Uçak yolculuğu her tatilcinin varlığının sıkıntısıdır - ve sadece aşırı kalabalık havaalanları, duraklama güvenlik hatları ve subpar gıda teklifleri yüzünden değil. Uçmak vücudumuza zarar verir. Uçağa yerleştikten sonra, kurumuş cilt, şişmiş mideler ve ağrılı kulaklar hakkında endişelenmeniz gerekir. Birinci sınıf kabinte olsanız bile, bir uçakta uçmanın vücudunuzu etkileme şekli hakkında yapabileceğiniz çok fazla bir şey yoktur. Bununla birlikte, yapabileceğiniz şey, bu etkilerin tam olarak ne olduğuna dair kemiktir, bu yüzden en azından ne bekleyeceğinizi bilebilirsiniz. Bir uçakta vücudunuza tam olarak ne olduğunu keşfetmek için okumaya devam edin!
1 Damak tadınız uyuşuyor.
shutterstock
Alman havayolu şirketi Lufthansa tarafından aktarılan bir araştırmaya göre, uçuş sırasında olmayan bu öğünler için havayolunu suçlamayın: Havada olduğumuzda tuzluluk ve tatlılığı algılama yeteneğimiz yüzde 30 oranında azalıyor . Wall Street Journal .
Ve Cornell Üniversitesi'nden 2015 yılında yapılan bir araştırma, domates suyu gibi umami açısından zengin gıdaların uçakta olduğu gibi gürültülü durumlarda en iyi tadı olduğunu buldu - bu yüzden en azından biraz uçarken tükettiğinizin tadını çıkarmak istiyorsanız, Bloody Mary.
2 Susuz kalıyorsun.
shutterstock
Bir uçağın düşük nem seviyeleri sayesinde, bir erkek 8, 5 bardak su kaybedebilir ve bir kadın ortalama 10 saatlik uçuşta 6, 8 bardak kaybedebilir, çünkü fizyolog Yasmin Badiani Marie Claire İngiltere'ye açıkladı. Dehidrasyon şişkinlik, kabızlık ve ciddi baş ağrılarına yol açabilir, bu yüzden uçarken içtiğinizden emin olun!
3 Leke pıhtısı geliştirme riskiniz artar.
shutterstock
Bacağınız uzun bir uçuştan sonra kramp yapmaya başlarsa, kontrol edilmesini beklemeyin. Uzun süre hareketsiz kalmak, bacaklarınızın derin damarlarında kan pıhtısı gelişme riski taşır. Tedavi edilmezse, bu kan pıhtıları akciğerlere gidebilir ve potansiyel olarak ölümcül bir akciğer embolisine neden olabilir. Dikkat edilmesi gereken diğer belirtiler arasında şişme, ağrı ve dokunmaya sıcak olan kızarık cilt bulunur.
4 Cildiniz kurur.
shutterstock
Havadaki nem yüzde 40 ila 70 arasında olduğunda cildiniz en mutlu olur. Bir uçakta nem seviyeleri yaklaşık yüzde 20'dir ve sonuç olarak cildiniz Sahra'dan daha kurudur.
Bu koşullarla mücadele etmek için bir nemlendirici kullanmak mantıklı olsa da, dermatolojide yardımcı klinik profesörü Elizabeth Tanzi, Allure'a "havada su olmadığında, nemlendiricilerin de çalışmadığı için iyi çalışmadığını açıkladı. " Onun tavsiyesi? Sephora'nın bu serumu gibi hiyalüronik asit içeren ürünleri tercih edin.
5 Ve yüzünüz uçuş sonrası havaya uçuyor.
iStock
Su tutma (başka bir deyişle şişlik olarak da bilinir), karnınız dışında kalan bölgelerde görülür. Ne yazık ki, tuzlu yiyeceklerin yutulması, genel bir hareket eksikliği ile birlikte yüzünüzün şişmesine neden olur. Yeni varış noktanızda biraz dolaşmak bu yüz sıvısını boşaltmalıdır.
6 Hastalanma olasılığınız daha yüksektir.
shutterstock
Bir uçakta, özellikle mikroplar söz konusu olduğunda kaçacak hiçbir yer ve saklanacak bir yer yoktur. Bugün 2014 yılında bir kros deneyi gerçekleştirdiğinde, soğuk algınlığı, grip, E. coli, listeria ve MRSA'dan sorumlu bakterilerin hepsinin havaalanlarında ve uçaklarda bulunduğunu buldular.
Dahası, Emory Üniversitesi ve Georgia Tech araştırmacıları tarafından yürütülen 2018 araştırmasına göre, size en yakın olan biri hasta ise, sahip oldukları şeyle düşme şansınız yüzde 80'dir. Bir tatile başlamak için en iyi yol değil!
7 Kafan acıyor.
shutterstock
Uçarken baş ağrısı sık görülen bir durumdur. Migren Güvenine göre, bunun nedeni bir uçağın sirkülasyon havasında azaltılmış oksijen bulunmasıdır ve yeterli oksijen kaynağı olmadan beyin düzgün çalışamaz. Dehidrasyon ve uzun süre oturma gibi diğer şeyler de bu seyahat baş ağrılarına katkıda bulunabilir.
8 Kulaklarınız düşündüğünüzden daha kötü.
shutterstock
Hiç bir yere uçtuysanız, o zaman bir uçak kalkışta ve inerken meydana gelen hoş olmayan haşhaş hissini deneyimlediniz. Uçak kulağı olarak bilinen bu acı verici patlama, ortamdaki hava basıncı orta kulağınızdaki hava basıncından farklı olduğunda ortaya çıkar.
Hava basıncı, havaya yükseldiğinizde veya karaya indiğinizde hızla değişir. Neyse ki, sakız veya esneme, irtifa değişikliğinin etkilerine etkili bir şekilde karşı koymalı ve kulaklarınızı normale döndürmelidir.
9 Donuk diş ağrılarınız ciddi yaralara dönüşür.
shutterstock
Kabin basıncındaki değişiklik, hafif bir diş ağrısını çok daha şiddetli bir şeye dönüştürebilir. Thomas P. Connelly'nin Duff , HuffPost'a açıkladığı gibi, "vücudunuzdaki hava basıncı (sinüsleriniz, kulaklarınız, vb.) Kabindeki hava basıncına eşit olmalıdır.… Dişlerinizde hava olduğu durumlar var ve basınçtaki değişiklikler onu incitir ve kötü incitir."
Çürüme, enfeksiyon ve önceki dişçilik çalışmaları dişinizde bir parça hava bırakabilir, bu nedenle herhangi bir uçuşa başlamadan önce diş sağlığınızın hiper yazılımı olun.
10 Uykulu hissediyorsun.
iStock
Bir uçaktaki kabin basıncı, 8000 feet yükseklikte bulacağınız yerde tutulur, bu da vücudunuzun uçarken 8.000 feet yüksekliğindeki bir dağda oturuyormuş gibi hissettirdiği anlamına gelir. Bir doktor ve uzun süredir pilot olan Brent Blue, Vox'a "Bu, deniz seviyesinde yaşayan ve buna alışkın olmayan insanlar için önemli bir fark." Dedi . Çoğumuz buna alışmadığımızdan, kırmızı kan hücrelerimizdeki oksijenin doygunluğu azalır.
Blue, "Altı saat boyunca uçuyorsanız ve kanınızın oksijen doygunluğunu yüzde 5 veya 10 oranında düşürüyorsanız, yorgunluk faktörü önemlidir." Vücudumuz bu koşullarda normal hızlarında çalışamaz, bu nedenle havada uyanık kalmak yerde olduğundan daha zordur.
11 Nefesiniz kokuyor.
shutterstock
Havada tükürük üretimimiz yavaşlar, böylece ağızdaki bakteriler için bir üreme alanı oluşturur. Ve haber flaşı: Bakteri kokuyor. Ayrıca, çoğumuz seyahat söz konusu olduğunda diyet planlarımıza tam olarak bağlı kalmamıza yardımcı olmaz. Ne yazık ki, tatilde tükettiğimiz şekerli yiyecekler sadece ağız kokusuna katkıda bulunur.
12 Duygularınız yaygınlaşıyor.
shutterstock
Uçaktaki bir filmi izlerken yanınızdaki koltuktaki kişiyi hüzünlü olduğu için yargılamayın. Virgin Atlantic tarafından 2011 yılında yapılan bir ankette, gezginlerin yüzde 55'i "uçarken duyguların arttığını" bildirdi ve erkeklerin yüzde 41'i "gözlerindeki yaşları diğer yolculardan gizlemek için kendilerini battaniyeye gömdüklerini" belirtti.
Bir Atlantik yazarının açıkladığı gibi: "Nihayet havaalanına ulaşmanın tam gününün sonuna ulaştınız ve haftalarca hazırlıklı olabilirsiniz, hatta yılların sonunda ve yeni Ve bu iyi, uzun bir ağlamanın zamanı."
13 Alkol dolgunluğuna toleransınız.
shutterstock
Kabindeki düşük basınç ve nem eksikliği sayesinde, uçakta sadece birkaç içecek uzun bir yol kat eder. Düz zemindeyken masanın altında herkesi içebilirsiniz, ancak havada, hoş olmayan bir şekilde sarhoş olmak istemiyorsanız, ikinci votka sodası hakkında iki kez düşünün.
14 Sen gazlısın.
shutterstock
Uçağı iner ve tuvalete gitme ihtiyacını hissederseniz utanmayın. Yeni Zelanda Tıp Dergisi'nde 2013 tarihli bir makalenin belirttiği gibi, şişkinlik "uçak seyir irtifasında daha büyüktür."
15 Radyasyon seviyeleriniz atlıyor.
shutterstock
Ama büyük bir zarar vermek için yeterli değil. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, New York'tan Los Angeles'a uçmak, sizi göğüs röntgeni sırasında maruz kaldığınızdan daha az olan 3, 5 mrem kozmik radyasyona maruz bırakacaktır. Uçuş görevlisi, pilot veya astronot değilseniz, bu boyun eğme ile ilişkili riskler neredeyse yoktur.
