Gençler olarak, çoğumuzun yetişkinliğe göre büyüdüğü birçok şey var: her moda hevesini kopyalamak, duvarlarımızı posterlerle süslemek veya değerli boş zamanlarımızı gönüllü olarak alışveriş merkezleri arasında dolaşarak geçirmek. Ancak, birçoğumuz için, sadece birkaç yaşından daha yaşlı ve daha bilgili olduğumuz için, yıldızlardan daha az olan genç alışkanlıklarından daha fazla büyümiyoruz.
Aslında, sayısız yetişkin hala gençler gibi yaptıkları moda, yemek ve arkadaşlık alışkanlıklarına sahiptir - ancak şimdi daha iyi ilişkiler, kariyer ve son 10 kilo vermek gibi görünen hiç bitmeyen bir arayışa giriyorlar.. Eğer bu engelli gençlik alışkanlıklarından suçluysanız, kendinizi geri çekiyor olabilirsiniz. Yetişkin yaşamınızı iyileştirmek istediğinizde, 30 yaşın üzerindeki insanlar için 30 En Kötü Alışkanlıktan kurtulun.
1 Bütün Gün Yeme
Dünya size bir genç olarak tüm gün açık büfe gibi hissetmiş olabilir. Sorun? Birçoğumuz için, bu yetişkinliğe doğru. Bununla birlikte, kilolarını izleyenler için mutfağı kapatmak kötü bir fikir olmayabilir: sadece her gün belirli bir dönemde yediğiniz aralıklı oruç, önemli kilo kaybına bağlanmıştır. Ve kendi zayıflama atlamak istediğinizde, çalışmayan 40 Kilo Kaybı "Sırları" unutmak emin olun.
2 Tırnaklarınızı Isırma
Elleriniz vücudunuzun en kirli kısımlarından biri, tırnaklarınız henüz bakterilere daha fazla basmış durumda. Bununla birlikte, bu birçok yetişkinin tırnaklarını ısırmaya devam etmesini engellemez: aslında, araştırmalar nüfusun yüzde 30'unun bu icky davranışa katıldığını gösteriyor. Bu kötü davranışları iyice değiştirmek ister misiniz? 40'tan Sonra Yeni Alışkanlıklar Geliştirmenin 40 Yolu ile başlayın.
3 Diş ipi kullanmamak
Diş ipi kullanmak muhtemelen gençlik yıllarında çok fazla aklınıza takılan bir şey değildi ve maalesef birçok yetişkin için aynı şey geçerli. Amerikan Dişhekimleri Birliği'ne göre, yetişkinlerin yüzde 20 kadarı asla diş ipi kullanmadıklarını söylüyor. Ve daha sağlıklı, daha güzel bir gülümseme için 40 Yaşından Sonra Dişlerin 20 Sırlarını keşfedin.
4 İş Yerinde Erteleme
shutterstock
Bu 10 sayfalık makaleyi vadeden önceki geceye kadar ertelemek sizin için bir genç olarak işe yaramadı ve son dakikaya kadar işi ertelemek de kariyeriniz için pek bir şey yapmayacak. Erteleme, kırılması zor olduğu kadar derinlemesine yerleşmiş olan alışkanlıklardan biridir, ancak son tarihlerinizi karşıladığınızda özgürlük hissi yenilmez.
5 "Sadece Kuru Temizleme" Çamaşırları Yıkama
shutterstock
Kuru temizleme, gençken oldukça büyük bir masraf gibi görünüyor ve gençken makineye atılacak birçok kaşmir kazak yol açıyor. Ne yazık ki, birçok yetişkin giysilerindeki etiketleri okumayı iki kez düşünmüyor, elbette kıyafetlerini yanlışlıkla mahvetiyor.
6 Öğle Yemeği Paketlememek
shutterstock
Anneden paketlenmiş bir öğle yemeği muhtemelen bir genç olarak düşünebileceğiniz en utanç verici şey hakkındaydı. Ne yazık ki, bir yetişkinle aynı şekilde hissetmek, hem bellerimiz hem de cüzdanlarımız üzerinde felakete neden oluyor, ortalama Amerikan yemeklerini her yıl 3.000 dolardan fazla harcıyor ve ev yapımı yemeklerin daha az kalorili ve satın aldığımızdan daha besleyici.
7 Dedikodu
shutterstock
Gençken dedikodu yapmanın eğlenceli olabileceğini inkar edemezsiniz. Ne yazık ki, çok fazla yetişkin hala sevdiklerinin arkasından dedikodu yapıyor ve onları sosyal çevrelerinin üyeleri için güvenilir bir sırdaş olarak dışlıyor. Ve hayatınızı iyileştirmeye hazır olduğunuzda, 40 yaşın üzerindeki insanlar için 40 en kötü alışkanlığı kırın.
8 İnsanlara Teşekkür Etme
shutterstock
Gençler olarak, birçok insan, öğretmenlerden ebeveynlere, onlara yardım eden insanlara teşekkür etmek için fazla düşünmez. Ne yazık ki, "lütfen ve teşekkürler" bölümünde paslı olmak genellikle yetişkinliğe de geçer. Ancak yine de insanlara teşekkür edin: araştırmalar, benlik saygısını artırabileceğini gösteriyor. Teşekkür etmek için daha fazla neden mi istiyorsunuz? Müteşekkir olmanın 5 yolunu keşfedin hayatınızı değiştirecek.
9 Alışveriş Aç
shutterstock
Gençler olarak, birçoğumuz ruh hali ne zaman vurulursa bir şeyler atıştırmak için dükkana gittik. Ne yazık ki, bir yetişkinle aynı şeyi yapmak, kurabiye hamuru ile doldurulmuş ve tamamen sebzelerden yoksun bir buzdolabı gibi feci sonuçlara yol açabilir.
10 Yeterli Devrilme
shutterstock
Çoğu gencin bir ton harcanabilir geliri yoktur, yani herhangi bir restoranda muhtemelen en iyi damperler değildir. Bununla birlikte, bir yetişkin olarak cimri bir damper olmak daha az çekici ve birçok insan için kırılması oldukça zor bir alışkanlık. Ve daha da kötüsü, araştırmalar, şok edici sayıda yetişkinin yaygın olarak kabul edilen yüzde 20 eşiğinin çok altında olduğunu göstermektedir.
11 Kaydetmeme
shutterstock
Bir genç olarak kazandığın para maaşı muhtemelen yağmurlu bir gün için fazla bir şey bırakmana izin vermedi. Ne yazık ki, birçok yetişkin daha iyisini yapmıyor. Aslında, Bankrate tarafından yapılan bir araştırma, yetişkinlerin yaklaşık dörtte birinin beklenmedik bir gider için tasarruf etmediklerini söyledi.
12 Çevrimiçi Israf
shutterstock
Arkadaşlarınızla sohbet etmek ve müzik indirmek için harcadığınız saatler, bir yetişkin olarak çevrimiçi zaman kaybetme alışkanlıklarınıza yol açmış olabilir. Aslında, araştırmalar ortalama bir yetişkinin her gün ekranın önünde 10 saat şok edici geçtiğini ortaya koyuyor.
13 Özensiz Giyinme
shutterstock
Bir genç olarak üniformanız olan bu flip floplar ve yırtık kotlar, bizi yetişkinliğe kadar takip etmenin talihsiz bir alışkanlığına sahiptir. Bu rahat kıyafetleri bir yetişkin olarak saklamak cazip gelse de, Burning Man'da yerinden çıkmayacak bir gardırop, bu promosyonu indirmek istediğinizde muhtemelen pek iyi olmayacaktır.
14 Aşırı İzleme
shutterstock
Gençken keyif aldığınız TV eğlencelerinin sizi yetişkinliğe kadar takip etmesine gerek yok. Aslında bir çalışma, aşırı izlemenin aslında iyi bir gece uykusu almayı zorlaştırabileceğini ve bizi yorgunluk, sinirlilik ve kilo alımı için ayarlayabileceğini gösteriyor.
15 Hayalet İnsanlar
Bir ilişkiyi basitçe terk ederek bırakmak, birinin kalbini kırmak için çok utangaç olan sayısız genç için bir harekettir. Ne yazık ki, birçok yetişkin de bunu yapıyor: Plenty of Fish'in araştırması, Milenyumların yüzde 80'inin geçmişte aynı tedaviyi aldıklarını itiraf ettiğini ortaya koyuyor.
16 Lavaboda Tabak Bırakma
shutterstock
Bir genç olarak, bulaşıklarınızı lavaboda bırakmak hızlı bir şekilde ailenizin sorunu haline geldi. Bir yetişkin olarak, çoğumuz hala katıldığımız bu kaba alışkanlık için kendinizden başka kimseye sahip değilsiniz. Ve lavabonuzun E.coli'den ilaca dirençli bakterilere kadar her şeyi barındırıyor olabileceği düşünüldüğünde, muhtemelen iyi bir fikirdir. karışıma küflü yiyecek şeklinde daha fazla rahatsızlık vermeyin.
17 Beyaz Yalan Söylemek
shutterstock
Yani, sen o dönem gazetesinde dönmediğini söyledin, dünya bitmedi. Ne yazık ki, çoğumuz hala yetişkin olarak suçlu olan bu alışkanlık, uzun vadede çok daha büyük sorunlara yol açabilir. Aslında, araştırmalar küçük yalanlar söylemenin büyükler hakkında daha az suçlu hissetmemizi ve zaman içinde ciddi sahtekârlığa katkıda bulunmamızı önermektedir.
18 İleride Plan Yapmamak
shutterstock
Bir genç olarak pantolonun koltuğunda uçmak çok mantıklı. Bununla birlikte, bu bir yetişkin olarak kırılmak zor bir alışkanlıktır ve birçoğumuz, zararımıza ve ilişkilerimizin zararına katılmaya devam ediyoruz.
19 Fazla harcama
Para her zaman bir genç olarak cebinizde bir delik yakıyorsa, yetişkin yaşamınızdaki oranlar aynıdır. Aslında, bir araştırmaya göre, ankete katılan Amerikalıların yüzde 49'u duygusal olarak aşırı harcamaya kabul edildi.
20 Telefonunuzu Yatakta Kullanma
shutterstock
