Uzun süre evli olduğunuzda, günlük rutin ve tanıdık bir yaşam tarzına girmeniz ve eşinizin tüm ihtiyaçlarını karşılamayabileceğinizi unutmanız kolaydır. Birisinin şikayeti seslendirmemesi, sahip olmadığı anlamına gelmez ve evliliğinizin iyi gittiğini düşündüğünüzde istediğiniz son şey boşanma belgeleriyle kör olmaktır.
Dahası, çift danışman ve teknik direktör Lesli Doares'e göre, özellikle kadınlar, ilişkiyi iyileştirmek için yıllar süren girişimlerden sonra radyoya susma eğilimindedir. Artık bu konuda konuşmuyorsa ve belirli bir çözüm uygulanmadıysa, çıkışını planlıyor olabilir. " Ancak toplumumuzun sıklıkla unutduğu gibi erkeklerin de duyguları vardır ve pek çok koca, eşine bir şeylerin yanlış olduğunu söylemek yerine duygularını şişirmeyi tercih eder.
Şimdi, hiç kimse her gün Büyük İlişki Konuşması yapmanızı önermiyor - bu çok yorucu olurdu. Ancak, diğer kişiye sizin için ne kadar önemli olduğunu göstermek için başka bir sebep yoksa, arada bir kontrol etmek önemlidir. Ve bu konuşmaya körü körüne girmek zorunda kalmamanız için, işte eşinize yılda en az bir kez sormanız gereken sorular için kullanışlı bir rehber. Evlilik mutluluğunun sırları için, uzmanların boşanma şansınızı artıracağını söyledikleri alışkanlıklara göz atın.
"Gününüzü nasıl daha iyi hale getirebilirim?"
"Evliliğimi Nasıl Kurtardım" başlıklı makalesinde yazar Richard Paul Evans, karısına bu basit sorunun sorulmasının, kendisi ve karısı için her şeyi daha da iyice değiştirdiğini söyledi. "Aramızdaki duvarlar yıkıldı. Yaşamdan ne istediğimiz ve birbirimizi nasıl daha mutlu edebileceğimiz konusunda anlamlı tartışmalar yapmaya başladık." Daha fazla bilgi edinmek için 10 Gerçek Kişinin Evliliklerini Nasıl Döndüklerini Paylaşmalarına göz atın.
"Sizi daha sevilen hissettirmek için ne yapabilirim?"
2004 yılında, Uluslararası Misyon Kurulu'nun Ruhsal Yetiştirme ve Kilise İlişkileri Kıdemli Başkan Yardımcısı Tom Elliff, her kocanın eşine sorması gereken soruların bir listesini hazırladı ve bu en üst sıradaydı. Otuz yıllık karısı Jeannie, Family Life Today'e kocasının bu soruyu ilk sorduğunda "neredeyse havaya uçtu. Harika oldu." Dedi.
"Daha saygın / onurlu hissetmenizi sağlamak için ne yapabilirim?"
Vaha Kilisesi baş papazı Philip Wagner'in papazının papazının 10 Gün İçinde Nasıl Döneceğini anlatan kitabında "her evlilik sorununun arkasında bir onur sorunu var. İster mali, ister cinsellik ya da farklılıklar olsun, biri kendini şerefsiz hissediyor" dedi. Bu nedenle, önce kendinize karşı dürüst olmayı ve "Nasıl saygısızlık yapıyorum?" ve sonra onlara daha derin bir saygı hissetmelerini sağlamak için neler yapabileceğinizi sorun.
"Daha anlaşılır hissetmek için ne yapabilirim?"
Eşinizi içeride ve dışarıda bildiğinizi düşünebilirsiniz, ama gerçek şu ki insanlar değişiyor. Eşiniz şimdi onlarla ilk evlendiğinizde aynı kişi olmayabilir, bu yüzden ikiniz arasında diğer kişinin daha az duyulmasını veya görülmesini sağlayan önemli farklılıklar olup olmadığını ele almaya değer. Bu soruların birçoğunun "Anlaşıldığını hissediyor musunuz?" Yerine "Ne yapabilirim…" ile başladığını fark edeceksiniz. ya da "Sevildiğini mi düşünüyorsunuz?" diye eşinizi değiştirmek için harekete geçmeye hazır olduğunuzu bilerek bir tartışmaya girmek her zaman daha iyidir.
"Sizi daha güvenli hissettirmek için ne yapabilirim?"
Bu, Elliff'ten bir başka iyi olan. Bu arada, sadece bir liste gibi yazdırmak ve bir form gibi doldurmak için eşinize teslim etmek yerine tek tek sormanız gerektiğini vurgulamaktadır.
"Sizi daha fazla takdir etmek için ne yapabilirim?"
Eşinizin sizin için yaptığı küçük şeyleri kabul etmek kolaydır ve bu soru bunun farkında olduğunuzu ve bu çok insan tuzağından kaçınmaya çalıştığınızı gösterir. Üniversite bülteninde şükran ve evlilik sonuçları arasındaki bağlantı üzerine bir çalışmanın baş yazarı Allen Barton, "Bir çift başka alanlarda sıkıntı ve zorluk yaşıyor olsa bile, ilişkideki minnettarlık olumlu evlilik sonuçlarını desteklemeye yardımcı olabilir." Dedi. Bunun gibi daha fazla ipucu için Evliliğinizi Geliştirecek Doğru Yaptığınız 30 Şey'e göz atın.
"Mutlu musun?"
Bu atomların soru bombası, ama cevabın (genel olarak) “Evet” olduğundan emin olmak için arada bir eşinize - ve dürüstçe, kendinize - sormanız gereken bir bomba.
"Geleceğimizi birlikte nasıl öngörüyorsunuz? Bu hedefe ulaşmak için birlikte ne yapabiliriz?"
Kocası tarafından geri alınmamak için, Jeannie Elliff her eşin eşine sorması gereken kendi soru listesini yaptı ve bu özellikle iyi bir soru, çünkü geleceğiniz için bir çift olarak aynı vizyona sahip olmanızı ve aktif olarak ona doğru çalışıyor.
"Henüz benimle paylaşmadığınız büyük hayaller var mı? Eğer öyleyse, onlara ulaşmanıza nasıl yardımcı olabilirim?"
Bu ilk birkaç yıllık buluşmanın en iyi yanlarından biri, uzun yürüyüşlere çıkıp ümitlerinizi ve hayallerinizi paylaştığınız "uzun yürüyüş sahnesi" dir. Ancak, bir süre evlendikten sonra, eşiniz finansal olarak riskli veya hatta tuhaf görünen rüyaları paylaşmak için çekingen olabilir. Bu soruyu sormak, eşinizin bireysel arayışlarının sizin için hala önemli olduğunu bilmenize yardımcı olacaktır ve takip, - cevap vermeden önce - yanlarında olduğunuzu gösterir.
"Evliliğimizle ilgili bir şeyi değiştirebilseydin, bu ne olurdu?"
Bu, eşinizi, "Evliliğimizde sorun nedir?" Olumsuz anlamında herhangi bir olumsuzluk yaşamadan endişelerini paylaşmaya davet etmenin güzel ve açık uçlu bir yoludur.
"Birlikte en mutlu hafızanız nedir?"
Motivasyon ve Duygu'da yayınlanan araştırmaya göre, en iyi zamanlarını birlikte anımsatan çiftler daha fazla ilişki memnuniyeti bildiriyor. Ancak, evliliğinizdeki kıvılcımı biraz kaybettiyseniz, eski zamanlardan bahsetmek de ilk etapta neden bir araya geldiğinizi hatırlamanıza ve mevcut bağınıza aşılamanıza yardımcı olabilir.
Lewis ve Marsha McGehee, “Aklınıza ilk aşk acelelerinin dokunaklı anılarını tutun - bu kişiden asla uzak olmak istemediğinizi bildiğinizde, kalbiniz onları göz önünde fiziksel bir sıçrama hissettiğinde” 42 yıldır evli, Best Life'a anlattı.
"Seks hayatımızın nasıl olmasını istersiniz?"
Garip bir soru gibi gelebilir, ancak sertifikalı seks terapisti Kristin Marie Bennion'a göre, "uzun süreli ilişkilerdeki birçok çift, sorunlu sulara çarpana kadar cinsel anlaşmaları hakkında asla konuşmazlar. eş, cinsel ilişki kurmak, sadakat anlayışlarının ne olduğunu ve cinsel bir deneyim yaşarken yakın bir şekilde bağlı kalmanın diğer yolları kartlarda yer almaz."
"İdeal bir evlilik fikriniz nedir?"
Soruyu bu şekilde ifade etmek, eşinize, evliliğinizin aksine teorik görünen bir şekilde önceliklerini açıklama alanı bırakır ve bu nedenle onların bir tür dolambaçlı yoldan gerçekten nasıl hissettiklerini ifade etmelerini kolaylaştırabilir.
"Evliliğimizin gittiğini nasıl hissediyorsun?"
Arkadaşlık ve ilişki koçu Carla Romo'ya göre, böyle bir soruyu açık uçlu bir şekilde sormak, "İşlerin iyi gittiğini / kötü gittiğini mi düşünüyorsunuz?" eşinize tek kelimelik bir cevapta düşünmek yerine düşüncelerini ve duygularını tam olarak ifade etme şansı verir.
"Seni ne kadar sevdiğimi bilmeni sağlamak için ne yapabilirim?"
Viral olan dokunaklı bir Reddit parçasında, yaşlı bir dul eşinin ona kilo vermek isteyip istemediğini veya hala çekici bulup bulmadığını nasıl sorduğunu ve nasıl olmasını istediğini hatırladı. onu ne kadar sevdiğini her zaman bildiğinden emin olmak için daha çok uğraşmıştı. Bu soruya somut bir cevap alamasanız bile, bazı açılardan, sorunun kendisi muhtemelen kendi cevabıdır.
"Birlikte yeterince zaman geçirdiğimizi düşünüyor musun?"
Terapiste ve en çok satan kendi kendine yardım yazarı Tina B. Tessina'ya göre, "ortak olmayı unuttuğunuz ebeveyn olarak rolünüze" girmemek çok önemlidir. Eşinizin birlikte yeterince kaliteli zaman geçirdiğinizi hissettiğinden emin olmak için sık sık check-in yapmak önemlidir, böylece etiket ekibi çocuklara bakarken romantizm pencereden tamamen çıkmaz.
"Beş yıl içinde ilişkimizi nerede görüyorsun?"
İnsanlar evlenmeden önce bunu çok soruyorlar, ancak koridorda yürüdükten sonra artık gerekli olmadığını varsaymak kolay. Ancak, yeminlerinizi söyledikten sonra bile ilişkinizin büyümeye devam etmesi ve bunun sizin için ne anlama geldiği konusunda aynı sayfada olmanız önemlidir.
"Gününüzü kolaylaştırmak için yapabileceğim bir şey var mı?"
Harvard Business School'da yapılan son bir araştırmada, ev işleriyle ilgili anlaşmazlıklar nedeniyle çiftlerin yüzde 25'inin boşanma nedeniyle kadınlar kışkırtıcı olduğu için eşinize sormak iyi bir şey. 2017'deki bu viral Facebook yayını kanıtladığı gibi, genellikle karınızı sabah bir fincan kahve yapmak veya bulaşıkları yapmak gibi en sevdiği TV şovunu izleyebilmek gibi küçük şeyler gerçekten takdir edilmesini ve sevilmesini sağlayabilir.
"Arkadaşlarınız ve aileniz arasında en iyi ilişkiyi kimin yaptığını düşünüyorsunuz ve neden?"
"İdeal bir evlilik hakkındaki fikriniz nedir?" Sorusu gibi, bu da partnerinize, kendinize özgü hale getirmek zorunda kalmadan evliliğinizde eksik olabilecek bazı şeylere ışık tutma şansı verir. Ek bir fayda olarak, onları neyin rahatsız ettiğini veya henüz tam olarak anlamadılarsa daha fazlasına ihtiyaç duyduklarını fark etmelerini kolaylaştırabilir. İlişki uzmanı ve First Comes Us'un yazarı : Meşgul Çiftin Kalıcı Aşk Rehberi Anita Chlipala, "Bazen insanlar bir ilişkide ne istediklerini veya neye ihtiyaç duyduklarını ifade etmekte zorlanırlar, ancak bunu başka bir çiftte gördüklerinde tanıyabilirler." Gottman Enstitüsü'ne verdiği demeçte.
"Neyin affedilmez olduğunu düşünüyorsun ve neden?"
Eşinizin karnını bildiğinizi varsaymayın. Gerçek şu ki, bazı insanlar bir gecelik bir hatayı affedebileceklerini, ancak bir yıl süren bir ilişkiyi aldatmayacaklarını biliyorlar. Chipala, "Kocanıza neyin derinden zarar vereceğini daha ayrıntılı olarak bilmek bir miktar gerçeklik getirebilir ve ilişkinizi korumaya yardımcı olabilir."
"Beni neden seviyorsun? Peki beni en çok ne zaman sevdiğini hissettin?"
Bu sorulardan en az birinin benlik saygısı güçlendiricisi olması adil, ancak bu sorunun da çok fazla pratik değeri var. Zaten yanlış yaptığınız bazı şeyleri değiştirmeye çalışmanız gerektiğini sordunuz, o zaman neden doğru yaptığınızı bulamıyorsunuz?
"Lütfen benimle tekrar evlenir misin?"
Hey, çok tatlı diye bir şey yok. İnanmıyor musunuz? Sizi Gerçek Sevgiye İnandıracak 20 Evlilik Teklifine bir göz atın.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.