İlişkiler söz konusu olduğunda, bazı işaretler belirli kıyameti hecelemektedir. Her konuşma bir hakaret ve küfür barajıdır. Birisi yatakta daha sık kanepede uyur. Hile var.
Ancak her ilişkide çok açık bir şekilde yazılmamıştır. Bazıları aslında bir fareden daha incedir ve bu daha az anlamlı oldukları anlamına gelmez. Burada, doğrudan psikologlardan ve diğer ilişki uzmanlarından, dikkat edilmesi gereken kesin uyarı işaretleri vardır.
1. Fiziksel Temas Nadir Oldu
Sarılma, snuggling, kaşıklama ve benzerleri sağlıklı ilişkilerin dayanak noktasıdır - kısmen iş yerinde ciddi kimya vardır. Bu tür fiziksel temas, kalp için mükemmel olan ve eşinize bağlı hissetmenizi sağlayan bir hormon olan oksitosin salgılar. "Stres hormonu" olarak adlandırılan kortizol seviyelerini düşürür ve zevk hormonu olan dopamini tetikler. Sizin ve eşinizin bir kliniğe daha az zaman ayırdığını fark etmeye başlarsanız, birlikte geçirdiğiniz zamanın dolması bilinçsiz bir vücut dili ipucu olabilir.
2. Cher Haklıydı: Öpücükte
"Öpüşmek duygusal, biyolojik ve fizyolojik bir destek, " vücut dili uzmanı Tonya Reiman INSIDER'a şunları söyledi: "Eşiniz sizi daha az coşku ile öpüyorsa, bu bir kırmızı bayrak."
3. Monosillabik homurdanmalar Yeni Normal
Elbette, kısalık zekâ ruhudur, ancak eşiniz sizinle hece tarafından suçlanıyormuş gibi konuştuğunda, her şeyin iyi olmadığının güçlü bir işareti olabilir. Önemli kişinizin stresli veya meşgul olabilmesi mümkün olsa da, sık sık ajite ve agresif bir ton, hak etmek için hiçbir şey yapmasanız bile öfkelerinin kaynağı olduğunuz anlamına gelebilir.
4. Artık Hisse Sen Yok
Herkes kahkahaların en iyi ilaç olduğunu bilir. İlişkinizde çok az şey varsa, ortaklığınız rahatsız edici olabilir. "Artık eskisi gibi gülmediğini fark ettiysen ve ilişkide çok az sevinç var gibi görünüyorsa, bu iyi bir işaret değil. Bir çift olarak duygusal hayatın düzleşti, " en çok satan yazar ve ilişkiler uzmanı Susan Winter INSIDER'a anlattı.
5. Dışarıda Neler Olduğunu Görüyorsunuz
Hala sahip olduğunuzu ve seçeneklere sahip olduğunuzu bilmek güzel, ancak biriyle veya başka biriyle olmanın nasıl olacağını düşünmek için çok fazla zaman harcıyorsanız, endişe nedeni budur. “Yeni biriyle birlikte olma düşüncesi heyecan verici bir kavram” diyor Winter. "Bir suçluluk duygusu olsa da, başkalarına olan ilginiz düzenli bir olay haline geldi. Bu ilişki için iyi bir şey değil."
6. Yalnız Hissediyorsunuz - Birlikte Olsanız Bile
Desteklendiğini veya sevildiğini hissetmiyorsanız, ilişkinizde nasıl hissettiğinizi derinden etkileyebilir. Yahudi bekarlar için bir randevu uygulaması olan JCrush'un kurucu ortağı ve CEO'su Sonya Kreizman, "Birlikte olduğunuzda bile yalnız hissediyorsanız ve partnerinizin arkanız olmadığını düşünüyorsanız, inanılmaz derecede yalnız" diyor.
7. Dövüş Tamamen Durduruldu
Bir ilişkide sürekli tartışmak bueno olmamasına rağmen, ortak bir sorunla ilgili olarak partnerinizle sağlıklı tartışmalara girebilmek için enerjiyi toplayabilmelisiniz. Küçük anlaşmazlıklar, bir çift olarak büyümenize yardımcı olur ve uzun vadede ilişkinizde daha mutlu olmanızı sağlar.
"Birlikte varoluş sessiz bir katildir" diyor Kreizman. "Her ikiniz de ilişkide değişmesi gerektiğine inandığınız şeyle tutku ile savaşmak yerine kayıtsız ve anlaşılır hale geldiğinizde, ilişkinin sonuna doğru gitmesinin bir işareti." Bazı küçük anlaşmazlıklar, bir çift olarak büyümenize yardımcı olur ve uzun vadede ilişkinizde daha mutlu olmanızı sağlar.
8. İlişkinizi bir yükümlülük olarak görürsünüz
Current Psychology'de yayınlanan 2016 tarihli bir araştırmaya göre, insanların zaten zaman ve çaba harcadıkları ilişkilerde kalma olasılıkları daha yüksektir. Bu, yatırım maliyetinin "batık maliyet etkisi" olarak adlandırılan ilişki sürümüdür. Önceden yapılan bir yatırım, karar sizi mutlu etmediğinde bile sürekli bir yatırıma yol açar. Eğer ilişkiniz ikiye katladığınız kötü bir bahis gibi geliyorsa, onları katlama zamanı - tutmama zamanı.
9. Mesafenizi Korursunuz
Birbirinden hoşlanan insanlar birbirlerine fiziksel olarak yakın olmakta sorun yaşamazlar. Siz ve eşiniz birbirinden uzaklaşıyorsanız, kendinizi onlara yakın konumlandırmanız çok daha az olasıdır.
10. Kelimenin tam anlamıyla Senkronizasyon dışındasınız
Genellikle, büyük ilişkilerdeki mutlu çiftler birbirleriyle "senkronize" olmaktan bahseder. Eşinizle mecazi olarak kilit adımda olmanın, kelimenin tam anlamıyla kendini gösterebileceği ortaya çıkıyor. Beden dili uzmanı ve SNAP'ın yazarı Patti Wood olarak : İlk İzlenimlerden, Beden Dili ve Karizmadan En İyi Şekilde Yararlanma , Good Housekeeping'e , "Amaç, çiftlerin ayaklarıyla görünmez bir çizgide yan yana yürümeleri. bu yürüme şekli bozuldu, çift arasında bir kopukluk olduğunu gösteriyor."
11. Birbirinizin Sırtına Patlarsınız
Arkada bir pat için bir zaman ve bir yer var (örneğin, bir interoffice softball oyununda bir ev koşusunu vurduktan sonra). Arka pat, çok yıllık bir teşvik jestidir. İşte arka pat değil : Sexy.
Romantik bir ortak, samimi kucaklaşmanın aksine size her zaman sırtta pat verirse, ilişkiniz için kıyamet yazabilir. "Eşiniz bir kucaklama sırasında sizi arkaya atmaya başlarsa, hemen deseksualize olur, " diyor Wood. "Kabul edelim, sen ve eşiniz sadece takım arkadaşı değilsiniz."
12. El İşaretlerini Fırlatıyorsunuz
Partneriniz jest yaparken sol elini sağlarından yana tutuyorsa, bu durumun en iyi yerde olmadığı anlamına gelebileceğini biliyor muydunuz? Vücut dili uzmanı Jan Hargrave ABC 13'e "Çok fazla sol el hareketi, birinin size söylediklerinden rahatsız olmasıyla ilişkilidir." Diye açıkladı. doğru gidiyor. Dikkat etmek!
13. Öğrencileriniz Dilate Olmuyor
Kalıcı cinsel çekim, çoğu sağlıklı, uzun süreli ilişkinin zamana dayanması açısından önemlidir. Birbiriniz için hala sıcaklarınız varsa, onu bulmak söz konusu olduğunda, gözlere bakın. “Cinsel olarak birisine ilgi duyduğunuzda, öğrencileriniz bir yakınlık anında büyür” diyor Wood. "Bilinçaltında gerçekleşir, bu yüzden önemli diğerlerinin size olan ilgisinin iyi bir göstergesidir."
14. Birbirinize Hafif Bir Dokunuşla Davranırsınız
"Bir ilişki rahatsız olduğunda veya çok fazla duygusal bağlılık olmadığında, sadece parmak uçlarımızla temas etme ya da çok kısa bir süre dokunma eğilimindeyiz, " diyor vücut dili uzmanı ve Dating: Body Language Basics'in yazarı Joe Navarro. "Buna 'distal dokunma' denir ve sevmediğimiz veya zar zor tahammül edebileceğimiz bilinçsiz yolumuzdur. Siz veya eşiniz daha az - veya sadece parmak uçlarıyla - dokunmaya başladığında, sevgi dolu duygular muhtemelen geri çekilmiştir."
15. Sürekli Dikkatiniz dağılmış
Eşinizin her sözcük yılını bir ilişkiye asmak zordur. Ancak işiniz sürecekse, saatinize bakmadan veya Instagram feed'inizde gezinmeden bir sohbetten geçebilmeniz gerekir. Bir eş ile zaman geçirmek, zevk almaktan ziyade bir dayatma gibi hissettikten sonra, oyunda daha önemli konular vardır.
16. Çoğu zaman "Bana Zaman" İstiyorsunuz
Biraz yer açmak ve yalnız başına sallanmak sağlıklıdır. Ancak aktif olarak zaman harcamaktan veya ortağınızla alan paylaşmaktan kaçındığınızda, jig hazırdır, arkadaş. Winter, "Eğer arkadaşınız herkese ve sizin üzerinizdeki her şeye değer veriyorsa ve etkili iletişim çabalarınıza rağmen sizin için önemli olan şeylere zaman ayırmıyorsa, bu çok büyük bir sorun" diyor Winter.
17. Kaşlarınızı Karıştırın
Gottman Enstitüsü'nün araştırması, hor görmenin boşanmanın önde gelen nedenlerinden biri olduğunu öne sürüyor. Seks terapisti Erika Miley, "Düşünme, açık veya gizli olsun, ilişkilerdeki en yıkıcı olumsuz davranıştır. Esasen, saygısızlık davranışları eşinizle iletişim kurar, " Senden daha iyiyim ve bakış açınız umurumda değil "diyor. M.Ed., LMHC. "Düşünmek çoğu zaman partnerinizle ilgili zaman içindeki olumsuz düşüncelerin sonucudur."
Bu eleştirinin en açık göstergelerinden biri? Karık kaşlar.
18. gözlerini yuvarlıyorsun
Başka bir hor görme göstergesi mi? Göz devirme. Ohio State Üniversitesi'nden Janice Kiecolt-Glaser'a göre, gözlerinizi düzenli olarak döndürmek, ilişkinin dışarıdan yardıma ihtiyacı olabileceğinin güçlü bir göstergesidir. Göz atmayı durdurmak ilk adımdır, ancak arkasındaki nedenlere ulaşmak bağınızı sağlamlaştırmak için önemli bir harekettir.
19. Boşanmayı Hayal Edersiniz — Çok
Eşinizle kavga, çıkarma düğmesine basmayı düşünmeye başlamak için gerekliyse, işler kurtarılamayabilir.
20. Başka bir şey yapmak yerine
Siz ve eşiniz, günün olayları hakkındaki ilgili yorumlarınızı beğeniyor musunuz? Kıpırdama, telefonlarıyla oynama veya daha da kötüsü sizi tamamen görmezden gelmeleri durumunda, Gümüş Düğün Partinize katılacağınız belirtileri zayıf olabilir.
21. Aktif olarak Küçük Eşyaları Terlemek Arıyorsunuz
Sage Aile Gelişimi Enstitüsü'nün klinik seksolog ve kurucusu Lawrence Siegel, "Çiftler en önemsiz şeyleri tartışıyor gibi göründüğünde, muhtemelen devenin sırtını kıran meşhur samanı arıyorlar" diyor. "Bu noktada, onu itmek için çoğu zaman ince küçük jablar gibi sürünen çok fazla pasif-agresif davranış var. Geri dönmek zor olan çok fazla kızgınlık var."
22. konuşurken dudaklarınızı çanta
Bir dahaki sefere partnerinizle sağlam bir tartışma yaptığınızda, sadece ağzınızdan çıkanlara değil, onunla ne yaptığınıza odaklanın. Patti Wood, blogunda "aşırı endişe, stopaj bilgisi ve saldırganlığı gösterebilir" diye yazıyor. "Gergin olduğunuzda, ağzınız kurur ve söyleyecek doğru kelimeleri bulmaya çalışırken dudaklarınızı yalar ve yutursunuz."
23. Terapiye Gitme Fikrine Direniyorsunuz
İlişkiniz gözlerinizin önünde çöküyorsa ve biriniz ya da her ikiniz onu kurtarmaya çalışmak için çok az ilgi gösteriyorsa, birlikte geçirdiğiniz zamanın dolduğuna emin bir işarettir. Terapi almayı reddetmek şöyle diyor: "Bunu düzeltmek istemiyorum." İlişkinize bir çatal yapıştırın. Bitti.
24. Politikanız Hizalamıyor
Eşinize karşı siyasi görüşlere sahip olmanın tamamen iyi olduğu pek çok dönem oldu. Bununla birlikte, 2019'da, politik yelpazenin uçlarındaki iki insanın nasıl gözünü görebildiğini görmek zor.
25. Libidosunuz Eşleşmiyor
İlişki başarısızlığını tahmin etmeye gelince, uyumsuz libidolar genellikle kömür madeninde bir kanarya olabilir. Lisanslı evlilik terapisi ve seks terapisti olarak, köprülemeyen bir libido boşluğu olduğunda çiftlere ciddi bir şekilde meydan okuduğunu söyleyebilirim. İlk olarak . "Bir iş ortağı sürekli olarak reddedildiğinde ve diğer iş ortağı sürekli baskı altında kaldığında, bu başarısızlık için bir reçete. Arzu uyumsuzluğu nedeniyle birçok ilişkinin başarısız olduğunu gördüm."
26. Tüm Boş Zaman Aktiviteleriniz Ayrı Olarak Gerçekleşir
Sağlıklı ilişkilerdeki çiftler birlikte TV izler, birlikte dışarı çıkarlar ve birlikte video oyunları oynarlar. Kısacası, birbirlerinin şirketlerini seviyorlar. Tüm boş zaman etkinlikleri ayrı ayrı gerçekleşir veya kulaklık kullanımını gerektirirse, bu kötü bir haberdir.
27. Gerçeği Zaten Biliyorsunuz
Reddi. Dedikleri gibi, bu sadece Mısır'daki bir nehir değil. Ve bir parçanız şeylerin bir kuyrukta olduğunu biliyorsa, bağları kesme zamanı. Kreizman diyor ki: "İçgüdünüz ya da bağırsaklarınız sizi endişeli hissettiriyorsa, bu olumsuz zihinsel alandan çıkarak bir şeyin bittiğini ve ele alınması gerektiğini gösteren büyük bir işarettir."
