Kendine güvenenlere, özellikle işyerinde iyi şeyler gelir. Sadece daha mutlu ve huzursuz değil, aynı zamanda benlik saygısı da kariyerinizi bir sonraki seviyeye taşıyabilir: Kendinizi ve işinizi çok düşündüğünüzde, yüksek seviyeleriniz bir sonraki promosyonda sizi fark edecek ve hatta sizi düşünebilir etrafında döner. Evet, cebinizde daha fazla para var - hepsi tamamen ücretsiz olan bir şey için.
1 Mekanınızı Mükemmelleştirin
Shutterstock / yalana
Eviniz bir karmaşa olduğunda, siz de bir karmaşa gibi hissedersiniz - ve aynı şey ofis alanınız için de geçerlidir. Masanızı canlandırmak ve işinizi daha fazla hissettirmek için işten önce veya sonra biraz zaman ayırın. Ve net bir şekilde düşünebilmeniz için temiz ve düzenli olduğundan emin olun: İş yerinde çok zaman harcıyorsunuz ve alanınız size yansıyor - bu yüzden onu iyi bir hale getirin. Çalışma alanınızı dekore etmek için yardıma ihtiyacınız olursa, Her Adamın Ofisinde Sahip Olması Gereken 20 Şey'e göz atın.
2 Başarılarınızın Listesi Oluşturun
Ve hayır — ofis çevresinde e-posta göndermemek veya bu konuda kimseye göstermek için değil. Bazen yaptığınız tüm etkileyici şeyleri unutmak kolaydır, bu yüzden koşu listesine devam edin. Her zaman kendinizi aşağı hissedin, tarayın ve kendinize ne kadar harika olduğunuzu hatırlatın - ve her başarıda tekrar eklemeye devam edin.
3 Ayakta Düz
shutterstock
Yaşamınız boyunca kaç kez dik durmanız söylendi? (Muhtemelen çok fazla - teşekkürler anne!) Bunun için iyi bir neden var. İyi bir duruşa sahip olmak, etrafınızdakilere anında daha güvenli ve birlikte görünmenizi sağlar, bu da kendinizi daha güvenli ve birlikte hissetmenizi sağlar . Bu bir kazan-kazan. Annenizi dinlemediyseniz ve sırtınız zaten bir sorunsa, Ultimate Lower Back Pain-Fighting Oyun Planımıza göz atın!
4 Kendinize Günlük Pep-Sohbetler Verin
shutterstock
Mola sırasında işe gitmeden önce sabah veya banyoda aynada olsun, kendinize bir pep konuşması yapmakta yanlış bir şey yoktur. Tabii, kulağa aptalca geliyor (ve aynı zamanda aptalca hissedecek), ama bazen ne kadar harika olduğunuzu ve bunda sizden daha iyisini kimin yapacağını hatırlatmanız gerekir?
5 Başarılarınızı Azaltmayın
shutterstock
Bazen başarılarınızdan bahsetmek söz konusu olduğunda kendini beğenmiş ve alçakgönüllü olmak arasındaki çizgide gezinmek zor olabilir, ancak ne yaparsanız yapın, kariyerinizde yaptığınız etkileyici şeyleri küçümsemeyin. Tabii, övündüğünüzü duymak istemiyorsunuz - ama çok fazla önemsiz oynarsanız, güveniniz acı çekecektir. Ayrıca, üst düzeylerinize neden sizi ilk etapta işe aldıklarını hatırlatmalısınız: Yeteneklisiniz!
6 Söyleyeceklerinizi Hazırlayın
shutterstock
İşinizin ne olduğunu bilmeden işinize nasıl güvenebilirsiniz? Ofisten bir inanç almak yerine tekrar ne yaptı? "Qua" bir şey ? - alanınızda uzman olmak için biraz zaman ayırın ve zaten bildiklerinizi olabildiğince sık yenileyin. Öğrenilecek her zaman daha fazlası vardır ve üst seviyelerinize bilgi bombaları atmaya başladığınızda, kesinlikle etkileneceklerdir. (Ve bu süreçte kendinizi iyi hissedeceksiniz.) Konuşmak, Bütün Başarılı Kişilerin Paylaştığı Tek Beceri Nedir?
7 Kendinize Meydan Okuyun
İşe gitme, işinizi yapma, eve dönme ve ertesi gün tekrar tekrar yapma konusunda akılsız bir akışa yakalanmak kolaydır, ancak bu aynı zamanda heyecanı kaybetmenin ve sonunda kariyeriniz hakkında berbat hissetmeye başlamanın en hızlı yoludur.. Her zaman işte kendinizi iyi hissettiğinizden emin olmak için, size meydan okuyan hedefler belirleyin ve onlara ulaşmak için çok çalışın. Asla sıkılmayacaksınız, her zaman sizi meşgul edecek bir şeye sahip olacaksınız ve yapılacaklar listenizdeki her şeyi ezdiğinizde her zamankinden daha güvende hissedeceksiniz. Beyin fırtınası için yardıma ihtiyacınız varsa, Yaratıcı Genius Olmanın 6 Yolu.
Sezon 8.Bölüm Crowd Work.
Çalışma alanı bir popülerlik yarışması değil, size gerçekten hayran olan bir grup insanınız olduğunda çok daha iyi hissetmiyor mu? Ofisteki çalışmama süresinde veya mesai saatleri sonrasındaki içeceklerde iş arkadaşlarınızı tanımak için çaba sarf edin ve gittiğiniz her yerde bir arkadaşınız olacak. Bu ilişkiler sayesinde ofiste dolaşırken önemli hissedeceksiniz. Ve yakında, meslektaşlarınızın tavsiye veya fikir almak için geldiği kişi olacaksınız. Paketi yönetmenin daha fazla yolu için Mükemmel İş Toplantısını Çalıştırmanın 5 Sırsını öğrenin.
9 Gülümseme
Kulağa yeterince basit geliyor, ama gülümsemek sahte olsanız bile gerçekten güveninizi arttırıyor. Bir dahaki sefere biraz kendinizi aşağı hissettiğinizde veya öz saygınızı yükseltmek istediğinizde, o inci beyazlarını parlatın. Hemen kaşlarını çattığından 100 kat daha iyi görünecek ve hissedeceksin. İnanmıyor musunuz? Sadece dene - sana cesaret et.
10 Sahte Yapana Kadar Sahte
Güven ile ilgili en iyi şey, "bunu yapana kadar sahte" gerçekten işe yarıyor olmasıdır. Tabii, sununuz sırasında terli avuç içleriniz olabilir - ancak düz bir gülümseme ile dik durduğunuzda kimse bunu bilemez. Sonunda, tüm bu taklit gerçek şeye dönüşecektir.
11 Evet, Etkilemek İçin Elbise
Eğer büyük bir hayranı olmadığınız bir şey giyerek işe girdiyseniz, muhtemelen bütün gün bok gibi hissettiniz. Sizi inanılmaz hissettirmeyen herhangi bir şeyden kurtulun ve gardırobunuzu güveninizi artıran öğelerle yeniden stoklayın. Ofise yürüdüğünüzde, size mükemmel uyan ve kendi cildinizde iyi hissetmenizi sağlayan bir şey giydiğinizde, yeni bir insan gibi hissedeceksiniz - ve insanlar fark edecektir.
12 Sabah Rutini Kurun
Kaç gün geç kaldın, sadece bazı kıyafetleri atmak ve işe acele etmek, ancak zamanında yapmak için acele ettin? Sabahları bu kötü enerji sarsıntısı sizi başarıya hazırlamayacak ve tüm gününüzün kapalı hissetmesini ve dolayısıyla daha az güvende kalmanızı sağlayabilir. Hazırlanmak, kahve yapmak, kahvaltı yemek, gazeteyi okumak veya haberleri izlemek ve hatta bir antrenmanda sıkmak için zamanınız olan bir sabah rutini kurmaya başlayın. İşe yürüdüğünüzde hepiniz varmış gibi hissedersiniz.
13 Mükemmel Mantrayı Bulun
shutterstock
İnsanlar binlerce yıldır mantra kullanıyorlar ve işe başlamadan önce belirli bir kelime ya da kelime öbeğini - kafanızda ya da yüksek sesle - söylemek size büyük bir güven sağlayacak. Ne kadar çok şey söylerseniz, o kadar çok inanırsınız - bu yüzden sizi motive ve güne hazır hale getirecek bir şey düşünün.
14 Kendinizi Konuşun
shutterstock
Kendiniz hakkında konuşmak kolaydır - bu, egzersiz yaptıktan sonra bir arkadaşınıza gün boyunca yanlış yaptığınız her şey hakkında havalandırsa bile. Ne yazık ki, bu kendi kendini yıpranma güven seviyelerinize ciddi bir darbe vuracak. Bunun yerine, pozitiflere odaklanın ve başınızı dik tutun. Kendinizden ve yaptığınız iyi şeylerden bahsettiğinizde, çok daha emin görünecek ve hissedeceksiniz.
15 Oyununuzu Hızlandırın
Sadece minimum çaba ile işte size gerekli olanı yapmak yerine, yukarıda ve öteye gidin. İster yeni fırsatlar isteyin, ister ek görevler üstlenin, ya da sadece son teslim tarihinden önce işleri halledin, patronunuz bu girişimi çok sevecek. Ve işyerinizde yeri doldurulamaz olmaktan daha iyi ne olabilir?
16 Rol Modeli Olun
Belki meslektaşlarınız için, belki de yeğeniniz için. Her iki durumda da, kendinizi gençken bakacağınız bir şekilde sunun. Güveniniz için rol model malzeme olmaktan daha iyi bir şey yoktur.
17 Konuşun
shutterstock
Birden fazla kişiyle çalıştığınızda, gölgelenme gerçekleşir - özellikle de gününüzü bir kabinde geçirirseniz veya masanıza yapıştırırsanız. Toplantılar sırasında odada başka bir organ olmak yerine, konuşun ve sesinizin duyulmasına izin verin. Fikirlerinizi paylaşırken ve düşünceleriniz hakkında olumlu geri bildirimler alırken, daha iyisini yapmak istemenizi sağlayacak yeni bir güven duygusu alırsınız.
18 Sizi Kaldıran İş Arkadaşlarınızla Zaman Kazanın
Herkes, herkesin yaptığı dramaya başlamak ya da birbirleri hakkında kötü konuşmak olan işte sıkışıp kalmış. Tabii, zaman geçirmek için ilginç bir yol yapar - ama aynı zamanda zihinsel sağlığınızla da uğraşır. Olumsuz insanlarla zaman geçirmek yerine, kendinizi bu konuşmalardan uzak tutun ve çabalarınızı, sizi yukarı çeken ve daha iyi olmanız için ilham veren kişilerle ilişki kurmak için kullanın. Güveni sadece onların huzurunda olacak.
19 Geribildirim İsteyin
Eleştiri yapmak asla eğlenceli değildir, ama şu şekilde düşünün: Patronunuza geri bildirim isteyen bir e-posta çekmek sadece sizin açınızdan inisiyatif göstermekle kalmaz, aynı zamanda pozisyonunuzda daha güçlü olmanın harika bir yoludur. Ve daha güçlü ve daha bilgili olduğunuzda, aynı zamanda kendinizden daha emin olursunuz.
20 Başarılarınızı Kutlayın
shutterstock
İş yerinde harika bir şey olduğunda, kutlayın - sadece yan tarafa fırçalamayın. Küçük bir şey olsa bile - bir toplantıda patronunuzu etkilemek veya son teslim tarihinden önce her şeyi almak gibi - herhangi bir başarı tanınmayı hak eder. Ve mümkün olduğunda kendinize arkada bir pat vermek, ofis kapılarınızı bir sonraki yürüyüşünüzde daha da emin hale getirecektir.
