Duygusal zeka (EQ) veya kendi duygusal durumunuzu anlama ve düzenleme ve başkalarıyla empati kurma yeteneği, herkesin sahip olması için paha biçilmez bir beceriler setidir. Bununla birlikte, birçok insan duygusal zekanın ilişkilerin, arkadaşlıkların ve benzerlerinin sağlığına nasıl katkıda bulunabileceğini bilirken, işyerindeki uygulamaları biraz daha az açıktır. Birçok insanın farkına varamadığı şey, iş yerinde hedeflerine ulaşmak ve bir promosyon yapmak söz konusu olduğunda, EQ neredeyse her seferinde IQ'yu yener.
Mesleki Davranış Dergisi'nde yayınlanan 2016 tarihli bir araştırmaya göre, duygusal zeka önlemleri üzerinde yüksek puan alan insanlar, on yıldan fazla bir süre, duygularına daha az uyum sağlayanlardan daha fazla kazanç elde ettiler. Peki, bir promosyon puanlama söz konusu olduğunda duygusal zeka neden bu kadar değerlidir?
"Duygusal zekaya sahip olmak, bir promosyonu puanlamak istediğinizde çok büyük bir değerdir. Dahası, uzun vadede birinci sınıf bir çalışan olmanıza yardımcı olur, " diyor LCSW'den M.R. "Ne hissettiğinizi bilerek ve duygularınızı etkili bir şekilde yöneterek, birlikte çalışılması kolay, değeri artıran bir çalışan olursunuz. Üstünlerin duygularına uyum sağlayarak kötü ruh hallerini halledebilir veya üzebilir ve onlara gösterebilirsiniz. sadece işinizde değil, genel olarak kişilerarası ilişkilerde de yetenekli olduğunuzu düşünüyoruz. Patronlar, savunmasız olmayan, hatalarından ders alan ve temelde iyimser olan duygusal zekanın tüm özelliklerini teşvik etme olasılığı daha yüksektir. " Neyse ki, duygusal zekanızı geliştirmek ağır bir iş değildir. Duygusal Zekanızı Artırmak için 20 Kolay Yolu kullanın.
1 Güveninizi Artırır
shutterstock
Duygularınızı tanımlayabilmek ve işleyebilmek ciddi bir güven kazanmada önemli bir faktördür. Yeterli duygusal zekaya sahip olmak, işyerindeki güçlü yönlerinizi tanımlamanıza ve patronunuzu kamaştırma zamanı geldiğinde bu bilgiyi kendi yararınıza kullanmanıza yardımcı olabilir. Duygusal olarak zeki olmak aynı zamanda insanların yardım isterken utanç duydukları ufaklığı azaltmaya yardımcı olur, böylece uzun vadede güveninizi daha da artırır. Başarınızı artırmanın daha fazla yolu için Kariyerinizi Hızlı Bir Şekilde Başlatmanın 40 En İyi Yolu'na göz atın.
2 Sizi Daha İyi Bir Müzakere Ediyor
Duygusal zeka, bir müzakerede kazanma söz konusu olduğunda uzun bir yol kat eder. Özellikle bir promosyon istediğinizde veya bir cushier maaşı kullanabildiğinizde duygularınızı kontrol altında tutmak, duygusal olarak değil, stratejik olarak pazarlık yapma yeteneğinizi artırmanıza yardımcı olacaktır. Daha da iyisi, duygusal olarak zeki olmak, size sadece ne istediğinizi veya ihtiyacınız olanı vermeyen bir işten uzaklaşmanın zamanının geldiğini anlamanıza yardımcı olabilir. Hızınızı değiştirmeye hazır olduğunuzda, bu Yüksek Maaşlı 25 Evden Çalışma İşine göz atın.
3 Sizi Daha Etkili Bir İletişimci Yapar
shutterstock
Güçlü, sessiz tipin yeri vardır, ancak iletişimsiz olmak nadiren bir köşe ofisine doğru bir yol açar. İyi bir dinleyici ve usta bir iletişimci olmak, hem işyerinde son derece değerli beceriler hem de çalışmanızı kolaylaştıran becerilerdir. Patronunuzun konuşmanızın kolay olduğunu fark ettiğini ve aslında tavsiyelerini kalbe aldığını düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Daha fazla iletişim ipucu için, İşyerinde Asla Söylememeniz Gereken 40 Şey'e göz atın.
4 Mentorları Çekmenize Yardımcı Olur
shutterstock
Başarılarınız için tanınmanın ve kariyerinizi yükseltmek için gerekli becerileri kazanmanın en kolay yollarından biri, alanınızda bir mentor olmaktır. Neyse ki, duygusal olarak zekiyseniz, size mentörlük yapmaya hevesli birini bulmak çok daha kolaydır - bir promosyonu da hak ettiğinizi fark edebilecek biri. Daha da iyisi, duygusal olarak zekiyseniz, akıl hocanızın size yol boyunca vermeye çalıştığı bilgeliğe daha açık olacaksınız. Daha üst düzeylerden daha fazla tavsiye için, İşe Alım Yöneticilerinden En İyi 15 İpucu'na göz atın.
5 Sizi Daha Sosyal Bir İşçi Yapıyor
6 Sizi Daha Disiplinli Yapar
shutterstock
Hepimiz daha iyi bilsek bile, zaman zaman işte gevşeriz. Bununla birlikte, özellikle duygusal olarak zeki olanlar için, iş günü boyunca disiplini korumak ve bir durma noktasından almak daha kolaydır. Duygusal zeka, bir takımın parçası olarak yerinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olur ve yavaş yavaş harcanan bu sürelerin, plakalarında daha fazla çalışma da dahil olmak üzere zaman içinde iş arkadaşlarınıza mal olabileceğini tam olarak anlamanıza yardımcı olabilir. Neyse ki, bu disiplin uzun vadede kesinlikle farkedilecek ve potansiyel olarak size bir promosyon kazandıracaktır. Biraz motivasyona ihtiyaç duyduğunuzda, Verimli Bir Şekilde Ertelemenin bu 20 Yolu'na göz atın.
7 Sizi Yapıcı Eleştiriye Daha Açık Hale Getirir
Eleştiriyi kabul etmek kolay değildir, ancak özellikle işyerinde genellikle gereklidir. Duygusal olarak zeki insanlar, yapıcı eleştirilere daha iyi yanıt verme eğilimindedir, çünkü bunu kişisel bir saldırıdan ziyade bir iyileştirme aracı olarak anlayabilirler. Neyse ki, söz konusu terfi söz konusu olduğunda, bu eleştirileri iyi alan ve kendilerini geliştiren işçiler yığının tepesine yükselme eğilimindedir. İşyerindeki zamanınızın tadını daha fazla çıkarmak istediğinizde, İşinizi Daha Eğlenceli Hale Getirmenin 20 Genius Yolu'na göz atın.
8 Baskı Altında Serin Kalmanıza Yardımcı Olur
shutterstock
En sakin insanlar bile zaman zaman iş stresinin onlara ulaşmasına izin verir. Özellikle duygularına uydurulmuş olanlar için, bu hayal kırıklığı duygularını kaynamadan önce sarmak daha kolaydır. Ne de olsa kimse gevşek top olarak bilinen adamı tanıtmak istemiyor. Teknenizi sabitlemenin daha fazla yolu için, bu Stresle Mücadele için 30 Kolay Yolu keşfedin.
9 Sizi Daha Empatik Yapıyor
Duygusal olarak zeki insanlar kapalı meslektaşlarından daha empatik olma eğilimindedir ve bu, şirket merdiveni tırmanırken onlar için harikalar yaratabilir. İş arkadaşlarınız sizi duygularına saygı duyan yardımsever, anlayışlı ve genellikle kibar bir kişi olarak tanıyorsa, bu kişilerarası becerileri ödüllendiren yöneticilere de dikkat çekmeniz daha olasıdır.
10 Hatalarınıza Sahip Olmanıza Yardımcı Olur
İş yerinde bir hata yapmış gibi hissetmek asla kolay değildir. Bununla birlikte, özellikle yüksek duygusal zeka bölümleri olan insanlar için, hataların bir kişi olarak kim olduklarını yansıtmadığını anlamak daha kolaydır. Bu, savunma yapmak veya algılanan başarısızlıklarının onları eldeki görevden uzaklaştırmasına izin vermek yerine, bu hatalardan öğrenmeyi ve ilerlemeyi kolaylaştırır. Bir terfi alma zamanı geldiğinde, yöneticiler kesinlikle hatalarını asla kabul etmeyen biri için "Ben berbat ettim ama işte böyle düzelttim" diyebilen birini kesinlikle istiyorlar.
11 Sizi Kendini Yansıtan Yapıyor
Promosyonları dağıtma zamanı geldiğinde, yaptıkları iş hakkında eleştirel olarak düşünen çalışanlar, işlerini gün be gün içtenlikle işleyenlerden daha fazla göze çarpma eğilimindedir. Duygusal olarak zeki olan insanlar, eski şeyler yapmanın sonuçları elde edemediğinde, işlerini düşünmekten ve kutunun dışında düşünmekten korkmazlar. Bu tür kendini yansıtan davranışlar, sorumlu kişiler tarafından fark edilmez.
12 Zayıflıklarınızı Eleştirel Olarak Değerlendirmenize Yardımcı Olur
İşlerimizde her zaman A artı iş yaptığımızı hayal etmek harika olurdu. Ancak, durum böyle değildir. Neyse ki, duygusal olarak zeki çalışanlar zayıflıklarını değerlendirmede kapalı olanlardan daha iyidir, bu da iş yerlerinin ihtiyaçlarını karşılamalarını ve ustalaşmadıkları bir beceri olduğunda yardım istemelerini kolaylaştırır. Uzun vadede, zayıflıklarınızı bilmek ve üzerinde çalışmak, onları halının altına süpürmeye çalışmaktan çok daha hızlı bir şekilde tanıtacaktır.
13 Skillset'inizi İnşa Etmenizi Daha Muhtemel Yapıyor
shutterstock
Duygusal olarak zeki insanlar, bir şeyde iyi olduğunuzu kabul etmekle övünmek arasındaki farkı bilirler. Ve braggarts olarak karşılaşmadan becerilerini doğru bir şekilde nasıl değerlendireceğini bilen çalışanların güçlü yanlarına daha fazla sahip olma olasılığı daha yüksektir, bir şey patronların kesinlikle tanıtım zamanı geldiğinde dikkat çeker.
14 Sizi Övgüye Daha Açık Hale Getiriyor
shutterstock
Eleştiriyi nasıl alacağınızı bilmek harika olsa da, nasıl övgü alacağınızı bilmek de değerli bir beceridir. Duygusal zeki insanlar için övgü hemen fırçalanmaz, daha ziyade içselleştirilir ve motivasyon aracı olarak kullanılır, daha iyi bir başlık veya daha fazla para yatırmak istediğinizde kullanışlı olacaktır.
15 Başkalarına Saygı Kazanmanıza Yardımcı Olur
16 Sizi Motive Ediyor
shutterstock
Duygusal zeka işyerinde büyük bir motivasyon kaynağı olabilir. Duygularınızı anlayarak ve genellikle motivasyonunuzu neyin ezdiğini bilerek, yolda kalmak için daha etkili bir strateji oluşturabilirsiniz. İşyerinde tükenmişlikten başarıyla kaçınan ve aslında hem kişisel hem de profesyonel olarak büyüyen bir çalışan iseniz, tanıtım zamanı geldiğinde en iyi seçim iseniz şaşırmayın.
17 Yeni Rollere Uyum Sağlamayı Kolaylaştırıyor
Duygusal zekası az olan insanlar statükoyu sürdürmeyi genellikle daha kolay ve rahat bulurken, duygusal olarak zeki insanlar genellikle son derece uyarlanabilir. Bunu bir çalışanda görmek, patronunuzu potansiyel bir tanıtım geldiğinde neler yapabileceğinizi görmek için daha istekli hale getirebilir.
18 Patronunuzla Bağlantı Kurmanıza Yardımcı Olur
shutterstock
Patronlar da bazen göründüklerine rağmen insanlardır. Duygusal zeka, patronunuzla bir patrondan astına kıyasla patronunuzla eşler arası düzeyde daha fazla bağlantı kurmanıza olanak tanıyarak değerlerinizi tanıma olasılığını artırır.
19 Değerinizi Göstermenize Yardımcı Olur
shutterstock
Kendi becerilerinizi değerlendirmede sizi güvende ve becerikli kılan duygusal zekanın bir başka özelliği daha var: Değerinizi de göstermenize yardımcı olur. İşyeriniz için neden değerli olduğunuzu anlamak ve yeni pozisyonlarda nasıl faydalı olabileceğinizi gösteren becerileri sergilemek, sizi bir sonraki promosyonun kısa listesine koyacağınızdan emin olabilirsiniz.
20 Değerinizi Daha İyi Değerlendirmenize Yardımcı Olur
Promosyonlar için tekrar tekrar geçtiğinizi hissettiğinizde cesaretinizi kırmak kolaydır. Bununla birlikte, uygulanan bazı duygusal zeka ile, değerinizi değerlendirmek daha kolay, bir promosyonu tartışmanın zamanı geldiğinde size bir bacak vererek ve becerilerinize veya becerilerinize açıkça değer vermeyen bir işten ne zaman uzaklaşmanız gerektiğini size bildirir. saati. Ve tam kazanç potansiyelinize ulaşmak için daha fazla yol için, Bu Tam Olarak Nasıl Artırılır.
