Sabah kahvesi alışkanlığınız varsa, kahvenizi nasıl sevdiğiniz konusunda muhtemelen oldukça titizsiniz - öyle mi? kremalı, şekerli, ikisi birlikte veya hiçbiri. Ancak kalorileri az altmanın bir yolunu arıyorsanız gerçek malzeme yerine kahve kreması ikamesi kullanmak yardımcı olabilir.
İster kremayı keserek daha sağlıklı olmaya çalışıyor olun, ister sadece bir alternatif arıyorsunuz, bizde var Bu basit kahve kreması ikame fikirleriyle kapladınız. Okumaya devam edin ve sizin için doğru olanı bulun.
En iyi kahve kreması ikame seçenekleri
Badem sütü
Klasik bir süt ürünü olmayan süt ikamesi olarak badem sütünü yerel bakkalınızda veya kafede bulmak artık çok kolayГ© O zamandan beri” ™s o kadar popüler hale geldi ki, badem sütü bulmakta fazla sorun yaşamamalısınız eğer kahve kreması yerine kullanmak istiyorsanız.
Badem sütünün fındık alerjisi olan kişiler için uygun olmadığını belirtmek önemlidir Badem sütünün ( ve diğer fındık sütü) sıcak kahve ile karıştırıldığında kesilme eğilimindedir, bu nedenle uzmanlar en iyi sonuçlar için kaliteli badem sütü almanızı tavsiye ediyor.
Yulaf sütü
Son yıllarda yulaf sütü, badem ve soya sütünün yanı sıra inek sütüne bir vegan alternatifi olarak ortaya çıktı. Islatılmış yulaf ve suyun karıştırılması ve ardından kalan sıvının çıkarılmasıyla yapılır.Yulaf sütü fındık alerjisi olan ve süt ürünü tüketmeyen kişiler arasında popülerdir.
Kahvede, yulaf sütünü kahve kreması kullandığınız şekilde kullanabilirsiniz. Sadece aynı miktarda doğrudan kupanıza veya latte yapmak için köpürterek.
Yağsız veya az yağlı süt
Süt ürünleri tüketiyorsanız, süt, kullanabileceğiniz en basit kahve kreması ikamesidir. Tercihlerinize bağlı olarak yağsız sütten yağsız süte ve tam yağlı süte kadar her şeyi deneyebilirsiniz.
Bununla birlikte, kalorileri az altmaya çalışıyorsanız, yağsız veya az yağlı süt en iyi seçenektir Kahve kremasıyla aynı zengin ve kremamsı tada sahip olmayabilir, ancak yine de size sabah kahvenizde aradığınız süt tadını verecektir. .
Hindistan cevizi sütü
Tuhaf gelebilir, ancak hindistan cevizi sütünün popülaritesi geleneksel kahve kremasına bir alternatif olarak hızla artıyor. Badem ve yulaf sütü gibi , Hindistan cevizi sütü süt içermez, veganlara ve laktoz intoleransı olan insanlara hitap eder Yüksek yağ içeriğine sahip olduğu için Hindistan cevizi sütü de ketojenik diyetlerle uyumludur.
Kahvenize hindistan cevizi sütü eklemeden önce hindistan cevizi tadını sevdiğinizden emin olmalısınız. Bölücü bir tat olabilir, bu yüzden hindistancevizi sütü, yalnızca ağaç yemişlerinin hayranıysanız, kahve kremasının yerini alacak iyi bir alternatiftir. Ayrıca işlenmiş veya hafif süt yerine en kaliteli hindistan cevizi sütünü kullanmanız önerilir.
Kremayı daha hafif bir alternatifle değiştirmek sabahları ekstra kalorileri kesmenin kolay bir yoludur. vegan, fındıksız veya süt ürünü içeren bir kahve kreması ikamesi, bu seçeneklerden birinde biraz şansınız olmalı.
Daha fazla mutfak ipucu ve kaynağı için Tastessence bloguna göz atın.
