Eski atasözü doğrudur: eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşur. Birisiyle ilk kez tanıştığınızda, söylediğiniz şey değil, en önemli şekilde nasıl davrandığınız . Beden dili ipuçlarının (ellerinizi nereye koyduğunuz veya ne kadar süre göz teması tuttuğunuz gibi) kim olduğunuzu ve insanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü anlatan toplu araştırmalar var. Bu yüzden tuzakları öğrenmeye yardımcı olabilir.
Burada, çoğu insanın günlük olarak yaptığı en büyük beden dili aptallarını, her ne pahasına olursa olsun kaçınmak için uzman, küratörlü sessiz, bilinçaltı keneleri özetledik. Kötü alışkanlıkları atmaya ve tanıştığınız herkesin çoraplarını çekmeye hazırsanız, buradan başlayın.
1 Çeneni yükseltiyorsun
İlk karşılaşma sırasında yapabileceğiniz en büyük hatalardan biri çenenizi normal bir konuşmada olduğundan daha yükseğe yükseltmektir. Beden Dili Enstitüsü başkanı Janine Driver'a göre, yükseltilmiş bir çene, başkalarının kendinizle dolu olduğunuzu düşünmesini sağlayabilecek belirli bir kaçak anlamına gelir - öyle olmasanız bile. Örneğin, 2016'nın ikinci genel seçim tartışmasında Hillary Clinton'ı ele alalım. Donald Trump'ın eleştirisiyle karşı karşıya kaldığında, çenesini güldü ve kaldırdı, bu da Driver'ın kendisinden daha üstün olduğunu düşünüyormuş gibi görünmesini sağladığını söylüyor. Karşılaşmalarınızda Clinton'un hata yapmayın.
2 Bir gevşek el sıkışma
shutterstock
Forbes'a göre, zayıf bir el sıkışma sadece zayıflığı iletir. El sıkışmanızın tanıştığınız herkesi etkilediğinden emin olmak için, vücudunuzun elini salladığınız kişiye doğru baktığından emin olun ve kendinizi karşılaşma üzerinde daha fazla kontrol sağlamak için elinizi diğer kişinin elinin üzerine koyarak kucaklamayı çok sağlam hale getirmekten kaçının.. Bu ekstra el aynı zamanda, ilk izlenimin kötü bir tanımlayıcı özelliği olmayan dostluğu ifade eder.
3 Aşırı gezinme
shutterstock
İster potansiyel bir işverenle veya ilk buluşma ile oldukça stresli bir ilk toplantı, ister sadece yeni insanlar hakkında rahatsız olsanız bile, sakin ve bestelenmiş olmak için kendinizi eğittiğinizde ilk izlenimlerinizin daha başarılı olduğunu göreceksiniz, diyor girişimci Andrew Thomas. Sürekli kıpır kıpır, öteki kişiye korktuğunu ya da sabırsız olduğunu bildirir - aslında kötü bir ilk izlenim bırakacak iki şey.
4 Çapraz kol
shutterstock
Bu beden dili aksilikinin farkında değilseniz, o zaman sizi ipucu vermek üzereyiz: çapraz kollar sadece başkalarına ya güvensiz ya da savunmacı olduğunuzu hissettirir. Yıllar boyunca vücut dilini analiz eden klinik psikolog Dr. Travis Bradberry'ye göre, sadece bu da değil, başkalarına da iletişime açık olmadığınızı söylüyor. Yeni biriyle konuşmaya açık olmadığınızı işaret ediyorsanız, yanıp sönmeden bir sonraki etkileşime geçeceklerdir.
5 Çapraz ayak
Geek Gap'in yazarı Minda Zetlin'e göre, kollarınızı geçmeye benzer şekilde, bacaklarınızı geçmek de kendinizi oraya koymakta tereddüt ettiğiniz anlamına gelebilir. Kendinden emin ve rahat görünmek istiyorsanız bacaklarınızı çapraz tutmak en güvenli bahistir. Her şeyden öte, yine, kollarınızı ve bacaklarınızı çapraz tutmayın, diğer kişiye onlarla iletişim kurmaya açık olduğunuzu ve hiç korunmadığını söyler.
6 Çok yaklaşmak
shutterstock
İlk randevuda olmadığınız sürece, diğer insanların topraklarını istila etmemek için elinizden geleni yapmalısınız, çünkü bu onları yalnızca sınırlarınız olmadığında rahatsız edecektir. (Ve ilk randevuda bile, sadece kristal netliğinde sorun olmazsa yaklaşın.) Aslında, Real Simple'daki raporlara göre, bu sınır eksikliği yeni arkadaşlar için çaresiz olduğunuzu veya kendinizi gelecekte sınırları daha da ileriye taşımak gerekiyor. Kısacası: gelecekteki arkadaşınızı, patronunuzu ya da çalışanınızı ya da kimseyi silmeyin!
7 Geri yaslanmış
Sandalyenize yaslanmak o kadar olumsuz bir vücut dilidir ki, birçok uzman bunu yaparken ekibin çoğunu tespit ederse toplantıları erken bitirmeyi önerir. Herhangi bir etkileşim şekli sırasında sandalyenize yaslandığınızda, tamamen sıkıldığınızı gösterir. Önde gelen bir iletişim firması olan Evan Thompson & Associates'in kurucusu Evan Thompson, sahte bir ilgi olsa bile, konuya devam eden ilginizi göstermek için düz durmayı ve hafifçe öne eğilmenizi önerir.
8 Elleri ceplerinde
shutterstock
Serbest ellerle birisiyle konuşurken etrafta durduğunuzda, onları ceplerinizden saklamak içgüdüsel gelebilir. Fidgeting'e benzer şekilde, dikkat dağıtıcı olsa bile, ekstremitelerimize sürekli bir amaç vermek istiyoruz. Kentucky, Louisville Üniversitesi'nde bir sosyal hizmet profesörü olan Anita Barbee'ye göre, ellerinizi cebinize sokmak, başkalarını bir şeyleri gizlemeye çalıştığınızı veya gizli olduğunuzu hissettirebilir. Yani, saklanacak hiçbir şeyiniz yokmuş gibi hissediyorsanız, ellerinizi ceplerinizden uzak tutun ve doğal olarak yanlarınıza asılmalarına izin verin.
9 Gülümseme yok
shutterstock
Birisiyle ilk tanıştığınızda, dostça bir el sıkışmasının eşlik ettiği bir gülümseme, norm gibi görünüyor, doğru mu? Yeni biriyle tanıştığımızda gülümsememizin bir nedeni var - diğer kişiye onlarla tanışmaktan gerçekten memnun olduğumuzu bildirir. Aslında, e-ticaret girişimcisi Tom Popomaronis'e göre, bir gülümseme, diğer kişinin beynindeki ayna nöronlarını, smiler'in eylemlerini taklit etmek ve gülümsemek istemelerini sağlayan tetikleyicileri tetikler.
10 Göz temasından kaçınma
Bir etkileşim sırasında sürekli göz temasından kaçınıyorsanız, diğer kişiye konuşmaya ilgi duymuyorsunuz veya daha da kötüsü, gizleyeceğiniz bir şey varmış gibi hissettirebilirsiniz. Bir Wall Street Journal raporunda açıklandığı gibi, göz temasının sürdürülmesi önemlidir, çünkü diğer kişiye sadece ayaklarımıza bakmak ve boşluk bırakmak yerine söylediklerini dikkatle dinlediğimizi bildirmesini sağlar. Genel bir kural olarak, konuştuğumuzda göz teması kurarak zamanın yüzde 50'sini ve konuşmayı yapanların göz teması kurarak zamanın yüzde 70'ini harcamalıyız.
11 Sarkık
shutterstock
Bir toplantı veya başka biriyle etkileşim sırasında eğildiğinizde, güvene veya tartışmaya ilginiz olmadığını bildirir. Sertifikalı bir duruş uzmanı olan Zeena Dhalla'ya göre, düz oturmak ve korkmuş sarkma pozisyonundan kaçınmak, diğerlerine tembel olmadığınızı ve ne söylediklerine dikkatle dikkat ettiğinizi bildirecektir.
12 Saçlarınızla oynamak
shutterstock
Genel olarak, bu hareket diğer kişiye inanılmaz derecede dikkat dağıtıcı. Vücut dili uzmanı Tonya Reiman, bu sadece zaman içinde saçınıza zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda insanların sizi nasıl algıladığına da zarar verebilir. Sadece dikkat dağıtıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda toplantıya sadece yük bindiren güvensizliğinizi veya sinirliliğinizi gösterebilir.
13 Telefonunuzu sürekli kontrol etme
Herkes, şimdiye kadar, tanıştığınız biriyle olsun ya da olmasın, her türlü etkileşim sırasında telefonunuza sürekli bakmanın veya izlemenin yapışkan ve saygısız olduğunu biliyor. En son Instagram yayınınızda yeni beğenilerin olup olmadığını kontrol etmek ve görmek istediğiniz için kötü bir ilk izlenime maruz kalmayın. Telefonunuzu kontrol ederek, Niigata Üniversitesi araştırmasına göre, odadaki diğer insanlara ekrandaki kişiyle konuşmayı tercih ettiğini söylüyorsunuz. Bu gerçekten doğru olsun ya da olmasın, toplantı yaptığınız kişilerin güvenini korumak istiyorsanız, telefonunuzu bir kol uzunluğunda (ya da daha iyisi cebinizde) tutmak en iyisidir.
14 Dikkati dağılmış gibi görünmek
15 Çok hareketsiz olmak
Yine de kalanlar sadece inanılmaz derecede rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda konuşmacı arkadaşınıza söyleyecekleriyle ilgilenmiyormuş gibi hissetmenizi sağlayabilir. Kriz müzakeresi profesörü Dr. Jeff Thompson'a göre, diğer kişinin hareketlerini taklit etmeye çalışmak eşinizi daha iyi hale getirebilir. Yine de, yaptıkları her şeyi kopyalamamaya dikkat edin, çünkü bu tamamen ürkütücü.
16 Çok fazla göz teması
shutterstock
Belki de herhangi bir göz teması başlatmamaktan daha da kötüsü çok fazla şey başlatmaktır. Vücudunuzun ne söylediğini (ve mesajı nasıl ustalaştıracağınızı) yazan Sharon Sayler, dikkatlice diğer kişinin gözlerine çok uzun süre baktığınızda, saldırgan olarak ortaya çıkabilir, haklı olarak başkalarını inanılmaz derecede rahatsız hissettirir. Tatlı nokta, bir grupta bire bir 7 ila 10 saniye ve 3 ila 5 saniye arasındadır.
17 Yüzünüze dokunmak
shutterstock
Beden dili uzmanı Robert Phipps'e göre, ellerinizi yüzünüze koymak, başkalarını özellikle düşünceli olduğunuza inandırmaz - etkileşimden saklanmaya çalıştığınızı bildirir. Dahası, yüzünüze dokunduğunuzda, kendini rahatlatırsınız - yüzünüzdeki sinir uçları elinizin dokunuşuyla rahatlar. Daha iddialı ve kendinden emin görünmek istiyorsanız, ellerinizi mümkün olduğunca yüzünüzden uzak tutun.
