Hem sağlıklı hem de lezzetli bir okul yemeğini paketlemek çok da zor değil. Ancak, her gün yeni fikirler bulmak olabilir. Bu makale, deneyebileceğiniz bazı fikirler sunmaktadır.
Ebeveynler, çocuklarının sağlıklı olan her şeyi yemesini sağlamak için ellerinden gelenin en iyisini yaparlar ve bu nedenle okul öğle yemeklerini besleyici olarak paketlerler, oysa çocuklar tadı güzel olan yiyecekler ister. Bu yönlerin her ikisi de mutlaka çelişkili olmasa da, sağlıklı ve lezzetli öğle yemeği menüleri bulmak biraz zor olabilir. Yaratıcı ama sağlıklı bir öğle yemeği menüsü bulmak her gün sıkıcı hale geliyor.Çocuklara sağlıklı besinlerin önemini anlatmak mümkün değil. Bu nedenle, ebeveynler için iyi bir seçenek, çocuklarının sevmediği yiyecekleri küçük, kamufle edilmiş miktarlarda onların sevdiklerine eklemeye çalışmaktır. Bazı fikirler aşağıda verilmiştir.
Pizza
Pizzada uygulayabileceğiniz sayısız yenilik var. Örneğin çocuğunuz ıspanak gibi yapraklı sebzeleri yemekten nefret ediyorsa pizzaya ekleyebilirsiniz. Ispanağı küçük parçalara ayırın ve bunları pizza malzemesine ekleyin. Çocuğunuz mozzarella peynirinin altında varlığını fark etmeyebilir. Benzer şekilde, doğranmış domateslerden nefret eden çocuklar için, parçaları bir karıştırıcıda püre haline getirin ve sos olarak kullanın. Ayrıca küçük parçalar halinde doğranmış brokoli serpebilirsiniz. Çocuğunuzu pizzanın içinde brokoli olduğu gerçeğinden uzaklaştırmak için gülen surat veya küçük bir uçak gibi yenilikleri deneyin. Kamuflaj anahtardır.
Sandviçler
Çocuğunuz yeterince protein almıyorsa, tahılları veya bakliyatları ince bir toz haline getirip tereyağı veya peynirle birlikte sandviçin içine koyabilirsiniz. Küçük meyve parçalarını reçel veya fıstık ezmeli ve reçelli sandviçlere de koyabilirsiniz. Dil gıdıklayıcı bir tada sahip olan kişniş, nane yaprakları veya diğer sebzeler, ton balıklı veya hindili sandviçlere entegre edilebilir. Bu tür yapraklı sebzeler şifalı bitki görevi görür. Sandviçe güzel bir tat vermek için bunlardan küçük bir serpiştirme yeterlidir.
Pasta ve Tatlılar
Çocuğunuza bir pasta ile vitamin verebilirsiniz. Keklerle iyi giden birkaç narenciye vardır. Kek pişip soğurken üzerine küçük meyve parçaları ekleyebilirsiniz. Bunu portakal gibi meyveler için krema sürerken bile yapabilirsiniz.
Rulo
Börekleri daha ilgi çekici hale getirmek ve çocuğunuza sevdirmek için çok küçük doğranmış sebzelerden bir halı yapabilir ve tepsinin dibine bolca keskin meyve suları (limon gibi) serpebilirsiniz. öğle yemeği kutusu.Ruloyu yapın ve parçalara ayırın. Yine parçaların üzerine suyu serpin ve üzerlerine küçük şekiller veya suratlar yapın.
Küçük çocuklar yemek için beslenmeye güvenmezler. Bunun yerine, basit tatlar, tat alma tomurcuklarına kaydedilir, bunun bir örneği, dondurma için tekrarlanan taleplerdir. Renkleri ve kokularıyla dikkatlerini çekmek çok etkili oluyor ve bitkiler, turunçgiller gibi değişken tatları deneyimlediklerinde bu yeni tat yelpazesine alışacaklar. Bu nedenle, her türlü yiyeceği yemeye başlayacaklar ve sonunda mümkün olan tüm besinleri alacaklar.
