Bir "uzman" ın sosyal medyada, bir dergide veya TV'de onaylandığını gördüğünüz için güzellik tavsiyesi almak kolaydır. Ama gördüğünüz her güzellik ipucunu takip etmek hem imkansız hem de mantıksız olurdu. Çoğu zaman, fad güzellik ipuçları korkunç sonuçlar verebilir ve sizin için de tehlikeli olabilir. Gürültüyü kesmenin ve gerçekleri elde etmenin zor olduğunu biliyoruz, bu yüzden her ne pahasına olursa olsun kaçınmanız gereken en kötü 30 güzellik ipucunu topladık. Söz veriyoruz, cildiniz ve saçlarınız size teşekkür edecek.
1 Her gün pul pul dökün.
Ölü deriden kurtulmanın hızlı bir yolu gibi görünse de, günlük olarak peeling yapmak cildinizi doğal yağlarından sıyrılabilir ve cildinizin üst tabakasının düzgün bir şekilde iyileşmesinden önce tahrişe neden olabilir, diyor ünlü yüz doktoru Joanna Vargas. Bunun yerine, normal cilt için haftada iki ila üç kez ve hassas ciltler için haftada bir kez peeling yapılmasını önerir.
2 Her gün makyaj yapmak cildiniz için kötüdür.
shutterstock
Süreçte cildinize özen göstermeye çalıştığınız sürece, günlük olarak tam bir makyaj yüzü giymenin yanlış bir yanı yoktur.
Pennsylvania'da Geisinger Wilkes Barre Dermatoloji'de doktor asistanı olan Dr. Megan Ward Harris, aşağıdakileri yaptığınız sürece konturlamaya devam edebileceğinizi söylüyor: Fırçalarınızı temiz tutun, cilt tipiniz için ürünler kullanın ve en önemlisi, her zaman makyajını çıkar.
3 Güneş koruyucusuna sadece güneşli olduğunda ihtiyacınız var.
shutterstock
Bir yağmur fırtınası sırasında güneş hasarı riski altında olmadığını düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Sezon veya hava durumu ne olursa olsun, günlük güneş kremi uygulamalısınız.
New York Dermatoloji Grubu'ndan bir dermatolog olan Dr. Shilesh Iyer, "Güneş hasarı ve cilt kanserine neden olan ultraviyole ışınları her zaman mevcuttur" diyor. "Soğuk veya sıcak havalardan bağımsızdırlar ve bulutlar tarafından engellenmezler. Bulutlu günlerde güneşten yalnızca görünür ışınlar (ancak UVB ışınları değil) engellenir."
4 Doğal bir parlaklık için yanaklarınızı sıkıştırın.
Viktorya döneminde, kadınlar bir allık etkisi elde etmek için yanaklarını sıkıştırırlardı. Ancak sürekli bunu yapmak, kırık kan damarlarına ve gitmeyecek kırık kılcal damarlara neden olabilir, diyor Dr. Harris.
5 Sivilceleri çengelli iğne ile açın.
Dr. Harris, sivilce döneminizi bir çengelli iğne ile bırakmamanız gerektiğini söylüyor. Enfeksiyon ve skarlaşmayı önlemek için dermatolog, yüz bakımı uzmanı veya estetisyen gibi bir uzmana bırakın.
6 Saç spreyi bir makyaj ayarı spreyi olarak kullanılabilir.
Saç spreyi, statik elektriği önlemek ve kabarmayı önlemek için mükemmeldir, ancak hepsi bu kadar. İster yüzünüzde - ister püskürterek, yürürken ya da doğrudan cildinize püskürterek - kullanmak sizin için kötüdür.
Saç spreyinin zararlı bileşenleri cildinizi kurutabilir ve daha yaşlı görünmenizi sağlayabilir. Bahsetmemek gerekirse, arkasında da yapışkan bir film bırakıyor.
7 Bölünmüş uçları yakın.
shutterstock
"Velaterapia" adı verilen Brezilya saç tedavisi, bölünmüş uçları yakmak için saçınıza bir alev ayarlamayı içerir. Ama San Diego'daki Jet Rhys Salon'un sahibi Jet Rhys, "saçınıza nasıl bakmanız gerektiği değil" diyor.
8 SPF ne kadar yüksek olursa koruma o kadar iyidir.
Shustterstock
SPF esas olarak güneşten koruyucu maddenin Ultraviyole B radyasyonunu engelleme yeteneğini ifade eder. UVB ışınları melanom olmayan cilt kanseri ve güneş yanığının ana nedeni olsa da, kırışıklıklara ve diğer cilt yaşlanma belirtilerine neden olan Ultraviyole A radyasyonunu da düşünmeniz gerekir. Sadece "geniş spektrumlu" güneş kremleri her ikisinden de koruma sağlar.
Sonuç olarak, New Jersey'deki Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi'nde dermatolog olan Dr. Steven Q. Wang, daha yüksek SPF'li ürünler size yanlış bir güvenlik hissi verebilir. “Onları kullanan insanlar güneşte daha uzun süre dışarıda kalma eğilimindedirler. Yeniden başvuruyu atlayabilirler. Ve gölge aramaları, şapka takmaları veya kıyafetlerle örtmeleri gerekmediğini düşünebilirler” diyor. Diyerek şöyle devam etti: "Tabii ki amacı daha çok UVA hasarı aldılar.
9 Yaşlanma karşıtı cilt ürünleri kırışıklıkları giderebilir.
shutterstock
Saati geri çevirdiğini iddia eden nemlendiricilere inanmayın. Harris'e göre, çoğu yaşlanma karşıtı cilt ürünlerinde bulunan retinol, ciltteki kollajen üretimini arttırır ve bu da geçici dolgunlaştırıcı etki sağlar. Ancak buradaki anahtar kelime geçicidir.
NYU Langone Health'te dermatoloji yardımcı doçenti olan Dr. Evan A. Reider, "Nemlendiriciler cildi yumuşatarak kırışıklık azaltmanın geçici bir etkisini verebilir." Diyor. Ürün artık cilt üzerinde olmadığında etkileri de kaybolur.
10 Baz bronzluk güneş yanıklarını önleyecektir.
Harris, zihniyetin basitçe "saçma" olduğunu söylüyor. Güneşte baz bronzluğuyla dışarı çıkmak SPF 4 giymekle eşdeğerdir, ki bu “işe yaramaz” diyor. Güneş yanığını önlemenin en iyi yolu? Tabii ki güneş kremini yeniden uygulamak.
11 Saçınızı kesmek, saçınızın daha hızlı uzamasını sağlar.
Bölünmüş uçları kesmek kesinlikle saçınızı daha sağlıklı hale getirir, ancak saç derinizdeki foliküller saçınızın ne kadar hızlı ve ne kadar büyüdüğünü kontrol eden şey olduğundan büyümeyi etkilemez. İster kesip kesmesin, saçlar her ay ortalama çeyrek inç büyür.
12 Ayrık uçları ortadan kaldırabilirsiniz.
Kendinizi bölünmüş uçlarla bulursanız, bir ısı koruyucu sprey kullanarak veya derin bir bakım tedavisi uygulayarak saç telini güçlendirmek için çalışabilirsiniz. Ancak elbette saç kesimi veya düzeltme ile ortadan kaldırmak dışında hiçbir şey onları tam olarak onaramaz.
13 Hazırlık H, göz şişkinliğini iyileştirebilir.
İşi yapmak için yeni (okumak: pahalı) bir ürün satın almak yerine bir güzellik kesmek için evin etrafında döşenen eşyaları kullanmak caziptir. Ama çoğu zaman, sorunlarınızı DIY-ing en iyi yaklaşım değildir.
Örneğin, evet, hemoroit krem Preparasyon H kızarıklık ve şişliği azaltır. Ancak, yanlışlıkla gözünüze kaçarsa inanılmaz derecede tehlikeli maddeler de içerir. Göz şişliklerinden kurtulmanın en iyi yolu yeterli uyku almak ve nemli kalmaktır. Bizim için şanslı, bu tedaviler de ücretsiz!
14 Bronzlaşma yatakları güneşten daha güvenlidir.
shutterstock
Bir Harvard araştırmasına göre, bronzlaşma yataklarından yayılan radyasyon, güneşten alacağınızdan neredeyse üç kat daha güçlüdür. Yani bu son derece yanıltıcı bir efsane.
Yağlı cilt ile sürtünme alkolü tonlayın.
Cildiniz yağa yatkınsa, çabucak kuruması için alkol kullanma içgüdüsüne sahibiz. Ama bu iyi bir fikir değil. Yüze toner olarak uygulandığında, sürtünme alkolü cildin yüzeyini soyar, bu da susuz cilde yol açar.
Harris, " Artı, herhangi bir ek faydası yok, " diyor. Güvenli bir alternatif için, Retin-A ve ardından bir nemlendirici önerir.
16 Saçlarınızı ne kadar çok fırçalarsanız, o kadar parlak olur.
shutterstock
Saçınızı 100 kez fırçalamak, daha uzun büyümesini veya daha parlak olmasını sağlamaz. (Üzgünüm Marcia Brady.) Aslında, Dr. Paradi Mirmirani, Kaliforniya'daki Vallejo Tıp Merkezi'nde bir dermatolog, aşırı fırçalamanın kıvrılma ve kırılmaya yol açabileceği konusunda uyarıyor.
17 Akne lekesi tedavisi için diş macunu kullanın
shutterstock
Bu, oldukça tehlikeli olabilecek başka bir ev ilacıdır. Dr. Harris, diş macununda sivilceleri kurutabilen malzemeler olsa da, "diş macununda ağzınızın içinde çalışan, ancak yüzünüzde olmayan çok fazla sert madde var" diyor.
Cildinizde diş macunu kullanmanın dermatit ve diğer cilt problemleri yaratabileceğini söylüyor.
18 Saçınızı yukarıdan aşağıya fırçalayın.
New York'ta bir saç stilisti Kelsy Osterman, yukarıdan aşağıya yaklaşımın aslında gereksiz düğümlere ve kırılmaya neden olduğunu söylüyor. Bunun yerine, uçlardan başlayarak ve yavaş ama emin adımlarla zirveye çıkın. Saç folikülünü kökünden yırtmadan nazikçe dolanırsınız.
Bununla birlikte, başınızın üstünü tamamen ihmal etmeyin. Saç derisi, saçınızın geri kalanının sağlıklı ve şartlı kalması için ihtiyaç duyduğu harika doğal yağlara sahiptir.
19 Saçınızı her gün yıkayın.
shutterstock
Çalışıp terli olsanız bile, günlük şampuan kullanımı saçlarınızı doğal yağlarından sıyrılabilir, kafa derinizi rahatsız edebilir ve sizi kuru ve kırılgan saçlarla bırakabilir. Bir saç biyoloğu Dominic Burg, "Kafa derisinin sert temizleyicilerle çok sık yıkanması kafa derisi sorunlarına yol açabilir" diyor.
New York'ta Julien Farel Restore Salon & Spa'dan J ulien Farel, "sadece yağlı kafa derisi olanlar her gün yıkanmalı" diyor.
20 Dönen ürünler cildinize iyi gelir.
Görünen o ki, cildiniz kıvamı seviyor. Harris, rutininizdeki ürünler sizin için çalışıyorsa, herhangi bir değişiklik yapmamanız gerektiğini söylüyor. Temel olarak, cildinize gelince, eğer kırılmazsa, tamir etmeyin!
21 D Vitamini almanın en iyi yolu güneşten.
Kesinlikle durum böyle değil. Harris, "Diyetinizden sizi olması gereken yere götürecek bol miktarda yiyecek var" diyor. Süt ve yağlı balıklar, kemik sağlığı için kritik olan büyük D vitamini kaynaklarıdır. Günlük multivitamin de ihtiyaçlarınızı karşılamanın güvenli ve kolay bir yoludur.
22 İçme suyu cildi nemlendirir.
shutterstock
Çok fazla su içmek iyi bir genel kuraldır, ancak ortaya çıkıyor, cildiniz üzerinde belirgin bir etkisi yok. New York'ta bir dermatolog ve kozmetik cerrah olan Dr. Dendy Engelman'a göre, "su alımı, aşırı derecede susuz kalmadıkça cilt hidrasyonuyla gerçekten ilişkili değildir."
Aslında, cilt hidrasyonu doğal olarak yağ üretimi ve nemlendiriciler, kremler ve yağlar yoluyla üretilir.
23 Doğal içerikler kimyasallardan daha az tahriş edicidir.
Bu mantıklı bir varsayım, ancak ortaya çıkıyor ki, New York'taki Sina Sina Hastanesi'nden bir dermatolog olan Dr. Jeannette Graf, nane, çay ağacı yağı ve tarçın gibi bazı doğal içeriklerin ciltte ciddi tahrişe neden olabileceğini söylüyor.
Kötü bir reaksiyondan kaçınmanın anahtarı, doğal ekstraktın en saf formunu aramaktır.
24 Dişler çok beyaz olamaz.
shutterstock
Dişlerinizi zayıflatmak ve emayeyi çıkarmak için dişlerinizi aşırı ağartmak mümkündür.
Çoğu diş hekimi dişlerinizi yılda en fazla bir kez beyazlatmanızı önerir.
25 Maskara değnek pompalamak üründen en iyi şekilde yararlanmanın en iyi yoludur.
shutterstock
Maskara çubuğunuzu içeri ve dışarı hareket ettirmek tamamen kaplayabilir, ancak pompalama eylemi havanın tüpe girmesine neden olur, bu da maskarayı hızla kurutur. Ayrıca topaklanma ve dökülme yaratır ve sonuç olarak maskara raf ömrünü kısaltır.
Bunun yerine, çubuğu borunun içinde hafifçe bükün ve ürünü istediğiniz gibi değnek üzerine almak için dairesel hareketler kullanın.
26 Güneş koruması için SPF'li bir temel yeterlidir.
Birçok renkli nemlendirici ve temel formüllerinde SPF olmasına rağmen, bu güneş koruyucu için yeterli bir ikame değildir. İlk olarak, ihtiyacınız olan toplam güneş korumasını elde etmek için yeterince giymiyorsunuz. İkincisi, çoğu SPF temeli UVA'dan değil, sadece UVB radyasyonundan korunur. Nemlendiriciniz emildikten sonra , ancak temelinizi uygulamadan önce her zaman geniş spektrumlu güneş koruyucu uygulamanız gerekir.
27 Sonunda sivilceden daha fazla büyüyeceksin.
Sinir bozucu sivilceleri genç yaşlarınızla ilişkilendirirseniz yalnız değilsiniz. Ancak, ne yazık ki, sivilcenin yaşla ilgisi yoktur ve hormonlar, stres seviyeleri, diyet ve önceden var olan cilt tipinizle ilgisi vardır.
Epionce kurucusu Dr. Carl Thornfeldt, "Altta yatan faktörler ele alınmazsa, sivilce hiç durmayabilir." Thornfeldt'e göre, 40 yaşındakilerin yüzde 26'sı ve 50 yaşındakilerin yüzde 12'si akneden muzdarip.
28 Kirpik uzantılarınız için saç uzatma tutkalı kullanın.
Vücudunuzun başka bir yerinde, özellikle de gözlerinize uyguladığınız bir şeyde saç için tutkal kullanmamalısınız.
Bunu yapan bir saç stilisti korkunç bir deneyime sahipti. Gözleri şişti, yırtıldı ve kırmızıya döndü - ve sahte olanları çıkardığında tüm gerçek kirpiklerini kaybetti. Tasarruf ettiğiniz paraya değmez.
29 Gri saçlara stres neden olur.
Her saç folikülü, melanin adı verilen bir kimyasal yapan belirli sayıda pigment içerir. Saçınızın rengi, saçın ne kadar melanine sahip olduğuna göre belirlenir. Yaşlandıkça, hücrelerdeki pigment ölmeye başlar, bu yüzden saç griye döner.
Çoğunlukla genetik, ancak Scientific American'a göre, "stres ve gri saç arasında net bir bağlantı bulunamadı."
30 Yağlı saçlarınız varsa saç kremi atlayın.
Saç kremi, doğru kullandığınız sürece saçtaki yağ artışıyla doğrudan ilişkili değildir. Saçlarınız yağlıysa, saç kremini uçlara konsantre halde tutun ve köküne uygulamaktan kaçının. Ancak saç tipi ne olursa olsun, saç kremi her zaman önerilir. Kaçınılması gereken daha fazla güzellik hatası için, sizi daha yaşlı gösteren 30 Makyaj Seçeneğine göz atın.
