Gri kılların kafanıza filizlenmesini önlemek için yapabileceğiniz neredeyse hiçbir şey olmasa da, kesinlikle size yoldaydıklarına dair çok sayıda gelişmiş uyarı verecek olan arama işaretleri vardır.
Sürekli stres altında mısınız? Çok fazla güneş mi çekiyorsun? Kalan tiroid sorununuz var mı?
1 Sen doğal bir kızılsın.
Shutterstock / stockfour
Sarışınlarla birlikte, kızıllar en erken griye (veya gerçekte beyaz) en olasıdır, çünkü saçları zaten pigmentten yoksundur.
Bununla birlikte, yeni oluşan gri kılları kolayca gizleyebilen hafif saçlı sarışınların aksine, saç pigmentasyonu saç boyasına daha dirençli hale geldiğinden, kızıllar grilerini gizlemek için daha zor bir zaman geçirir. Ve mükemmel saç başınızı altın yıllarınıza kadar korumanın daha fazla yolu için, 40'tan Sonra En İyi Saçınıza Sahip Olmanın 40 Yolu'na bakın.
2 Sen beyazsın.
Health Magazine'e göre, etnik kökeniniz saçınızın grileşmesine katkıda bulunan en büyük faktörlerden biridir. Araştırmalar, Kafkasyalıların diğer ırklardan daha önce gri kıllar geliştirdiğini, Asyalılar ikinci, Afrikalı Amerikalılar ise üçüncü olduğunu gösteriyor. Değeri için, doktorlar hala bu modelin neden oluştuğundan emin değiller.
3 Kemoterapi gördünüz.
shutterstock
Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'nde dermatoloji doçenti olan Dr. Roopal Kundu'nun Good Housekeeping Magazine'e verdiği demeçte, herhangi bir hastalık için kemoterapi almak saç dökülmesini tetikleyebilir. Ancak insanlar kemoterapi tedavilerinden çıktığında saçları gri tonlarında dönme olasılığı çok yüksektir.
4 Sürekli stres altındasınız.
shutterstock
Stresin kendisi henüz bilimsel olarak grileşmeyle bağlantılı olmasa da, Telogen Effluvium denilen stresin ortaya çıkan durumu, saçınızın doğal büyümesinde ve dinlenme döngüsünde geçici bir bozulmadır ve saçınızın aşırı derecede dökülmesine neden olur..
Sürekli olarak endişe duyduğunuzda veya bir anksiyete bozukluğu ile mücadele ettiğinizde, daha fazla zen akranınızdan önce gri tüyler bulmanız daha olasıdır. Ayrıca, stresin gerçekten de grileştirme süreciyle ilişkili olduğunu gösteren birçok anekdot kanıtı vardır. (Bkz: ABD başkanlarının yaşlanma sürecine şaşırtıcı bir bakış.)
5 Sigara içiyorsun.
shutterstock
San Francisco'da kurul sertifikalı dermatolog ve Premier Dermatoloji Direktörü Marie Jhin, Health ile yaptığı röportajda, sigara içenlerin kötü alışkanlıkları ile erken grileşme şansını büyük ölçüde artırdığını söylüyor .
"Eğer sigara içenlere bakarsanız, derilerindeki kırışıklıkları görebilirsiniz. Saç derisinde kırışıklıkları göremeyebilirsiniz, ancak yine de tüm folikülleri etkiler, " dedi. Aslında, Indian Dermatology Online Journal'da yayınlanan bir araştırmaya göre , sigara içenler erken grileşmeye iki buçuk kat daha eğilimlidir. Ve saçın daha geniş bir kapsama alanı için, En İyi Hollywood Stilistlerinden 15 En İyi Saç İpucuna göz atın.
6 Diyetinizdeki temel besin maddelerini kaçırıyorsunuz.
shutterstock
Sonuç olarak, süt ürünleri, balık, kümes hayvanları ve ette en bol olduğu için veganlar ve vejetaryenler bu anahtar vitamini kaçırıyorlar. Erken grileşmekten kaçınmak için ya daha dengeli bir diyet yapmaya çalışın ya da bir vegan ya da vejeteryansanız B12 takviyesi alın.
7 Diyabet, pernisiyöz anemi veya tiroid problemleriniz var.
shutterstock
Evet, sağlık durumunuz da griye gitmenize neden olabilir. Lima, Peru'daki Universidad Peruana Cayetano Heredia tarafından yapılan bir araştırmada, bu durum özellikle diyabet, pernisiyöz anemi veya tiroid problemleri yaşıyorsanız, bu hastalıkların saç foliküllerine doğrudan saldırdığı için bilindiği için geçerlidir. Aslında, saç kökü hasarı tip 2 diyabet için erken belirteçlerden biri olarak gösterilmiştir.
8 Saç derinize bakmıyorsunuz.
Genel olarak, her gün saçınıza dikkat etmeye çalışmalı, nemli ve sağlıklı olduğundan emin olmalısınız. Trikolog Madeleine Preston'ın Cosmopolitan Magazine'e söylediği gibi, kafa derisine günlük olarak şampuanlama ve masaj yapmak da "kan temini ve foliküllerimizi besleyerek kafa derisine hayati besinler" getirebilir. Bunu yapmamak yarın gri saçlarla dolu bir kafa ile sonuçlanmazken, foliküllerinizi sağlıklı, canlı ve önümüzdeki grilere karşı silahlı tutabilir.
9 Ebeveynleriniz erken grileşti.
shutterstock
Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürme çabalarına rağmen, aileniz veya diğer akrabalarınız hayatlarının erken saatlerinde gri renk alırsa, gri saç yakında görünüşünüzün kaçınılmaz bir parçası olabilir.
Preston'a göre, "Gri saç kalıtsal bir özelliktir - eğer ebeveynleriniz erken griye dönerse, sizin de yapma ihtimaliniz var."
Nature Communications'da yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar bile erken grileşme ile ilgili birincil geni (IRF4) buldular. Bu gen, melaninin düzenlenmesi ve üretilmesinden sorumludur. Vücudunuz daha az melanin üretmeye başladığında saçınızın gri olmasına neden olur.
10 Vitiligo var.
Cildin durumu vitiligo hayatı tehdit edici olmasa da, cildinizin ve saçınızın görünümünü büyük ölçüde değiştirebilir ve genellikle kafa derinizin belirli noktalarında erken grileşmeye neden olabilir. Bu, Mayo Clinic'e göre vitiligo'nun melanin üreten hücreler üzerindeki etkilerinden kaynaklanıyor ve bu da genellikle ölmelerine veya işlevlerini durdurmalarına neden oluyor.
11 Alopesi areata var.
Vitiligo'nun aksine, Alopesi areata aslında saç köklerine saldıran ve hastalığa yakalananları kel lekelerle bırakan otoimmün bir hastalıktır. Daha sonra, Wimpole Kliniği'ne göre, bu saç dökülmesinin kafa derisinde yeniden büyümesi büyük olasılıkla pigmentten yoksun zayıf saç foliküllerine yol açacaktır - yani yeni saçlarınız gri olacaktır.
12 Sık sık saç döküyorsun.
35 yaşın üzerindeyseniz ve saçlarınızı oldukça sık dökerseniz, eski tellerin yerini alacak saçların büyük olasılıkla gri olması muhtemeldir. Aslında, Kadın Sağlığına göre , saç foliküllerine zarar verebilecek ve stres ve saç kurutma makineleri, düzleştiriciler ve saçlarda kimyasallar kullanmak gibi uzun süreli aşırı dökülmeye neden olabilecek bir dizi faktör vardır. Kısacası, saçınıza karşı nazik olun ve saçlarınız daha parlak tellerle ödüllendirilecektir. Folikülleriniz hakkında daha büyük gerçekler için, Saçınızın İncelttiği 20 Şaşırtıcı Neden'e bakın.
13 Kalp hastalığınız var.
Avrupa Kardiyoloji Derneği'nin yıllık kongresinde sunulan bir araştırmaya göre, "ateroskleroz adı verilen arterlerin sertleşmesi ve daralması ve saçların grileşmesi hem benzer mekanizmalara dayanıyor", yani eğer kalp rahatsızlığı - veya size zaten bir tanısı konmuşsa - gri saç geliştirme şansınız çok daha yüksektir. Ek olarak, çalışma, gri saçlarla test edilen 545 erkeğin büyük bir yüzdesi kalp hastalığının erken belirtilerini sunduğundan, gri saçların bir kalp rahatsızlığını da gösterebileceği şaşırtıcı bir gerçeğe işaret etti.
14 50 yaşın üzerindesiniz.
Adil olmak gerekirse, görünürde gri bir saç olmadan 50'ye yapmışsanız, kendinizi şanslı saymalısınız, çünkü nüfusun yarısı bu noktaya kadar en azından bir miktar grileşme görüyor, diyor Tıp Direktörü Dr. Michael Eidelman Mount Skini'deki Icahn Tıp Fakültesi'nde Chelsea Skin & Laser ve Dermatoloji Yardımcı Doçenti.
"Ortalama olarak, nüfusun yüzde 50'si 50 yaşına kadar yüzde 50 gri saça sahip olacak" dedi. Ayrıca, erkeklerin 30 yaş civarında gri saçları fark etmeye başladığını, ancak kadınların genellikle 35 yaşına kadar gri renkte belirtiler göstermeyeceğini belirtti.
15 Saçlarınız eskisinden daha iri.
shutterstock
Pigmentasyon kaybı ve saç foliküllerinin hasarlı doğası nedeniyle, eski, pigmentli saç foliküllerinin yerini alan gri saçlar daha kırılgan ve kaba olma eğilimindedir. Bu nedenle, saçınızın dokusunda bir değişiklik fark etmeye başladıysanız, bu renkli kilitlerin yaklaşmakta olan kıyametine işaret ediyor olabilir.
16 Travma yaşadınız.
Scientific American'a göre , travmatik bir olay tüm vücudunuzu etkileyebilir - hatta saç köklerinize zarar verebilir. Temel olarak, inanılmaz derecede stresli bir olay, saç foliküllerinde saç şaftı boyunca hareket eden ve pigmentini bir ağartma etkisine benzer bir şekilde tahrip eden serbest radikal sürüsü oluşturabilir.
17 Güneşte çok fazla zaman geçiriyorsunuz.
Gerçek: UV ışınları saç köklerinizi etkiler. Kısacası, saçlarınız üzerinde inanılmaz derecede zarar veren bir ağartma etkisi, foliküllerinizi kırılgan ve kırılmaya eğilimli bırakarak sağlıklı ipliklerinizin gri olanlarla değiştirilmesine neden olur.
Bu nedenle, güneşte dikkatli olun ve saçınızı UVA / UVB maruziyetinden koruyacak Drybar tarafından böyle bir saç kremi kullanın. Ve unutmayın: Eğer griye gidiyorsanız, terlemeyin! Sadece Mükemmel Gümüş Tilki Saç Çivileme için 6 Anahtarları kontrol edin.
