Uzun ömürlü olmanın bazı anahtarlarını zaten biliyoruz. Dünyanın en uzun ömürlerinden bazılarına sahip olan Sardunya vatandaşlarına göre, ılımlılık içinde istediğiniz her şeyi yiyor, iyi bir iş / yaşam dengesi sağlıyor ve her gün öğle yemeği ile bir kadeh şarap içiyor. Araştırmalar, uzun ömürlülüğün anahtarlarının olumlu bir tutum, güçlü destek ağı ve düzenli egzersiz olduğunu gösteriyor (günde sadece 40 dakika yürüyor olsa bile).
Ancak şu anda resmen dünyanın en yaşlı adamı olan 112 yaşındaki Japon Masazo Nonaka, etkileyici ömrü ile beklenmedik iki şeye teşekkür ediyor.
Bu hafta Nonaka, bir önceki unvan sahibi 113 yaşındaki İspanyol Francisco Nunez Olivera'nın ölümünden sonra resmi olarak dünyanın en yaşlı adamı olarak Guinness Dünya Rekorlarına girdi.
Ancak muhabirler torunu Yuko Nonaka'ya ömrünün sırlarını sorduğunda, sterlin sağlığını iki şeye yatırdı: kaplıcalar ve tatlılar.
"Hareket etmek için tekerlekli sandalyeye ihtiyacı var ama durumu iyi. Japon ya da batı tarzı her türlü tatlıyı yemeyi seviyor." "Her gün gazete okuyor ve sık sık sıcak su kaynaklarına dalıyor."
Öyleyse, Nonaka'nın memleketi Ashoro'da, Japonya'nın kuzeyindeki Hokkaido adasında, ailesi tarafından işletilen bir kaplıcaların yakınında yaşaması iyi bir şey.
Torunu ayrıca stressiz yaşam tarzının uzun ömürlülüğü için çok önemli olduğunu ve hayata bakışınızın yaşam tarzınız seçimleri kadar uzun ömürlülüğünüz üzerinde de bir etkisi olduğu inancına güven verdiğini söyledi.
