İnsanlar farklı nedenlerden dolayı kilo vermek istiyorlar. Bazıları bakış açıları hakkında daha iyi hissetmek ve özgüvenlerini arttırmak isterken, diğerleri yiyecekleri duygusal mücadeleler için başa çıkma mekanizması olarak kullanmayı bırakmayı amaçlamaktadır. Biraz kilo vermek için ya da yolculuğunuzda nerede olmanızın nedenleri olursa olsun, bu ilham verici kilo verme başarı öyküleri, işleri tersine çevirmek ve hayata yeni bir kira almak için asla geç değildir. Burada bulacağınız aşağıdaki insanlar, kilo verme hedeflerine ulaşmak için depresyon, kaygı ve öz değersizlik duyguları gibi zor zorluklarla mücadele etti ve üstesinden geldiler. Bunun ne anlama geldiğini biliyor musunuz? Sende yapabilirsin!
1 Gıda bağımlılığını yendikten sonra 125 kilo veren doktor
Kevin Gendreau'nun izniyle
31 yaşındaki MD Kevin Gendreau, on yıldan uzun bir süredir yemek bağımlılığıyla boğuştu ve en ağır ağırlığı 306 pound idi.
Gendreau Ekim ayında Best Life'a verdiği demeçte, "Diğerlerinin yanında yüksek tansiyon, hipertansiyon, yüksek kolesterol, yağlı karaciğer hastalığı ve uyku apnesi teşhisi kondu." "Yemek yeme alışkanlıklarımdan dolayı bunların hepsinin olduğunu biliyordum, ama duramadım."
Ancak 2016 yılında kız kardeşine terminal kanser teşhisi konduğunda, fiziksel sağlığını bir öncelik haline getirmesi için bir uyandırma çağrısı oldu. “Yaşadığı şey onun seçimi değildi” dedi. "Kendi kendime yaptığım şey buydu."
Tüm abur cuburları kesip meyve, sebze, fındık ve protein açısından zengin bir diyetle değiştirerek, Gendreau 18 ayda 125 kilo verdi.
"Verebileceğim en iyi tavsiye değişmek için bir motivasyon bulmak, " dedi. "Benim için kız kardeşim hastalanıyordu ve çocukları için orada olması gerekiyordu, ama her şey olabilir. Bu sebebi bulup karar verdikten sonra, gitmekte fayda var."
2 kilo veren ve viral bir his haline gelen 73 yaşındaki kadın
Joan MacDonald / Instagram
50 yaşını doldurduktan sonra vücudunu değiştirmek için çok mu geç? Tekrar düşün. Ekim ayında, 73 yaşındaki Joan MacDonald inanılmaz dönüşümünü gösterdikten sonra internet ilham kaynağı oldu.
The Daily Mail , "Onlarca yıldır, sağlıklı bir kiloda olduğundan daha fazla kiloluydum." Dedi. "Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve asit reflüsü için ilaç alıyordum. Artritim oldukça kötüydü."
Sağlığına önem veren MacDonald'ın kızı, annesine iPhone'unu yemeklerini ve egzersiz aktivitelerini izlemek için nasıl kullanacağını öğretti. Bu araç, daha fazla protein ve sağlıklı yağ tüketmesine ve haftada dört veya beş gün spor salonuna gitmesine yardımcı oldu. Ve yaşam tarzında bu büyük değişiklikleri yaptıktan sonra, MacDonald yılda 55 kilo verdi, bol kas kazandı ve şimdi kaç yaşında olursa olsun diğerlerinin fitness hedeflerine ulaşmasına yardımcı oluyor.
“Gerçekten bir kayıp hissedenler için, yiyecek alımınızla bir şey değiştirmeyi, bir egzersiz yapmayı ve her hafta yeni bir şeyler eklemenizi söyleyebilirim” dedi. "Hemen mucizeler beklemeyin, yavaş ve istikrarlı bir şekilde alın ama inşa etmeye devam edin."
3 Yeme bozukluğunun üstesinden geldikten sonra 190 kilo kaybeden kadın
Amber Neale / Instagram
Amber Neale, genç yetişkin yaşamının çoğunu çeşitli diyetlerde kilo vermek ve daha sonra geri kazanmak için harcadı. Ocak 2017'de, en ağır ikinci ağırlığı olan 325 kiloya ulaştı ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarını ele almak için bir akıl sağlığı uzmanından tedavi aramaya karar verdi.
Nisan 2019'da Kadın Sağlığı'na verdiği demeçte Neale, “Kendimi aynı kasvetli günde tekrar tekrar yaşadığım zaman yardıma ihtiyacım olduğunu fark ettim - ve yiyecekler benim tek vahamdı” dedi. oldu: Uyandığım andan itibaren yattığım ana kadar yedim."
Endişe, depresyon ve aşırı yeme bozukluğu ile başa çıktığında, Neale fast food'u kesebildi, porsiyon boyutlarını azalttı ve 45 dakika boyunca günlük egzersiz yapmaya başladı. İki yılda 190 kilo verdi ve bugün, “her seferinde bir öğün ya da bir an” aldığını söylüyor.
4 Üniversite profesörü sayesinde 150 kilo veren adam
Joey Morganelli / Instagram
Joey Morganelli 16 yaşındayken, annesini kansere kaybettikten sadece üç yıl sonra babasının tam önünde kalp krizinden öldüğünü izledi. Böyle bir trajedi ve kayıpla başa çıkmanın bir yolunu arayan, yemeğe döndü. Liseyi bitirdiğinde 400 kilo ağırlığındaydı.
Neyse ki, Morganelli'nin etrafında refahını önemseyen ve gördüklerinden endişe duyan insanlar vardı. İlkokul yılında, mikrobiyoloji profesörü, sağlığıyla ilgili endişelerini dile getirmek için onu bir kenara çekti ve 2011 belgeseli Fat, Sick ve Nearly Dead belgeselini izlemesini istedi. Filmin Morganelli üzerinde büyük bir etkisi oldu ve yavaş ama emin adımlarla fast food'u sağlıklı, ev yapımı yemeklerle değiştirdi. Sonunda, daha kararlı hale geldi ve vegan diyetine başladı ve 2018'in ortalarında 150 kilo verdi.
Ocak 2019'da Instagram'da, kilo vermek zor olsa da, daha zor olanın kendinizle karşı karşıya olduğunu ve başlamak için sizi aşırı yemeğe sürükleyen sorunlarla uğraştığını yazdı. "Kendinize adil bir mücadele verin ve göz bağı çıkarın." "Sizi asla olabileceğini hiç düşünmediğiniz yerlere itecek."
5 Alkolden vazgeçtikten sonra fitness etkileyicisi haline gelen kadın
JellyDevote / Instagram
Hepimiz alkolün bol miktarda kalori içerdiğini, besin değeri az olduğunu ve kendimiz için belirlediğimiz kilo kaybını ve diğer yaşam tarzı hedeflerini engelleyebileceğini biliyoruz. Ancak Instagram influencer Jelly Devote tarafından yapılan viral bir yazı, daha fazla su içmek lehine ağır alkol tüketimini ne kadar azaltmanın gerçekten kilo vermenize yardımcı olabileceğini gösterdi.
Soldaki fotoğraf, kolej parti günlerinde, bira ve elma şarabı terk ettiğinde onu 21 yaşında gösteriyor. Şimdi 27, Egzersizler yapın, ılımlı içecekler ve sonuç olarak ters yaşlanıyor gibi hissedin.
Şubat ayında Instagram'a “Yeni bir insanım ve hem içeride hem de dışarıda kendimi daha iyi hissediyorum” diye yazdı.
6 135 kilo kaybeden ve onun rüya gelinlik giyen gelin
Mary Jane O'Toole / Instagram
Mary Jane O'Toole 2016'da uzun zamandır erkek arkadaşıyla nişanlandığında, bu konuda daha fazla heyecanlanamazdı. Bununla birlikte, 281 lira ağırlığında, bir gelinlik giydirme işlemi yapıldı.
O'Toole Nisan ayında People'a verdiği demeçte, "Artı boyutlu bir gelinlik almak istemedim, çünkü düz bedenlerden çok daha pahalıya mal oluyorlar." "Bu şişman vergiyi ödüyormuşum gibi hissettim - daha büyük olduğum için uygun fiyatlı kıyafetler satın alma yeteneğim yoktu."
O ve kocası olacak Disney World bir geziden kendilerini fotoğraflarını görünce, birlikte kilo verme kararı aldı ve app LoseIt ile onların kalori ve yemek izlemeye başladı!
O'Toole ilk yılda 75 kilo verdi ve çift rutin egzersiz yapmaya başladığında 25 kişi daha kaybetti. Düğün bu yılın başlarında döndüğünde, toplam 135 kilo vermişti ve hayallerinin elbisesiyle koridorda yürüyebiliyordu.
7 £ 175 kaybeden ve fitness ile aşık olan genç
Hunter Croteau / Instagram
Hunter Croteau, 367 lira olduğunu öğrenmek için doktora gitmek zorunda kaldı, çünkü evindeki ölçek artık onu tartamayacaktı. Liseyi bitirdiğinde ve ailesinin yardımıyla Croteau kendini sağlıklı bir diyete attı. Ama iki hafta içinde vagondan düştü.
"O gece yatakta yatarken ertesi sabah diyete geri dönmeyeceğimi biliyordum ve sert bir adım atmam gerekiyordu, " dedi Croteau Yahoo! Temmuz ayında yaşam tarzı. Doktoru, tipik olarak midenin yüzde 80'ini ortadan kaldıran ve bu nedenle bir kişinin tüketebileceği yiyecek miktarını sınırlayan kol gastrektomi almayı önerdi.
Croteau operasyona "aşırı gergin" olmasına rağmen ameliyat olmaya karar verdi. “Bu binaya özellikle şişman olduğunuz için gidiyorsunuz” dedi. "Sanki dünyanın önünde onunla anlaşmaya varmışsın gibi. 'Yardıma ihtiyacım var. Bunu kendi başıma yapamam' diyorsun."
Ameliyattan yaklaşık bir ay sonra, Croteau spor salonuna gitmeye başladı ve fitness bilimi ile giderek daha fazla ilgilenmeye başladı. Antrenman rutini ve porsiyon kontrolü sayesinde sekiz ayda 175 kilo verdi ve şimdi sertifikalı kişisel antrenör olmak için çalışıyor.
Ameliyatın "tamamen buna değdiğine" inanıyor olsa da, Croteau da egzersiz sevgisini, ağırlığı korumasına ve formda kalmasına yardım ederek kredilendiriyor. “Koruyabileceğiniz bir şey, hoşunuza giden bir şey alışkanlığına düşmeniz gerekiyor” dedi.
8 Sağlığı nedeniyle 220 kilo veren kadın
Stacy Blair / Instagram
28 yaşındayken Stacy Blair zaten kilosundan dolayı sağlık sorunları yaşamaya başlamıştı.
Blair, Ekim ayında Kadın Sağlığı'na verdiği demeçte, "Yüksek tansiyon için ilaç alıyordum, astımım kötüleşiyordu ve beş dakikadan fazla yürümek ya da ayakta durmak fiziksel olarak acı vericiydi."
Hayatında ilk kez, iyi görünmek için değil, kişisel sağlık ve sağlığını iyileştirmek için her şeyi değiştiren bir yaklaşım olan kilo vermek için motive oldu.
"Kanepeden izlemek yerine küçük kardeşlerimin yaşamlarında aktif bir rol oynamak istedim" dedi. "Bir gün anne olabilmek istedim. Acı çekmeden hareket edebilmek istedim. Sadece var olmak yerine yaşamak istedim."
Blair, kalori sayarak ve yemeklerinin günlük kaydını tutarak işe başladı, bu da 17 ay içinde 220 kilo vermesine yardımcı olan keto diyetine gitmesine neden oldu.
“Her şeyin söylendiği ve yapıldığı günün sonunda, kaybettiğiniz kiloyla ilgili değil, kazandığınız hayatla ilgili” dedi.
9 kilosunu kaybeden ve kendi kendine bakımı keşfeden anne
Stacey Welton'ın izniyle
50 yaşındaki Stacey Welton, asla spor salonu meraklısı olmayacağını biliyordu - en azından altı çocuk ve tam zamanlı bir öğretmen olarak değil. Ama kilosu sağlık problemlerini vermeye başladığında, bir şey vermek zorunda olduğunu biliyordu.
"Kendime ait bir resim gördüm ve mutlu değildim, " dedi Welton Temmuz ayında Best Life'a . "Yaşlandıkça, hiçbir şey yapmazsam ağırlığın artmaya devam edeceğini biliyordum, bu yüzden hayatımı bir kez ve herkes için değiştirmeyi düşündüm."
Daha az karbonhidrat yiyen Atkins diyetine devam etti ve sadece sekiz ayda 80 kilo verdi.
Welton, "Yaşamayı yemeyi öğrendim, yememeyi değil." Dedi. "Kilo kaybının bencil olmanın uygun olduğu çok az alandan biri olduğunu söyleyebilirim. Bu seninle ilgili. Ne pahasına olursa olsun, sana kişisel yatırım yapmaya değer. Bu bir annenin yapması gereken fedakarlıktır - değil sadece kendisi için değil, ailesi."
10 Kız arkadaşı yardımı ile 90 kilo veren adam
Jared Sklar / Instagram
Çocukken Jared Sklar spor yapmayı severdi. Ancak 27 yaşındaki kız arkadaşı Samatha MacDonald'a aşık olunca ilişki ağırlığı kazandı. Tüm o gece geç saatlerde, evine 285 liradan ayrılarak kanepeye atıştırmalık geçirdi ve bir gün buzdolabını açıp dört farklı restorandan pizza kutuları gördüğünde bir şeyin değişmesi gerektiğine karar verdi.
Ağustos ayında CNN'ye konuşan Sklar, "Oldukça utanç verici, ama gerçek, " dedi. "Kapıyı yeni açtım ve tıpkı 'Burada ne yapıyoruz?'
Sklar ve MacDonald, öğlen ve akşam 8 arasında tüm yemeklerini yiyerek aralıklı oruç tutmaya karar verdiler. Enerji seviyelerinin arttığını hemen fark ettiler ve çift daha aktif olmak için bir sürüşle, çift spor salonu haftada altı gün 45 dakika kapalı bisiklet için.
"Her birini zayıf bölgelerimize ittik, " dedi MacDonald. "Başlangıçta farklı sayfalardaydık ama birbirimizi aynı sayfada olmaya ittik ve bu çok yardımcı oldu."
MacDonald 12 kilo verdi ve spor salonuna gitmenin zihinsel sağlık yararlarının onun için gerçek bir kazanç olduğunu söyledi. Bu arada, Sklar yaklaşık yedi ayda 95 kilo verdi ve şimdi kapalı bisiklet dersleri veren bir fitness eğitmeni.
"Benimle bir destek sistemine sahip olmak çok faydalı oldu" dedi. "Her zaman hile yapmak ve pizzaya sahip olmak istediğiniz günler olacak ve sadece sizi kontrol altında tutmak için bir destek sistemine sahip olmak ve başka birini kontrol altında tutmaktan sorumlu olmak benim için gerçekten önemliydi."
11 76 kilo kaybeden ve sağlık koçu olan anne
JenniferRiviera / Instagram
Yaklaşık 200 kilo ağırlığında, Jennifer Riviera artık 13 yaşındaki oğluyla oynamak için enerjiye sahip değildi ve kilosu da evliliğine zarar veriyordu.
Riviera, Ağustos ayında People'a verdiği demeçte, "Kocam ve ben anlaşamadık çünkü açıkçası beni sevmeyi zorlaştırdım çünkü kendimi sevmeyi bıraktım." Dedi. "Herkes benden daha önemli hale geldi ve fast food benim yaşam tarzım oldu."
Sonra, iki yıl önce, bir arkadaşının kilo kaybı yolculuğu hakkında bir yazı gönderdi ve ilham verici olduğunu buldu. Arkadaşı, yemek yerine sallanan bir besin takviyesi markası olan Isagenix'i tavsiye etti. Şimdi 115 kilo Riviera, yoga seven tam zamanlı bir sağlık ve sağlıklı yaşam koçudur. Günde en az bir Isagenix sarsıntısı içmeye devam ettiğini ve en önemlisi şimdi oğluyla oynamak için enerjiye sahip olduğunu söylüyor.
12 Matematik Sayesinde 150 Kilo Kaybeden Adam
Deande Upshaw / Instagram
6'7 "ve 400 pound'da, DeAndré Upshaw yürüdüğü herhangi bir odada büyük bir varlıktı. Ve spot ışığı sevdiği ve görünüşte nefret etmediği halde, 30 yaşındaki kilosu zaman geçtikçe belirli sağlık riskleri ortaya koyuyor. Bu yüzden, geçmişte deneyimlediği bazı diyetlere gitmek yerine, Upshaw daha fazla matematik yapmaya başladı ve kalorileri titizlikle saymaya başladı. "Kalorilerle ilgili en havalı şey, kalori matematik olmasıydı "dedi.
Ayrıca yürüyen merdivenlerden ve asansörlerden kaçındı ve günde en az 10.000 adım atmasını sağlamak için bir Fitbit kullandı. Sonuç olarak, Upshaw sadece bir yılda 150 kilo verdi ve şimdi, başkalarına bir kilo kaybı dönüşümü yapmak için gereken zor ama ödüllendirici işi koymaları için ilham vermeyi umuyor. "Bir kez 150 kilo vermedim, " dedi. "Bir kiloyu 150 kez kaybettim."
13 Kendi şartlarında 135 kilo veren kadın
Vanessa Flores / Instagram
Büyürken, Vanessa Flores her zaman fazla kiloluydu. Birkaç fad diyetini inceltmek için çalıştı, ancak hiçbir şey sıkışmadı - vegan diyeti 60 kilo vermesine yardımcı oldu, ancak bakımı zor oldu. Ancak, çalıştığı günlerde daha fazla karbonhidrat almasına izin veren düşük karbonhidratlı bir diyete geçtiğinde, tamamen farklı bir hikayeydi. 2013'te bu yaşam tarzını değiştirdiğinden beri, Flores 135 kilo verdi ve hala devam ediyor.
"Sanırım kilo kaybı yolculuğuma yanlış nedenlerle başladım." "Derinlerde, sadece bir erkek arkadaş istedim ve daha güzel olmak istedim. Ama o zamandan beri, kilo kaybımın bundan çok daha fazlası anlamına geldiğini fark ettim. Sadece daha fazla güven kazanmakla kalmadım, ama her zamankinden daha sağlıklı hissediyorum., Bir ilişkide her şeyi yapabileceğimi hissediyorum."
14 Lunapark gezisinden geri çevrildikten sonra 101 kilo veren kadın
Sophie Trewick / Instagram
23 yaşındaki Sophie Trewick üniversitedeyken 331 lira ağırlığındaydı. Ancak 2017'de bir eğlence parkına yapılan yolculuk, co-ed için son samandı. Trewick, Nisan ayında Daily Mail'e verdiği demeçte, "Tema parkındaki personel bize tüm hızlı yol geçişlerini verdi, bu yüzden her rollercoaster'a uyup uymayacağımı görmek için sıraya girmek zorunda kalmadım." "Arkadaşlarımdan biri bana 'Doğrudan öne doğru atladığımız için şişman olmana sevindim' dedi. O gün perişan eve gittim ve değişmek zorunda olduğumu biliyordum."
Abur cuburları kesti, haftada üç kez egzersiz yapmaya başladı ve İngiltere zayıflama organizasyonu Slimming World'e katıldı. Yakın tarihli bir Instagram yayınına göre, 2017'den beri 101 kilo verdi.
15 Tiroid durumuna rağmen 150 kilo veren kadın
Desiree Alexis-Kae Mize / Instagram
Sekiz yaşındayken Desiree Alexis-Kae Mize'ye yaklaşık üç milyon Amerikalıyı etkileyen ve yavaş bir metabolizma da dahil olmak üzere çeşitli semptomlara neden olan bir durum olan hipotiroidizm teşhisi kondu. Kalan aktif genellikle kilo vermesine yardımcı oldu, ancak sonunda hepsini geri kazanacaktı. 21 yaşındayken, Mize 260 kilo ağırlığındaydı ve doktoru midesinin boyutunu azaltacak ve porsiyon kontrolünü uygulamayı kolaylaştıran gastrik bypass ameliyatı önerdi.
İlk başta, Mize ameliyat olmanın kolay bir yol olacağını hissetti, ancak hayatları prosedürle değiştirilen kadınların ilham verici başarı hikayelerini duyduktan sonra onunla geçmeye karar verdi.
Nisan ayında Kadın Sağlığı'na verdiği demeçte, "Ameliyatın porsiyon kontrolünde bana yardımcı olacağını öğrendim, ancak kilo vermem tüm hayatım boyunca çalıştığım disiplini gerektiriyor." "Tek fark bu seferdi, aslında sonuçları görecektim."
Ameliyattan bir yıl sonra, Mize 150 kilo verdi ve sağlıklı bir diyet yapmaya ve sürdürmeye devam ediyor. Ameliyat topu yuvarlarken, ilerlemesini sağlamak onun sorumluluğundaydı ve işi yapmaktan gurur duyuyor.
“Sonunda kendime ve bedenime karşı kendimi mutlu ve kendime güvenmiş gibi hissediyorum” dedi. "Gastrik bypass ameliyatının herkes için en iyi seçim olmadığını biliyorum, ama benim için doğru seçim ve kesinlikle 'kolay çıkış yolu' değildi. Sadece sağlık durumumdan dolayı mümkün olduğunu hiç düşünmediğim sonuçları görmeme yardımcı olmakla kalmadı, aynı zamanda kilomı kontrol altında tutarak daha sağlıklı kalmama da yardımcı oldu."
16 kilodan fazla kilo veren ve vücut geliştiren adam
Quantel Thomas / Instagram
Birçoğumuz yılbaşı günü kilo vermek ve formda kalmak için uyanıyoruz. Ama Quantel Thomas aslında yaptı. Çocukluğundan beri fazla kilolu ve 18 yaşına geldiğinde 300 kilo, Thomas onu haftada altı gün spor salonunda bulan rutin başlatarak 2017'ye başladı ve 10 ayda 180 kilo vermesine yardımcı oldu.
Şimdi 204 kilo ağırlığında, vücut geliştirme ve fitness rejimine devam ediyor ve basın 285 lira tezgah ve 475 liraya kadar deadlift yapabiliyor. Kasım ayında Erkek Sağlığı'na konuşan Thomas, "Kendimi sevebilmek için, bugüne kadar elde edilen gerçek ve nihai kilometre taşı."
17 kilo vermiş ve sosyal medya etkileyicisi olmuş kadın
Randi Vasquez / Instagram
Randi Vasquez her zaman kilosu ile mücadele etti, ancak 2014 yılında "post-grad çöküşünden" çıkana ve onu sersemlemiş çorbalarının ve hafta sonu binglerinin 240 kiloya kadar getirdiği kadar onu asla rahatsız etmedi.
"Gözlerimde gözyaşları ile aynaya baktım ve kendime 'Kendime nasıl böyle izin verdim?' Vasquez Mart ayında Kadın Sağlığına anlattı. "Her zaman genlerimi suçlamaya çalıştım, ama gerçekten fast food'a takıntılıydım ve çalışmıyordum."
Daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemeye devam etti ve biraz kilo verirken, istediği kadar değildi. Sonra arkadaşı Kayla Itsines'in Bikini Body Guide programını tavsiye etti. İlk 28 dakikalık antrenmandan sonra takıldı.
"Hiç kolay olmadı, ama bedenimin ve zihniyetimin bu kadar değiştiğini gördüm ve bu beni devam ettirdi" dedi. "İlk defa kendime tamamen inandım ve kilo verme hedeflerimi yapabileceğimi biliyordum." Fitness rejimi ona sağlıklı beslenmesi için de ilham verdi. Pistten düştüğünde ve iyi kalıplara geri dönmesi gerektiğinde Tüm 30 diyetini yapar. Sonuçta, Vasquez 80 kilo verdi ve bu süreçte 70.000'den fazla Instagram takipçisi kazandı.
Son zamanlarda Instagram'a yazarak, "Rahatlık alanımdan çıktım ve bir parçası olacağımı hiç düşünmediğim bir hayat yaşadım." "Bugün karnım biraz daha kabarık olsa da, başladığım yerden mutluyum ve nerede olacağımı görmek için sabırsızlanıyorum."
18 Daha iyi bir baba olmak için 92 kilo veren baba
Jeremiah Peterson / Instagram
2017 yılında, 40 yaşındaki Jeremiah Peterson, ailesiyle birlikte bir yürüyüş gezisine çıktı ve kısa sürede küçük çocuklarına yetişemediğini buldu.
Nisan ayında New Haven Register'a konuşan Peterson, "Bir çeşit 'aha' anım vardı." "Hayatımın ne olduğunu yansıttım. Hayatımın o anda ne olduğunu düşündüm ve hayatımın ne olmasını istediğimi gördüm."
O zaman, günleri karısıyla açtığı antika mağazası tarafından tüketildi ve akşamları bira içmek için oturdu. O zaman 290 kilo ağırlığında, keto diyetine giderek, tüm alkolü keserek ve açık havada yürüyüş yaparak bazı değişiklikler yapmaya karar verdi. Daha iyi bir hale geldiğinde, tekrar ağırlık kaldırmaya başladı ve vücut dönüşümü onu 113.000'den fazla Instagram takipçisi kazandı. Kesinlikle şimdi nefesini kaybetmeden çocuklarının peşinden koşabiliyormuş gibi görünüyor.
"Yakın zamanda hayallerinize giden yolun başarılması her zaman kolay olmayacak." "Sadece yol boyunca kaybolursanız bunu hatırlayın: sahip olmaya değer hiçbir şey kolay gelmez. Derinlere inmeye ve işi yapmaya istekli olmalısınız ve en önemlisi asla pes etmeyin."
19 Bebek ağırlığını kaybeden A-listesi ünlüsü
Jessica Simpson / Instagram
Mayıs 2017'de Jessica Simpson, Ellen hakkında garip bir röportaj yaptı ve kilo alımıyla ilgili hamilelik söylentilerini bozdu. Üçlü gururlu anne sık sık çocukluk sonrası fiziğini alay eden kısır tabloid manşetlerine konu olmuştur. Böylece Eylül ayında, "teraziyi 240'a indirdiğini" ve üçüncü çocuğunu doğurduktan sadece altı ay sonra "100 pound" olduğunu açıkladığında interneti sarstı.
"Kendim gibi hissetmekten gurur duyuyorum, " diye yazdı Simpson Instagram'da. "İmkansız gibi görünse bile daha çok çalışmayı seçtim."
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.