İster 15 ister 55 yaşında olun, cildinizle ilgili değiştirmek istediğiniz bir şey olabilir. Gençken, akne en büyük cilt şikayetimiz olma eğilimindedir, 12 ila 24 yaş arasındaki bireylerin yüzde 85'i akne ile uğraşır ve yüzde 43'ü hala 30'larında durumdan muzdariptir.
Yaşlandıkça, kırışıklıklar dikkatimizi çekmeye eğilimlidir. Aslında, 2016 yılında 2, 6 milyon dolgu maddesine ek olarak 2016'da 7 milyon Botox enjeksiyonu yapıldı - bu da bir önceki yıla göre önemli bir sıçrama olduğunu gösteriyor. Bununla birlikte, her yıl cilt bakımına harcadığımız milyarlarca dolara rağmen, mükemmel bir cilt elde etmeye çalışırken gözden kaçırmaya meyilli olduğumuz cilt sıkıntılarımızı iyileştirmek için denenmiş ve gerçek bazı yöntemler vardır.
Dermatoloğunuzun sizi rahatsız eden bu cilt sorunlarının nasıl tedavi edileceği hakkında size söylemeyeceği sırları topladık, hepsi de daha sağlıklı, daha mutlu ve daha genç görünmenize yardımcı olacak. Ve bir sonraki ofis ziyaretinizden en iyi şekilde yararlanmak istediğinizde, Daima Doktorunuzdan Talep Etmeniz Gereken 9 Tıbbi Teste basın!
1 Akne Kirli Ciltlerin Sonucu Değil
shutterstock
Sivilceye neyin neden olduğuna dair sürekli söylentilere rağmen, aslında ara sıra pizza gecenizin veya kepçe çikolatalı dondurmaların sonucu değildir. Yüzünüzü yıkamamak muhtemelen suçlu değildir.
Manhattan merkezli kurul sertifikalı dermatolojik cerrah ve Liviad Skincare'in kurucusu Dr. Janet H. Prystowsky, "Akne kirli ciltlerden kaynaklanmaz ve tipik olarak çikolata ve pizza gibi yiyeceklerin sivilce üzerinde hiçbir etkisi yoktur." Ve cilt bakım rejiminizi bir sonraki seviyeye taşımak istediğinizde, Kırışıklıkları Silmenin En İyi 20 Yolu ile başlayın!
2 Güneşe Maruz Kalma Düşündüğünüzden Daha Ciddi
Güneşin tadını çıkarmak size sadece bir parıltıdan daha fazlasını verecektir. Aslında, gerçekte olduğundan daha yaşlı görünmenizin en önemli nedenlerinden biri olabilir.
"Bronzlaşma erken yaşlanmaya neden olur. 10-15 dakikadan fazla güneş ışığına maruz kalacaksanız geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. Bu New York için geçerlidir; yüksek irtifa ve daha sıcak iklimler TÜM zamanlarda güneş kremi gerektirebilir" diyor Prystowsky. Ve cilt bakımı rutininizde devrim yaratmaya hazır olduğunuzda, 40'tan Sonra Sağlıklı Cildi Garanti Etmenin 40 Yolu ile başlayın!
3 Ve Sunshine Sivilcenizi İyileştirmez
Güneşte bir gün sonra lekelerinizde hafif bir azalma fark edebilirsiniz, ancak uzun vadede cildinizi daha da kötüleştirirsiniz.
Bir dermatolog, "Propionibacterium'u sivilceye neden olarak öldürür, yağ bezlerinizi geçici olarak kurutur. Bu, sivilceyi kısa bir süre için iyileştirebilir, ancak UV hasarı, cilt kanserine neden olmayan diğer birçok seçenekle değmez" diyor..
4 Stres Cilt Sorunlarına En Büyük Katkıda Bulunanlardan Birisidir
Cildiniz harekete geçiyorsa, cilt bakımı tedavileri için büyük miktarda nakit ödemeden önce stres atmak için biraz zaman ayırmayı deneyin. "Stres hormonal değişikliklere ve bağışıklık sistemini değiştirebilir. Bu değişiklikler akne alevlenmelerine, egzama ve sedef alevlenmelerine neden olabilir. Stresden alopesi (saç dökülmesi) bile meydana gelebilir" diyor Prystowsky. Ve görünüşünüzü korurken, Yaşınızdan 10 Yıl Tıraş Edecek Saç Kesimi.
5 Egzersiz Yaparken Makyajı Bırakmak Kötü Ciltler İçin Bir Reçetedir
Spor salonuna geldiğinizde makyaj yapmayı düşünmek önemli değil mi? Tekrar düşün. Makyajı bırakmak sadece lekeler için risk oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun ter üretimine de müdahale edebilir. Dr.Prystowsky "Makyaj terlemeyi zorlaştırıyor çünkü ter gözeneklerini tıkıyor" diyor. Daha fazla cilt bakımı tavsiyesi için, Meghan Markle Cildini Nasıl Parlatır.
6 Daha İyi Bir Cilt İçin Protein Sallamalarını Kesin
shutterstock
Bu protein sarsıntıları kazançlarınız için harika olabilir, ancak cildiniz için iyilik yapmazlar. "Peynir altı suyu içeren gıdalar veya takviyeler sivilceleri şiddetlendirebilir" diye uyarıyor Dr. Prystowsky. Neyse ki, 6 Mucize Yemek Üst Doktorlar Yemek sağlıklı, doldurma alternatifleridir.
7 Bazı Güneş Hasarı İyileştirilebilir
shutterstock
En iyi eylem, koruyucu kıyafetler ve güneş koruyucu ile doğrudan güneş ışığından kaçınmak olsa da, görünür güneş hasarının bazı belirtilerini iyileştirebilirsiniz. "Güneşten zarar görmüş ciltler için en iyi tedavi A vitamini (retinil palmitat, retinol veya tretinoin) cilt kremi ürünleridir" diyor Dr. Prystowsky. Neyse ki, bunları reçeteli veya reçetesiz alabilirsiniz.
8 Cildinizi toplamak her zaman iyiden daha fazla zarar verir
Dr. Pimple Popper yaptığı işte bir profesyonel. Sen değilsin. Lekelerinizi seçerseniz, tek yapmanız gereken bakterileri cildinizin derinliklerine itmek ve potansiyel olarak kendinizi yaralamaktır. Bir doktor, "Noktalarla uğraşmak onları daha iltihaplandırıyor ve ironik bir şekilde yüzün yıkanması cildi daha da tahriş edebilir" diyor.
9 Akneye meyilli cilt bebekleşmelidir
shutterstock
Cildinizi sivilceleri iyileştirmek için sert bir şekilde tedavi ediyorsanız, muhtemelen sorunu birleştiriyorsunuzdur. "Akne ovuşturarak ve ovarak daha da kötüleştirecektir. Bunun yerine glikolik asit pedlerini deneyin. Glikolik asit narenciye meyvelerinde de bulunur, bu nedenle akne ile savaşmanın doğal bir yoludur" diyor Prystowsky.
10 Takviye Bazı Cilt Kanseri Koruması Sağlayabilir
shutterstock
Güneşi atlamak cilt kanserine karşı önlemek için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Bununla birlikte, riskinizi azaltmaya yardımcı olabilecek bazı takviyeler de vardır. "Niasinamid ve Heliocare, güneşin cildiniz üzerindeki zararlı etkilerini azaltmaya yardımcı olacak 2 takviyedir; Bu, güneşe maruz kalmadan cilt kanseri riskinin azalmasına dönüşecektir" diyor Prystowsky. Ve cildinizi içten dışa sağlıklı tutmak için daha fazla yol için, almanız gereken 10 Takviyeyi rutininize ekleyin!
Yıkanmamış Makyaj Fırçaları Ciddi Zarar Verebilir
shutterstock
Makyaj fırçalarınızı yıkamak, leke riskinden daha fazlasını yapar. Aslında, çirkin, hatta ölümcül bir enfeksiyona yol açabilir. Fırçaların haftada en az bir kez yıkanmasını öneren Prystowsky, "Fırçalar Staph gibi bakterilerle kirlenebileceğinden enfeksiyon şansınızı artıracaktır" diyor. Neyse ki, lavaboya harcadığınız zamanı azaltabilir ve bu 20 Çok Görevli Güzellik Ürünüyle Hayatınızı Kolaylaştırabilirsiniz!
12 Bir Nemlendirici Sağlıklı Cildiniz Olabilir Gizli Silah
shutterstock
Soğuk algınlığını kırmak için kullandığınız aynı küçük makine de cildiniz için harikalar yaratabilir. "Kuru cildi rahatlatmak ve nemlendirmek için ılık bir nemlendirici kullanın. Nane yağı da hoş bir koku ekleyebilir." Diyor Prystowsky.
13 Gözenek Şeritleri Yalnızca Geçici Bir Düzeltme Sağlar
Bir gözenek şeridi kullandıktan sonra cildiniz daha az tıkanmış gibi görünse de, uzun süreli etkileri olanlara güvenmeyin. "Gözenek şeritleri tıkanmış sebumu gözeneklerinizden çıkarır, bu da kısa bir süre daha iyi görünür" diyor Prystowsky.
14 Basit Bir Evde Tedavi Bu Pullu Ayakları Düzeltebilir
15 Makyaj Mendili Düzgün Yüz Yıkama İçin İkame Değil
Bir makyaj mendili kullanmak, bir egzersizden önce o maskarayı ve temeli çıkarmanıza yardımcı olabilir, ancak uygun cilt bakımının yerini tutamaz. Cildinizi sağlıklı tutmak istiyorsanız, yüzünüzü de yıkadığınızdan emin olun. Ancak, yüzünüzü yıkamıyorsanız, makyaj mendilleri hiç yoktan iyidir. Prystowsky, "Kullanılabilir su yoksa, bir tutam yardımcı olabilirler."
16 Botoks'u Denemeden Önce Uykuyu Deneyin
shutterstock
Cildiniz kronolojik yaşından daha yaşlı görünüyorsa, pahalı prosedürlere başlamadan önce rutininize biraz göz eklemeyi deneyin. Dr.Prystowsky, uyku eksikliğinin, egzersiz eksikliğinin, sigara içmenin ve güneşe maruz kalmanın cildin sarkmasının arkasındaki en yaygın suçlular olduğunu söylüyor.
17 Bu Serumlar Beklediğiniz Mucize Tedavi olmayabilir
Birçok insan serumlarda yüzlerce veya binlerce dolar para biriktirmeye istekli olsa da, bu topikal tedaviler düşündüğünüz kadar etkili olmayabilir. Dr.Prystowsky, "Serumlar hedeflenen spot tedavilerdir, ancak genellikle uğraşmaya değmez" diyor. "Özel nemlendiriciler ile sopa ve baş ağrısı kendinizi kurtarın."
18 Kuru Ciltler İçin Ürün Satın Almadan Önce, İçmeyi Bırakın
Kuru cildinizi tedavi etmek için tüm maaş çekirdeğinizi nemlendiriciler üzerinde harcamadan önce, birkaç hafta boyunca kokteylleri kesmeyi deneyin. Prystowsky, "Alkol cildinizi kurutur" diyor.
19 Yapma
Yüzünüzdeki katliam guacamole eğlenceli olsa da, umduğunuz sonuçları vermeniz olası değildir. "Kendin yap hendek, " Prystowsky önerir. "Evde kendi güzellik ürünlerinizi yapmak cazip gelebilir, ancak daha sık olmamakla birlikte, sadece sorun yaratacak ve sizi hedeflerinize geri getirecektir."
20 Dermatolog Gördükçe Daha İyi
shutterstock
Sağlıklı görünen bir cildiniz olması dermatoloğa yapılan gezileri atlayabileceğiniz anlamına gelmez. Dr. Prystowsky, hastaların "Herhangi bir cilt problemi olduğunda, ancak daha önce olmasa bile en az 25 yaşına kadar cilt kanseri taramaları için" görmelerini tavsiye eder. Cildinizde değişiklikler fark ederseniz, hemen bir randevu aldığınızdan emin olun.
