Yaz ile ilgili en kötü şeylerden biri yapışkan, terli bir gecede başını sallamaya çalışmaktır. Değişmeyen nem ve amansız ısı sayesinde, yaz akşamları uykusuz ve terli olma eğilimindedir (ve kliması olmayanlar için daha da kötüdür). Acınızı hissediyoruz, bu yüzden yazın köpek günlerinde yatak odanızı serin tutmanın en iyi yollarından bazılarını topladık. Fanınızı nereye yerleştireceğinizden gün boyunca panjurları kapalı tutmaya kadar, bu ipuçlarının uygulanması çok kolaydır, onlar hakkında daha önce bilmenizi dilersiniz.
1 Kapıları açık tutun.
shutterstock
Sans A / C'yi soğutmaya çalışıyorsanız, gece için emekli olmadan önce yatak odanızın kapısını açık tuttuğunuzdan emin olun. Bunu yapmak, bir odadan diğerine havalandırmayı artıracak ve yatak odanızdaki havanın durgun ve dayanılmaz derecede sıcak olmamasını sağlayacaktır.
2 Termostatınızı 78 dereceye ayarlayın.
shutterstock
Merkezi klimanız için yeterince şanslıysanız, Mr. Electric'in operasyon başkan yardımcısı Josh McCormick, yaz aylarında termostatınızın 78 dereceye ayarlanmasını önerir.
Neden bu kadar yüksek? "Birçok ev sahibi, termostatı süper düşük bir sıcaklığa düşürmenin evinizi daha hızlı soğutmayacağını bilmiyor" diyor. "Bir asansör için düğmeye tekrar tekrar basmak gibi."
3 Sobayı kullanmayın.
shutterstock
Sobanızın ısındığı tek şey akşam yemeğiniz değil. Ne yazık ki, Kuzeydoğu enerji şirketi Great Eastern Energy'ye göre, ocakta veya fırında yemek pişirmek, evinizin sıcaklığını bir çentik haline getiriyor. Kışın, bu ısı akışı açıktır - ancak yazın köpek günlerinde, istediğiniz son şeydir.
4 Hayranınızla yaratıcı olun.
shutterstock
Fanınızı size doğru daha fazla sıcak hava üflemek için kullanmak yerine, dışarıdaki sıcak havayı püskürtmek için pencereye doğrultun. Bu sırada, daha soğuk bir havanın içeri girebilmesi için farklı bir pencere (veya varsa iki pencere) açın. (Not: Bu hile sadece dışarıdaki hava yatak odanızdaki havadan daha soğuksa çalışır.)
5 Bir firavun gibi uyu.
6 Perdeleri bütün gün kapalı tutun.
shutterstock
Panjurlarınızı açık tutarak gün boyunca yatak odanızı kavurucu yaz güneşine maruz bırakmayın. Bu parlak ışınlar yatak odanızda yavaşça ısı oluşturacak ve güneş battıktan uzun süre sonra ısınma etkileriyle uğraşmanız gerekecek.
7 Alternatif ışık kaynakları kullanın.
shutterstock
Ampuller ısı yayar - yatak odanızda biriken ve dışarı atılması zor olan ısı. Bunun yerine enerji tasarruflu ampulleri tercih edin, çünkü bunlar önemli ölçüde daha az ısı yayar ve böylece odanızı aydınlık ama serin tutmaya yardımcı olur.
8 Sayfalarınızı dondurun.
shutterstock
Kulağa garip geliyor, ancak yatmadan önce çarşaflarınızı bir süre dondurucuya yapıştırmak, vücudunuzu kolayca uykuya dalmaya yetecek kadar soğutacaktır.
9 Bir nem alma cihazına yatırım yapın.
shutterstock
Nem gidericiler sadece alerji mevsimi boyunca yararlı değildir. Ayrıca, havadaki fazla nemi gidererek yaz mevsiminin en sıcak günlerinde sizi serinletmede oldukça etkili olduklarını kanıtlayabilirler.
10 Pamuklu çarşaf kullanın.
shutterstock
İç mimar Bobby Berk, New York Magazine'e verdiği demeçte, "Bu yaz gecesi terlemelerini önlemek için sentetik malzemelerden uzak durmalı ve bunun yerine nefes alabilen doğal bir malzeme kullanmalısınız." Dedi. Onun önerisi? Yatağınızı keten, pamuk veya percale çarşaflara asın. Sadece 300 ve 400 arasında bir iplik sayısı için yay yaptığınızdan emin olun.
11 Ya da sıcaklık ayarlı olanlar alın.
Shutterstock / piksel çekim
Soğumaya biraz para yatırmak istiyorsanız, bir dizi sıcaklık düzenleyici levha satın almayı düşünün. Bu güzellikler, ısıyı emen, tutan ve serbest bırakan (orijinal olarak NASA'daki insanlar için oluşturulan) faz değiştiren malzemelerden (PCM) yapılır. Başka bir deyişle, bu tabakalar vücudun gece boyunca sabit bir sıcaklıkta kalmasını sağlar.
12 Beyaz aksesuarlar kullanın.
shutterstock
Tıpkı 90 derece dışarıdayken siyah giymemeniz gibi, yaz aylarında yatak odanızı karanlık aksesuarlarla süslemekten kaçınmalısınız. Koyu nesneler - özellikle siyah nesneler - daha hafif nesnelerden daha fazla ısı emer ve bu nedenle hafif aksesuarlara yapışmak, yatak örtüünüzün gün boyunca ısınmamasını sağlar.
13 Evinizin dış kısmındaki sızıntıları kapatın.
shutterstock
Kaynağında en iyi ısıyla mücadele etmek için, Bay Handyman uzmanları, evinizin dış duvarlarındaki, pencerelerindeki ve kanal sistemindeki tüm sızıntıları ve boşlukları kapatmanızı önerir. Site, ev sahiplerine "bu sorunları doğru kurulum, kalafat muayenesi ve sıcak havayı dışarıda ve soğuk havayı içeride tutmak için düzenli bakım ile ele alma" önemini hatırlatıyor.
14 Pencerenin önüne nemli bir tabaka asın.
15 Tavan arası bir vantilatör takın.
shutterstock
En sıcaklarında, tavan araları yaz aylarında 150 dereceye kadar çıkabilir. Bu dayanılmaz sıcaklıklardan dolayı McCormick, "dışarıdan hava çeken ve dışarıya giren sıcak havayı tahliye ettiği için" bir tavan vantilatörü fanı takılmasını önerir. Evinize monte edilen bu yeni havalandırma sistemi ile yatak odanızda özellikle evinizin üst kısmındaysa daha az sıcak havanın bulunduğunu göreceksiniz.
16 Yerde uyuyun.
shutterstock
Sıcaklığın arttığı, bilimsel olarak konuşursak, yerde uyumak, yükseltilmiş yatağınızda uyumaktan daha serin olacağı bilinen bir gerçektir. Ayrıca BioMedical Engineering OnLine dergisinde yayınlanan 2011 tarihli bir araştırmaya göre, yerde uyumanın duruşunuzu yeniden düzenlediği ve uyku kalitenizi artırdığı kanıtlanmıştır. Win-win!
17 Pencerelerinizi yansıtıcı film ile yerleştirin.
shutterstock
Tipik bir yansıtıcı cam filmi, güneşin güneş enerjisinin yüzde 63'ünü reddetmektedir. Temel olarak, ışığın pencerelerinizden parlamasına izin verir, ancak odanızın aşırı ısınmaması için yeterince filtreler. Ve yazın her saniyesinin tadını çıkarmanın daha fazla yolu için, Hayatınızı Değiştirecek 20 Yaz Hobisini kaçırmayın.
