Genellikle günlük yaşamımızda "iyi" bir yargı sergilemeye ve "kötü" bir yargıdan kaçınmaya çalışırız. Bununla birlikte, nadiren durup düşünüyoruz, gerçekten hiç yargı sergilememiz gerekip gerekmediğini düşünüyoruz. Gerçek şu ki, bazı insanlar için kararların verilmesi, yaşamın bir zorunluluğundan bir eğlence sporuna kadar çizgiyi aşıyor. Bu olduğunda, artık sadece yararlı (ya da yararsız) görüşler vermezsiniz - aşırı yargılayıcı bir kişi olursunuz. Ve hiç kimse aşırı yargılayıcı bir kişinin etrafında olmaktan hoşlanmıyor.
Neyse ki, bu kadar rahatsız olanlar için, başkalarını tutarlı bir şekilde yargılama ihtiyacını azaltmak için atılabilecek adımlar vardır. Ancak bu yapılmadan önce, gerçekte kişinin bu kadar aşırı yargılayıcı bir insan olduğu ile yüzleşmek gerekir. Bunu takip eden 20 işaretin bir listesi - eğer kendinizi başınızı sallarken bulursanız - çok fazla yargıyı kendiniz geçirmekten suçlu olabilirsiniz.
1 Sıklıkla Ahlaki Değerlendirmeler Yaparsınız
Aşırı yargılayıcı bir kişi olduğu gibi kabul etmekte zorlanır. Gerçekliği olduğu gibi görmek yerine, bu insanları ve tehdit ettiklerini düşündükleri şeyleri reddetmeyi tercih ederler. Böylece, böyle bir kişi insanları sık sık "iyi" veya "kötü" kategorilerine bölerek, ikincisi bu olumsuz yargının bir sonucu olarak eleştiriye tabi tutulur. Bu yargılar, bu arada, hızla yapılır ve zaman içinde değişebilir - mesele insanları onlara yardım etmeye karar vermez, bu sadece kontrolü sürdürmenin bir yoludur.
2 Başkalarının Hareketlerini Kişilerinin Amblemi Olarak Görüyorsunuz
Yaptığımız her hareket, biz olduğumuz kişinin simgeselliği olmayabilir; dolayısıyla, "Üzgünüm, sadece kendim gibi davranmıyordum" ifadesi. Bununla birlikte, aşırı yargılayıcı bir kişi, bir eylemi, özellikle de onaylamadıkları bir eylemi, bunu gerçekleştiren kişiden ayırmakta zorlanır.
Böylece, sık sık en küçük kötü davranışa bile kilitlenirler, arkasındaki kişiyi "kötü" olarak etiketlemek için bir bahane olarak kullanırlar. Bu arada, daha düz başlı bir yaklaşım, hiçbir eylemin birisini tanımlayamayacağını ve bir kişinin karakterinin, birkaç izole olay değil, bir ömür boyu tekrarlanan eylemlerle yaratıldığını anlayacaktır.
3 Eleştirinizi "Gerçek" Olarak Haklı Gösterirsiniz
Belirli bir noktada - ister kendi kendine yansıtma ister arkadaşların tavsiyesi olsun - aşırı yargılayıcı bir kişi muhtemelen kendi sık sık eleştirme eğiliminin farkına varacaktır.
Bazı durumlarda, bu, kritik konumlarının ardındaki temel meselelerle uğraşmaları için bir sıçrama tahtası olabilir, ancak kişi bunu yapabilmek için henüz olgunluk aşamasına gelmediyse, bu iddiaları, sadece "gerçeği" yorumluyorlar.
Akıllarında, sık sık yayınlanan eleştiriler aşırı değildir, çünkü başkalarını düşürmek için temelsiz bir ihtiyaçtan değil, aksine doğru olanı iddia etme gereksiniminden kaynaklanırlar. Böylece, yargılayıcı olmayan bir kişi olarak kendilerini çevrelerindeki şeylerle ilgili olumsuz yorumlarını seslendirmeye zorlayan, kendi eleştirme ihtiyaçları değil, başkalarındaki hataların bolluğu olduğunu iddia ederek kendilerini yargılamayan bir kişi olarak korurlar.
4 Başkalarından Mükemmel Tutarlılık Beklersiniz
Herkes hata yapar ve bazen kendi ideallerine uymaz. Çoğu insan bunu biliyor olsa da, aşırı yargılayıcı bir kişi genellikle başkalarının başarısızlıklarını kabul etmekte zorlanır.
İnsanların hayatta yaptıkları her şeyde mükemmel bir şekilde tutarlı olmayan karmaşık bireyler olduklarını kabul etmek yerine, aşırı yargılayıcı bir kişi, başka birinin beklentileri karşılamadığını haksız hissedecektir.
5 Düzenli Olarak Olumsuz Bir Görünüşünüz Var
Yeni bir şehri gezip gezmediğinizi ve tüm tur rehberinizin sunduğu şeylerin içindeki olumsuz değerlendirmeler olduğunu hayal edin. Bu aşırı yargılayıcı bir insan gibi bir şeydir - şeyleri oldukları gibi görmek yerine, onların eleştiriler ve problemlerle kaplandığını görürsünüz. Öyleyse, aşırı yargılayıcı olan insanların hayata karşı olumsuz, kötümser bir tutum sergilemeleri şaşırtıcı değildir.
6 Başkalarını Yargılamanız Tipik olarak Kendinizi Yükseltir
Aşırı yargılayıcı bir savunma mekanizmasıdır: başkalarını eleştirerek kendinizi olumsuz bir değerlendirmeden korursunuz. Bu nedenle, böyle bir kişinin verdiği kararlar genellikle kendilerine benzemeyenleri daha az olarak reddederek kendi lehine çalışacaktır. Örneğin, sanatı sık sık eleştiren bir bilim insanının, kendi mesleğini eleştiren bilim insanından daha aşırı yargılayıcı bir kişi olması daha olasıdır.
7 Sonuçlara Atla
shutterstock
Başkalarını kınamak için acele ederken, aşırı yargılayıcı bir kişi genellikle tüm gerçekleri toplamak için durmaz. Bir kez daha bunun nedeni, yargılama ve sınıflandırma eyleminin, kararın kendisinin uzun vadeli doğruluğundan daha önemli olmasıdır. Böylece, yetersiz kanıtlarla çalışırken bile, böyle bir kişi genellikle bir sonuca koşar.
8 Sık Sık Öz Eleştiriniz
shutterstock
Aşırı yargılayıcı bir insanın başkaları kadar kritik olabileceği gibi, kılıç kendilerini açtıklarında genellikle en keskin olanıdır. Kendileri hakkındaki bilgi zenginlikleri göz önüne alındığında, bu genellikle en zayıflatıcıdır.
9 Başkalarına Güvenmiyorsunuz
shutterstock
Aşırı yargılayıcı bir zihniyetin kökünde başkalarını uzak tutmak arzusu vardır. Sürekli eleştiri ve etiketleme yoluyla diğer insanlar, kim oldukları için görülmenin aksine, "kötü" veya "çirkin" gibi sınıflandırmalarda olduğu gibi kol uzunluğunda tutulur. Bu genellikle başkalarına duyulan güvensizlikten gelir - birçok yargı mensubu, diğer insanların yakınlaşmasına izin verirlerse, incineceklerini varsayar.
10 Belirsizliği Toleva Etmek İçin Mücadele Ediyorsunuz
shutterstock
Aşırı yargılayıcı bir kişi genellikle başkaları tarafından tehdit edildiğinden, korktuklarını etiketleyerek anlamaya çalışırlar. Bu nedenle, böyle bir kişi, adı geçen kişiyi temiz küçük bir kutuya sığdırmayı zorlaştırdığından, belirsizliği tolere edemez.
11 Siyah veya Beyaz Düşünceye Katıldınız
shutterstock
Aşırı yargılayıcı insanların, diğer insanlarının değişkenliğini kabul etmekte zorlandıkları gibi, birçok eylemin karışık sonuçlarını görmek için de mücadele ederler. Bir eylemi, örneğin, bazı açılardan iyi ve diğerlerinde kötü olarak tanımak yerine, çoğu zaman olduğu gibi, "iyi" veya "kötü", ifs, ands veya buts olmayan bir eylem görürler.
12 Başkalarının Özel Özelliklerine Odaklanıyorsunuz
Shurtterstock
Çoğu insan şaşkın ve çoğu zaman paradoksal özellikler halindeyken, aşırı yargılayıcı bir kişi, kişiliğinin böyle bir yönüne odaklanma eğiliminde olacak ve geri kalanını dışarıda bırakacaktır.
Böylece, insanları bir boyuta indirgeme eğilimindedirler: sık sık hayal kurmayı başaran parlak bilgin onlar için "o uzay harbiyesi" olurken, birçok başarısı bu eleştiri halısı altında süpürülür.
13 Sen Mükemmeliyetçisin
Çoğu zaman, aşırı yargılayıcı olmanın ters tarafı mükemmeliyetçi olmaktır. Zihninde, çoğu şey kendi çalışmaları da dahil olmak üzere subparpar olduğundan ve bu yüzden sürekli eleştiriye ihtiyaç duyduğundan, aşırı yargılayıcı bir kişi, bu bitmeyen yargı darbesinden kaçmanın bir yolu olarak "mükemmelliği" arama eğiliminde olacaktır. Ne yazık ki, herhangi bir mükemmeliyetçinin bildiği gibi, mükemmelliğe giden yol aslında hiçbir yere giden bir köprüdür.
14 Arkadaşlarını Kaybetiyorsun
shutterstock
Gerçek şu ki, aşırı yargılayıcı bir kişi etrafta olmak tam olarak eğlenceli değil. Muhtemelen başka birçok iyi niteliğe sahip olmasına rağmen, çok fazla olumsuzluğa yakın olmak herkes için yorucu olabilir. Bu nedenle, arkadaşlarınız iyi bir neden olmadığı için sinekler gibi düşmeye başlarsa, kendinize onları rahatsız eden bir şey yapıp yapmadığınızı sormak isteyebilirsiniz. Ve sürekli başkalarını eleştirmek kesinlikle bunu yapmakla yükümlüdür.
15 Kişi Sizinle Bir Şey Paylaşmıyor
Arkadaşlar kalsa bile, kendileri için en anlamlı şeyler hakkında anne olabilirler. Bunun nedeni, aşırı yargılayıcı arkadaşlarının sorunlarını açık bir zihinle dinleyemeyeceklerini ya da arkadaşınızın çıkarlarına dürüstçe cevap veremeyeceklerini bilmeleridir. Bu nedenle, yargılandıklarını düşündükleri kişilerle gerçekten önem verdikleri şeylerden bahsetmekten kaçınarak, diğer insanlara yönelik olduğunda olumsuzlukları duymaya dayanabilirken - delici parıltısı olduğunda buna tahammül edemeyeceklerini bilerek kendi meselelerine ve güvensizliklerine dönüşüyor.
16 Sosyal Kaygı Hissediyorsunuz
shutterstock
Aşırı yargılayıcı olmak, benliği zararlı bir dünyadan korumak için tasarlanmış bir savunma mekanizmasıdır. Bu nedenle, sık sık yargıda bulunanlar, genellikle aynı yargıları yapan insanlara karşı bir savunma mekanizması olarak geliştirilen, başkaları etrafında akut bir sosyal kaygı duygusu hissederler.
17 Sıklıkla Başkalarına Şeyleri Nasıl "Onar" veya "Geliştirin"
shutterstock
Hepimiz zaman zaman istenmeyen tavsiyeler sunuyoruz - bazen uygun uzmanlığa sahip olduğumuzu hissedebiliriz, bazen de başkalarının hata olduğuna inandığımız şeyi yapmalarını izlemeye dayanamayız.
Bununla birlikte, kendinizi başkalarının kendilerine sormadan yaşamlarının çeşitli yönlerinde nasıl gelişebilecekleri konusunda sürekli olarak sözlerini bulursanız, bu aşırı yargıladığınız iyi bir işarettir. Sonuçta, hiç kimse, düzeltilmesi gereken yanlış bir şey olduğunu söylemedi - siz hariç.
18 Diğer İnsanların Farklılıklarına Hoşgörüsüzsünüz
Aşırı yargılayıcı bir savunma mekanizması olduğundan, hâkimin üstünlük hissini korumak için genellikle farklı olanları bastırmak anlamına gelir. Böylece, aşırı yargılayıcı olan biri, en büyük hoşgörüsüzlüklerinin kutupsal zıtlıkları olanlarda olduğunu görecektir. Yargılama eylemi, hakimin onaylanmasına yardımcı olur, böylece onları zararlı eleştiriden korur.
19 Düşük Öz Değeriniz Var
shutterstock
Başkalarını işten çıkarmak için her türlü çabayı gösterse bile, aşırı yargılayıcı kişi düşük benlik değeri ve benlik saygısı eksikliğini sürdürmeye devam edecektir. Bu, kendi sürekli özeleştirilerinin yanı sıra genel olarak olumsuz bakışlarının bir sonucudur. Ne yazık ki, bu kendi kendini devam ettiren bir döngüdür, çünkü birisi kendileri hakkında daha kötü hissedebilirse, başkalarını egolarını artırmak için kınama olasılığı daha yüksektir.
20 Başkalarının Sizi "Getirmeye" Gittiğine İnandınız
Aşırı yargılayıcı bir kişi genellikle dünya ile rahat değildir. Orijinal durumlarını iten temel korkunun yanı sıra, kendi örneklerinden de başkalarının da en ufak bir hatayı bile eleştirmek için onları izlediğini öğrenmeleri muhtemeldir. Böylece, kendilerini herkesin olduğu kadar yargılayıcı olduğu ve en ufak ihlaller için bile onları "almaya" ikna ettikleri konusunda kendilerini ikna edebilirler.
Bunu Oku Sonraki
23 Olumsuz Bir Kişisiniz
Danışmanlar, psikologlar ve daha fazlası, olumsuz bir insan olduğunuzu anlatan anlatı işaretlerini paylaşır.
Çok Hassas Olduğunuz 20 İşaret
Yüksek sesle bağırdığı için Robert Frost'u okumayı bırak!
Düşündüğünüzden Daha Eski Moda Olduğunuzu Belirtiyor
Son olarak, yanlış on yılda doğduğuna dair sağlam kanıt.
20 Tell-Tale Evcil Hayvanınızın Sefil Olduğunu Belirtiyor
Evet, kedilerin ve köpeklerin de duyguları var.
30 İşaretler Daha Uzunsun
Bazen, en iyi şirket hiç şirket değildir.
Sıfır Göbek İçin En İyi 4 Smoothie
Sadece 30 saniye içinde daha iyi bir hayat kurmak için gücün olsaydı, bunu kullanırsınız?
5 Kolay Mutfak Taşıma
Sadece birkaç dakika süren bu numaralarla her öğün ve kokteyl saatini bir üst seviyeye taşıyın.
