Size kalbinizin vücudunuzdaki en önemli organlardan biri olduğunu söylememize gerek yoktur. Her geçen gün, perde arkasında, yumruk boyutlu makine damarlarınız boyunca kan pompalar ve sizi canlı tutan sabit ritmi korur. Karşılığında yapabileceğiniz en iyi şey? Size gönderdiği sözlü uyarı işaretlerini dinleyin - genellikle uykusuzluk veya sırt ağrısı gibi görünüşte sıradan semptomlar şeklinde kendini gösterir. Eğer yapmazsanız, kendinizi her türlü kalp hastalığı için risk altına sokuyorsunuz. Bu nedenle, kayan yazı tipini en üstte tutmak için neye dikkat etmeniz gerektiğini burada bulabilirsiniz.
1 Diş ağrınız var.
shutterstock
Bir diş ağrısı her zaman diş hekiminize bir gezi gerektirmez; kardiyolog Dr. Amar Singhal, aslında kalp krizinin bir işareti olabilir. “Ağrı dişlerden ya da çene boyunca dışarıya doğru yayılıyormuş gibi hissedebilir, hatta kulak ağrısı gibi hissedebilir” diye açıklıyor.
Çünkü Chattanooga, Tennessee'de Authority Dentalli bir diş hekimi olan DDS Dr. Greg Grobmyer'e göre, "oral bakteriler kan dolaşımına iltihaplı dokulardan girebilir ve kalp kapaklarına yerleşerek kalp hastalığı ve kalp krizine yol açan bakteriyel plaklar oluşturabilir, kontur ve daha fazlası."
2 Pembe veya beyaz mukusu öksürüyorsunuz.
shutterstock
Tabii ki, kalp yetmezliği kalbinizin durduğu veya çalışmayı bırakmak üzere olduğu anlamına gelmez (bu kalp durması olacaktır). ABD Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, sadece kalbin gerektiği gibi kan pompalayamadığı anlamına gelir. Kalp sağlığınızı iyileştirecek bir plan bulmak için bu belirtiyi doktorunuzla tartışın.
3 Şişmiş ekstremiteleriniz var.
shutterstock
Ödem olarak da bilinen şişkin uzuvlar, kardiyovasküler sisteminizde bir şeyin yanlış olduğunu işaret edebilir. Masterson, "Ayaklar ve eller uzun süre şişmek, kanın vücuda düzgün bir şekilde pompalanmadığının bir işaretidir." Diyor. "Kan uygun şekilde pompalanmadığında, kalpten en uzaktaki bölgelerde doğal olarak toplanacaktır." Herhangi bir vücut kısmının sürekli, açıklanamayan bir şekilde şiştiğini görürseniz, doktorunuza bunu sorun.
4 Bacaklarınızda saç kaybediyorsunuz.
shutterstock
Bacaklarınızın artık tıraş gerektirmediğini fark ettiyseniz, bunun altında yatan kalp rahatsızlığı olabilir. Synevo Bulgaristan Tıp Direktörü Lina Velikova, "Saç büyümesi için gerekli olan besinler kan yoluyla dağıtılmaktadır" diyor. "Besinler saça ulaşmazsa veya kıllar yeterli oksijen alamazsa düşme olasılığı vardır."
Başka bir deyişle, bacaklarınızdaki ani saç dökülmesi, kalbinizin ekstremitelerinize yeterince kan pompalamakta zorluk çektiğini gösterebilir. Bu belirtiyi önce alt bacaklarınızda fark edeceksiniz, çünkü bunlar kalbinizden en uzak olanıdır.
5 Ayak tırnaklarınız mor.
shutterstock
Yakın zamanda ayak parmağını stubbe etmedikçe, mor veya mavi ayak tırnakları ekstremitelerinin yeterli oksijen almadığı anlamına gelebilir. Velikova, "Bunun nedeni muhtemelen kan dolaşımının kesintiye uğradığını gösteren tıkanmış bir kan damarıdır." Sorun gözetimsiz bırakılırsa, ölü doku nedeniyle ayak parmağı kaybına neden olabilir.
6 Nefesini yakalayamazsın.
shutterstock
Bazen sarılmak tamamen normal olsa da, sürekli nefesinizi yakalamak için mücadele ediyormuş gibi hissetmek değil. Masterson, "Merdivenlerden çıkmak aniden eskisinden daha zor hale gelirse, kalbinizle ilgili bir sorun yaşadığınızın bir işareti olabilir." Diyor. "İnsanlar sadece şekilsiz olduklarını düşünebilirler, ancak kalbiniz bu durumdayken spor salonuna kaçmak aslında kalp krizi geçirebilir."
Dahası, arterler sadece bir gecede tıkanmaz, bu tür semptomların zamanla kötüleşmesi normaldir.
7 Alıştığınız kadar sert egzersiz yapamazsınız.
shutterstock
Yoğun nefes darlığı fark etmiyor olsanız bile, ne kadar egzersiz yapabileceğinizde değişiklikler görebilirsiniz. Miami Kardiyak ve Vasküler Enstitüsü'nden bir kardiyolog olan Tarak Rambhatla, "Egzersiz toleransının kademeli olarak azalması, kalp fonksiyonunun kötüleştiğinin bir işareti olabilir" diyor. Yorgunluk ve halsizlikten göğüs ağrısı gibi daha endişe verici bir şeye kadar her şeyi fark edebilirsiniz.
8 Kontrol edilemeyen kusma ve bulantı var.
shutterstock
Rambhatla, midenin yapılarını çevreleyen kalbin alt astarı iltihaplandığında, bulantı, karın ağrısı ve hatta kusma duygularına benzer reaksiyonlar üretebilir. Mayo Clinic'e göre, bu semptom kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.
9 Yatak odasında mücadele ediyorsunuz.
shutterstock
Erektil disfonksiyonunuzun sadece yaşlanmanın bir işareti olması tamamen mümkün olsa da, Rambhatla bunun da altta yatan bir kalp rahatsızlığının belirtisi olabileceğini önerir. Kalbiniz olması gerektiği kadar sert pompalamıyorsa, kan akışında azalma zayıf ereksiyonlara neden olabilir. Bu belirtiyi doktorunuza getirin, böylece sorunun köküne ulaşmanıza yardımcı olabilirler.
10 Aşırı terlersiniz.
shutterstock
Araştırmanın yazarı tıbbi cerrahi hemşireliği araştırma görevlisi profesörü Catherine Ryan, "Süreç sırasında kalp krizini durdurabiliriz, ancak önce hastaneye gitmelisiniz, " dedi. "Hayatta kalmak için gerçek itici güç onları erken oraya götürmektir."
11 Ayaklarınızda açık yaralar var.
shutterstock
Özellikle kendi başlarına iyileşmedikleri takdirde, ayaklarınızdaki açık yaralar derhal bir doktor tarafından kontrol edilmelidir, çünkü aortoiliak tıkayıcı hastalık adı verilen belirli bir kalp rahatsızlığının veya aortun tıkanması gibi bir belirtinin vücudun ana kan damarı. NYU Langone Health'e göre, bu hastalık için tedavi aramamak doku ölümü veya kangren ile sonuçlanabilir, sonuçta düzgün tedavi edilmezse uzuv kaybına yol açabilir.
12 Çenenizde ağrı hissediyorsunuz.
shutterstock
Texas A & M'in Yüz Ağrısı ve Uyku Tıbbı Merkezi direktörü Dr. Steven D. Bender, "Bazen kalp krizi veya bazı kalp olaylarının tezahürü çenelerde, dişlerde ve boyunda hissedilebilir" diyor. Diş Hekimliği Koleji. "Bu sadece sol taraf değil, özellikle kadınlar için sağ tarafta da olabilir."
Bu, çene ağrısının o anda kalbinize bir şey olduğuna işaret ediyor olabileceği anlamına gelir - bu nedenle ağrı devam ederse hızlı bir şekilde harekete geçin.
13 Banyoya sürekli vurma dürtüsünü hissediyorsunuz.
14 Boğuluyormuş gibi hissediyorsun.
shutterstock
İngiliz Kalp Vakfı, boynunuzdaki boğulma hissinin yaklaşmakta olan bir kalp krizine işaret edebileceği konusunda uyarır. Vakıf, "'angina' kelimesi aslında 'boğulma' anlamına gelir ve bazen boğazda gerginlik veya ağrı olabilir. İnsanlar 'kısıtlayıcı' veya 'boğulma' hissini tanımlama eğilimindedir. Bu boğulma hissi devam ederse, derhal doktorunuza danışın.
15 Göğsünde bir çırpınan hissediyorsun.
16 Karışıklık yaşıyorsun.
shutterstock
Son zamanlarda genel olarak kendini hissediyor muydun? Amerikan Kalp Derneği'ne göre, kafa karışıklığı, hafıza kaybı ve bozulmuş düşünme, kalp yetmezliğinden kaynaklanan zayıf kan akışının bir sonucu olan "kandaki sodyum gibi bazı maddelerin değişen seviyelerine" bağlı olabilir.
17 Uyku apneniz var.
shutterstock
Gece boyunca nefes almanın durmasına ve başlamasına neden olan kalıcı bir uyku bozukluğu olan uyku apnesi, iyi bir gece uykusu almanızı engellediği için Mayo Clinic, inme, kalp yetmezliği ve yüksek tansiyona neden olabileceği konusunda uyarır. Circulation dergisinde yayınlanan 2010 tarihli bir araştırmaya göre, şiddetli uyku apnesi olan erkeklerde konjestif kalp yetmezliği gelişme olasılığı, bozukluğu olmayan erkeklerden yüzde 58 daha fazlaydı.
18 Panik atak geçiriyor gibi hissediyorsun.
shutterstock
Unutulmamış bir panik atak geçirdiğinizi hissettiğinizde, nefes darlığı, göğüste sıkışma, terleme, vurma kalp atışı, baş dönmesi ve fiziksel zayıflık gibi tipik semptomlarla tamamlandığında, Üniversite Pittsburgh Tıp Merkezi bunun olmayabilir panik atak olabilir ama aslında kalp krizinin belirtileri olabilir. Bu nedenle belirtileriniz kaybolmaz ve bunun yerine giderek kötüleşirse bir tıp uzmanına danışmak önemlidir.
19 Korkunç baş ağrılarınız var.
shutterstock
Bazen, bir baş ağrısı sadece bir baş ağrısıdır - ve diğer zamanlarda, Mayo Clinic'e göre, kalbinizde kan pıhtısı olduğunun bir işareti olabilir. Özellikle ağrı bulantı ve kusma ile eşleştiğinde, sadece gitmeyecek bir baş ağrısı kalbinizin belada olduğunun bir işareti olabilir.
20 Bayılıyorsunuz.
shutterstock
Bayılma, çok hızlı bir şekilde kalkmanın veya şu anda aldığınız ilacın bir sonucu olsa da, gizli bir kalp sorununun da sonucu olabilir. Mayo Clinic'e göre, bayılma büyünüze neden olan kan basıncındaki düşüş, aortunuzun yırtılmasından kaynaklanıyor olabilir. Bu kopma, aort duvarının zayıflamış bir bölgesinde gerçekleşir, yüksek tansiyon dokuyu strese sokar ve ilk yırtılmaya yol açar.
21 Sol kolunuzda veya omzunuzda bir ağrı var.
shutterstock
Bazen ekstremitelerinize oksijen eksikliği sol kolunuzda veya omzunuzda kendini gösterir. Velikova, "Sol kol ve omuzdaki ağrı anjin belirtisidir" diyor. "Kalp kası hücreleri ölüyor ve ağrı oksijen kaynağı eksikliğini gösteriyor." Anjina bir kalp krizi olmamasına rağmen, tedavi edilmezse bir tanesine yol açabilir.
22 Sırt ağrısı yaşıyorsunuz.
shutterstock
Popüler inancın aksine, kalp krizi ile ilişkili ağrı sadece göğüste meydana gelmez - Cleveland Clinic'e göre üst vücudunuzun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir. Kalp düzgün çalışmak için mücadele ettiğinde, sırt da dahil olmak üzere başka bir yerde ağrıyı tetikleyen sinirleri aktive edebilir. Hiçbir şey tarafından tetiklenmemiş gibi görünen sırt ağrısı ve rahatsızlığı ile uğraşıyorsanız, bir doktora gitmenin zamanı gelmiş olabilir.
23 Uyumakta zorluk çekiyorsunuz.
shutterstock
Uykusuzluk sadece kalp hastalığı için bir risk faktörü değildir, aynı zamanda bir semptom da olabilir. Amerikan Kardiyoloji Koleji'ne göre, "uykusuzluk ve hipertansiyon, kardiyovasküler olaylar ve ölüm arasındaki muhtemel bağlantılar için kanıtlar artıyor." Kendinizi nefes darlığı nedeniyle savururken ve dönüyorsanız, yapılacak en güvenli şey bir doktora danışmaktır. Ve daha fazla semptomun farkında olmak için, bilmeniz gereken 40 sağlık belirtisi.
