Müzik genellikle dünyanın her yerinden insanları birbirine bağlayan "evrensel dil" olarak görülse de, yaşamın her kesiminden insanlar tarafından doğal olarak anlaşılan tek iletişim biçimi değildir. Daha da basit ve içsel düzeyde, mutluluk, üzüntü, acılık ve korku duygularını açıkça ifade eden beden dili de vardır - bazen istemediğimizde bile.
Evet, bazı sözsüz iletişim ipuçları kontrol edilemez - ancak beden dilinizin sizin hakkınızda ne söylediğini bilmek hala önemlidir. Bunu göz önünde bulundurarak, bedeninizle iletişim kurduğunuz 30 şeyi bile fark etmeden, toplantılarda grev ettiğiniz güç pozlarından gergin olduğunuzu söyleyen şeylere yuvarladık.
1 Firma El Sıkışma = Eminiz
2 Masanın üzerine eğilerek = Sorumlu hissediyorsunuz
shutterstock
Bir sonraki görüşmenizde veya patronunuzla karşılaştığınızda, onların masada nasıl durduklarını not edin. Eğer seçtikleri pozisyon, elleri dağılmış olarak masanın üzerine eğilmeyi içeriyorsa, araştırmalar yöneticinizin muhtemelen baskın bir kişiliğe sahip olduğunu ve tüm gücüne sahip olduğunu hisseder. (Bunun iyi ya da kötü bir şey olup olmadığına sadece duruma göre karar verilebilir.)
3 Geniş Poz = Fikrinizi Konuşuyorsunuz
Çevrimiçi randevu profiliniz için hangi fotoğrafı kullanacağınızı seçerken, kollarınız genişçe ya da ellerinizi kalçanızdaki kolların çapraz olduğu bir yere tercih edin. Neden? Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı'nda yayınlanan bir 2016 çalışmasına göre, hem erkekler hem de kadınlar, aynı anda baskınlık ve şöhreti işaret ettiği için, vücutları geniş pozisyonlarda olan bireylere daha fazla ilgi duyma eğilimindedir.
4 Elinizi Yüzünüze = Gerginsiniz
shutterstock
Bir iş görüşmesi veya önemli bir konuşma sırasında ellerinizi yüzünüzün üzerinden geçirmeyin. Power Cues: Lider Grupların İnce Bilimi, Başkalarını İkna Etme ve Kişisel Etkinizi En Üst Düzeye Çıkarmanın yazarı Dr. Nick Morgan'ın, Business Insider'a açıkladığı, ellerinizi yüzünüzle konuştuğunuz kişi arasında bir bariyer olarak kullandığı "sinirlilik, öz-bilinç, genel olarak içe dönüklük" anlamına gelir.
5 Dudaklarınızı Isırmak = Bir Şey Saklıyorsunuz
Çoğu insan, kendilerini rahatsız durumlarda bulduklarında başa çıkma mekanizmaları olarak kullandıkları sinir kenelerine sahiptir. Bazı insanlar için, bu sinir kene dudaklarını emme ve / veya ısırma şeklinde gelir - ancak bu, vücut dili uzmanı Janine Driver'a göre, bu eylemin bir şeyi geri tuttuğunu söylediğini görerek potansiyel olarak bir sorun olabilir.."
6 Başınızı Eğmek = İyi Bir Dinleyicisiniz
shutterstock
Hem bilinçli hem de bilinçsiz olarak, insanlar arkadaşlarının ve aile üyelerinin dinleme becerilerini sadece söylediklerine göre değil, aynı zamanda beden dillerine göre yargılama eğilimindedirler. Ve beden dili uzmanı Carol Kinsey Goman, "öne eğilme, başını sallama ve başınızı eğme", elinizdeki konuşmaya tamamen daldığınızı en iyi şekilde iletişim kurma eğilimindedir.
7 Sert Hareketler = Güvensiz Hissediyorsunuz
shutterstock
Kelimelerinizden emin görünmek için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışsanız bile, vücut diliniz güvensiz iç mekanınızı kolayca verebilir. Bir ilişki koçu ve Road to Solidity adlı ilişki blogunun kurucusu Jack Vitel, " Duruşunuz sizin ve herhangi bir zamanda nasıl hissettiğiniz hakkında çok şey anlatıyor." Uzmana göre, sinirsel bir hava veren "sinirsel, kontrolsüz ve kaba hareketler".
8 Göz Temasından Kaçınma = Utangaçsın
İnsanların her zaman uygun göz temasını sürdürme konusunda bu kadar çok şey yapmasının bir nedeni vardır. Kişilik ve Bireysel Farklılıklar dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, göz teması yapmaktan kaçınan kişiler, akranları tarafından utangaç, sosyal olarak endişeli ve hatta daha az zeki olarak algılanma eğilimindedir.
9 Aşırı Fidgeting = Sabırsızsınız
shutterstock
Önemli bir toplantıda veya potansiyel olarak hayatı değiştiren ilk randevuda, istediğiniz son şey kasıtlı olarak başka bir yerde olmayı tercih edeceğiniz vücut diliniz aracılığıyla iletmektir. Bununla birlikte, girişimci Andrew Thomas'a göre, aşırı kıpır kıpırlık, kiminle birlikte olursanız olun, gününüze devam etmek için endişeli olduğunuzu gösteren bir sinyal görevi gördüğünden, insanlar bu kasıtsız sahte pas'ı sık sık taahhüt eder.
10 Omuz Aşağı = Kendinize İnanıyorsunuz
Bir dans hareketi terapisti ve klinik danışmanı Erica Hornthal, "Duruş sadece güven vermekle kalmayıp, orada olduğunuzu söylüyor, aynı zamanda kendinizle olan bağlantınızı güçlendiriyor, " diye açıkladı Bustle . "Çeneniz hafifçe kalktığında, omuzlarınız aşağıdayken ve göğsünüz açıkken, kendinize ve temas ettiğiniz insanlara güven ve pozitif özgüven verirsiniz."
11 Güçlü Ses = Akıllısınız
Görgü uzmanlarına göre, vokal alışkanlıkları geniş bir beden dili kategorisine girer ve yapabileceğiniz diğer kene ve hareketler kadar anlatırlar. Nitekim, Quantified Communications tarafından yürütülen bir ankete göre, "normal seslerle" (ya da düşük, güçlü ve akıcı seslerle) konuşan insanlar genellikle başarı, zeka ve sosyallik gibi özelliklerle ilişkilidir.
12 Fidgeting = Paranız Var
Ne yazık ki, söylediğiniz veya yaptığınız hiçbir şey, yaptığınız (veya yapmadığınız) paradan geldiği gerçeğini gizleyemez. Bu, Psikolojik Bilimler'de yayınlanan ve deneklerin bir kişinin sosyoekonomik durumunu sadece davranışlarından anlayabildikleri sonucuna varılan bir araştırmaya göre. Açıkça görüldüğü gibi, toplumun üst kademelerindeki insanlar, kıpır kıpır ve karalama gibi daha ayrılma ile ilgili davranışlarda bulunma eğilimindedir ve daha düşük sosyoekonomik geçmişlerden gelen insanlar kafa başları, gülme ve göz teması gibi vücut dilini kullanarak daha meşgul olma eğilimindedir.
13 Gülümsediğinde Göz Kırışması = Samimisin
shutterstock
Gözlerin etrafında kırışma ve büyük bir sırıtma ile karakterize bir Duchenne gülümsemesi, sahte olamaz. Ve insanlar bu tür bir gülümsemenin tamamen gerçek olduğunu bildiğinden, Batı Ontario Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, Duchenne belirteçleri olanların daha samimi ve güvenilir olarak algılanma eğiliminde olduğunu buldu.
14 İfade Yok = Mutlu Değilsin
Mutsuz olduğunuzu gösteren sadece kaşlarını çatmak değil. Temel ve Uygulamalı Sosyal Psikoloji'de yayınlanan bir çalışma başına, herhangi bir yüz ifadesi olmayan insanlar da mutsuz olarak görülmektedir.
15 Firma El Sıkışma = Giden
shutterstock
Firma el sıkışmaları sadece bir çalışan olarak değil, aynı zamanda bir kişi olarak da sizin hakkınızda çok şey söyleyebilir. Aslında, Alabama Üniversitesi'ndeki araştırmacılar 112 denek dört farklı eğitimli profesyonelin elini sıktığında, uzmanların birisinin giden, iyimser ve sadece firmaların el sıkışmasına dayanarak yeni deneyimlere açık olup olmadığını tahmin edebildiklerini keşfettiler.
16 Kurallara Uymamak = Gücünüz Var
İnsanlar gerçekten iyi adamların son bitirdiğine inanıyor gibi görünüyor. Amsterdam Üniversitesi'nden araştırmacılar ofis davranışı hakkında bir çalışma yaptığında, kaşlarını çatmak, ayaklarınızı masaya koymak, yüksek sesle konuşmak ve iktidarda olmakla kurallara uymamak gibi kaşlarını çattı.
17 Çene Yükseltmek = Kendinle Dolu
Yeni biriyle tanışırken çenenizi yukarı kaldırmaya meyilli misiniz? Bunu yapmayı bırakmak isteyebilirsiniz. Beden Dili Enstitüsü başkanı Janine Driver'ın Inc'e açıkladığı gibi, bu beden dili sinyali, durum böyle olmasa bile, kibirli olduğunuzu gösteren bir işaret olarak sıklıkla yanlış anlaşılmaktadır.
18 Şişirilmiş Göğüs = Güvensizliklerinizi Saklıyorsunuz
shutterstock
" Şişirilmiş bir göğüs, genellikle altta yatan güvensizliklerden kaynaklanan aşırı güveni işaret edebilir, " diye açıklıyor Chicago Dans Terapisi'nin bir hareket terapisti Erica Hornthal. Günün sonunda, sadece cildinizde rahat hissetmek, güveninizi yaymanın ve kendinizin her yönünü sevmediğiniz fikirleri ortadan kaldırmanın mümkün olan en iyi yoludur!
19 Bakışları Önleme = Yalan Söylüyorsun
Aynı beden dili çalışmasında, araştırmacılar ayrıca bakışlarını engelleyen insanların daha çok aldatıcı ve asılsız olarak görüldüğünü keşfettiler. Bu nedenle, önemli bir görüşme yaparken göz temasını sürdürdüğünüzden emin olun - bunlar bir iş görüşmesinde veya eşinizle kalpten kalpten kesinlikle ilişkilendirilmek istemediğiniz iki şeydir.
20 Manspreading = Kontrol Altında Olmak İstersiniz
Instagram / @ emiliafal aracılığıyla görüntü
Hepiniz buradaki sonrakileri çok dikkatli dinlemek isteyebilirsiniz. Sadece yaymakla kalmaz, aynı zamanda bir adamın bacaklarıyla birkaç koltuk almasını gerektiren uygulama iğrenç bir şekilde yayılır - sinir bozucu, aynı zamanda çevrenizdeki herkese dizginleri her durumda ve her durumda dizginlere almanız gerektiğini hissettiğinizin bir işaretidir (ve iyi bir şekilde değil).
21 Avuç İçi Açık = Gerçeği Söylüyorsun
shutterstock
Polis size dönmenizi ve ellerini kaldırmanızı söylediğinde, zararsız olduğunuzu tekrarlamak için avuç içleriniz açık şekilde yayılır. Bir mahkemede, avucunuzu, gerçeği, tüm gerçeği ve gerçekten başka bir şey söyleyeceğiniz yemin altında yemin etmek için kullanırsınız. Açık avuç içi hareketi, bir insanın gerçeği söylediğini iletmek için toplumun çeşitli yönlerinde kullanılır - ve doğal olarak, jest genellikle Barbara ve Allan Pease'in yazdığı gibi "gerçek, dürüstlük, bağlılık ve boyun eğme" ile ilişkilendirilmiştir. Beden Dilinin Kesin Kitabı .
22 Bir V = Ellerimi Başarılı Hissedin
İnsanlar gerçek bir başarı ve başarı hissi hissettiklerinde, kollarını V şeklinde fırlattıklarını anlayabilirsiniz. Aslında, British Columbia Üniversitesi'nden yapılan araştırmalar, kör bireylerin bile bu beden dilini sergilediğini bulmuştur; bu da, beden dilinin istemeden bir kişinin en içteki duyguları hakkında çok şey söyleyebileceğini göstermektedir.
23 Bacaklar Geçti = Kapalısın
Bir iş anlaşmasını müzakere etmeye çalışırken, görmek istediğiniz son şey bir çift çapraz bacaktır. Neden? Psikolog Travis Bradberry'ye göre, bu pozisyon "bir kişinin zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak kapalı olduğunu" gösterebilir - ve müzakereler ve ticari işlemler söz konusu olduğunda bunlar tam olarak ideal karakter özellikleri değildir.
24 Gülen = Gerçekten Mutlusun
Gülümsemek, biriyle nasıl hissettiğinizi sözsüz olarak paylaşmanın en yaygın yollarından biridir. Sadece bir gülümsemeyi kırarak veya diğer bariz neşe belirtilerini göstererek, kiminle birlikte olursanız olun, şirketlerinden hoşlandığınızı ve sizi mutlu ettiğini söylersiniz.
25 Ayak Döndü = Ezilme Var
26 Ayak Çıktı = Düşmanınız Var
shutterstock
Benzer bir şekilde, bir kişinin ayakları da size düşkün olup olmadıklarını verebilir. Eski FBI ajanı ve yazarı MA Joe Joe Joe, “Sevmediğin biriyle bir odadaysan, kaşıntı yapmayacaksın ya da yüzleşmeyeceksin çünkü duyarsız ya da kötü olarak gelmek istemiyorsun” diyor. Her Vücudun Söylediklerine göre, "ama ayakların neredeyse o kişiden uzaklaşacak."
27 Çenenizi Sıkmak = Stresliysiniz
shutterstock
Stres, tıpkı ciğerlerinizin üstündeki hisleriniz hakkında bağırıyormuşsunuz gibi, insanların yüzünüzde ve beden dilinizde okuyabileceği duygulardan biridir. Navarro'ya göre, beden dilinizde söylenen bazı şeyler, stresli olduğu sürece, çenenizi sıkmayı, boynunuzu ovalamayı, çenenizi düşürmeyi ve gözlerinizi daraltmayı içerir.
28 Kafanı Eğmek = Sevdiğin Biriyle birliktesin
shutterstock
Navarro, “Sevdiğimiz birinin huzurunda davranışlarını yansıtacağız, başlarımızı eğeceğiz ve kan dudaklarımıza akacak ve öğrencilerimiz büyürken bile onları dolduracak” dedi. "Limbik beynimiz, bedenlerimiz aracılığıyla tam olarak doğru sözel olmayan ekranları hissettiğimiz ve düzenlediğimiz gerçek duyguları iletir."
29 Kalbinizi Devir = Empatiksiniz
Merhametli insanlar sadece kalplerini kollarına giymezler. Aksine, avuç içi yukarı bakacak şekilde kalbini ve jestini ele geçirme şekline dayanan empatik bir ruhu seçebilirsin.
30 Sarkık Omuzlar = Çok Boğuldun
shutterstock
Stresinizi istediğiniz gibi gizlemeye çalışabilirsiniz, ancak günün sonunda omuzlarınız sizi verecek. Açıkçası, omuzları kadar küçük bir şey dış dünyaya bunalmış olduğunuzu gösteren bir işarettir, bu nedenle boğuluyormuş gibi hissettiğinizi (en azından kanaat ile) inkar etmek için zorlanacaksınız, Birisi sormalı mı?
