şimdiye kadarki en iyi işi yaptığınızı düşünebilirsiniz, ancak partnerinizin kaçıracağı bir şekilde yapıyorsanız önemli değil" diyor. O haklı. "Çiçek ve kart gönderme konusunda çok başarılıysanız, ancak partnerinizin gerçekten iyi yanıt verdiği şey, akşam yemeğinden sonra bir masa oyunu oynamaksa, önemli olan, çiçekler ne kadar güzel olursa olsun, paylaşılan etkinlikler için zaman ayırmaktır." Ya da belki partnerinizin sevildiğini hissetmek için gerçekten fiziksel bir sevgiye ihtiyacı vardır ve bundan yeterince yararlanamıyor. Bunun yerine, her hafta kuru temizliği sorulmadan alıyorsunuz, puan kazandığınızı düşünüyor ve onu takdir ediyorsunuz. "Gary Chapman'ın 5 Sevgi Dili kitabı, farklı insanların sevgiyi nasıl ifade ettiklerini ve aldıklarını keşfetmenin iyi ve basit bir yoludur." Şüphe duyduğunuzda bir kopyasını alın ve okuyun. Şimdi, daha iyi bir ilişki tavsiyesi için, Evliliğinizi Sonsuza Kadar Yapmanın 7 Yolu.
Daha akıllı yaşamak, daha iyi görünmek, daha genç hissetmek ve daha sıkı oynamak için daha şaşırtıcı tavsiyeler için şimdi bizi Facebook'ta takip edin!
