Ebeveynler gerçekten en iyisini biliyor mu? Çocukların çoğuna sorarsanız, muhtemelen hayır diyecektir. Ve onları suçlamıyoruz - sadece bir çocukken ve yetişkinler mantıklı olmayan taleplere sahip mantıksız patronlar gibi göründüğünde bu şekilde hissetmek kolay olabilir. Ama tahmin et ne oldu? Sizi yetiştiren insanlar, şimdiye kadar fark ettiğinizden daha akıllıydı. İşte büyüdüğünü duyduğunuz, aslında ebeveynlerinizden değerli yaşam dersleri olan 17 bilgelik.
1 "Odanızı temizlerseniz kendinizi daha iyi hissedersiniz."
iStock
Her çocuk, odalarını temizlemenin sadece ebeveynlerini daha mutlu edeceğinden emin. Ne yazık ki, yetişkinler sonuçta bir şey vardı çıkıyor. Clorox tarafından yapılan 2018 araştırması, evlerini temizlemekten hoşlananların kaos içinde yaşamaya istifa edenlerden yüzde 25 daha mutlu olduğunu keşfetti. Aslında, haftada yaptığınız her ekstra ev temizliği için, mutluluğunuz yüzde 53 kadar artar.
2 "Bazen sıkılman iyi olur."
iStock
Hiçbir şey, bir çocuğu (ve bazen bir yetişkini) hiçbir şey yapmamaktan daha çılgın yapmaz. Ebeveynlerinizin bu can sıkıntısına girmenize izin verdiği için acımasız olduğunu düşünüyorsanız, bilim buna katılmıyor. İngiliz Psikoloji Derneği Yıllık Konferansı'nda sunulan 2011 çalışması, can sıkıntısının olumlu değişiklikler yapmak için büyük bir motivasyon kaynağı olabileceğini gösterdi. Araştırmacı Wijnand van Tilburg The Guardian'a "Can sıkıntısı insanları farklı ve maksatlı faaliyetler için özlüyor " dedi. "Sonuç olarak, daha zorlu ve anlamlı faaliyetlere yöneliyorlar, hayatta gerçekten anlamlı olduklarını algıladıkları şeye yöneliyorlar."
3 "Başarı için giyin."
iStock
Genel bir kural olarak, çocuklar süslü kıyafetlerle ilgilenmezler. Rahat olmak istiyorlar ve dar bir takım elbise ceketi veya resmi elbise onları sıkışmış gibi hissettiriyor. Ancak ebeveynleriniz sizi bir kravat veya bir çift gevşekliğe sokmaya çalıştığında, gerçekten size bir iyilik yapıyorlardı. Sosyal Psikolojik ve Kişilik Bilimi dergisinde yayınlanan 2015 tarihli bir çalışma, resmi kıyafetler ve bilişsel yetenekler arasındaki bağlantıyı inceledi. Katılımcılar, rahat bir eşofman altı ve parmak arası terlik yerine resmi iş kıyafetleri giydiğinde, soyut düşünmeyi içeren test soruları ile daha iyisini yaptılar. (Endişelenme, rahatlamak için hala pijama giyebilirsin.)
4 "Söyleyecek güzel bir şeyin yoksa, hiçbir şey söyleme."
iStock
Görünüşe göre, kaba değil çevrenizdekiler için olduğu kadar sizin için de öyle. Journal of Personality and Social Psychology'de yayınlanan 2011 araştırması için araştırmacılar, akranları hakkında söyleyecekleri güzel şeyler olan üniversite öğrencilerine daha yakından baktılar. Diğerlerinde hataları aramak için hızlı olanlarla karşılaştırıldığında, bu öğrenciler daha az depresyon, daha iyi test puanları ve notları ve genel olarak yaşamlarından daha fazla memnun olduklarını bildirmişlerdir.
5 "Sabırlı olun."
iStock
Çocukların birçok erdemi var, ama sabır onlardan biri değil. İster araba yolculuğunun bitmesini bekliyor olsun ("Henüz orada mıyız?") Veya Noel'e kadar olan günleri sayıyor olsun, çocukların gecikmiş tatmiyle ilgili bir sorunu var. Ancak ebeveynlerinizin sabırlı olmayı öğrenmedeki ısrarları sizi susturmanın bir yolu değildi. Chicago Üniversitesi'nden yapılan 2013 araştırmasına göre, bunu yapmak zorunda kalsanız bile, aslında size sabrın değerini öğretiyor. İstediğiniz şeyi tam olarak istediğiniz zaman elde edemediğinizde, arzu ettiğiniz şeyler için takdir kazanırsınız.
6 "Aklınıza koyduğunuz her şeyi yapabilirsiniz."
iStock
Sadece bir ebeveynin inanacağı motivasyonel bir aforizma gibi görünüyor, ama burada gerçek bilgelik çekirdeğinden daha fazlası var. Başarıyı hedeflerinize ulaşmanın bir yolu olarak görselleştirmek aslında bilim tarafından desteklenen gerçek bir şeydir. Güç ve Koşullandırma Dergisi'nde yayınlanan bir 2012 çalışmasının bulduğu gibi, güç eğitmenleri sadece pratikle değil, aynı zamanda ilk önce kendilerini hayal ederek de saçma ağırlıkları kaldırabilirler. Fikir kafanıza girdiğinde, hedefinize ulaşmanın yarısındasınız.
7 "Kalabalığı takip etmek zorunda değilsiniz."
shutterstock
Bu klasik çizgiyi çocukluğunuzda en az bir kez duymuşsunuzdur: "Tüm arkadaşlarınız bir köprüden atlarsa, siz de atlar mısınız?" Ebeveynleriniz akran baskısı nedeniyle sizi tehlikeli bir şey yapmaktan caydırmaya çalışıyordu, ancak her yaş için iyi bir tavsiye. Psikolog Stephanie A. Sarkis'in Bugün Psikoloji'de açıkladığı gibi, "Bir kalabalığın içindeyken, kendi kişisel inanç sisteminize karşı olsa bile, başkalarının yaptığı gibi davranma olasılığınız daha yüksektir." Bu mecazi köprüyü aklınızda bulundurun!
8 "Bu kadar hızlı bir ilişkiye girmemelisin."
iStock
Ve burada ebeveynlerinizin kimseyle çıkmanızı istemediğini düşündünüz. Onlar sevmedikleri belirli bir erkek ya da kız arkadaşı hakkında değildi; aileniz sadece sabrın, özellikle aşk söz konusu olduğunda, iyi bir şey olduğunu anladılar. 2013 yılında yapılan bir Toronto Üniversitesi araştırması, bir ilişkiye atlamak için çok hızlı olmanın, muhtemelen partnerinizin kalitesi konusunda bir ortağa sahip olmaya öncelik vereceğiniz anlamına gelir.
9 "Düz otur."
iStock
Çocukken, ebeveynleriniz muhtemelen her zaman uygun duruşunuz olduğundan emin olmaya kararlıydı. Asıl amaç neydi, askeri okula gitmiş gibi görünmesini istemek dışında? Avrupa Sosyal Psikoloji Dergisi'nde yayınlanan 2009 yılında yapılan bir araştırmada, doğrudan sandalyelerine oturan, sırtları dik ve göğüslerini dışarı iten insanların, kendi fikirlerine ve düşüncelerine, eğimli bir sırtla öne eğildikleri “şüpheli duruş”.
10 "Sıkı çalışma her seferinde yetenekleri koyar."
iStock
Başka bir deyişle, bir şeyden vazgeçmeyin, çünkü hemen iyi değilsiniz. Çok fazla kan, ter ve gözyaşı olmadan harika şeyler olmaz. Veya bazı ebeveynlerin "biraz dirsek yağı" dediği gibi. Onlarla kimin hemfikir olduğunu biliyor musun? Tüm zamanların en ünlü bilim adamlarından biri olan Albert Einstein. Hatta hiç kimsenin dahi dahi doğmadığını fark etti. "Bu kadar akıllı olduğumdan değil, " dedi bir keresinde. "Sadece sorunlarla daha uzun süre kalmam." Bu, her yaşta hatırlanması gereken bir şey.
11 "Kulaklıklarınız işitme duyunuzu mahvedecektir."
shutterstock
Büyüdüğünüzde, aileniz sizi azarlamaksızın kulak zarını parçalayan desibellerde müziğinizi dinleyemezsiniz, kulaklığınızın kulaklarınıza fark ettiğinizden daha fazla zarar verdiğinde ısrar eder. Amerikan Tıp Derneği Dergisi'nde yayınlanan bir 2010 araştırmasının bolca açık olması, haklı olmaları şaşırtıcı değil (yine). Kulaklıklarınız ve kulak içi kulaklıklarınız büyük işitme kaybına neden olabilir. Özellikle kulakiçi kulaklıklar, özellikle arka plan gürültüsünü engellemek için sesi açma eğiliminde olduğundan özellikle tehlikelidir.
12 "Temiz iç çamaşırları giyin."
iStock
Ebeveynler ve iç çamaşırınızın durumu hakkında ne var? "Temiz iç çamaşırı giyiyor musunuz?" Diye sormadan evden asla bir çocuk olarak çıkamazsınız. Neden bu kadar endişelendiklerini anlayamıyorsunuz, ancak ortaya çıkıyor, sizi avlamak için iyi nedenleri vardı. 2017 Good Housekeeping Institute çalışmasına göre, temiz iç çamaşırlar bile 10.000'e kadar canlı bakteri içerebilir. Ve bu 12 saatten daha uzun bir süre vücudumuzda bulunmadan önce. Düzenli olarak yıkanması gereken herhangi bir kıyafet varsa ve bu "hayır, bir gün daha yetecek kadar" bahane anlamına gelmezse - bu sizin iç çamaşırınızdır.
13 "Sebzelerini ye."
iStock
Muhtemelen ebeveynlerinizin neden brokoli veya Brüksel lahanası yemenizde ısrar edeceğini merak ediyordunuz. Sadece acımasız ve sıradışı görünüyordu, değil mi? Aslında doğru fikirleri vardı. British Medical Journal'da yayınlanan 2014 tarihli bir araştırma, düzenli meyve ve sebze tüketiminin kardiyovasküler hastalık ve kanser riskinizi önemli ölçüde azaltabileceğini buldu. Annenizin bitirmeniz için ısrar ettiği bir salatadan şikayetçi olduğunuzda, muhtemelen hayatınıza yıllar ekliyordu.
14 "Ellerinizi yıkayın - iyi."
15 "Lütfen" ve "teşekkür ederim" demeyi unutmayın. "
iStock
Ailenizin kibar olması için sürekli hatırlatmalar sizi rahatsız etmiş olabilir, ancak kesinlikle sizi doğru yönde yönlendiriyorlardı. North Carolina Üniversitesi'nden 2014 yılında yapılan bir araştırma, iyi davranışların mevcut ilişkilerinizi güçlendirmeye ve yeni arkadaşlıklar yaratmaya yardımcı olabileceğini buldu - "bul-hatırlat ve bağla" minnettarlığı teorisi olarak bilinir. Bu nedenle, "lütfen" ve "teşekkür ederim" demeyi hatırlamak sadece katı bir Miss Manners sosyal protokolünü izlemekle ilgili değildir: Aslında arkadaşlıklarınızı derinleştiriyor olabilirsiniz.
16 "Yatağa git."
shutterstock
Hiçbir çocuk isteyerek yatmadan boyun eğmez. Hazır olmadan önce uyumaya zorlanmak bir ceza gibi hissetti. Ebeveynlerimizin doğru yolda olduğuna dair çok sayıda kanıt var. Çalışmalar, erken yatmanın olumsuzluğun üstesinden gelmemize, stresi azaltmamıza, daha sağlıklı ve daha çekici olmamıza ve genellikle daha büyük başarı elde etmemize yardımcı olduğunu bulmuştur.
17 "Yaşlandığını anlayacaksın."
iStock
Ebeveynleriniz size bunu söylediğinde her zaman biraz küçümseyici hissetmiyor muydu? Yaşın dünyayı anlamakla ne ilgisi var? Görünüşe göre, biraz. İ-Perception dergisinde yayınlanan 2016 tarihli bir araştırma, yaşın gerçekten de bilgelik getirdiğini, "en azından şeylerin her zaman göründükleri gibi olmadığını bilmek" dedi. Tamamen yetişkinler için bile önemli bir hatırlatma: Her şeyi bilmiyorsunuz. Bugün gizemli görünen şeyler yavaşça odaklanabilir ve yaşlandıkça ve daha fazla deneyim kazandıkça daha anlamlı olabilir.
