shutterstock
"Boşanma" kelimesini duyduğunuzda muhtemelen akla gelen birkaç görüntü vardır - iki yetişkin tartışıyor, üzgün bir çocuk ya da ortada sıkışmış iki ve hatta tartışmalı bir mahkeme savaşı. Ama bir evlilik bittiğinde, bundan çok daha karmaşıktır. Birincisi, eski sevgilinizle asla mahkeme salonunda bile olmamanız tamamen mümkündür ve ikincisi, boşanmanın geldiğini görmemiş olabileceğiniz bazı gerçekten olumlu etkileri vardır. Bir evlilik bittiğinde neler olup bittiğini öğrenmek için ilişki koçları, boşanma avukatları, çiftler danışmanları ve daha fazlası ile konuştuk. İşte daha önce hiç duymamış olabileceğiniz 23 boşanma etkisi.
1 Bu kederli bir süreç.
shutterstock
Reality TV ve sansasyonel tabloidler, boşanmanın yüksek drama ve yoğun duyguların zamanı olduğu izlenimini verebilir. Ama gerçekte, boşanma bir pembe dizideki en son bükülme gibi ve daha çok ölüm gibi hissediyor.
Boşanma eğitim organizasyonu Vesta'dan doktora ilişkisi koçu Susan Trotter, "Boşanmada çok fazla kayıp var ve kendinize tüm bu kayıplar için üzülmek için zaman ve alan ayırmanız gerekiyor, " diyor. "Yas süreci, doğrusal değildir. Duygularınızı normalleştirmeye yardımcı olacak ve ihtiyacınız olan desteği almanız için sizi motive edebilecek anlayış."
Boşanmadan geçen herkese ihtiyaç duydukları profesyonel yardımı aramaya ve kendilerini çevreleyen insanlara dikkat etmeye çağırıyor. Trotter, "Pozitif ve iyi enerjiye sahip olan ve odaklanmanıza ve daha pozitif kalmanıza yardımcı olacak insanları bulun." "Boşanma sürecinde zihniyet kritik öneme sahiptir."
2 Ama aynı zamanda bir ticari işlem.
shutterstock
Ancak duygusal olarak sıkıntılı bir keder zamanı olduğu gibi, boşanma her şeyden önce bir ticari işlemdir. Boşanmış birçok insanı şaşırtan şey, sürece ne kadar evrak (ve para) katıldığıdır. Ve kişinin dikkatini bölünmenin bu sıradan yönleri üzerinde tutmak, genellikle onu aşmak için en sağlıklı yaklaşım olabilir.
Trotter, "Duyguları uzlaşma sürecinden nasıl çıkaracağınızı öğrenmek ve bunun yerine varlıkların bir 'ticari işlem' olarak bölünmesine odaklanmak sizin ve aileniz için bu konuda daha iyi kararlar vermenize yardımcı olacaktır." "Ayrıca, neyin uğruna savaşmaya değer olduğuna ve neyin olmadığına karar vermenize de yardımcı olacaktır."
3 Boşanma işlemleri sırasında asla eski sevgilinizle aynı odada bulunamazsınız.
shutterstock
Birçok kişiyi eşinden ayrılırken şaşırtan bir şey, eski eşlerini yargılama ilerlerken ne kadar nadir gördükleri. Dramatik mahkeme salonlarının gösterilmesinden ziyade eski kararınızı görmek zorunda kalmadan birçok karar verilir.
Boşanma davalarında uzmanlaşmış Rosen Law Firm'ın baş operasyon görevlisi Charles MacCall, " Davanız bir avukat tutsanız bile çoğu zaman mahkemeye yerleşmiyor." "Ülke çapında çalışma toplantıları arasında acele ederken avukatınızla bir FaceTime çağrısında uzlaşmanızın şartlarına gelebilir veya bir arabuluculukta farklı odalarda otururken tencereleri ve tavaları kimin aldığını anlayabilirsiniz." MacCall, bir arabulucunuz varsa, her ikinizi de görecek, odadan odaya gidecek ve yerleşime ulaşmak için sadece onlar olduğunu söylüyor.
4 Beklediğiniz kadar taviz vermek zorunda kalmayacaksınız.
shutterstock
Evlilik gibi, boşanma da genellikle uzlaşma gerektirir. Ancak, başlangıçta korkabileceğiniz kadar uzlaşma değil, özellikle yeni boşanmış insanların aniden sahip olduklarını fark ettikleri birçok özgürlükle dengelendiğinde.
MacCall, "Müşterilerimden tekrar tekrar duyduğum hikayelerden biri, yeni yerlerine taşındıklarında ve duvarları boyayacakları rengi seçtiklerinde sürpriz." Diyor. "Tartışma yok, müzakere yok; tek başlarına karar veriyorlar. Ve bu sadece küçük kişisel tercih parçaları değil - finansal olarak, müşterilerimin çoğu farkında olduklarında hem korku duygusunu hem de heyecan duygusu hissediyorlar. büyük alımlar ve yatırım stratejileri üzerinde karar vermenin sadece kendilerine ait olduğunu"
5 "Temiz bir mola" göründüğünden çok daha zordur.
shutterstock
Kendinizi evli olduğunuz kişiden beklediğinizden kurtarmak çok daha zordur. The Big Fling için seks ve ilişkiler hakkında yazan Carmel Jones "Kendinizi eşinizden ayırmak sonsuza dek sürüyor - vergi belgeleri, araba kayıtları, adınızı değiştirme" diyor. "Boşanma davası sırasında sahip olduğunuz her şeyi adınıza koymak çok uzun zaman alacak ve eşinizle sık sık iletişim kurmanız gerekecek."
6 Büyük bir rahatlama olabilir.
shutterstock
Boşanma kişinin hayatında büyük bir yıkıcıdır ve tonlarca stres getirebilir - finansal, duygusal, hatta ruhsal. Ancak bunun üzerinden geçen birçok insan, inanılmaz bir rahatlama hissi hissetmeyi de tanımlar.
Boşanma avukatı ve Boşanma İkilemi'nin yazarı Sonia M. Frontera, "Genç bir Katolik kız olarak boşanmaktan yıkıcı olmaktan korktum." "Yine de, eşimi terk etmek için kendimi güçlendirdiğimde, çok daha fazla sevinç ve özgürlük buldum. Boşanma süreci ve hayatımı yeniden inşa etmek, beni daha erken terk etmekten alıkoyan tüm korkuları devraldı ve deneyime minnettarım."
Frontera, boşanmasının sayfayı geçmişin acıları üzerine çevirmesine izin verdiğini, kinleri serbest bıraktığını ve çok daha büyük bir özgürlük hissiyle ilerlediğini söyledi.
7 Eşiniz için üzülebilirsiniz.
shutterstock
Sonuna doğru bol miktarda kötü duyguların olduğu acı bir boşanma durumunda bile, eski sevgiliniz için sahip olduğunuz bu sıcak duygular sadece ortadan kalkmaz, özellikle de aynı zorlukların çoğundan geçtiği için.
Frontera, "Kocam bana kısır gelse de, ayrılmaya karar verdiğimde, lapa çevirdi" diyor. "Fikrimi değiştirmeyecek olsam da, onun için üzüldüm ve boşanma sürecinde ve ötesinde şefkatle davrandım."
8 Arkadaşlıklarını kaybedeceksin.
shutterstock
Bir bölünme sırasında hayatınızdaki en önemli ilişkilerden birini (en önemli ilişki olmasa da) kaybetmeyi beklersiniz. Ancak, evliliğiniz sona erdiğinde ek teminat hasarı olma şansı yüksektir. Boşanma davası geçirenlerin birçoğu, bu süreçte karşılıklı arkadaşların nasıl kaybolduğunu açıklar. Ve bu, dinamikteki değişim kadar bir çiftin bir üyesini diğerinin üzerine seçmekle ilgili bir sorun olmayabilir. Örneğin birkaç randevuya giderseniz, bölünme dengeyi bozabilir.
Frontera, "Çoğu insan destekçiyken ve evliliğimi bitirdiğimi görmek beni mutlu ederken, bazı insanlar benden uzaklaştı ve beni kocalarından uzak tuttu." Diyor. "Güvensiz arkadaşlarınız için bir tehdit olacaksınız ve onların gitmesine izin vermeniz gerekebilir."
9 Fakat diğer dostluklar da büyüyebilir.
shutterstock
Ancak boşanma sırasında bazı dostluklarınızı kaybettiğinizde, son yıllarda çok fazla görmediğiniz diğer arkadaşların da hayatınıza geri döndüğünü görebilirsiniz. Boşanma genellikle daha önce olduğundan daha fazla zamanınız olduğu anlamına gelir ve bu zamanı, iletişiminizi kaybetmiş olabileceğiniz arkadaşlarınız ve ailenizle geçirme olasılığınız daha yüksektir. İlişki terapisti Layla Ashley, "Boşanma tozu düzeldiğinde birçok arkadaşlığın yenilendiğini gördüm."
10 Kendinize daha fazla zamanınız olacak.
shutterstock
Yeni boşanmış insanlar genellikle birdenbire sahip oldukları boş zaman miktarıyla şaşırırlar. Anlaşılan, evli olmak çok zaman alıcı. Çocukları olanlar bile, çocuklar günlerini ve hafta sonlarını ebeveynler arasında paylaştıkça kendi başlarına daha fazla zamanları olduğunu bulacaklardır.
MacCall, "Birçoğu boşanmanın çocuk bakımı açısından daha fazla iş anlamına geldiğini düşünüyor, ancak ortak velayet durumunda, aslında kişisel bakım için daha fazla zamanınız olacak" diyor. "Kendinize bakmak için zaman ayırmak da sizi çocuklarınız için daha iyi bir rol modeli yapacaktır."
Ashley, yeni keşfedilen "ben" zamanının, boşanmış bir insanın, hayatları için merkezi olan ilişkiden ayrı olarak, kendi kimliğini daha güçlü hissetmesine nasıl yol açabileceğini açıklar. "Evli ortaklıklar genellikle ev ve günlük aktiviteleri ve kararları paylaşma gibi pratik yaşamlarınızı birleştirmeyi içerir." Diyor. "Boşanmadan sonra, başka bir kişide 'kaybolma' eğiliminin yerini artık bireysel benliğinizi keşfetme ve keşfetme konusunda yeni bir özgürlük aldı."
11 Çocuklarınızı özleyeceksiniz.
shutterstock
Eski çiftin her üyesi kendilerine daha fazla zaman ayıracak olsa da, kesinlikle çocuklarını büyük bir şekilde özleyecekler. Çocuklarınızı her zaman yanınızda bulundurmaya alışık olduğunuzda, boşanmalarından sonra onların yokluğu güçlü bir şekilde hissedilecektir.
Jones, “İlk birkaç ay boyunca, velayetiniz varsa çocuklarınız ve aile hayatınız için son derece yalnız hissedeceksiniz” diyor. "Doğru kararı verip vermediğinizi bile sorgulamanıza neden olabilir. Sonunda, bu sürenin daha uzun uyku, rahatlama ve kendinizi yeniden keşfetme zamanı anlamına geldiğini fark edeceksiniz."
12 Ama daha iyi bir ebeveyn olacaksın.
shutterstock
Elbette, boşanmanın yol açtığı istikrarsızlık çocuklar için zor olabilir, ancak etkilerin hepsi olumsuz değildir. Aslında, bazı durumlarda, ebeveynler onlarla daha sınırlı zaman geçirmeleri sonucunda oyunlarını bir ebeveyn olarak yükselttiklerini fark ederler. Ashley, "İki ayrı evi olan ve her ebeveynle birlikte vakit geçiren çocukların etkilerinden biri, eğer düzenleme buysa, çocuğunuzla her zamankinden daha fazla bireysel zaman geçirmeniz ve bağınızın çok daha güçlü büyüyebilmesidir" diyor.
MacCall, boşanmanın daha iyi bir ebeveyn olmanıza neden olabileceğini bile söylüyor. “Muhtemelen artık ortak bir gözetim programınız olacak, geç saatlere kadar çalışacak ve eski sevgiliniz çocukları olduğunda ayak işlerini yürütecek zamanınız olacak” diyor. "Bu, çocuklarla geçirdiğiniz zaman dikkatinizin yüzde 100'ünü ayırabileceğiniz anlamına gelir."
13 Eski eşiniz de daha iyi bir ebeveyn olacak.
shutterstock
Muhtemelen eski sevgilinizin ebeveynlik çabalarını da arttırdığını göreceksiniz. Maccon, "Hiç kimse boşanmada 'ölü baba' veya 'devamsız anne' olarak adlandırılmak istemiyor - aniden kızlarının futbol oynadığını izlemek için rahatsız edilemeyen eş şu anda takıma koçluk ediyor, " diyor MacCall. "İyi haber şu ki, bu yeni alışkanlıklar yapışıyor. Eski sevgiliniz ne kadar kaçırmış olduklarını ve çocuklarıyla takılmanın ne kadar düzgün olabileceğini anlayacak."
14 Çocuklarınıza yeni bir temel satın almanız gerekecek.
shutterstock
İki ev arasında geçiş yapmak, ister çarşaf, ister yatak, ister oyuncak ve diş fırçası olsun, dışarı çıkmak ve çocuklarınızın ihtiyaç duyduğu her şeyden yepyeni bir set almak demektir. Jones, "Eğer boşanır ve çocuklarınızın velayetini gözetirseniz, onları evler arasında taşımanın işlerin kaybolması, zarar görmesi ya da varlığının sona ermesi anlamına geldiğini anlayacaksınız." "Örneğin, çocuklarınız her ev için öğle yemeği kutularına, diş fırçalarına, hatta spor ekipmanlarına ihtiyaç duyacaktır. Futbol antrenmanından önce unutulmuş kramponlarla veya eksik gözlüklerle uğraşarak tonlarca zaman kazandırarak, onlar için ayırmayı normalleştirecektir."
15 Birlikte ebeveynlik yorucu olabilir.
shutterstock
Birlikte ebeveynlik yaklaşımına geçmek, hem duygusal hem de fiziksel olarak çok denenmiş bir deneyim olabilir. “Basitçe söylemek gerekirse, çocuklar büyüdükçe ve geliştikçe zorluklar değişiyor, ancak uzun yıllar eski bir eşle işbirliğine dayalı bir ilişki kurmak kolay değil, ” diyor Remarriage Manual'ın LICSW isimli Terry Gaspard.
Bir çift olarak, görevleri biraz daha kolay bölebilirsiniz, bu yüzden boşanma yürürlüğe girdikten sonra, eski çiftin her üyesi büyük ölçüde kendi başlarına olur.
16 Eski sevgilinizle ilişkiniz evli olduğunuzdan daha iyi olabilir.
shutterstock
Boşanmanın öbür ucundan çıkanlar, eski eşleriyle evlendiklerinden daha iyi bir yere gitmeyi tanımlarlar.
"Bir süre sonra - ve yıllarca konuşabiliriz - doğru bir şekilde ebeveynlik yapmaya başlarsanız, arkadaşınız olarak eski sevgilinize minnettar olabileceğinizi ve onun dışındaki başarıları ve ilişkileri için mutlu olabileceğinizi öğrendiğinize şaşıracaksınız. "diyor Jones. "Onların mutlu olma arzusu, arkadaşlığınızın romantik olarak birlikte olduğunuz zamankinden daha güçlü olduğu anlamına gelebilir."
17 Ama tekrar arkadaş olabilmek zaman alıyor.
shutterstock
Eski sevgilinizle bir nezaket ve hatta sıcaklık yerine ulaşabilirken, yine de hayatınızdaki en önemli kişi olan kişiyle aldatmaya çalışmadan önce dikkatle ilerlemek isteyeceksiniz. "Arkadaş moduna" çok hızlı geçmeye çalışmak çoğu zaman geri tepebilir. "Eski sevgilinle arkadaş olmak genellikle boşanmadan kısa süre sonra işe yaramıyor" diyor Gaspard. "Çoğu zaman, ayrılık sonrası bir dostluk, özellikle geride kalan ve muhtemelen reddedilen kişi için, daha fazla kalp krizi için bir düzendir."
18 Doğrudan buluşmaya atlamak tehlikeli olabilir.
shutterstock
Bir attan düştüğünüzde yapılacak en iyi şey, ilişkiler söz konusu olduğunda doğru atlamak değildir. Birincisi, çok hızlı bir şekilde yeni bir ilişkiye geçmek, evliliğin ilk etapta çözülmesine yol açan sorunlarla uğraşmaktan kaçınmanın bir yolu olabilir - sizi aynı sorunları önlemek için kendinize ihtiyacınız olan çok az şey yapmaya yönlendirir. bir sonraki ilişkinizde.
Trotter, "Boşanma oranı, kısmen insanlar tanımadıkları kalıpları tekrarladıkları için ikinci, üçüncü ve dördüncü evlilikler için yükseliyor" diyor. "Her şeyi işlemek zaman alır ve bugüne kadar kendinizi hazır hissetmiş olsanız bile, boşanma sürecini geçmiş ilişkilerinizden öğrenmeye zaman ayırırsanız, ne işe yaradı ve ne işe yaramadı ve dinamikteki rolünüzün ne olduğunu ve şimdi istediğiniz ve ihtiyacınız olan şey, ki bu muhtemelen evlendiğinizde istediğiniz ve ihtiyacınız olandan çok farklı."
Frontera, tanışma sahnesine çıkmaya devam etmenin onun için değerli olduğunu söylüyor. "Zehirli bir evlilik sırasında sevilmemiş hissettim ve daha sonra sevgi ve takdir için özlem duymama rağmen, boşandıktan sonra dört yıldır çıkmadığım için özgürlüğümden çok keyif aldım." Diyor. "Ve bunlar hayatımın en güzel yıllarıydı."
19 Aynı kalıpları yeni bir ortakla tekrarlayabilirsiniz.
shutterstock
Boşanma bir eş ile bağları kesebilir, ama yine de sensin. Boşanmadan geçen birçok kişi, yeni bir yaprağın dönüşünü beklemektedir ve boşandıkları kişiyle sahip oldukları yeni bir eşle benzer bir dinamik yüzey bulmaktan şaşırırlar.
Ashley, "Boşanma genellikle çekirdek kalıplara bağlı olma eğilimi olan önemli ilişki sorunlarından kurtulma niyetiyle takip edilir." Diyerek şöyle devam etti: "Bu nedenle, bir sonraki ilişkinin balayı aşamasından sonra, yeni partnerle aynı dinamiğe geri döndüğünüzde şaşırtıcı olabilir."
20 Zaman her şeyden daha önemli hale gelir.
iStock
Boşanma sürecinden geçenler genellikle hayatta en önemli olan şey hakkında çok daha fazla açıklığa sahiptir ve genellikle "şeyler", eski yaşamlarında göründüğünden daha az önemli hale gelir. Bunun nedeni kısmen son zamanlarda boşanmış kişilerin genellikle daha küçük bir yere taşınmaları veya evlilikleri sırasında değer verdikleri şeylerden bazılarını (ya da çoğunu) bırakmaları gerektiğidir. Ama aynı zamanda zamanın nasıl daha az hale geldiğini de yansıtıyor.
Jones, "Tüm eşyalarınızı gözden geçirerek, boşanma sırasında bölüp küçülterek, sevdiğiniz insanlarla geçirdiğiniz zaman için yeni bir takdir göreceksiniz ve materyalist öğelere daha az odaklanıyorsunuz" diyor Jones.
21 Fiziksel sağlığınız bir darbe alır.
shutterstock
Journal of Evlilik ve Aile dergisinde yayınlanan bir 2010 araştırması, aynı yaştaki evli insanlara kıyasla, hem orta yaşlı erkeklerin hem de kadınların boşanmadan sonra kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu bulmuştur.
Ama burada da bir cinsiyet unsuru var. Beverly Hills ailesi ve ilişki psikoterapisti ve Kendine Duyarlı Ebeveyn yazarı Fran Walfish, "Ayrıca boşanmış orta yaşlı kadınların, boşanmış orta yaşlı erkeklere göre kardiyovasküler hastalık geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu da ortaya koydu" diyor.
22 Akıl sağlığınız da öyle.
shutterstock
Boşanma zihinsel sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir - şeylerin eski sevgilinizle işe yaramadığına üzüldüğünüz için değil, endişe seviyenizi artırdığı için.
Walfish, "Artık büyük, kötü dünyada bir arkadaşınız yok ve bir zamanlar resmedeceğiniz gelecek artık yok." "Artı, güvensiz hissetmeye yol açabilecek bir ton belirsizlik var. Koşullara bağlı olarak aniden hareket etmek, yeni bir iş bulmak ve eskisinden daha az parayla hayatta kalmak zorunda kalabilirsiniz."
23 Kendini affetmeyi öğreniyorsun.
shutterstock
Suçluluk, kendinden şüphe ve kendinize karşı genel bir sertlik duygusu genellikle boşanmanın yan ürünleridir. Ancak çoğu zaman, bu hoş olmayan duygular, evlilikte yanlış yaptığınızı düşündüğünüz şey hakkında daha sağlıklı bir anlayış ve affetmeye yol açar.
"Damper veya ilişkiyi terk eden veya sona eren kişi suçluluk duygusu yaşayabilir, " diyor Gaspard. diyerek şöyle devam etti: "Boşanma iyileşmesinin önemli bir kısmı kendinizi affetmektir."
Grant Stoddard tarafından ek raporlama .
