Buna takvimde başka bir gün olarak ya da henüz en iyi on yılın başlangıcını işaret eden tarih olarak bakabilirsiniz - her iki durumda da, bir doğum günü pastasında 40 titrek mum görmek en makul kişiye bile en azından bir biraz endişe. Ama gerçek şu ki, 40 yaşına girme konusunda o kadar çok şey var ki, korkuyla değil, heyecanla bekleyebilirsiniz. Büyük 4-0 hakkında bilgi almaya hazır mısınız? Dördüncü on yılınızı aplomb ile ele almaya hazır olmanızı sağlayacak bilim ve anketlerin desteklediği 20 gerçeği keşfetmek için okumaya devam edin.
1 Daha fazla güveniniz var.
shutterstock
Bir zamanlar senin kadar genç olmadığın için kendinden daha az emin olman gerektiği anlamına gelmez. Ve 40'lı yaşlarınızda, muhtemelen yapmayacağınız istatistiksel olarak kanıtlanmıştır. Harvard Üniversitesi tarafından yapılan 2019 araştırmasına göre, güven seviyelerimiz 40 yaşından sonra zirveye yaklaşmaya başlıyor.
2 Beyniniz tamamen gelişmiştir.
shutterstock
Sık sık 26'nın beynimizin sonunda bir kez ve herkes için büyümeye karar verdiği sihirli yaş olduğunu duysak da, yeni bir çalışma aksini söylüyor. University College London'ın Bilişsel Nörobilim Enstitüsü'ndeki araştırmacılara göre, beynin prefrontal korteksi 40'larımıza doğru gelişmeye devam ediyor, bu da son kırk yıldır yaptığınız tüm öğrenimden tam olarak yararlanabileceğiniz anlamına geliyor.
3 Daha iyi odaklanmanız ve konsantrasyonunuz var.
shutterstock
40'lı yıllarınızla ilgili bir diğer güzel şey de, odaklanmış kalma ve on yıllar önce yapabileceğinizden daha iyi konsantre olma yeteneğinizin artmasıdır. Aslında, Psychological Science dergisinde yayınlanan 2015 araştırmasına göre, dikkat süreniz 43 yaş civarında zirveye ulaşacak.
4 Yaratıcılığınızın zirveye çıkmak için hala zamanı var.
5 Daha duygusal zekisiniz.
iStock
Bazı şeyler yaşla birlikte iyileşir - duygusal zekanız dahil. Psikolojik Bilimler'de yayınlanan bir 2015 araştırmasına göre, diğer insanların duygularını belirleme ve anlama yeteneği, 40'larınıza ulaşana kadar tipik olarak zirveye çıkmayan bilişsel bir beceridir.
6 Daha güvenlisiniz.
shutterstock
ABD Adalet Bakanlığı'ndan 2018 verilerine göre, şiddetli bir suçun kurbanı olma riskiniz 18 ve 24 yaşları arasında en yüksektir ve 30'lu yaşlarınızın sonlarından itibaren sürekli olarak azalır.
7 Muhtemelen bir eviniz olacak.
shutterstock
Konut gayrimenkulüne ilk girişiniz olsun ya da zaten bir ev sahibiyseniz, 40'lı yıllarınızın bir noktasında ev aramak için bir yer (belki de her zaman istediğiniz rüya evi bile) satın almanız pek olası değildir. Kasım 2019 raporunda, Ulusal Emlak Komisyoncuları Birliği, ABD'deki tüm ev alıcılarının ortalama yaşının 47 olduğunu belirledi.
8 Daha iyi okudunuz.
shutterstock
Bir kokteyl partisinde en ilginç kişi olmak, 40'larda yapmaya başladığınız daha fazla kitap okumak kadar basit olabilir. Çalışma İstatistikleri Bürosu'ndan 2018 verilerine göre, 40'lı ve 50'li yaşlarındaki erkekler ve kadınlar, zevk almak için ortalama bir günde okumak için onlardan daha genç olanlardan daha fazla zaman harcıyorlar. Ve okumaya olan bu ilgi bundan sonra artmaya devam ediyor!
9 Ve daha iyi konuşuluyorsunuz.
shutterstock
Ve okumaya olan ilginin artmasıyla birlikte daha geniş bir kişisel sözlük geliyor. Harvard Üniversitesi ve Massachusetts Genel Hastanesi'nden 2015 yılında yapılan bir araştırma, bir kişinin kelime hazinesinin 40'lı yaşlarında daha iyi olmaya devam ettiğini ve sonunda yirmi yıldan fazla bir süre sonra zirveye ulaştığını keşfetti.
10 Daha eğitimlisin.
shutterstock
Beyniniz sadece 40'lı yıllarınızda 40 yıl önce daha keskin olmakla kalmaz, aynı zamanda kemerinizde ciddi akademik başarılara sahip olma olasılığınız daha yüksektir. 2016 yılında yayınlanan ABD Nüfus Sayımı verilerine göre, 35-44 yaş arası yetişkinlerin yüzde 13'ünden fazlası ve 45-64 yaş arası insanların yüzde 12'sinden fazlası ileri bir dereceye sahiptir - uygulanabilir tüm yaş gruplarının en yüksek iki yüzdesi.
11 Daha fazla tasarruf edersiniz.
shutterstock
Bir ipotek, evcil hayvan veya aileniz varsa, bazı büyük finansal taahhütleriniz olsa da, 40'lı yıllarınızdaki kazançlarınız harcamalarınızdan çok daha fazla olacaktır. Çalışma İstatistikleri Bürosu'ndan 2013 verilerine göre, 35 ve 54 yaşları arasındaki insanlar gelirleri ve harcamaları arasında en büyük farka sahiptir (birincisi ikincisini geçerek), bu yirmi yıl boyunca ortalama bireyin makul bir şekilde 19.000 dolar civarında cep tutabileceği anlamına gelir. yıl.
12 Net değeriniz büyüdü.
shutterstock
Ramen yemenin ve ucuz bira içmenin geceleri, 40 rulo civarında geçmişte kaldı. Aslında, Federal Rezerv'den 2016 verileri, 45 ila 54 yaş arasındaki yetişkinlerin ortanca net değerinin yaklaşık 130.000 dolar olduğunu buldu. Ve bu rakam yaşla birlikte artmaya devam ediyor, bu yüzden sadece buradan!
13 Sosyal medyada daha az zaman harcıyorsunuz.
shutterstock
Pew Araştırma Merkezi'nden 2018 verilerine göre, sadece 40-şey toplamda daha az sosyal medya platformu kullanma eğiliminde değil, aynı zamanda 30 ila 49 yaş arası kullanıcıların yüzde 56'sı da vazgeçmenin zor olmayacağını söyledi iyi için sosyal medya. Ve ekran süresinin sağlığınız üzerindeki tüm olumsuz etkileri göz önüne alındığında, 40'larınızda kesinlikle sans-phone'dan daha iyi olursunuz.
14 Daha az sivilceleriniz var.
shutterstock
Gençleriniz ve 20'li yaşlarınız boyunca molalarla uğraşmış olsanız da, 40'larınız nihayet aradığınız soluklamayı size sağlayabilir. 2008 yılında Birmingham Tıp Fakültesi'ndeki Alabama Üniversitesi'nden yapılan araştırmaya göre, 40 yaşlarındaki erkeklerin sadece yüzde 3'ü ve kadınların yüzde 5'i klinik akneden muzdarip.
15 Daha iyi iş-yaşam dengeniz var.
shutterstock
Masanıza ne kadar zaman ayıracağınızı ve hayatınızın diğer bölümlerinin tadını çıkarmak için ne kadar zaman harcayacağınızı bulmak asla kolay değildir. Bununla birlikte, 40-şeylerin iş-yaşam dengesi üzerinde genç profesyonellerden daha istikrarlı bir şekilde ele alındığı görülmektedir. 2017 YouGov anketine göre, 34 ve 44 yaşları arasındaki profesyonellerin yüzde 57'si ofis içindeki ve dışındaki hayatı nasıl dengelediklerinden memnun, kendilerini hisseden 25 ila 34 yaşındaki işçilere göre yüzde 8'lik bir artış aynı şekilde.
16 Daha az uykuya ihtiyacın var.
shutterstock
Daha az uyuyabileceğinizi ve yine de tazelenmiş hissederek uyanabiliyorsanız, şanslısınız demektir. Sleep dergisinde yayınlanan 2010 tarihli bir araştırmaya göre, ortalama 40 ila 55 yaş arasındaki yetişkinler, 20'li ve 30'lu yaşlarından yaklaşık 23, 6 dakika daha az uyuyorlar.
17 Mutlulukla evli olacaksınız.
shutterstock
18 yaşında hayatınızın sevgisini bulmak için söylenecek bir şey var, ancak beklemek aslında daha büyük mutluluğun anahtarı olabilir. Çalışmalar, ortalamadan daha geç evlenen bireylerin uzun vadede daha fazla ilişki memnuniyetinden yararlandıklarını göstermektedir.
Örneğin, 2017 yılında Alberta Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, lisenin sonunda 405 Kanadalı ve 43 yaşındayken anket yaptı. Buldukları şey, daha sonra evlenenlerin daha uzun süreli evlilik başarısı için iki gösterge olan daha fazla eğitim ve daha yüksek ücretli işler elde edebilmeleriydi. Aile ekolojisi araştırmacısı Matt Johnson yaptığı açıklamada, "Geç evlenmenin gelecekteki öznel iyi oluş açısından olumsuz olduğunu bulamadık." Dedi. "Aslında, geç evlenmek erken evlenmeye göre daha iyiydi."
18 Yaşları büyük olan çocukları olan kadınlar daha uzun yaşama eğilimindedir.
shutterstock
Orta yaşlara yaklaştığınız için çocuk sahibi olmanın sınır dışı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Tekrar düşün. 2015 yılında Menopoz dergisinde yayınlanan araştırmalar, 33 yaşında veya daha sonra çocukları olan kadınların 29 yaşına kadar son çocuklarına göre 95 yaşına çıkma olasılığının iki katına çıktığını ortaya koydu.
19 Kadınlar en yüksek kazanç potansiyellerine ulaşıyor.
shutterstock
Eğer işyerinde bir kadınsanız, 40'larınız kariyerinizde en fazla para kazanmaya başlayacağınız zamandır, bu kesinlikle 40 yaşına girmenin profesyonel sütununa konacak bir şeydir. Aslında, 2019 verilerine göre Ortalama olarak, kadınlar 44 yaşında en yüksek kazancına ulaştılar. (Öte yandan, erkekler 55 yaşından biraz sonraya kadar bunu yapma.)
20 Cinsiyeti de daha keyifli buluyorlar.
Marilyn Nieves / iStock
Yaşlandıkça cinsiyete olan ilginizin azaldığını duymuş olsanız da, bu mutlaka doğru değildir, en azından kadınlar için değildir. Pittsburgh Üniversitesi'nden yapılan 2016 araştırmasına göre, 45 yaşlarındaki kadınlar güvenin arttığını ve günlük aile yaşamıyla ilgili daha az endişenin cinsel yaşamlarını daha eğlenceli hale getirdiğini ortaya koydu.
