İyi bir kitapla kıvrılmanın haftanın her günü bir partiyi yeneceğini düşünüyor musunuz? Kimseyle konuşmadan bütün bir gün geçtiğinizde bunun bir kazanç olduğunu düşünüyor musunuz? Kediniz kişisel hayatınız hakkında çoğu arkadaşınızdan daha fazla şey biliyor mu? Bu soruların herhangi birine "evet" yanıtı verdiyseniz, yalnız olabilirsiniz.
Bununla birlikte, "yalnız" teriminin bazı olumsuz çağrışımları ele geçirmiş olması, birinin olmasının hiçbir şekilde kötü bir şey olmadığı anlamına gelmez - yalnızların doğal olarak mutsuz olmadığını ve birçok durumda daha yüksek zekaya sahip olduğunu gösteren kanıtlar vardır. dışa dönük meslektaşları. Aslında, sosyal bilimciler Nicholas Christakis ve James Fowler'e göre, Connected'ın ortak yazarları : Sosyal Ağlarımızın Şaşırtıcı Gücü ve Yaşamlarımızı Nasıl Şekillendiriyorlar , eğer sosyal olmayan bir kelebek iseniz, bir şekilde ironik bir şekilde — iyi bir şirkette. Yazarlar tarafından yapılan bir araştırmaya göre, ankete katılan Amerikalı yetişkinlerin büyük çoğunluğunun yakın arkadaş olarak saydıkları aile dışı iki üyesi vardı, diğer tahminler ise yetişkin nüfusun üçte biri ile yarısı arasında içe dönük olduğunu gösteriyor.
LCSW, M.Ed, psikoterapist Karen R. Koenig, "Loners içe dönük olma eğilimindedir. Kendi şirketlerinden zevk alırlar ve ilgi alanlarını takip etmek için zamanlarını nasıl geçireceklerini seçmeyi severler." "Burası, diğer insanlarla birlikte olmaktan değil, meyve sularını aldıkları yer." Bu sizin gibi geliyorsa, yalnız olduğunuza dair bazı kesin ateş işaretleri bulmak için okumaya devam edin. Yalnız uçmanın neden iyi bir şey olabileceğini merak ediyorsanız, bu Yalnız Zaman harcamanın 20 Nedeni Sağlığınız için gereklidir.
1 Bir gece her zaman büyük bir macerayı yener.
Yalnızsanız, ideal akşamınız şehirde geçirilmez. Aslında, evin en iyi koltuğunun oturma odanızda olduğunu düşünüyorsunuz. Ancak bu, dışarı çıkmanın tadını çıkaramayacağınız anlamına gelmez - sadece en iyi şirketin kendi şirketiniz olduğunu bildiğiniz anlamına gelir. Ve yalnız zamanınızı daha rahat hale getirmek istediğinizde, Stresle Mücadele için 30 Kolay Yolu inceleyin.
2 Sosyal işlevlerden sonra yeniden şarj etmeniz gerekir.
Yalnız olmak, tüm sosyal işlevlerden kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak bunları dikkatli bir şekilde seçtiğiniz ve daha sonra iyileşmek için genellikle biraz zamana ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. "İç içe geçmiş olarak, birçoğu çok fazla sosyalleşme yüzünden bunalmış olabilir" diyor Koenig. "Ancak, birçok yalnız, onları küçük dozlarda alma seçeneği olduğu sürece, başkalarının şirketinden hoşlanırlar."
3 Evcil hayvanlarınızın sizi bazı insanlardan daha fazla aldığını hissediyorsunuz
shutterstock
Yalnız olmanız, her zaman tamamen yalnız olmaya hevesli olduğunuz anlamına gelmez - aslında, birçok yalnız evcil hayvan ebeveynidir. Yalnızsanız, tüylü arkadaşlarınız ortalama insanınızdan (veya en azından daha iyi dinleyicilerden) daha iyi konuşmacılar gibi görünebilir. Bununla birlikte, yalnız olmak ve tuttuğunuz dört ayaklı şirket arasında bir bağlantı vardır: Austin'deki Texas Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, kedi sahiplerinin köpek arkadaşlarına göre içe dönük olma olasılığının daha yüksek olduğunu keşfetti. Ve tüylü arkadaşlarınızı takdir etmek için daha fazla neden için, Evcil Hayvan Edinmenin 15 İnanılmaz Faydasına göz atın.
4 Çevrimiçi randevu bir bara gitmekten daha rahattır.
Eğer yalnızsanız, kalabalık bir bara gitme ve biriyle yüz yüze görüşmeye çalışma fikri anestezi olmadan kök kanalı almak kadar hoş geliyor. Ve online randevu önemli ölçüde daha rahat olsa da, aslında olası tarihlerinizden herhangi biriyle buluşma fikri çok fazla zihinsel enerji gerektirir.
5 Grup projesi soğuk terlemenizi sağlar.
shutterstock
Kitabınızda, bir şeyi doğru yapmanın en iyi yolu onu tek başına yapmaktır. Bu, bir grup projesi yapmakla görevlendirildiğinizde, işi mümkün olan en kısa sürede bölmeye istekli olduğunuz için konuşkan bir ortakla sıkışıp kalmazsınız.
6 Sadece filmlere gitmek bir zevktir.
Kimsenin konuşmadığı karanlık bir oda pratikte cennet fikriniz değildir, bu yüzden sık sık yalnız bir sinemasınız. İnsanlarla tarihte veya orada arkadaşlarıyla çevrili olmanızın en ufak bir önemi yoktur - sizin için bir film solo görmek sadece daha mantıklıdır.
7 Biri sizi iptal ettiğinde heyecanlanırsınız.
Ah, iptal edilen planların tatlı rahatlaması. Bir arkadaşınız griple karşılaştıklarını bildirdiğinde gerçek bir endişe duyarken, onlarla daha az zaman geçirmenin kendinize daha fazla zaman anlamına geldiğini bilerek rahat bir nefes alırsınız.
8 Telefonunuzda her şeyi yaparsınız.
shutterstock
Dijital olarak iletilemiyorsa, kitabınızda yapmaya değmez. Mesajlaşma yoluyla çalışma ile iletişim kurar, uygulama aracılığıyla yemek sipariş edersiniz ve grup sohbeti yoluyla ailenize bilgi gönderirsiniz - size, bu sadece bilgi aktarmanın daha hızlı bir yolu değil, aynı zamanda sizi en çok şahsen takip eden kaçınılmaz tükenmeye karşı korur konuşmalar ve Skype oturumları.
9 İlişkilerde temelinizi bulmak zordur.
shutterstock
Kendi şirketinizi büyük ölçüde tercih etmeniz, romantik bir ilişki istemediğiniz anlamına gelmez. Bununla birlikte, bu, diğer insanı değerli hissettirmek ve kendinize yalnız kalmak için yeterli zaman vermek arasındaki dengeyi bulmak anlamına gelir. “Loners sevdikleri ve önem verdikleri insanlara çok bağlı olabilir ve onlara sadık olabilir, ancak onlarla bile kendileri için zamana ihtiyaçları vardır” diyor Koenig. Ve unlenmayan yaşamaktan daha iyi olduğunuzu düşünüyorsanız, 40'larınızda Bekar Olmanın 40 Sebebini Şimdiye Kadarki En Büyük Şey olarak bildiğinizden emin olun.
10 Birine rezervasyon yaptırmak için asla utanmazsınız.
Yalnız yemek yemeye karşı damgayı asla anlamadınız. Aslında, kendiniz yemek yemek için hemen hemen her fırsatı değerlendireceksiniz. Sizin için, en sevdiğiniz kitap, bir arkadaşınızın olabileceği kadar çok yemek zamanı şirketi sağlar ve Anna Karenina'nın köpek kulaklı kopyanız asla tatlıyı bölmeyi istemez.
11 Telefonunuz çaldığında sizi panik durumuna sokar.
shutterstock
Telefonunuz çaldığında zihniniz yarışmaya başlar: kim arıyor? Ne istiyorlar? Onlar bir sesli mesaj mı bırakacaklar ?! Manifatura her zaman sizin için daha rahat bir iletişim aracıdır - ve bu şekilde hisseden tek kişi siz değilsiniz. OpenMarket tarafından yakın zamanda yapılan bir anket, binyılların yüzde 75'inin haftanın herhangi bir günü bir telefon görüşmesi yoluyla bir metin alacağını ortaya koyuyor.
12 Sosyal medyayı seviyorsunuz.
shutterstock
Yalnız olmak, iletişimde kalmak istemediğiniz anlamına gelmez, sadece uzaktan yapmayı tercih edeceğiniz anlamına gelir. Arkadaşlarınızın hayatındaki tüm olayları görmeyi seviyorsunuz - düğünleri, promosyonları, çocuklarının doğumu - ama size en iyi şekilde ekranın arkasından erişilen bilgiler.
13 İkiz yatağı olan bir yetişkinsiniz.
Yalnızsanız, yalnız uyumanın kendinize verebileceğiniz en büyük hediyelerden biri olduğunu biliyorsunuz - ve kanıtlayabilecek tek ve yeterince kimse olmayan ikiz yatağınız var o. Neden birisinin horlamasına, bir yandan diğer yana yüzmesine ve kucaklaşmaya çalışmasına izin veriyorsanız, yine de iyi bir gece uykusuna müdahale ettiniz?
14 İş arkadaşlarınızla yaptığınız iş sonrası içecekler kulağa bir ceza gibi geliyor.
Ofisten birinden en az duymak istediğiniz üç kelime, "Kovuldunuz" değil, "İşten sonra içki?" İş arkadaşlarınızla zaman geçirmek sizin için gerekli bir kötülük olsa da, kalabalık bir barda birlikte zamanınıza saat ekleme düşüncesi bir ödül değil, bir ceza gibi görünüyor.
15 Sana dikkat çeken moda hareketsizdir.
Bir yabancıyla sokakta konuşmaktan daha az keyif aldığınız birkaç şey var. Bunu göz önünde bulundurarak, gösterişli olmayan kıyafetleri tercih edersiniz - bir logo tişörte veya popo üzerine yazılan pantolonlara asla yakalanmazsınız.
16 Yalnız bir tatil cennete benziyor.
Diğer insanlar rüya tatillerini hayal ettiklerinde, arkadaşlarının ve ailenin onlarla birlikte geldiğini hayal ederler. Sizin için, en yüksek rahatlama tüm zaman boyunca yalnız uçmak demektir. Zihninizde, kendiniz gezmekten ve her şeyi kendi programınıza göre yapmaktan daha iyi bir şey yoktur. Rahat bir solo seyahat etmek istediğinizde, bir sonraki tatilinizi Dünyanın En Zenili 20 Yerinden birinde ayırtın.
17 Bir ton tanıdıktan birkaç iyi arkadaşın olmasını tercih ederdin.
shutterstock
Yalnız olduğun için hiç arkadaşın olmadığı anlamına gelmez. Aslında, iyi seçilmiş bir destek ağına sahip olmakla birlikte mükemmel bir destek ağınız var. Koenig, "Loners genellikle yanlış anlaşılıyor, çünkü hepsinin anti-sosyal olduğu düşünülüyor. Bazıları var ve bazıları değil" diyor.
18 Grup fitness dersleri sizin tarzınız değil.
SoulCycle ve Zumba'nın sizi ilgilendirmesini denemek istersiniz - ancak şimdilik oturma odanızda pedal çevirmeye ve dans etmeye sıkıştınız. Dostluğa karşı olmasanız bile, bir eğitmenin terlerken sizinle kişisel olarak konuşması ya da egzersiz sonrası smoothies için herhangi bir baskı yapmanın riski yoktur.
19 Son dakika planlarından nefret ediyorsun.
shutterstock
Çizelgeler bir şeydir, bu yüzden son dakika planları son sinirinize girme eğilimindedir. Yalnız olmak için yeterli zamanınız olduğunu bilmelisiniz, tercihen her türlü sosyal ilişkiden önce ve sonra, bu yüzden hazırlanmak için sadece birkaç dakika bırakan planları geri çevirmek konusunda asla kötü hissetmezsiniz.
20 Kulaklığınızı zırh gibi giyersiniz.
shutterstock
Bakkal alışverişinde, işte veya sadece sokakta yürürken, kulaklığınızın açık olduğundan emin olabilirsiniz. Yabancılar tarafından rahatsız edilmeyi sürdürme arayışınızda, gerçekten müzik dinleyip dinlemeseniz de, kulaklıklarınızı neredeyse gittiğiniz her yere takarsınız.
21 Tek başına bir içki almak sizin için normaldir.
Birçok kişi için, bir bara ya da kafeye ulaşmak ve tek başına bir içki siparişi vermek, bir sorununuz olduğunu gösteren bir işarettir. Size göre, bir kadeh şarabın tadını çıkarmak tamamen kabul edilebilir bir yoldur. Bir kitapla silahlandırılıyorsunuz, diğer insanlar tarafından rahatsız edilebileceğinizi düşündüğünüz yeri seçin ve şirket eksikliğinin tadını çıkarın.
22 Akılda yer olmadan sürüş yapmak kafanızı temizlemenize yardımcı olur.
23 Küçük konuşma sizin tarzınız değildir.
shutterstock
Küçük konuşma yapmaktan daha çok nefret ettiğiniz birkaç şey var. Bu "nasılsınız" ve "yeni" ler size bir kara tahtadaki tırnaklar gibidir ve insanların neden ölü alanı anlamsız chitchat ile doldurmak için bu kadar istekli olduklarını asla anlamayacaksınız.
24 Evden çalışmayı hayal ediyorsunuz.
9'dan 5'e kadar zahmete katlanırken, nihai hayalin evden çalışmaktır. Ne de olsa sizi rahatsız eden işin kendisi değil - iş arkadaşlarınızdan gelen sürekli kesintiler ve ofis dışında değerli zamanınızı onlarla sosyalleşerek geçireceğiniz beklentisi. Neyse ki, işler o departmanda yalnızlık arıyor gibi görünüyor. Gallup'un araştırmasına göre, Amerikalı işçilerin yüzde 43'ü, 2012'den yüzde dördü kadar, en azından zamanın evinden çalışmalarına izin verildiğini söyledi. Ve bir daha asla gidip gelme hayalleriniz varsa, Ev İşlerinden 25 Çalışmayı öğrenin En Yüksek Maaşlarla
25 Aynı anda çok fazla bilgi verme eğilimindesiniz.
Bütün günlerini çevrenizdeki insanlarla konuşarak geçiren türden biri değilsiniz - aslında, çoğu zaman, bir gün boyunca diğer insanlara birkaç kelimeden daha fazlasını söylemediğinizi fark edersiniz. Bununla birlikte, güvendiğiniz biriyle sohbet ettiğinizde, aynı anda çok fazla bilgi sağlama eğiliminde olursunuz. Sonuçta, ne zaman başka bir şansınız olacağını asla bilemezsiniz.
26 Sen kendi kendine başlasın.
Kişilik türünüzün başkalarına tam olarak “hoş geldiniz” diye bağırmadığını biliyorsunuz, bu yüzden çoğu zaman ulaşılmaz hale geliyorsunuz. Neyse ki, bunun bir promosyon yapmak isteseniz ya da ev sahibi derneğinizin bazı ciddi değişiklikler yapmasını isteseniz de, topu sık sık kendiniz üzerinde toplamanız gerektiği anlamına gelebilecek kadar farkındasınız. Gerektiğinde konuşmaktan korkmuyoruz.
27 İlgi odağı olmak herhangi bir itirazda bulunmaz.
Hepimiz bir hikaye anlatmaya başladığında odadaki tüm havayı emen insanları tanıyoruz - ve bu kesinlikle siz değilsiniz. İlgi merkezi olmak size hiç çekici gelmedi; yetkin olarak görülmeyi sevdiğiniz halde, rolünüzün her zaman destekleyici kadroda olup olmadığı önemli değildir.
28 Her ne pahasına olursa olsun spor salonunda yoğun saat kaçının.
Yoğun saatlerde spor salonunda yakalanacağınız için bir yabancının doğum günü partisine tamamen davetsiz görünme ihtimaliniz var. Aynı kişilere - ya da daha kötüsü, aslında tanıdığınız birine - girme ihtimaliniz çok büyük, bu yüzden spor salonuna işten hemen önce, öğle yemeğinde veya işten hemen sonra vurmayacağınızdan emin olabilirsiniz. Ağırlık odasında kimsenin sizi yakalayacağı tek zaman şafaktan önce veya hava karardıktan sonradır.
29 Soruların cevaplarını formüle etmek için biraz zaman ayırın.
shutterstock
Sizi tanıyan herkes büyük bir konuşmacı olmadığınızı bilir. Ve ne kadar zeki olarak görülmeye değer verdiğinizi göz önünde bulundurarak, bir soru sorduğunuzda zaman ayırırsınız. Bazılarına aşırı derecede benziyor gibi görünebilir, ancak bunun amacınızı elde etmek için tek atışınız olabileceğini biliyorsunuz ve başkalarıyla sohbet ettiğinizde en iyi ayağınızı öne sürdüğünüz sizin için önemlidir. Neyse ki, araştırma kendinize ait yüksek görüşü desteklemektedir. İngiliz Psikoloji Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, oldukça zeki bireylerin düzenli olarak başkalarıyla etkileşime girdiklerinde kendilerini daha az mutlu bulduklarını ortaya koymaktadır.
30 Cesursun.
shutterstock
Birçok insan yalnızları ve içe dönükleri çekingen olarak görürken, kesinlikle kendinizi bu şekilde görmezsiniz. Aslında, içe dönük doğanız etrafınızdaki dünyayı öğrenmek istemediğiniz anlamına gelmez. Olduğu gibi, tam tersi doğrudur: her fırsatta keşfetmeye istekli olursunuz, sadece yalnız yapmayı tercih edersiniz. İnsanların her etkinliği sosyal bir etkinlik haline getirmeye ne kadar odaklandıklarını göz önünde bulundurarak, kesinlikle eğilimi artırmanın biraz cesur olduğunu düşünüyorsunuz. Ve benlik saygınızın yükseldiğini görmek istediğinizde, Güveninizi Artırmak için bu 70 Dahi Hileyle başlayın.
