Yeni bekar insanlar arasında en yaygın şikayetlerden biri, eski ilişkilerinden daha çabuk çıkmalarını istemeleridir. Neden? Bozuk bir ilişkinin belirtileri genellikle bol miktarda bulunur, ancak insanlar genellikle ne arayacaklarını bilmezler. (Ya bu ya da onlar bir ayrılmanın ufukta olabileceğini itiraf etmek istemiyorlar.) Yalnız olanlardan daha fazla grup tarihlerine gitmekten, çiftlerin terapisine gitmeyeceğinize karar veren birinize kesinlikle, birçok kez yazı duvardadır — onu aramak için yeterince hazır olduğunuz sürece.
Unutmayın: bir ilişkinin sonuna ulaşmak her zaman kötü bir şey değildir. Bir yara bandı sökmek gibi, kaçınılmaz olanı ertelemek yerine, sadece dağılmayı başarmak daha iyidir. İleride, ilişki terapistleri bir ilişkinin bittiğine dair en önemli işaretleri dökerler. Kendi ilişkilerinizde bunlardan birkaçından daha fazlasını fark ederseniz, neden eşinizle gerçekte olduğunuza dair ciddi bir düşünme yapmanın zamanı gelmiş olabilir.
1. Aniden aileleri ve arkadaşları ile daha fazla zaman geçiriyorlar
Eşinizin kontrol etmek üzere olduğu en büyük kırmızı bayraklardan biri mi? “İlişki terapisti ve çevrimiçi ilişki topluluğu kurucusu Relationup'un kurucusu Rhonda Milrad, “ Sizinle daha az zaman geçirdiklerini ve ailenize ve arkadaşlarınıza daha fazla zaman ayırdıklarını fark ediyorsunuz ”diyor. "İç çevrelerindeki diğer ilişkilere daha fazla enerji ve zaman harcıyorlar."
Tabii ki, bunu yaptığınızı fark ederseniz, eşinize daha önce olduğundan daha az bağlı olduğunuzu da düşünebilirsiniz.
2. Her ikiniz de son derece hoş geldiniz
Bu iyi bir şey gibi görünebilir, ancak bir ilişkideki taraflardan birinin veya her ikisinin artık ayaklarını yere bastıracak kadar önemsemediğini gösterebilir. Zihin Dengesi'nin bir psikoterapisti ve sahibi olan Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, "Mücadele aslında azaldı ve artık müzakere bile gerek yok." “İlişkiden istedikleri gerçeğe boyun eğmeyi seçtiler, bu yüzden ilgisizlikleri kabul edilebilir olarak görünüyor. Çoğu çiftin, tartışmaları veya tartışmaları değil, en azından bir tartışması olması gerekir., ancak eşiniz veya çiftiniz her zaman hoş ve kayıtsız olduğunda, kıvılcım açıkça gitti ve ilişkide kalma mücadelesi gitti."
3. Önemli bir şey olduğunda, ilk söylediğin kişi onlar değil
Bir promosyon aldığınızda, büyük bir müşteriyi kaybederseniz veya fantezi futbol liginizi kazanırsanız, ilk söylediğin kişi kimdir? "Birisi eşinizden önce iyi ya da kötü haberleri paylaşmak için gelirse, artık sizin birincil sırdaşınız değil, en yakın arkadaşınız değil, " açıklıyor ve ilişki koçu CLC, arkadaşlık ve ilişki teknik direktörü 99 40, 50 ve Evet, 60! Zamanla, bu başkalarıyla daha güçlü bir ilişkiye ve eşinize zayıf bir bağlantıya dönüşür.
4. Sıkıntılarınız ilişkinizin dışında yankılanıyor
Sadece ilişkinizde değil, her şeyde sıkıldınız. New York'ta yaşayan bir psikoterapist olan LMSW'den Denise Limongello, “Birçok kişi sıkıntıyı bir ilişkinin sorunlu olduğunu gösteren belirtilerden biri olarak rapor ediyor” diyor. "Sadece eşinizden değil, genel olarak yaşamdan sıkıldığınızı düşünüyorsanız, artık doğru ilişkide değilsiniz demektir."
Örneğin, arkadaşlarınız ve aileniz nasıl olduğunuzu sorduğunda söyleyecek ilginç bir şeyiniz yoksa, bu hayatınız hakkında nasıl hissettiğiniz hakkında bilgi verir. "Sosyal ortamlarda ne zaman hakkında başkalarına söyleyecek veya bildirecek bir şeyiniz olmadığını düşünüyorsanız, bu, mevcut ilişkinizde özellikle hayattan zevk almadığınız anlamına gelebilir."
5. Her zaman kendinizi tekrar etmelisiniz
Ya da tam tersi. VIP çöpçatanlık hizmeti Platinum Poire'ın ilişki uzmanı ve CEO'su Rori Sassoon, "Önemli başkalarınızı tekrar tekrar yapmak, ilginizin ve tutkunuzun azaldığını gösteriyor " diyor. Diyerek şöyle devam etti: "Bu, onlara dikkat etmediğinizi gösteriyor ve bu nedenle ne söylemeleri gerekmiyor." Kendinizi bunu sık sık yaparsanız veya kendinizi her zaman tekrarlayan kişi olduğunuzu fark ederseniz, birinizin artık ilişkide bulunmadığının bir işareti olabilir.
6. Artık "etkinliklerinizi" birlikte yapmıyorsunuz
Üç günlük kuralı olan Boston merkezli bir çöpçatan Caitlin Bergstein, "Her çift kendi 'şeyleri haline gelen ritüellere veya alışkanlıklara düşüyor" diyor. Örneğin, belirli bir TV şovunu birlikte izlemek veya her Salı günü tako yapmak. "Bir kişi bu planlara kefalet etmeye veya bunları tekrar tekrar kendi başına yapmaya başladığında, ilişkinin sona yaklaştığının bir işareti olabilir."
7. Biriniz veya her ikiniz de terapiye gitmeyeceksiniz
İlişkinizdeki işler iyi gitmiyorsa ve siz veya eşiniz terapiyi veto ettiyse, bu üç kişinin Lisanslı Evlilik ve Aile Terapisti ve Profesyonel Eşleştiricisi Christie Tcharkhoutian, muhtemelen işlerin işe yaramayacağının önemli bir göstergesidir. Los Angeles Günü Kuralı.
"Dinamiğiniz toksik ise ve partneriniz bunu denemek istemiyorsa, bu ilişkinin sona erebileceğinin büyük bir işaretidir. Bir araba kullanırken ve bir daireniz olduğu acil durum uyarısına benzer. Göz ardı etmeye devam ederseniz ve asla lastiği değiştirmek için kenara çekmezseniz, arabanız yoldan çekilip kontrolü kaybedecektir.Aynı şekilde ilişkideki memnuniyetsizlik ve sağlıklı dinamikler için uyarı işaretinizdir. Terapiye girip yardım almazsanız, ilişkiniz yoldan çıkacaktır."
8. Eve gitmekten kaçınıyorsunuz
Limongello, "Herhangi bir sorunlu yaşam durumu, birlikte yaşadığı kişiyle etkileşimi önlemek için insanların normalden daha geç dışarıda kalmalarına yol açabilir." "Siz ve eşiniz birlikte yaşıyorsanız ve yine de, kendinizi dışarıda kalmak için mazeretler ararken bulursanız, ilişkinizin tehlikede olduğu gerçeğinden kaçınabilirsiniz. Normalden daha geç dışarıda kalırsanız, Bu davranışın arkasındaki olası anlam. Bu, ilişkinizin bozulduğu ve onunla yüzleşmeye hazır olmadığınız anlamına gelebilir."
9. Birlikte olsanız bile yalnız hissediyorsunuz
SO'nuzla vakit geçirseniz bile, kendiniz gibi hissediyor musunuz? Bir ilişki terapisti ve koçu LCSW Irina Baechle , “Bu beni görmeye gelen çiftlerle gördüğüm en büyük endişe” diyor. "Fiziksel olarak bir aradalar, ama duygusal olarak kendilerini yalnız ve bağlantısız hissediyorlar. Profesyonel yardıma ulaşmadıkça ilişkinin maalesef güneye yönelmesi sessiz bir iç çekiş."
10. Daha iyisini yapıp yapamayacağınızı merak ediyorsunuz
"İnsanlar evrimleşiyor, değişiyor ve büyüyor. Bu kaçınılmaz bir durum, " diyor Sertifikalı Profesyonel Arkadaşlık ve İlişki Dönüşümü Uzmanı ve LoveQuest Koçluğunun Kurucusu Lisa Concepcion. "İki yıl önce tanıştığın o harika kişi, o zamanki kim olduğuna bağlı olarak harikaydı. Aynı hızda büyümiyor olabilirsin. Belki de rahat bir bölgededirler. Onlar iyi bir insandır ve onlar için sevgisin ama orada 'nereye gidiyor?' düşünceleri nelerdir? ya da 'bunu gerçekten istiyorum mu?' Bu sorular ortaya çıkmaya başladığında, sizin içselliğiniz sizi başka bir yere sürüklüyor."
11. Çocuklarınızla partnerinizden daha fazla zaman geçiriyorsunuz
12. Seni demek istedikleri gibi öpmezler
Sedacca, "Bir öpücük için dudak servisi ödeyebilirler - hızlı bir öpücük veya öpüşmeye kişisel olmayan bir girişim, ancak eskisi gibi değilse ve bu deneyimde tutku yoksa, tutku da ilişkinizden emilir.". "Romantik anlamda bitti; artık oda arkadaşısın ve artık ruh eşin değilsin."
13. Kilo aldınız
Evet gerçekten. Limongello, "Ağırlıkta yukarı veya aşağı kayma olması sıklıkla duygusal düzensizliği gösterebilir." "Giysilerinizin eskisi gibi uymadığını fark ederseniz, genel refahınız ve mevcut yaşam durumunuzla -özellikle ilişkiniz- genel memnuniyetiniz hakkında kendinizle görüşmek için iyi bir zaman olabilir.”
14. Birlikte yalnız vakit geçirmekten kaçınırsınız
"Belki ilişkiniz bir süredir kötüleşiyor ve nadiren birlikte zaman geçirdiğinizi biliyorsunuz, sadece ikiniz. Bu ilişkinizin harika bir yerde olmadığının bir işareti olabilir, " diyor Tcharkhoutian. "Bir kez paylaştığınız yakınlık ve bağ artık karşılıklı arkadaşlarla zamanla ya da yalnız zamanla doluysa, ilişkiniz farklı yönlere doğru yönelebilir ve sadece arzudan ziyade rahatlıktan uzak bir ilişkidir."
15. Kusurlarını güçlü yanlarından daha sık fark ediyorsunuz
Birisine aşık olduğunuzda, içindeki iyiyi kötülükten daha kolay görme eğilimindesiniz. Bergstein, "Ortağınızla sizi ilk başta ilgilendiren tüm olumlu nitelikleri gözden kaçırırsanız, bu durum güneye doğru ilerlediğinin bir işareti olabilir." Diyor. "Sadece partnerinizin kusurlarını görüntülediğiniz her zaman belli olmayabilir, ancak ortağınız, arkadaşlarınızla partneriniz hakkında nasıl konuştuğunuzdur. Eğer partneriniz hakkında olumlu bir şey söylemek ve kendinizi kötü ya da kötü konuşmada bulmak için mücadele ediyorsanız Onları başkalarına duyurmak, ilişkiyi sona erdirmenin zamanı geldi."
16. Artık gelecek hakkında konuşmuyorsunuz
Seks ve ilişki danışmanı Carmel Jones, "Romantizm sancılarındaki çiftler geleceği coşkuyla tartışıyor, " diyor. Kariyerlerinde bir sonraki adım, nerede yaşamak istedikleri ve çocuk sahibi olmak isteyip istemedikleri gibi şeyleri düzenli olarak tartışırlar. "Geleceğe bakmak 'hayati bir işaret' ilişkisidir. Gelecekten bahsettiğinde, bu genellikle ilişkinin güneye doğru gittiğinin bir göstergesidir."
17. Cinsel yaşamınızla ilgili bir şeyler var
Yatak odasındaki değişiklikler her zaman bir ölüm cezası değildir, ancak diğer faktörlerle birlikte, bir şeyin doğru olmadığı anlamına gelebilir. Belki "artık seks yapmıyorsunuz ve bunu düşünmekten bile korkuyorsunuz. Çünkü seks, fiziksel ilişkiden çok daha fazlası olduğu için, " diyor Baechle. "Ortakların savunmasız olmalarını ve duygusal olarak birbirlerine açık olmalarını sağlar, bu da herhangi bir ilişkinin temelidir."
18. saç kaybediyorsun
Adil olmak gerekirse, bu bir sürü şeyden kaynaklanabilir, ancak ilişkinizin sona erdiğinin bir işareti olabilir ve bu size yarardan çok zarar verebilir. Limongello, "Çalışmalar saç dökülmesinin yüksek stres seviyelerinin önde gelen göstergesi olabileceğini gösteriyor." "İnsanlar saçlarını birçok nedenden dolayı kaybedebilirler; sorunlu bir ilişki kesinlikle onlardan biri olabilir. Saç dökülmesi yaşıyorsanız, yaşam tarzınızın tüm yönlerini değerlendirmek son derece iyi bir fikir olabilir."
19. Sadece grup tarihlerine gidiyorsunuz
Bir ilişkinin bittiği daha ince işaretlerden biri olmasına rağmen, "bire bir tarihler pahasına grup tarihleri tehlikeli bir duygusal mesafe seviyesini gösterir ve sizin veya eşinizin ilişkiyi aşamalı olarak kaldırmak istediğinizin bir işareti olabilir, "Jones diyor. "Diğer çiftlerle dışarı çıkmak eğlenceli ve sağlıklı bir etkinlik olsa da, geleneksel tarihlerin tamamen yerini alırsa ilişki ölümcül olur."
20. Bağırsakların sana bir şeylerin olduğunu söylüyor
Milrad, "Vücudunuz beyniniz bunu kabul etmeden çok önce bir şeyin kapalı olduğunu kaydedebilir." Diyor. "Hiçbir şey olmamış ve hiçbir şey söylememiş olsalar bile, onu diğer kişinin ruh hali veya beden dilinde hissedebilirsiniz. Yine de, bir şey alırsınız ve ikisi arasında bir şeylerin olduğu hakkında bir önsezi veya bağırsak içgüdüsü vardır. senin." Uzun vadede, muhtemelen o sesi dinlemek ve onun hakkında bir şeyler yapmak daha iyidir.
