Kendini adamış okuyucular olarak, doğru zamanda doğru kitabın hayatınızı değiştirebileceğine gerçekten inanıyoruz. İlham söz konusu olduğunda, bir tür öne çıkıyor: kendi kendine yardım kitapları. Hayatınızı yansıtmak ve onu geliştirmek için harekete geçmek istiyorsanız, bu alanda en iyinin en iyilerini seçtik.
Güveninizi nasıl artıracağınız, ne istediğinizi sahipleneceğiniz konusunda uzman tavsiyesi ve zaman geldiğinde bırakın, bu kitaplar sizi sürücünün yaşam koltuğuna koyacaktır. Yepyeni bir kaç sayfa ötede.
Sen Bir Badasssın: Büyüklüğünüzü Şüphe Etmeyi Durdurmak ve Jen Sincero'dan Harika Bir Yaşam Yaşamaya Başlamak
9 $, amazon.com'da
Hayatınızın sorumluluğunu almak istiyorsanız, bu kitap başlamak için harika bir yerdir. You are a Badass , New York Times'ın en çok satan yazarı ve başarı koçu Jen Sincero, güveninizi artırmanıza ve istediğiniz değişiklikleri yapmanıza yardımcı olmak için hikayeler, tavsiyeler ve kolay egzersizler dağıtır. Bu kitap size risk almanız, korkularınızı aşmanız ve sevdiğiniz bir hayat yaratmanız için ilham verecektir.
Queer Eye: Kendinizi Sevin. Hayatını sev. Antoni Porowski, Tan France, Jonathan Van Ness, Bobby Berk ve Karamo Brown
18 $, amazon.com'da
Netflix'in Queer Eye'ına takıntılıysanız, muhtemelen Fab Five'ın evinize gelip hayatınızı değiştirmesi için gizli bir dilek tutuyorsunuz. Bu kitap bir sonraki en iyi şey. Queer Eye: Kendinizi Sevin. Love Your Life , şovun ev sahiplerinden ipuçları ile doludur - sadece saçınızı nasıl şekillendireceğiniz ve evinizi nasıl dekore edeceğinizle ilgili değil, aynı zamanda kendiniz için çok yönlü bir yaşamın nasıl inşa edileceği hakkında.
Alışkanlığın Gücü: Hayat ve İş Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz Charles Duhigg
Bilim bize hayatımızı nasıl iyileştirebileceğimiz hakkında ne öğretebilir? Alışkanlığın Gücü'nde Charles Duhigg, inşa ettiğimiz alışkanlıkların hayatlarımızı nasıl etkilediğini ortaya koyan bilimsel keşiflere ve araştırmalara dalıyor. Duhigg, alışkanlıkların nasıl çalıştığını anlayarak, hedeflerinize ulaşmak için muazzam bir gücünüz olduğunu savunuyor.
15 $, amazon.com'da
Büyük Büyü: Korkunun Ötesinde Yaratıcı Yaşam , Elizabeth Gilbert
12 $, amazon.com'da
Her yaratıcı kişinin raflarında Big Magic'in bir kopyasına ihtiyacı vardır. Bu büyüleyici kitapta, Eat Pray Love yazarı Elizabeth Gilbert, merakınızı nasıl kucaklayacağınızı, sizi yaratmanızı engelleyen zihinsel engelleri nasıl aşacağınızı ve size ilham veren enerjiden faydalanmanızı sağlar. İster sanat yaratmak ister günlük yaşamınızda biraz daha fazla tutkunuz olsun, bu kitap size büyük bir destek verecektir.
Düzenlemenin Hayat Değiştiren Büyüsü: Japon Yeşillenme ve Örgütleme Sanatı Marie Kondō
10 $, amazon.com'da
Bu kitap bir nedenden ötürü bir klasik ve hayatınızda büyük bir fark yaratmak zorunda. Profesyonel Temizlik Danışmanı Marie Kondō, Yaşamı Değiştiren Büyü Büyüsünde , hayatınızı nasıl değiştireceğiniz konusunda size talimat verir. Ama onun dersleri gerçek anlamda evinizi toplama eyleminin ötesine geçiyor; günden güne derinden etki edecek daha büyük bir serbest bırakma zihniyeti ile konuşurlar.
Sorma Sanatı; Veya Endişelenmeyi Bırakmayı ve İnsanların Yardım Etmesine İzin Vermeyi Nasıl Öğrendim?
9 $, amazon.com'da
Parça anı, parça manifesto, Sorma Sanatı kesinlikle hayallerinize ulaşmanızı sağlayacak bir kitaptır. Müzisyen Amanda Palmer, canlı bir heykel olmaktan öğrendiği derslerin kendi yolunu çizmesine ve uluslararası süper starlaşmaya nasıl yardımcı olduğunu detaylandırıyor. Bu sayfalarda uçacak ve hayata yeni bir bakış açısıyla uzaklaşacaksınız.
Evet Yılı Shonda Rhimes
10 $, amazon.com'da
Shonda Rhimes'ı Grey Anatomisi , Skandalı ve Cinayetle Nasıl Kurtulur ? Evet Yılında Rhimes, yoluna çıkan her şeye nasıl “evet” demeye meydan okuduğunu ve bunun hayatını nasıl kökten değiştirdiğini anlatıyor. Bunu okuduktan sonra Olivia Pope güven seviyelerine sahip olacaksınız.
Çan kanca tarafından aşk hakkında her şey
10 $, amazon.com'da
Aşk Hakkında Her Şey aşk hayatınız hakkında daha iyi düşüncelerinizi radikalleştirebilir. kancalar, yazarı onu okuyan herkesin hayatını değiştiren yazarlardan biridir. Bu kitapta, çoğumuzun sevgiyi vermek ve almakla ilgili düşüncelerin genellikle bizi başarısızlığa uğratır. Bekar ya da 50 yıldır evli olsanız da, bu kitap sizi ve ilişkilerinizi büyük ölçüde etkileyecektir.
Cüretkar: Cesur Olmak İçin Cesaret Nasıl Yaşama , Sevme, Ebeveynlik ve Liderlik Şeklimizi Dönüştürür by Brené Brown
9 $, amazon.com'da
Daring Greatly'de araştırmacı ve düşünce lideri Brené Brown, savunmasızlığın en büyük gücünüz olabileceğini araştırıyor. Brown, savunmasızlığınızı nasıl kullanabileceğinizi ve kariyerinizden aşk hayatınıza kadar hayatınızın herhangi bir alanında savunmasız olma cesaretini nasıl bulabileceğinizi ortaya çıkarır.
Dikkatli Öfke: Duygusal Özgürlüğe Giden Yol by Andrea Brandt
17 $, amazon.com'da
Kendi kendine yardım her zaman mutlulukla ilgili değildir. Dikkatli Öfke'de Andrea Brandt, duygularınıza nasıl dokunacağınızı ve öfkeyi (evet, öfke!) Nasıl olumlu bir şekilde kullanacağınızı öğretecektir. Dikkatliliğin nasıl uygulanacağına dair ipuçları ile Brandt, öfkenizi bastırmanın size zarar verebileceği ve sizi geri tutabileceği tüm yolları araştırıyor.
Beden Skoru Koruyor : Bessel A. van der Kolk'un Travmanın İyileşmesinde Beyin, Zihin ve Beden
16 $, amazon.com'da
Bu kitap terapistlerin oldukça yaygın bir önerisidir ve kendi bedeniniz ve duygularınız hakkındaki düşüncelerinizi tamamen değiştirebilir. Vücutta Skoru Korur, van der Kolk travmanın tam anlamıyla beynin kablolarını nasıl yeniden düzenlediğini ve nörofeedback, farkındalık teknikleri, oyun, yoga ve diğer terapiler gibi teknikleri nasıl iyileştirileceğini araştırır.
Grit Angela Duckworth tarafından
14 $, amazon.com'da
Grit'te psikolog Angela Duckworth, başarıya giden özel tutku ve sebat karışımını araştırıyor. Kendi kişisel hikayesinin yanı sıra araştırma üzerine çizim yapan Duckworth, okuyuculara "düştüğünüzde kafanızdan geçenlerin" yetenekten daha önemli olan şey olduğunu gösteriyor.
Minik Güzel Şeyler: Cheryl Strayed tarafından Aşk ve Yaşam Önerileri
9 $, amazon.com'da
Cheryl Strayed'i Wild'in yazarı olarak veya belki de onun "Sevgili Şeker" adlı tavsiye sütunundan biliyor olabilirsiniz. Tiny Beautiful Things , Strayed'in sütunundan en iyi tavsiyeleri toplar. Sevgiden kendinizi bulmaya kadar her şey hakkındaki bilgelik taşları ile dolu, bu kesinlikle dünyayı almaya hazır olacak muhteşem bir kitap.
Nasıl Yalnız Olun Sara Maitland
13 $, amazon.com'da
Yalnız olma fikrini benimsediğinizde hayatınızın nasıl değiştirilebileceği şaşırtıcı. Nasıl Yalnız Olunur? 'Da Sara Maitland, yalnızlığın getirebileceği kaygıyı kucaklamak için deneyler ve stratejiler sunarak kendiniz zaman geçirmenin faydalarını araştırıyor. Bu kitap benim zamanınızla ilgili düşüncelerinizde devrim yaratacak.
Mutluluk Projesi: Ya da Neden Bir Yılı Sabah Söylemeye, Dolaplarımı Temizlemeye, Sağa Dövüşmeye, Aristo'yu Okuyayım ve Genellikle Gretchen Rubin
14 $, amazon.com'da
Mutluluk Projesi muhtemelen en sevilen kendi kendine yardım kitaplarından biridir. Gretchen Rubin, bir yıl kendi kendine yardım kitaplarının yazdığı her şeyi yapmaya çalışarak geçirdi. Sonuç olarak kendisi ve gerçekte neyin işe yaradığı hakkında çok şey öğrendi. Bu kesinlikle size hayatınız için bazı yeni fikirler verecek eğlenceli bir okuma.
Çok İyi Seni Görmezden Gelemezler: Neden Sevdiğin İş Arayışında Beceri Tutkusu Cal Newport Tarafından
18 $, amazon.com'da
Hepimize tutkumuzu takip etmemiz söylendi, ama bu gerçekten en iyi tavsiye mi? Seni Görmezden Gelemeyecekleri İyi Cal Calport, kariyerinizi nasıl geliştireceğiniz konusunda gerçekçi bir yaklaşım sergileyerek, yaşamak için yaptığınız şeyin nasıl yaptığınızdan çok daha az önemli olduğunu savunuyor.
Gmorning, Gnight !: Lin-Manuel Miranda tarafından Benim ve Sizin İçin Küçük Pep Sohbetleri, Jonny Sun
13 $, amazon.com'da
Hamilton yaratıcısı Lin-Manuel Miranda, bu yepyeni kitapta size ilham vermek için burada. Gmorning, Gnight'da Miranda, hayat size teslim olan her şeyde "yükselmeye" ilham verecek hikayeler, tavsiyeler, sözler ve şiirler sunar. Jonny Sun'ın çizimleriyle eşleştirildi (sonsuz sevimli Herkesin Aliebn Olduğu Bir Aliebn Olduğunda ) Bu adımınıza fazladan bir pep ekleyecek bir kitap.
Son Derece Duyarlı Kişi: Dünya Sizi Boğarken Nasıl Gelişir? Elaine N. Aron
10 $, amazon.com'da
Sık sık "çok utangaç" veya "çok hassas" olarak etiketlenir ve sadece hayal gücünüz varsa, klinik psikolog Dr. Elaine Aron'un "çok hassas bir kişi" dediği şey olabilirsiniz. (HSP) Çok Hassas Kişide , Aron bunun sizin için ne anlama gelebileceğini ve bu nitelikleri bugünün dünyasında nasıl kucaklayacağınızı araştırıyor.
Topu Düşürme: Tiffany Dufu tarafından Az Yaparak Daha Fazla Başarı
15 $, amazon.com'da
Çok fazla uğraşmaya eğilimli bir insan mısınız? Kariyer hedeflerinize ulaşmanın ve kişisel bir hayata sahip olmanın imkansız olduğunu düşünüyor musunuz? Bu bildiride Tiffany Dufu, başarının sırrının daha az işe yarayabileceğini savunuyor. Bırak Topu size işleri bırakma hayatınızda inanılmaz bir fark yaratacak nasıl öğretecek.
Atılım Yapın: Kariyerinizi Değiştirin, Hayatınızı Değiştirin Sara Bliss
16 $, amazon.com'da
Kariyerinizde değişiklik yapmak istiyorsanız, bu kitaba göz atmanız gerekir. Sıçrama özellikleri, kariyerlerinde büyük sıçramalar yapan 65'den fazla insandan ilham ve tavsiye alıyor. Bu kılavuz sayesinde, hayallerinizi gerçekleştirmeniz için kesinlikle bir yol haritası oluşturabilirsiniz.
Daha Az Yılı: Alışverişi Nasıl Durdurdum, Eşyalarımı Nasıl Kazandım ve Keşfedilen Hayat Cait Flanders'ın Bir Mağazadan Satın Alabileceğiniz Her Şeyden Daha Değerlidir
13 $, amazon.com'da
Yirmili yaşlarının sonlarında Cait Flanders'ın bir farkındalığı vardı: Yaptığı veya satın aldığı hiçbir şey onu mutlu etmiyordu. Daha Az Yılı, Flanders tüketicilik döngüsünü kırmaya karar verdiğinde neler olduğunu söyler, sadece sarf malzemeleri (yiyecek, tuvalet malzemeleri, arabası için gaz) almaya ve hayatındaki her şeyi biraz "daha az" yapmaya zorlar. Bu büyüleyici okumadan öğrenecek çok şey var.
