Cilt sorunları ortaya çıktığında, son derece sinir bozucu olabilirler. İstediğiniz son şey, döküntü, tanımlanamayan kırmızı yumru veya akne ile uğraşmak zorunda kalmanızdır. Ama bedeniniz sadece gününü heyecanından mahrum etmekle kalmaz, genellikle size söylemeye çalıştığı bir şey vardır ve her zaman söylediklerini dinlemelisiniz. İster aniden kuru ve pul pul olun, ister tuhaf renkli lekeler fark edin, işte cildinizin size anlatmaya çalıştığı 17 sağlık sırrı.
1 Göz çevresindeki sarı birikintiler = Yüksek kolesterol
2 Kuru, pul pul cilt = Hipotiroidizm
shutterstock
Süper kuru, pul pul bir cilt yaşıyorsanız ve nedenini bulamıyorsanız, bu, hipotiroidizmin bir belirtisi olabilir - Mayo Kliniğine göre tiroidiniz yeterli hormon üretmediğinde ortaya çıkan bir durum. Harvard Tıp Okulu'na göre, "Yavaş metabolizma cildin doğal nemlendiricisinin terlemesini azaltır, böylece cilt kuru ve pul pul ve kırılgan hale gelebilir"
3 Sarı yumru = Diyabet
shutterstock
Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, diyabetten kaynaklanan birçok semptom olsa da, cilt sorunları hastalığın ilk anlatı belirtilerinden biridir. Fark edebileceğiniz bir şey, kollarınızın, bacaklarınızın, ayaklarınızın, ellerinizin ve arkasının arkasında erüptif ksantomatoz adı verilen sert sarı yumrulardır.
4 Çene sivilce = Süt ağırlıklı diyet
shutterstock
Sürekli çenenize ve çene çizginize doğru kırıyorsanız, süt ürünlerini diyetinizden çıkarmanın zamanı gelmiş olabilir. Ünlü estetisyen Renée Rouleau'ya göre, bu ağrılı lekeler genellikle vücudunuzdaki süt ile beslenebilen hormonal dengesizliklerden kaynaklanmaktadır.
Rouleau, "Çoğu süt ineklerine büyüme hormonları verilir. Bu nedenle, süt, peynir ve yoğurt tüketimi endojen hormonları etkiler. Bunlar, cildin yağ üretimini tetikleyen ve böylece akne sürecini başlatan hormonları taklit eder." "Bu yüzden vücudunuzun sindirebileceğinden daha fazla süt yediğinizde, çene ve çene çizgisi altındaki cildin altındaki sert, ağrılı şişlikler ile atılabilir."
5 sürü kırışıklık = Şeker ağırlıklı diyet
shutterstock
Yüzünüzde giderek daha fazla kırışıklık görüyorsanız, bunun nedeni tatlı şeylere olan sevginiz olabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, aşırı miktarda şeker içeren diyetler genellikle erken yaşlanmaya katkıda bulunur. Bu yüzden, çok geç olmadan bu tatlı dişten en kısa zamanda kurtulun ve bunun yerine bir tedavi için biraz meyve alın.
6 Pul pul kafa derisi = Çinko veya B vitamin eksikliği
shutterstock
Pul pul kafa derisi (seboreik dermatit olarak bilinir) yaşamanızın bir nedeni aslında beslenme eksikliğidir. Journal of Clinical and Investigative Dermatology'de yayınlanan 2015 çalışmasına göre, çinko, B6 vitamini, B3 vitamini ve B2 vitamini düşük olması kaşıntılı cilt problemini indükleyebilir.
7 Kolay morarma = C vitamini eksikliği
shutterstock
Nereden aldığınızı hatırlayın ya da hatırlamayın, kolayca morarma C vitamini eksikliğinin bir işareti olabilir. Phoenix'teki entegre bir tıp uzmanı ve Weil Lifestyle'ın kurucusu Dr. Arizona.
8 Şişkin damarlar = Kötü kan dolaşımı
shutterstock
Genellikle bacaklarınızda mor veya mavi şişkin damarlar olarak ortaya çıkan varis veya örümcek damarları, genellikle yaşınız veya hamileliğiniz nedeniyle kan akışınızdaki bir değişiklik nedeniyle dolaşım sorunlarının bir sonucudur. Mayo Clinic'e göre onlardan kurtulmanın tek yolu dolaşımınızı ve kas tonunuzu iyileştirmektir.
9 Kahverengi yüz yaması = Hormonal değişiklikler
shutterstock
Melazma, kadınlarda erkeklerden daha yaygın bir cilt problemidir ve yüzünüzde kahverengi lekelerin ortaya çıkmasına neden olur. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, genellikle hamilelik, doğum kontrol hapları veya hormon replasman ilacı olsun, hormonlarınızdaki bir değişiklik tarafından tetiklenir.
10 Çatlak dudak köşeleri = Demir eksikliği
shutterstock
Açısal keilit, ağzınızın köşelerinin iltihaplanmasıdır, bu da çatlaklara ve kabuklanmaya yol açar. Kanada Aile Hekimi dergisinde yayınlanan 2007 tarihli bir araştırmaya göre, başlangıçta sadece orada oldukları gibi görünebilir, ancak cildiniz kuru, ancak tipik olarak beslenme eksiklikleri nedeniyle oluşur - özellikle yeterli demir veya B vitamini içermez .
11 Uyluklarınızdaki şişlikler = A Vitamini eksikliği
shutterstock
Rouleau, uyluklarınızın üstünde veya kollarınızın arkasında şişlikler fark ettiyseniz, hayatınızda biraz daha fazla A vitaminine ihtiyacınız olabilir. Havuç, tatlı patates, kabak, kavun, ıspanak ve lahanada A vitamini bulacaksınız.
12 Yükseltilmiş kırmızı lekeler = Sedef hastalığı
shutterstock
Cildinizde kırmızı pullu lekeler yaşamak, genellikle stres veya soğuk algınlığı ile tetiklenen kronik bir bağışıklık aracılı hastalık olan sedef hastalığının bir işareti olabilir. Yine de hepsi bu kadar değil: "Sedef hastalığı, diyabet, kalp hastalığı, abdominal obezite ve depresyon gibi diğer sağlık durumlarıyla da ilişkilendirilebilir."
13 Göz altı çantası = Su tutma
shutterstock
Gözlerinizin altında şişme veya şişlik yaşıyor olmanızın birkaç nedeni vardır, ancak birincil suçlulardan birinin kolay bir çözümü vardır: çok fazla tuz yemeyi bırakın. Sodyumun kesilmesiyle Mayo Clinic'e göre soruna neden olan sıvı tutulmasından kurtulabilirsiniz.
14 Yamaları değiştirme = Cilt kanseri
shutterstock
Herkes arada bir ciltlerinde garip izler alır. Ancak, özellikle birinin renk, boyut veya şekil açısından değiştiğini fark ettiyseniz, Utah Üniversitesi'nden araştırmacılar bir doktor statüsü görmenizi önerir. Cilt kanseri belirtisi olabilir ve ne kadar erken kontrol edilirse o kadar iyidir.
15 Sararmış cilt = Karaciğer hastalığı
shutterstock
Karaciğer hastalığının en iyi bilinen belirtilerinden biri, karaciğer safrasında bulunan bir bileşik olan çok fazla bilirubin içeren kan nedeniyle cildin ve gözlerin sararmasıdır. Mayo Clinic'e göre, cildinizde herhangi bir sararma olduğunu fark ederseniz hemen bir doktora görünün, çünkü çok ciddi olabilir veya yaşam tarzı değişiklikleri ile düzeltilebilir.
16 Ayak döküntüsü = Hepatit C
shutterstock
Ayak döküntüleri yaygındır - özellikle bahçenizde çıplak ayakla dolaşmaya veya spor salonunuzda duş kullanmaya eğilimliyseniz. Bununla birlikte, bu döküntü gitmezse ve ayrıca eklem ağrısı ve ateş yaşıyorsanız, Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, virüsün neden olduğu karaciğer enfeksiyonu olan hepatit C'nin bir işareti olabilir.
17 Sürekli kızarma = Rosacea
shutterstock
Her zaman kızarıyormuşsun gibi görünüyorsa, rosacea sorun olabilir. Cleveland Clinic'e göre, bu cilt durumu genellikle burnunuzda, çenenizde, yanaklarınızda ve alnınızda pembe bir renk tonu gibi görünmesini sağlar. Sadece tedavi edilmesini beklemeyin: Eğer yaparsanız, daha da kötüleşebilir ve yüzünüzün bazı bölümlerinin şişmiş görünmesini sağlayabilir. Mükemmel bir cilde sahip olmanın daha fazla yolu için, cildinizi yaşlandıran 20 yüz yıkama alışkanlığından kaçındığınızdan emin olun.
En iyi hayatınızı yaşamanın daha şaşırtıcı sırlarını keşfetmek için bizi Instagram'da takip etmek için buraya tıklayın !
