Arkadaşlık bugünlerde yorucu olabilir. Sonsuz ilk tarihlerin baskısından, en son ve en iyi arkadaşlık uygulamalarına ayak uydurma görevine kadar, kendinizi en yakın ilişkiye sokmanın ve sevgili yaşam için eşinize tutunmanın cazibesini görmek çok kolaydır. Ama bu kesinlikle yapmanız gerektiği anlamına gelmiyor. Gerçek şu ki, çoğumuz bekar olmak zorundayız - en azından geçici olarak.
Şimdi, bir "up-your-hook-up-score" tarzında "single" demek istemiyorum (yine de, eğer bu senin işinse, denemekten çekinmeyin). Kendi cildinizde güven, deneyim ve rahatlık kazanmak için kendinize zaman ayırmanız gerektiği anlamında bekar demek istiyorum. Ayrıca, hala yapıştığınız kötü bir ilişkinin toksik yan etkilerini iyileştirmek için bu yalnız zamana ihtiyacım var. İşte en azından kısa bir süre için bekar kalmanız gereken işaretler. Ve oraya geri dönmeye hazır olduğunuzda, İşte O'nun Tek Olduğu Nasıl Bilinir.
1 Yalnız olmaktan rahat değilsin
shutterstock
Bekar olmanız gereken bir numaralı işaret mi? Sizi rahatsız ediyor. Orlando'da lisanslı ruh sağlığı danışmanı Monte Drenner, "Bazı insanlar için, yalnız yönetmek en zor duygulardan biridir." "Yeni bir ilişki genellikle algılanan ihtiyaçtır, ancak daha ilgili olan ihtiyaç yalnız başına nasıl yalnız kalmayacağınızı öğrenmektir."
Rahat uçan solo olsun ve gelecekteki ilişkileri faydaları elde edecek. Ama oraya geri dönmeye hazır olduğunuzda, kadınların her zaman ne duymak istediğini bildiğinizden emin olun.
2 Yeni Bir İlişki Sonlandırdınız
NYC ve Austin merkezli flört servisi OnSpeedDating.com'un bir flört ve ilişki koçu ve kurucusu Amber Soletti, "Bu sık sık yaptığım bir hata" diyor. "Bir ilişkiden yeni çıktınız ve sizi yansıtmak için zaman ayırmak yerine hemen başka biriyle tanışmaya çalışın."
Soletti, bu davranışın genellikle yalnız kalma korkusundan kaynaklandığını, ancak bir dağılmadan sonra iyileşmek ve sıfırlamak için zaman ayırmanın önemli olduğunu belirtiyor.
3 Eski sevgilinle hala aşıksın
Hala eski sevgiline mi takıldın? O zaman yeni bir şeye geçmeden önce onları aşmak için zaman ayırmak kesinlikle en iyisidir. LoveQuest Coaching'in Arkadaşlık ve İlişki Dönüşümü Uzmanı ve Kurucusu Lisa Concepcion, “Sadece eski sevgiliniz gibi birini çekeceksiniz çünkü odaklandığınız şeyi çekiyorsunuz” diyor.
“Bunun yerine, ilişkinizden öğrendiklerinizi takdir edin. Neyin iyi neyin işe yaramadığını anlayın. O zaman, şu anda bulunduğunuz yer için minnettar olun. Şu anda mutlu olmak, geçmiş bir ilişkiden ilerlemenin en iyi yoludur.." Ve daha iyi bir ilişki tavsiyesi için, çiftin görmezden gelmemesi gereken bazı uyarı işaretleri.
4 Her Potansiyel Arkadaşa Süper Şüphecisin
Bazen uzun süre şanssız bir şekilde çıkmanız sizi yorgun edebilir. Bu şekilde hissediyorsanız, muhtemelen insanlarla tanışmaya çalışmaktan nefes almak iyi bir fikirdir.
"Kurumsal güvensizliğiniz veya hareket halindeyken inanç eksikliğiniz varsa, biraz ruh araştırması yapana ve kendinize, sürece veya genel olarak erkeklere ve kadınlara güven duyduğunuz bir yere gidene kadar bekar kalmalısınız., "Sertifikalı İlişki Koçu Chris Armstrong'a tavsiyelerde bulunuyor. "Çok fazla kez kendimizi oraya koyduk, sadece kasıtlı olarak bir ilişki şansını sabote etmek için çünkü zaten delikler ve kusurlar arıyoruz."
5 Her Zaman Bir "Yedek" Var
shutterstock
Özel bir lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı Patti Sabla, "Bir sonraki erkek arkadaşınız veya kız arkadaşınızı kanatlarda bekleyene kadar birisiyle ayrılmaya hazır olmadığınızı düşünüyorsanız, muhtemelen bir süre bekar olmanız gerekir" diyor. Maui Kihei pratik.
Bu aynı zamanda yalnız kalmaktan korkacağınızı da gösterir. Her zaman bir yedekleme planına sahip olmak yerine, yeni bir ortak aramadan önce bir çiftin parçası olmamak fikri ile daha rahat olmaya çalışın. Bunun yerine daha güçlü erkek arkadaşlıklar geliştirmeyi deneyebilirsiniz.
6 Her Tarihin Bir İlişkiye Dönüşmesini Beklersiniz
shutterstock
"Ara vermeniz gereken en büyük işaret, çok sıkı bir şekilde kavramanız ve çıkardığınız her insanı kararlı bir ilişkiye acele etmeye çalışmanızdır - ikinizden biri, sizi tanımak için bile birbirinizi tanıma şansına sahip olmadan önce 'Uyumluluk, ' diyor Sertifikalı İlişki Koçu ve Uninhibited Wellness'ın kurucusu Susan Golicic.
Bir kez daha, bu davranış yalnız kalmak istememekten kaynaklanıyor "diyor ve eğer bu sizin arkadaşlığınızı yönlendiriyorsa, hiç kimsenin ihtiyaçlarınızı veya beklentilerinizi karşılayamayacağını göreceksiniz." “Bugüne kadar kendinizden memnun olmalısınız. O zaman, diğer kişi hakkında gerçekten bilgi sahibi olacaksınız ve sizin için doğru olduklarını düşünüyorsanız.” Ve tek kişilik ipuçları için, herhangi bir kadını nasıl etkileyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
7 Yalnız İlişki Yaparken Kendinizi Seversiniz
Drenner, "Bazı insanlar bir ilişkide olmadıkça kendileri hakkında iyi hissetmezler." Diyor. Eğer öz-değeriniz ilişki durumunuza bağlıysa, kendiniz olmak ya da flört ve ilişkilerden olumlu bir şey elde etmek zordur. "Benlik saygınız üzerinde çalışın ve değerinizi kişi olarak kim olduğunuzdan alın - başkasına olduğunuzdan değil. Bunu yapmak gelecekteki ilişkilerinizin daha sağlıklı ve mutlu olmasına yardımcı olacaktır."
8 Çok Meşgulsünüz
Çok şey mi oluyor? Kendi hedeflerinize biraz odaklanmak için bir kenara çıkmayı bir kenara bırakmak yanlış bir şey değil. Chicago'da lisanslı bir klinik profesyonel danışman olan Julienne Derichs, "İlişkilerin gelişmesi ve büyümesi için zamana ihtiyacı var" diyor. "Verecek vaktiniz yoksa, bir süre bekar olmak için iyi bir zaman. Kendinize biraz odaklanmak için kendinize izin verin."
Sürekli meşgulseniz, bu lider CEO'nun çoklu görevlerin nasıl yapılacağı ile ilgili tavsiyelerine göz atın.
9 Bir İlişki İçinde Olmayı Düşünmeyi Bırakamazsınız
shutterstock
Concepcion, "Bir ilişkide olmak sizi tüketirse ve her hafta sonu önemli bir yere inmek için bir av gezisi ise bekar olmanız gerekir" diyor.
Kısacası, içeriden ziyade dışarıda tatmin aramak hiç de iyi bitmez. "Kimse seni daha iyi ve kendini sevmekten daha fazla sevmekten sorumlu olmamalıdır. Birini mutluluğun için bir koşul haline getirmek bir tuzaktır. Bekar ol. Kendini sevmeyi öğren ve sonra o muhteşem kişinin hayatına kolayca girmesini izle." Şimdi, tekrar çıkmaya hazır olduğunuzda, tarihlerden önce ne yaptığınız konusunda akıllı olduğunuzdan emin olun.
10 Hile Yaptınız
Bir ihanet kafanı ciddi şekilde karıştırır. Armstrong, “Hile yapmak eğlenceli değildir, açıktır, ancak 'sonraki' ilişkilerimizi nasıl etkilediğini sık sık gözden kaçırıyoruz” diyor. "Eğer aldatılmış olsaydık, deneyebileceğimiz kadar zor, genellikle en kötüsünü alacağız ve bir sonraki buluşmamızda inanılmaz derecede dikkatli olacağız. Ya da daha da kötüsü, birinin bizi aldatmasının sebebi olduğumuzu varsayacağız ve yapacağız "bir sonraki" ortağımız için çekici ve erişilebilir olmamız gereken her şey - tekrar aldatmaktan kaçınmak için her şey. " Ve hile yaptıysanız, bunun neden olduğunu araştırmak ve tekrar olmamasını sağlamak için sorunun köküne inmek faydalı olacaktır.
11 Potansiyel Ortaklarınız İçin Yüksek Standartlarınız Yok
12 İlişkilerinizde hep "Bağlandığınızı" Hissedersiniz
shutterstock
Soletti, "Bu, bir süre bekar olmanız gereken açık bir işaret." "Özgürlüğünüzü istemek ve kimseye karşı hesap vermek zorunda olmanız konusunda yanlış bir şey yoktur. Eğer bir ilişkide olmak size endişe verir ve boğulmanıza neden olursa, en iyi şekilde kalmanıza veya 'bekar' olmanıza hizmet edersiniz."
13 Yaşam Değişimi Yaşadın
Geçiş süreleri yeni bir ilişkiye başlamayı zorlaştırabilir. Concepcion, "İş değiştirmek, yeni bir şehre taşınmak, bir evliliği veya ilişkiyi sona erdirmek için bu şeyler zihinsel odaklanma ve kişisel bakım gerektirir. "İşlerinizi halledin, kendinize iyi olmaya ve hayatın ayrıntılarını sıralamaya odaklanın, o zaman, her şey çözüldüğünde ve yeni bir normal kurulduğunda, o enerji seviyesinden büyük birini çekeceksiniz."
14 Ne İstediğinizden Emin Değilsiniz
Arkadaşlık ve İlişki Koçu Christine Baumgartner, "Ne istediğini ve neye ihtiyacın olduğunu - zihinsel, duygusal, fiziksel ve ruhsal olarak bir partnerin yanı sıra çıkmaya başlamadan önce ne istemediğini açıkça bilmen gerekir, " diyor. "Sizin için önemli olan özelliklerden emin değilseniz, ne aradığınızı veya ne zaman bulduğunuzu bilemezsiniz."
15 Yalnız Başlıca Tatiller veya Yaşam Olayları Geçmediniz
Hiç tatil sezonu, büyük bir doğum günü ya da sadece Sevgililer Günü boyunca gitmek istemediğiniz için bir ilişkide kaldınız mı? Bu, tek hayatı denemeniz için iyi bir işarettir. Sabla, "Sadece önemli kilometre taşlarını ve tatilleri kutlamaktan korkuyorsanız veya rahatsız ediyorsanız, bu olayları deneyimlemek için bir süre bekar olmaktan faydalanabilirsiniz" diyor. "O zamanlar yalnız olabileceğine güvenmelisin."
