Portakal suyunu sever misin? O halde piyasadaki popüler portakal suyu markalarından haberdar olmalısınız. Paketlenmiş portakal suyunun içinde neler olduğunu ve en iyi portakal suyu markalarının hangileri olduğunu öğrenmek için aşağı kaydırmanız yeterli.
Portakal suyu, diğer meyve suları gibi, serinletici bir içeceğe ihtiyacınız olduğunda harika bir seçenektir: sıcak ve kurak yazlarda, yorucu bir antrenmandan sonra veya yoğun bir günün sonunda. Piyasada bulunan gazlı meşrubatlar cazip görünebilir ancak faydadan çok zararları vardır. İçerdikleri tek şey şeker, sentetik gıda renkleri, tatlar, koruyucular ve çözünmüş karbondioksittir.Yani, vücudunuzu seviyorsanız ve sağlıklı kalmak istiyorsanız, meyve suları tam size göre! Farklı meyve suları farklı besin değerlerine sahiptir, bu nedenle meyve suyu alımı günlük diyetinizin önemli bir parçası olmalıdır. Örneğin portakal suyu vitamin açısından zengindir, özellikle C vitamini. Ama soru şu ki, meyve suyu nereden alınır? Paketlenmiş meyve suyu günlük tüketim için güvenli midir? Bu soruların yanıtları ve daha fazlası için okumaya devam edin.
Meyve suları söz konusu olduğunda, farklı insanların farklı tatları vardır. Bazıları mangoyu, bazıları üzümü ve diğerleri guava, ananas veya kızılcık tercih eder. Bununla birlikte, yüksek besin değeri ve harika tadı nedeniyle, portakal suyu en çok tercih edilenidir! Portakal suyunda en iyi markaların neler olduğuna geçmeden önce, mevcut paketlenmiş portakal suyu türlerine ve genel olarak portakal suyunun faydalarına biraz daha derinlemesine bakalım.
Paketlenmiş Portakal Suyu Çeşitleri
Bakkaldaki raftan o portakal suyunu paketini almadan önce, tüm portakal sularının aynı olmadığını bilmeniz önemlidir. Temel olarak üç çeşit portakal suyu vardır: donmuş konsantre, sulandırılmış konsantre ve konsantre olmayan.
Dondurulmuş Konsantre (FC)
Dondurulmuş portakal suyu konsantresi, içindeki su içeriğinin buharlaştırıldığı portakal suyudur. Bu da raf ömrünü uzatarak depolamayı kolaylaştırır. Dondurulmuş bir konsantre elde etmek için, taze portakal suyu vakumda kurutulur ve -12oC'ye kadar düşük sıcaklıklara tabi tutulur. Şişeleme sırasında, konsantrasyonu taze sıkılmış meyve suyunun kabaca üç katına çıkarmak için damıtılmış su eklenir. Bir şişe satın aldığınızda, bir bardak içmeden önce konsantrasyonu az altmak için daha fazla su eklemeniz gerekir!
Sulandırılmış Konsantre (RC)
Sulandırılmış portakal suyu konsantresinde, donmuş konsantreye üretim ünitesinde yeteri kadar su eklenir, böylece daha fazla su eklemenize gerek kalmaz. Sulandırılmış portakal suyu konsantresi temel olarak doğrudan tüketebileceğiniz, içmeye hazır bir konsantredir. Küresel portakal suyu pazarının önemli bir payı, sulandırılmış konsantredir.
Konsantre Olmayan (NFC)
Bu, alabileceğiniz portakal suyunun en saf halidir. Meyvelerden sıkılan taze meyve suları pastörize edilir, işlenir ve paketlenir. Bu doğal meyve suyudur ve seyreltilmemiş konsantredir. Tadı taze sıkılmış meyve suyuna oldukça benzeyen paketlenmiş portakal suyu olduğu için NFC, RC veya FC'ye kıyasla daha maliyetlidir.
Portakal suyunun vücudumuza birçok yararlı etkisi olan bileşenleri arasında C vitamini, sitrik asit, askorbik asit, şeker, potasyum, magnezyum ve folik asit bulunur.Portakal suyunda bulunan sitrik ve askorbik asitler, onu güçlü bir antioksidan yapar. Bir şişe portakal suyunu almadan önce, içindeki ilave şeker miktarını kontrol ettiğinizden emin olun, çünkü çok fazla ilave şeker kaloriyi arttırır ve düzenli tüketim için uygunsuz hale getirir. Portakal suyuyla ilgili birçok besleyici gerçek vardır, bunların başlıcaları portakal suyunun diş etlerinizi sağlıklı tutması, kalp hastalıklarını ve böbrek taşı oluşumunu önlemesi, kalp krizi riskini düşürmesidir. Portakal suyundaki potasyum, protein ve yağ metabolizmasına yardımcı olur.
En İyi Portakal Suyu Markaları
Bugün piyasada birkaç portakal suyu markası var. Sadece bu da değil, belirli bir markanın ürünleri arasında hamursuz, biraz etli, küspesiz vb. Gibi oldukça fazla varyasyon vardır. Tropicana, Minute Maid, Sunny Delight ve Tampico portakal suyu markalarından bazılarıdır. İşte ABD'deki en iyi on portakal suyu markasının bir listesi.S.
- Tropicana
- Florida’nın Doğalı
- Dakika Hizmetçi
- Sadece Turuncu
- Güneşli Lokum
- Odwalla
- Natalie'nin Orkide Adası Meyve Suyu Şirketi
- Organik Vadi
- Noble Organik
- Columbia Boğazı
Portakal suyu besin açısından zengin olmasına rağmen, asidik yapısı nedeniyle fazla alımı dişlere zarar verebilir. Ayrıca marketlerde satılan paketli portakal suları yerine taze portakallardan sıkılmış meyve sularını evde içmeniz tavsiye edilir. Meyvenin temel liflerle birlikte besin değeri de eklendiğinden, suyunu bırakıp bunun yerine tüm meyveyi alabilirseniz daha da iyi olur.
Ancak, sadece meyve sularını tercih edenlerdenseniz, içine sentetik renklendiriciler, tatlar veya koruyucular eklenmemiş saf meyve sularını almaya özen gösterin.Bu, güne başlarken bir bardak lezzetli portakal suyunun sizi aktif ve sağlıklı tutmasını sağlayacaktır!
