Çok görevli çalışmanın sadece felakete yol açtığı iyi bilinen bir gerçektir. İnsanların mesajlaşırken bu kadar kötü olmasının nedeni budur, örneğin beyniniz aynı anda birden fazla uyaranı işleme yeteneğine sahip değildir. Bu yüzden psikoloji profesörü David Strayer, çoklu görev yapan sürücüler üzerinde bir çalışma yaptığında, konularının dikkat dağınıklığı ile güvenli bir şekilde süremediğini bulmayı bekledi. Bunun yerine, geri kalanından farklı olarak keşfettiği şey, durumların daha yoğun hale gelmesiyle performansları gerçekten iyileşen bir grup çok görevliydi. Bu insanlar, sonunda Strayer olarak adlandırılırken, süper görevlilerdir.
Nüfusun yalnızca yüzde ikisini oluşturuyorlar, ancak becerileri ve bilişleri onlara daha fazla baskı uygulandıkça daha iyi hale geliyor. Strayer ve meslektaşları, süper görevin genetik olarak kalıtsal bir özellik olduğunu düşünüyorlar, ancak yine de süper görevlinin zihinlerinin ve ortalama çok görevlinin nasıl farklı olduğunu ve bir kişinin süper görevli durumuna ulaşmak için eğitilip eğitilemeyeceğini anlamaya çalışıyorlar.
Peki, süper görev becerileri ile kutsanmış nüfusun yüzde ikisinin bir parçası olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Niteliklerinizi çoklu görev maestro ile karşılaştırmak için bu makaleyi kullanın. Ve kişiliğiniz hakkında fikir edinmek için, Kesinlikle Narsist Olduğunuz 20 İşaret'i kaçırmayın.
1 Baskı altında gelişiyorsunuz.
Süper görevliler stres zamanlarında geri adım atmazlar. Aksine, hızlı karar verme becerilerini ve bilgi işlemlerini anında gerçekleştirdiklerinden, en iyi geliştikleri zamandır. İşler zorlaştığında, süper görevliler devam ediyor. Ancak baskıyı kaldıramazsanız, Sadece 30 Saniyede (veya Daha Az!) Stres Gidermek için bu 30 Yolu deneyin.
2 Bilgiyi hızlı ve kolay bir şekilde alırsınız.
Birden fazla görevi aynı anda hokkabazlık yaparken, her ayrıntıda tam olarak duracak zamanınız yok. Bu nedenle, bir süper görevlinin ticari markalarından biri, kamyon yükleri bilgi alma, işleme ve beyninizde hızlı ve zahmetsiz bir şekilde kategorize etme, böylece uygun şekilde kullanabilmenizdir.
3 Kolayca dikkati dağılmaz.
shutterstock
Bir ofis ortamında, süper görevliler iş arkadaşlarının konuşmalarından aşamalı olmayan kişilerdir. Çünkü arka plandaki gürültüyü filtrelemek ve sadece önemli olana odaklanmak için tuhaf bir yetenekleri var. Hayal kurmaları ve içsel saldırılar bile bölgedeyken bir süper görevliyi bozamaz (ancak patrondan gelen bir e-postaya hızlı bir şekilde yanıt verirler).
4 Sık sık çoklu görev yapmıyorsunuz.
shutterstock
İronik olarak, en iyi çoklu görevliler, aynı anda iki şey yapmaya çalışmayanlardır. Aksine, her seferinde sadece bir şeye odaklanmak için dikkat dağıtıcı şeyleri (arabadaki bir cep telefonu gibi) ortadan kaldırabilirler. Süper görevli olsun ya da olmasın, sürüş sırasında asla telefonunuzda olmamalısınız ve ayrıca Hayatınızı Kurtarabilecek 6 Genius Sürüş Sırlarından da yararlanmalısınız.
5 Duygularınız tarafından tartılmıyorsunuz.
shutterstock
Birçok çalışan kalplerini kollarına giyer, bu da daha az iş yapılmasına ve iş arkadaşlarında duyguların çıkarılmasına dönüşebilir. Psikolog Daphne Bavelier, bugün bilişsel kaynaklarınız duygularla boğulmuşsa, daha az verimlisiniz demektir. Ancak bir süper görevlisiyseniz, duygularınızı kontrol altında tutabilir ve duygularınızın işteki görevlerinize engel olmasına izin veremezsiniz.
6 Mükemmel bir hafızanız var.
shutterstock
Süper görevliler bilgiyi iyi işleyemez, aynı zamanda işlediklerini hatırlamak için tuhaf bir yeteneğe de sahiptirler. Neden? California Üniversitesi, San Francisco'dan yapılan bir çalışmada, çok görevli maestrosların eldeki görevle ilgili olmayan arka plan bilgilerini göz ardı etmek için daha iyi bir donanıma sahip oldukları bulundu. Ve zihnin iç işleyişine daha derinlemesine dalmak için Hafızanızla ilgili bu 35 Çılgın Gerçek'i kaçırmayın.
7 Sen gerçekçisin.
Süper görevlilerin yüksek stresli durumlarda bu kadar başarılı olmasının en büyük nedenlerinden biri, gerçekçi olmayan hedeflere göre ulaşılabilir hedeflere öncelik verebilmeleridir. Örneğin, çok görevli olağanüstü ve Kızıl Haç çalışanı Keith Alvey Sandy Kasırgası'na yardım etmek için gönderildiğinde, hemen çözülebilecek sorunlara odaklanıp geri kalanını filtreleyip görmezden geldiğini biliyordu.
"Verilecek 100'den fazla karar var ve hiçbir şey yapamayacağımların yüzde 75'i var, " diye açıkladı Alvey Psikoloji Bugün kasırga yardım çalışmaları sırasında zihniyetini anlattı.
8 Video oyunları oynamakta iyisiniz.
Diğer oyuncularla sohbet etmek, çevrenizi gözlemlemek ve gerçek oyunu oynamak arasında, video oyunları biraz çoklu görev gerektirir. Doğal olarak, en iyi oyun oynayanlar süper görevlilerdir. Dahası, araştırmacılar video oyunları oynamanın henüz süper görev düzeyinde olmayanlarda çoklu görev yeteneklerini ve dikkat süresini geliştirebileceğini keşfettiler. Bazı yeni oyunların peşindeyseniz, sizi Daha Akıllı Hale Getirecek 8 En Yeni Video Oyununa göz atın.
9 Kararlarınızı ikinci olarak tahmin etmiyorsunuz.
Süper görevliler kararlarını asla ikinci olarak tahmin etmezler, çünkü zamanları yoktur. Beyinleri o kadar verimli bir şekilde kablolanır ki, diğer insanlar kararlarından şüphe edip potansiyel vidalamalardan endişe duyduklarında, enerjilerini bir sonraki şeye ayırıyorlar.
10 Stresli ortamlara yönelirsiniz.
New Yorker'da bir yazar şöyle yazdı: "Süper görevliler doğal olarak birden fazla girdiyi istisnai olarak iyi bir şekilde dengeleyebilecekleri ödüllendiren alanlara yönelebilirler - üst düzey restoran şefleri veya dünyanın futbol çeyrekleri. Bu, süper görevlinin stresli ortamlarda çalışma ve bilgi yığınlarını bir kerede işleme yeteneğinin üstün yeteneği ile el ele gider. Ofiste dinlenmeyi tercih ediyorsanız (hepimiz süper görevli olamayız), 40'ın Üstündeyseniz En İyi 20 İşe göz atın.
11 Çoklu görevde iyi olduğunuzu düşünmüyorsunuz.
İronik olarak, Strayer çalışmalarında, bir kişi iyi bir çok görevli olduğuna ne kadar çok inanırsa, aslında o kadar kötüydü. Nörobilimci The New Yorker'a "Çoklu görev yeteneğimizi abartma eğilimindeyiz" dedi.
12 Gereksiz arka plan gürültüsünü yok sayıyorsunuz.
shutterstock
Doğal olarak, beyniniz aldığı her şeye özellikle duyarlıdır, ancak süper görevliler işe yaramaz bilgileri filtreler ve sadece önemli ayrıntıları alır. Aklınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için Anılarınız Hakkında 35 Çılgın Gerçek'i kaçırmayın.
13 Mümkün olduğunca yetki verdiniz.
Süper görevliler, diğer insanlara daha küçük görevler devrederek zihinlerini dağıtabilirler. Plakalarında daha azıyla, yeteneklerine en uygun ödevlere odaklanabilir ve bu görevlere "insanüstü" bir dikkat verebilirler.
14 Bir son hedefe odaklanıyorsunuz.
Süper görevlilerin bu kadar özenli kalabilmelerinin nedenlerinden biri, her şeyi nihai bir amaç göz önünde bulundurarak yapmalarıdır. Örneğin Alvey, kırık vinçleri sabitlemekten kükreyen yangınları söndürmeye kadar her şeyi yönetebildi çünkü tek bir uzun vadeli hedefe odaklandı: kırık bir şehri bir araya getirmek.
15 Bu testi kolaylıkla bitiriyorsunuz.
shutterstock
Strayer ve ark. Tarafından tasarlanan bu 40 dakikalık sınavdan bahsediyoruz. Sinirbilimcinin orijinal çalışması gibi tasarlandı ve size gerçek bir süper görevli olup olmadığınızı bir kez ve herkes için söyleyebilir. Ve yüzde ikisinden biri olup olmadığınızı anladıktan sonra, özelliklerini Doğuştan Lider Olduğunuz 20 İşaret ile karşılaştırmayı unutmayın.
