Gıda, gece yarısı atıştırmaları için veya günün herhangi bir saatinde açlık sancılarımızı gidermek için her zaman yanımızdadır. Tek ihtiyacımız hızlı ve lezzetli yiyecekler olduğunda, mikrodalgada pişirme en iyi yoldur. Bir kupada pişirilebilecek (daha az iş!) bazı lezzetli mikrodalga atıştırmalıklarını listeledik.
Sadece bir ipucu!
Kupayı mikrodalga fırın kapatıldıktan sonra bile bir süre içeride tutmayı unutmayın.Eşit şekilde ısıtılmasını sağlar ve tutarken ve yerken yanıkları önler. İçinde et veya peynir varsa daha uzun süre saklanabilir. Teknolojinin bize armağanlarından biri olan mikrodalgalar; kolay ve hızlı pişirmeye yardımcı olurlar. Onlar sayesinde yemek yapmak ve yerken/sunarken ısıtmak çok daha kolay.
Kendinizi yalnız, sıkılmış ve aç hayal edin. Ne yaparsın? Kendiniz yemek yapacak sabrınız yok. Artı, tek bir porsiyonla ilgili, bu yüzden çok fazla yemek pişirmeye değmez. Bekle, bekle, bir fikrimiz var! Tek bir mikrodalga kupasında veya mikrodalgaya uygun bir kasede yapılabilecek bazı tarifleri derledik. Fazla zaman veya çaba harcamazlar ve tek kişilik harika bir atıştırmalık veya yemek yaparlar.
Çıtır Tahıl İkramı
Süre:2 dakikaMalzemeler:Tahıl gevreği, ½ fincan, Tereyağı, 1 çay kaşığı, Marshmallow.
Prosedür:Tereyağı ve marshmallowları kupaya veya kaseye koyun.Kupayı mikrodalgada 20 – 30 saniye tutun. Yağın eriyip marshmallowların kabarmasına dikkat edin.Çıkarınca hemen karıştırın.Şimdi istediğiniz mısır gevreğini ekleyin. Karıştırın ve tadını çıkarın!
Makarna ve peynir
Süre: 4 dakikaMalzemeler:Süt, 2/3 bardak, Makarna, 2/3 bardak, Cheddar peyniri, rendelenmiş 2/3 bardak.
Prosedür:Makarna ve sütü kupada karıştırın. Mikrodalgada bir dakika ısıtın. Çıkarın ve makarnanın dibe yapışıp yapışmadığını kontrol edin. İyice karıştırın. Geri alın ve bir dakika daha pişirin. O zamana kadar makarna yeni pişmiş olmalı ve sütün büyük bir kısmı bitmiş olmalıdır. Hemen peyniri ekleyin ve makarnanın düzgün bir şekilde kaplanması için iyice karıştırın. Daha kalın peynir kullanırsanız, 20 saniye daha pişirin ve ' Gitmeye hazırız!Hemen yiyin.
Tavuk çorbası
Süre: 2 dakikaMalzemelerPişmiş tavuk, 1/2 bardak, Pişmiş makarna, 1/2 bardak, Taze domates, çekirdeği çıkarılmış ve doğranmış, 3/4 bardak, Tavuk suyu, 1 yemek kaşığı, Tereyağı, 1 yemek kaşığı, Limon suyu, 1 çay kaşığı, Kıyılmış sarımsak, …› çay kaşığıRendelenmiş Parmesan peyniri, 1 yemek kaşığı, Taze fesleğen, 1 yemek kaşığı, Tuz ve Karabiber, tatmak için.
ProcedureKupaya domates, et suyu, sarımsak, tereyağı ve limon ekleyin. 1 dakika 30 saniye pişirin. Karışıma tavuk ve makarnayı ekleyin ve bir dakika pişirin. Sadece Parmesan ve fesleğen ile süsleyin. Klipslemek için bir kapağa ihtiyacınız olacak ve buhar tahliyesini açacaksınız.
Biberli Lazanya
Süre: 2 dakikaMalzemeler:Süzme peynir, 3 yk, Pizza sosu, 3 yk, Yeşiller (herhangi biri), …“ fincan, Pepperoni, 4 dilim, Yeşil zeytin, 2, Rendelenmiş mozzarella peyniri, ВЅ Fincan.
Yapılış:Önce pizza sosundan bir kat yapın.Üzerine süzme peynir ekleyin (burada süzme peynir yerine pesto kullanabilirsiniz).Üzerine malzemeleri ekleyin ve üzerine peynir serpin.Pişirin bir dakikalığına Biraz soğumaya bırakın ve sonra yiyin.
Çikolatalı mus
Süre: 5 dakika (soğutma süresi hariç)MalzemelerBitter çikolata, 20 g, Krem şanti, 45 ml, Marshmallow, 2, Seçeceğiniz soslar.
Procedure Bitter çikolatayı, krem şantiyi ve marshmallowları bardağa ekleyin. 1 dakika pişirin. Karışımı kabaca karıştırın ve 1 dakika daha pişirin. Şimdi karışımı uygun şekilde karıştırın. Soğumaya bırakın. ½ fincan krem şantiyi koyulaşana kadar çırpın. Soğuyan çikolata karışımının üzerine 1/3 oranında dökün. Birleştirmek için katlayın. Şimdi kalan krem şantiyi ekleyin ve düzgün bir şekilde karışana kadar katlayın. Bir süre soğutun ve ardından afiyet olsun!
Diğer Tariflerden Bazıları
Deneyebileceğiniz birçok yumurta tarifi var. Sadece bu yumurta tariflerinde verilen oranlara uyun ve bir kupa yapın.
Tatlı isteğiniz için bir kupada çikolatalı şekerleme yapabilirsiniz. Bu şekerleme tariflerini takip edin ve Malzemeleri tek bir porsiyon için aynı oranda ayarlayın.
Bu kolay meşe palamudu kabağı tarifleri ile farklı bir şeyler deneyebilirsiniz. Onu pişirmenin birçok yolu var. Bu meşe palamudu kabak tariflerini takip edin.
Meyvelerle pişmiş yulaf ezmesi yapın. 1/2 su bardağı hızlı yulaf, 1 yumurta, 1/2 su bardağı süt, 1 yemek kaşığı ekleyin. keten tohumlarını bir bardağa öğütün ve karıştırın. Sonra 1/3 muz (püre), 1/2 elma, 1/4 çay kaşığı ekleyin. tarçın ve 2 çay kaşığı. bal. Karışımı eşit şekilde karıştırın ve 3 dakika mikrodalgada ısıtın. Gerekirse daha fazla süt karıştırıp çatalla kabartabilirsiniz.
1 yemek kaşığı ekleyin. süt, 1 yemek kaşığı. ketçap, 2 yemek kaşığı. yulaf ve 1 çay kaşığı. bir kapta soğan çorbası karışımı (pişirme spreyi). 1/4 pound yağsız kıyma ufalayın ve karıştırın. Örtün ve 3 dakika pişirin (et artık pembeleşene kadar). 3 dakika daha soğumaya bırakın ve ardından ilave ketçap ile servis yapın. Köfteniz hazır!
Meksika usulü mısır yapmak için mısır tanelerini bir bardak suya ekleyin, 3 yemek kaşığı ile karıştırın. tereyağı ve tuz (tatmak için). Mısır pişene kadar mikrodalgada pişirin. Mısırları süzün ve yarısını bir kaseye doldurun. 1 çay kaşığı ile örtün. rendelenmiş cotija, limon suyu ve kırmızı biber tozu (isteğe bağlı). Tekrar bir kat haşlanmış mısır ekleyin ve üzerini peynir ve limon suyuyla süsleyin.
Bir kupada nefis chilaquiles yapın. Bir yumurtayı çırpın ve 1 yemek kaşığı ekleyin. bardakta süt. Tuz, karabiber ve 1 yemek kaşığı ekleyin. kaşar peyniri ve uygun şekilde karıştırın. Üzerine 3 – 4 adet tortilla cipsini ezin, biraz salsa ekleyin ve karıştırın. Bir dakika mikrodalgaya koyun. Tortilla cipsi, yeşil soğan ve ekşi krema ile süsleyin.
Mısır tortillalarını ezerek ve üzerine rendelenmiş jack peyniri koyarak hızlı bir enchilada yapın. Sadece 2 dakika mikrodalgada ısıtın ve hazırsınız!
Bir Nutella Kupa keki, aynı zamanda hızlı ve lezzetli olan bir şeydir. Sadece 4 yemek kaşığı karıştırın. kendiliğinden yükselen un, 4 yemek kaşığı. beyaz şeker, 1 yumurta, 3 yemek kaşığı. Nutella, 3 yemek kaşığı. kakao tozu, 3 yemek kaşığı. süt ve 3 yemek kaşığı. bir bardağa yağ ve çırpın. 2 dakika pişirin (mikrodalga gücüne bağlıdır). Krem şanti veya çikolata sosu ile servis yapın. Daha fazla kupa kek tarifine göz atabilirsiniz.
Bir kupa, kiş gibi bir şey yapmak için mükemmeldir. 1 yumurtayı 1 ile çırpın.5 yemek kaşığı bir bardağa süt ve tuz ve karabiber. 1/4 Fransız ekmeğini/simitini ezin ve 2 çay kaşığı ekleyin. krem peynir ve karıştırın. 1/2 dilim jambonu kesin ve karışıma ekleyin. Biraz kekik serpin ve ardından 1 dakika 10 saniye pişirin. Taze kekik veya frenk soğanı ve hardalla servis edin.
Huevos Rancheros yumurta akı yapmak için, bardağa pişirme spreyi sıkın, 1/2 su bardağı yumurta akı, 1 yemek kaşığı ekleyin. peynir, 1 yemek kaşığı. servise hazır pastırma parçaları ve 1/8 çay kaşığı. biber tozu (isteğe bağlı). 1 dakika pişirin, çıkarın ve karıştırın ve tekrar 30 saniye daha pişirin. 1 yemek kaşığı ile doldurun. baharatlı taco salsa ve 1 yemek kaşığı. Peynir.
2 dakikalık bir cheesecake yapın. 2 yemek kaşığı karıştırın. şeker, 2 yemek kaşığı. ekşi krema, 3 yemek kaşığı. krem peynir, 1/8 çay kaşığı. limon suyu ve 1/2 yumurta. 1 dakika mikrodalgaya koyun, 20 saniye soğumaya bırakın (kapıyı açık tutun) ve tekrar 45 saniye mikrodalgaya koyun. Çıkarın ve 10 dakika soğumaya bırakın. 2 saat dondurun ve vanilyalı gofret ile servis edin.
Tarçınlı rulo yapmak için 2 yemek kaşığı karıştırın. elma püresi, 1 yemek kaşığı. ayran, 1/4 çay kaşığı. vanilya özü, 1 yemek kaşığı. bitkisel yağ, 1/4 su bardağı çok amaçlı un, 1 tutam öğütülmüş hindistan cevizi, 1/8 çay kaşığı. tuz, 3/4 çay kaşığı. tarçın ve 2 ½ yemek kaşığı. esmer şeker. Bu karışımı 1 dakika mikrodalgada ısıtın ve en sevdiğiniz buzlanma ile yiyin.
Sağlıklı ama lezzetli bir şeyler yemek istiyorsanız, buğulanmış sebzeler işinizi görür. En sevdiğiniz sebzeleri (yeşil fasulye, havuç, brokoli, bezelye, dolmalık biber) yıkayın ve kesin. Onları suya batırmak için yeterli suyla bardağa koyun. Karışımın üzerini kapatın ve 2 dakika pişirin. Hassasiyetini kontrol edin ve buna göre çevirin ve bir dakika pişirin. Nemli olduklarında kupayı çıkarın. Tuz ve karabiberle süsleyip afiyetle yiyin.
Kendinize biraz lezzetli polenta pişirin. 1/4 su bardağı öğütülmüş iri mısır unu, tuz ve 1 çay kaşığı karıştırın. zeytin yağı. 2,5 dakika mikrodalgada ısıtın, çıkarın ve uygun şekilde karıştırın. Çok kuru olursa birkaç damla süt ekleyebilirsiniz.Geri koyun ve 2,5 dakika daha pişirin. Kıvam alacağı için biraz süt, esmer şeker ve cevizle veya üzerine haşlanmış yumurta ekleyerek yiyebilirsiniz.
Bunlar biraz dudak şapırdatan ama kolay ve zaman almayacak tariflerdi. Bazılarında en sevdiğiniz sosları ekleyebilir veya lezzetini dilediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Bu mikrodalga atıştırmalıklarını yapın ve tembel, aç benliğinizi tatmin edin!
