Eğer kilo vermek onu kazanmak kadar kolay olsaydı hayat çok daha kolay olurdu. Ne yazık ki, birkaç kilo vermek neredeyse her zaman fiziksel aktivite ve çok sabır ve disiplin eşliğinde bir diyet değişikliği gerektirir. Sonuç olarak, çoğu insan hızlı, mavinin dışında kilo kaybını pozitif olarak görme eğilimindedir - ama ne yazık ki, her zaman böyle olmayabilir. WebMD'ye göre, açıklanamayan kilo kaybı, özellikle 6 ila 12 ay içinde kilonuzun yüzde 5'inden fazlasını kaybederseniz, altta yatan bir sağlık endişesinin işareti olabilir. Hiçbir şeyi göz ardı etmediğinizden emin olmak için, hızlı kilo kaybınızın daha ciddi bir şey olduğunu gösteren ince işaretler.
1 Sürekli susuz, yorgun ve tuvaleti her zamankinden daha fazla kullanıyorsunuz.
iStock
Balance ONE'da kayıtlı diyetisyen ve sertifikalı diyabet eğitimcisi Diana Gariglio-Clelland, beklenmedik kilo kaybının birincil potansiyel nedenlerinden birinin diyabet olduğunu söylüyor.
“Birisi diyabet geliştirdiğinde, insülin eksikliği nedeniyle vücutları enerji için yeterli miktarda şeker alamaz” diyor. "Hücreler bu şekeri alamadığında, açlıktan ölürler, bu da kilo kaybına neden olabilir."
Gariglio-Clelland, insanlara, kan şekeri testi gibi bazı teşhis kan testleri için sağlık sağlayıcılarını görmelerini tavsiye eder, eğer istenmeyen kilo kaybı yaşarlarsa, sadece daha güvenli tarafta olmak için.
2 Tuzlu yiyeceklere can atıyorsunuz.
iStock
Cleveland Clinic'e göre Addison hastalığı, vücudun yeterince kritik iki hormon, kortizol ve aldosteron üretemediği nadir bir durumdur. Semptomlar ayrıca sinirlilik, baş dönmesi, kas güçsüzlüğü ve mide bulantısını içerir. Adrenal bezler tarafından üretilmeyen hormonların yerini almak için oral kortikosteroidlerle tedavi edilebilir.
3 Hızlı kalp atışı, saç dökülmesi ve artan iştah yaşıyorsunuz.
iStock
"Hipertiroidizm, tiroidin aşırı aktif olduğu ve gereğinden fazla tiroksin hormonu ürettiği hormonal bir durumdur" diyor. "Bu hızlı kilo kaybına yol açabilir, ancak aramak için bazı ince işaretler vardır, bunun kilo kaybınızın sebebi olduğunu gösterebilir."
4 Midenizde yanma hissi var.
iStock
Kilo kaybınız, mideniz yanıyormuş gibi hissettiğiniz için çok fazla yememenin sonucuysa, bu kesinlikle bir şeyin doğru olmadığının bir işaretidir.
Cleveland Clinic'e göre, mide, şişkinlik, mide ekşimesi ve mide bulantısında yanma hissi, ağrılı yaraların midenin iç astarını kapladığı bir durum olan ülser belirtileridir. Neyse ki, bazı durumlarda, yaşam tarzı değişiklikleri semptomları hafifletmek için yeterli olabilir.
5 Eklemleriniz yumuşak, sıcak veya şişmiş.
iStock
Açıklanamayan kilo kaybının arkasındaki bir başka neden, Richards'a göre otoimmün bir durum olan romatoid artrit olabilir.
"Bunun kasıtsız kilo kaybınızın nedeni olabileceğini gösteren işaretler, hassas ve şişmiş eklemler, ateş, iştah kaybı, yorgunluk ve eklem sertliğini içerir." Mayo Clinic'e göre, durum için bilinen bir tedavi yoktur, ancak bazı semptomları hafifletmek için ilaçlar vardır.
6 İdrarınızda, öksürürken veya diğer kanser belirtilerinizde kan var.
iStock
Ohio merkezli bir gastroenterolog Jesse Houghton, açıklanamayan kilo kaybının kanserin en yaygın evrensel semptomu olduğunu söylüyor. Kilo kaybının kesinlikle kanser anlamına geldiğine dair bir garanti olmamakla birlikte, kanser taramasının gerekli olduğu anlamına gelebilecek bazı işaretler vardır.
"Örneğin, bir kişinin açıklanamayan kilo kaybı ve siyah dışkı varsa, bir üst GI yolu kanseri veya kanama ülseri aramak için bir EGD izleriz" diyor. "Kilo kaybı ve kronik öksürük varsa, akciğer kanseri aramak için göğüs röntgeni veya göğüs BT taraması almak isterdik."
7 Sürekli bulantı halindesiniz.
iStock
Sertifikalı sağlık ve sağlıklı yaşam koçu Lynell Ross, hızlı kilo kaybı söz konusu olduğunda sıklıkla gözden kaçan bir sorunun zihinsel sağlık, kaygı veya stres sorunu olduğunu söylüyor.
"Stres veya anksiyete sizi rahatsız edecek şekilde hızlı kilo kaybına neden olabilir, çünkü sindirim sisteminizi etkileyen ve aynı zamanda kapanmasına neden olabilecek hormonları aktive eder" diyor. "Mide bulantısı, panik bozukluğu veya genel anksiyete bozukluğu gibi zihinsel sağlık bozuklukları ile ilişkilendirilebilir. Sinir veya üzgün midemiz veya iştah azalması, umutsuz, tuzağa düştüğümüzde veya bir sorundan çıkış yolumuzu göremediğimizde de olabilir."
Ross, herhangi bir fiziksel neden olmadan hızlı bir şekilde kilo verdiğinizi düşünüyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanından danışmanlık almanızı önerir.
8 Deri döküntüleriniz var.
iStock
Cleveland Clinic'e göre, kilo kaybına eşlik eden ciddi bir deri döküntüsü ve anemi, bacaklarda karıncalanma hissi ve hatta nöbetler gibi çölyak hastalığınızın olduğunu gösteren belirtiler olabilir. Çölyak hastalığı, bağışıklık sisteminin glütene saldırdığı otoimmün bir hastalıktır.
Çölyak hastalığı insanları diğer sağlık koşullarına karşı savunmasız bırakabileceğinden, derhal tedavi edilmeleri önemlidir. Neyse ki, glutensiz bir diyet genellikle altı ay içinde semptomları hafifletmeye yardımcı olur.
9 Mide ağrılarınız, bulantı ve kusmanız var.
iStock
Healthline'a göre, açıklanamayan kilo kaybının bir başka nedeni, kilo kaybına mide ağrıları, bulantı, kusma ve yorgunluk eşlik ediyorsa parazit kurtlardır. Bazı parazitik solucanlar kendi başlarına kaybolurken, diğerleri ek tedavi gerektirebilir.
10 Göğüs ağrılarınız ve öksürüğünüz var.
iStock
Birçok hastalıktan muzdaripken kilo vermek yaygındır. Bununla birlikte, kilo kaybınıza göğüs ağrısı veya nefes alma veya öksürük ile ağrı eşlik ediyorsa, Mayo Clinic'e göre tüberkülozun bir işareti olabilir.
Tüberküloz, esas olarak akciğerlerinizi etkileyen potansiyel olarak ciddi bir bulaşıcı hastalıktır ve derhal tedavi edilmesi önemlidir. Tüberküloz tedavisi yaşınıza, genel sağlığınıza ve enfeksiyonun vücudunuzda nerede bulunduğuna bağlıdır. Ancak tedavisi diğer enfeksiyonlardan çok daha uzun sürer: En az altı ila dokuz ay boyunca tüberküloz ilacı almanız gerekir.
11 Kemiklerinizde ağrı hissediyorsunuz.
iStock
Kilo kaybı ile birlikte kemik ağrıları yaşıyorsanız, Mayo Clinic'e göre kanınızdaki kalsiyum seviyesinin normalin üzerinde olduğu bir durum olan hiperkalseminin olduğunun bir işareti olabilir.
Hiperkalsemiyi tedavi etmenin birkaç yolu vardır. Daha hafif bir durumda, doktorunuz zaman içinde kemiklerinizi ve böbreklerinizi beklemeyi ve izlemeyi seçebilirken, daha ciddi durumlarda doktorunuz belirli ilaçları reçete edebilir veya hatta ameliyat önerebilir.
