Hiç kimse daha sonra ayrılmak amacıyla koridorda yürüyemez. Ancak maalesef ABD'deki evliliklerin yaklaşık yüzde 50'si boşanma ile sonuçlanıyor. Kendinizi yanınızdaki avukatlarla eski eşinizin karşısında otururken bulursanız, bunun dünyanın sonu olmadığını hatırlamak önemlidir. Sonuçta, boşanma kaçınılmaz olarak hayatınızı birçok yönden sarsacak olsa da, sizi sağlıksız bir evliliğin olumsuzluğundan da kurtaracaktır. Bakış açınızı değiştirmeye yardımcı olmak için, hiç kimsenin beklemediği boşanmanın en büyük yanlarını öğrenmek için okumaya devam edin. Ve boşanma hakkında daha fazla bilgi için Boşanma Avukatınızın Size Söylemeyeceği 25 Sırya göz atın.
1. Zihinsel ve fiziksel sağlığınız düzelir.
Muhtemelen mutlu evliliklerin sağlık yararlarını duymuş olsanız da, boşanma da olabilir - özellikle ilişkiniz kayalık veya kararsızsa. Nevada Üniversitesi ve Michigan Üniversitesi'nde araştırmacılar tarafından yapılan uzun süreli bir çalışma, evlilik çatışmasının vücutta iltihaplanma, iştahta değişiklikler ve stres hormonlarının salınımının artması gibi zararlı tepkilere yol açtığını buldu. sağlığınızın sayısız yönü.
Çalışmanın sonuçlarını Uluslararası İlişkiler Araştırmaları Derneği'nde sunan Rosie Shrout, "Eşler anlaşmazlıklar sırasında düşmanca veya savunmacı ise veya aynı konuyu herhangi bir karar vermeden tekrar tekrar tartışıyorsa, çatışma özellikle sağlığa zarar verebilir" diyor. Çatışmalarınızı bir ayrılık ya da boşanma ile çözmek stres seviyenizi düşürebilir ve sağlığınızı iyileştirebilir.
2. Daha iyi finansal alışkanlıklar geliştirebilirsiniz.
Boşanma genellikle finansal sağlık için felaket olarak boyanmış olsa da, aslında parayı nasıl düşündüğünüz konusunda bir paradigma değişikliğine doğru itebilir. Boşanma sırasında, her iki ortak da daha iyi bir bütçe hazırlamanıza ve ona bağlı kalmanıza yardımcı olabilecek finansal gerçeklerine daha derinlemesine bakmalıdır. Zenginlik danışmanı ve Prosperwell'in CEO'su sertifikalı boşanma mali analisti Nicole N. Middendorf, "Boşanma insanları bir bütçeye sahip olmaya zorlar ve bu bütçeye sadık kalırlarsa mali açıdan daha iyi bir yere girebilirler" diyor.
3. Daha fazla sabır geliştireceksiniz.
Sabır bir erdem olabilir, ancak özellikle çekişmeli bir evliliğin boğazında genellikle yetersiz bir kaynaktır. Boşanma gibi acı verici bir deneyim, keder ve boşanmanın sunduğu diğer zorluklardan geçmeyi öğrenirken daha güçlü başa çıkma becerileri geliştirmek için bir fırsat sunabilir.
" Yaşadığınız her şeyin geçici olduğunu unutmayın, " diyor Taze boşaltma Fitness'in kurucusu Jennifer Giamo, kadınların boşanmadan sonra iyileşmelerine ve gelişmelerine yardımcı oluyor. "Şu anda dünyanın sonu gibi hissedilen şey zamanla değişecek ve değişecek ve daha da iyileşecek. Ne kadar zor olsa da sabırlı olmak, daha huzurlu bir yere yol açacak sürecin bir parçası."
4. Daha fazla macera yaşarsınız.
Kendinizi, sanki sizin yaptığınız gibi evlilik çatışmasının günlük zorluklarında göstermek yerine, boşanma sonrası dünyayı istiridye olarak düşünün.
Boşanma ve aile avukatı Kessler & Solomiany, LLC'den Randall Kessler, evlilikten ayrıldıktan sonra, "Eski sevgilinizin seyahat, spor, sanat veya yüzlerce kişi gibi tutkularını takip edebilirsiniz." Zamanla, sadece boşanmanız hakkında değil, tüm geleceğiniz hakkında da farklı düşünebilirsiniz.
5. Daha iyi bir ebeveyn olacaksınız.
Çocuklu birçok evli çift, bir ayrılmanın çocuklarını olumsuz etkileyeceğinden endişe ediyor. Ancak, Teksas, Austin'deki PLLC'deki Bustos Aile Hukuku'ndan boşanma avukatı Lisa Marie Bustos, bunun tam tersi olduğunu açıklıyor. "Boşanma müvekkillerinde gördüğüm daha beklenmedik faydalardan biri, ebeveynliklerinin kalitesinin artmasıdır."
"Çoğu zaman ebeveynler çocuklarıyla zaman ayırıyor. Babam çocukları Pazartesi ve Salı günleri, Annem de çocukları Çarşamba ve Perşembe günleri alabilir." Herkes için her şey "türünde olan günlük sıçan yarışını çalıştırmak yerine ebeveyn olan velayeti bölen bir ebeveyn aslında çocuklarını ziyaret ettiklerinde çocuklarına odaklanabilir."
6. Çocuklarınızın daha sonraki yaşamlarında daha güçlü ilişkileri olacaktır.
Orta Florida Üniversitesi'nden biri, hem boşanmış hem de sağlam ailelerden gelen üniversite öğrencileri üzerinde yapılan bir araştırma, ebeveynleri boşanmış olanların, ebeveynleri bir arada olanlardan daha başarılı ilişkilere sahip olduğunu buldu.
Ve boşanma çocuklarıyla ilgili bir başka araştırmacı olan David Mahl, "boşanma, çocukların başarılı ilişkilerini sürdürme yeteneğini güçlendirebilir, ancak ebeveynleri çile boyunca destekleyici kalırsa" sonucuna vardı.
7. Daha iyi uyuyacaksınız.
Omuzlarınızdaki kötü bir evliliğin ve yatağınızdaki yeni alanın stresiyle, boşanmadan sonra biraz daha gözünüzü kapatabilirsiniz. Psikiyatri Araştırmaları dergisinde yayınlanan bir çalışmada, boşanmaları kesinleşmiş kişiler arasında delta dalgası uykusunda geçirdikleri sürenin (ideal kalitede uyku) iyileştiğini bulmuştur.
8. Bir farkındalık vızıltısı olabilirsiniz.
Şu anda farkında olmak, ofisteki zor bir durumdan boşanmaya kadar herhangi bir stresli duruma gitmenin anahtarıdır. Giamo, meditasyon, yoga ve diğer farkındalık uygulamalarının boşanmanızda size yardımcı olabileceğini ve hatta tamamen yeni bir sağlık rutini olabileceğini söylüyor.
“Boşanma davası sürerken meditasyon ve yoganın süper yardımcı olduğunu gördüm” diyor. "Beni sakinleştirmeye ve zihnimi yarıştan durdurmaya gerçekten yardımcı oldu. Kendini hayal kırıklığına uğradığını hissettiğinizde nefes alma teknikleri de gerçekten kullanışlı oluyor."
9. Yeni favori hobinizi bulabilirsiniz.
Eski sevgilinin seninle denemek istemediği bütün şeyleri hatırlıyor musun? Arazi yolculuğu için satın almak istediğiniz RV? Asla almak için zaman bulamadım salsa dans dersleri? Boşanmanın ardından, hayatı tek tek denemeye hazır, fırsatların bir parçası olarak düşünmeye çalışın.
Psikoterapist Ph.D. ve Dr.Romance'ın Bugün Aşk Bulma Rehberi'nin yazarı Tina B. Tessina "Hayatınızı inşa etmeye odaklan" diyor. Tessina'ya göre, boşanmanın ardından “ilişkiden başka bir şey denemek için harika bir zaman: bir ders alın, yeni bir iş veya kariyer başlatın, bir köpek yavrusu alın”. Sadece git!
10. Sonunda şekil alacaksınız.
Mutsuz bir evlilik, özellikle eşleriyle sağlıksız beslenme ve egzersiz alışkanlıkları benimsemişlerse, insanların formda kalmasını engelleyen büyük bir stres etkendir.
Zindeliğe giden yolu bir "intikam bedeni" ya da sadece olumlu bir dönüşüm olarak düşünün, boşanma hareket etmek ve formda kalmak için büyük bir motivasyon görevi görebilir. Giamo, "Boşanmadan geçerken hatırlanması gereken en önemli şey sağlığınızı ve refahınızı korumaktır." Diyor. "Hayatınızdaki en stresli zaman olabilir ve iyi beslenme ve egzersizle (bazen yapmak istediğiniz son şeydir) düzgün bir şekilde yönetmezseniz, daha da ezici hissedebilirsiniz."
11. Daha doyurucu bir seks yapacaksınız.
Boşanmadan sonra cinsel tatmin konusunda çok resmi bir araştırma yapılmamasına rağmen, araştırmacılar, çoğu insanın bir bölünme yaşadığı genel olarak cinsiyetin en yüksek yaşlarda zirve yaptığını biliyorlar. Dünyada Kadınlar tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre, kadınlar cinsel doğumlarına 36. yaş günlerinden sonra vurmuyorlar. Boşanma davası açtığı Jonathan Fields'a göre, boşanmış insanların çoğu 40'lı yılların ortalarından sonlarına kadar. Bunun nasıl işlediğini görüyor musunuz?
Boşanma, gerçekten neyi sevdiğinizi ve sevmediklerinizi ve yeni bir ilişkide neyi aramak istediğinizi yeniden değerlendirme şansı da olabilir. CNN, "Boşanmış insanlar konuşabilmek için eyere geri dönmeyi çok daha kolay buluyorlar." Dedi. "Yeni biriyle seks yapmak, tanıdık bir partnerle seks yapmayacak şekilde heyecan vericidir (bu, uzun süreli cinsel yakınlığın da artıları olmadığı anlamına gelmez)."
12. Ekstra nakit akışı elde edebilirsiniz.
13. Gerçek arkadaşlarınızın kim olduğunu öğreneceksiniz.
Boşanmanın yararlarının birçoğu, yeni başlamakla ilgilidir - bu, gerçek arkadaşlarınızın kim olduğunu, kime güvenebileceğinizi ve kalın ve ince sırtınızı gerçekten kimin aldığını öğrenmeyi içerir.
Babble'dan Katie Bingham-Smith, "Kimse seninle arkadaş kalması için konuşmana gerek yok." “Bunun yerine, hayatınız etrafınıza doğru insanları getirmek için değişiyor - ve bunu bilmeden önce ihtiyacınız olan desteği bulacaksınız.”
14. Kendinizi bulacaksınız.
Boşanma kadar zor bir şeyden geçtiğinizde, kendinize uzun, sert bir bakış atmak ve kendinizi (iyi, kötü ve aradaki her şeyi) tamamen yeni bir şekilde tanımak için bir şans olabilir.
Lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı Beatty Cohan "Boşanmadan sonra gerçekte kim olduğumu keşfettim" diyor. "Evli kalsam hiç olmamış olabilir."
15. Eski kalıplarınızı kırabilirsiniz.
Zehirli veya zor ilişkiler genellikle bizi sağlıksız beslenme, aşırı içme veya harcama veya yerleşik yaşam tarzları gibi kötü alışkanlıklar geliştirmeye iter. Yeni maceralar veya hobiler almaya ek olarak, boşanmanızdan sonra biraz alışkanlık budaması deneyin. Günlük tutma tekniklerini kullanın veya hayatınızdaki bazı olumsuz kalıpları kökten atmaya çalışmak için terapiye gidin.
16. Hatta huzur bulabilirsiniz… eski sevgilinizle bile.
Boşanmayı düşündüğünüzde akla gelen kelime "barışçıl" olmayabilir. Ancak boşanmadan sonra kapanış bulmak, aslında ilk başta imkansız görünse bile, eski bir barış duygusu ve belki de eski sevgilinizle arkadaşlık kazanmanıza yardımcı olabilir, diyor lisanslı sosyal hizmet uzmanı Daniel S. Sokal. "Boşanma, uzun vadeli tekrarlayan ilişkisel çatışma döngülerine kilitlenmiş bir çiftin daha sivil ve barış içinde bir arada yaşamasına yol açabilir."
17. Bir sonraki ilişkiniz çok daha iyi olacaktır.
Kötü bir evlilik bile sizi daha iyi bir evliliğe hazırlayabilir. Eski ilişkinizin tüm bagajları sizi ağırlaştırmadan, tarihleme için yepyeni bir yaklaşım benimseyebilir ve gelecekte daha sağlıklı bir aşka hazırlanabilirsiniz. Aslında, "ikinci evlilikler genellikle daha mutlu" diyor Tessina.
Ve Journal of Happiness Studies'de yayınlanan bir çalışma bunu doğruladı. Norveç'te Agder Üniversitesi'nden Morten Blekesaune, çalışmaya öncülük eden "Daha önce evli olan bireyler, yeni bir ortaklığa girerken hiç evlenmemiş bireylere göre hem mutluluk hem de memnuniyette daha güçlü bir artış yaşamaktadır." "Olası açıklamalardan biri, daha önce evlenmiş bireylerin… hiç evlenmemiş bireylerden farklı beklentilere sahip olduğudur." Ve daha fazla boşanma tavsiyesi için, Boşanmanın Kimsenin Size Söylemediği Hayatınızı Etkilediği 23 Yolu inceleyin.
En iyi hayatınızı yaşamanın daha şaşırtıcı sırlarını keşfetmek için bizi Instagram'da takip etmek için buraya tıklayın !
