Minnettarlığınızı ifade etmek sadece temelli kalmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ciddi zihinsel ve fiziksel faydalara da sahiptir. Aslında, Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, haftalık şükran günlükleri tutan kişilerin düzenli olarak egzersiz yapmalarının, olumsuz fiziksel belirtilerin daha az olduğunu ve güçlükler veya tarafsız yaşam kaydedenlerden daha iyimser olduklarını bulmuştur. Etkinlikler.
Daha sık teşekkür etmeye başlamanın bir yolunu arıyorsanız, şimdiye kadar yazılmış en iyi şükran tırnaklarını topladık. Teşekkür etmek, yemek masasında tekrar etmek veya sadece sessizce yansıtmak için bu şükran tırnaklarını kullanın. İlham verici minnet tırnak listemiz, hem büyük hem de küçük yaşamın tüm nimetleri için minnettar kalmanıza yardımcı olacaktır.
İlham veren şükran teklifleri
- "Minnettarlığınız, gece namazınızı söylemek için diz çöktüğünüz yastık olsun. Ve imanın kötülüğün üstesinden gelmek ve iyi karşılanmak için inşa ettiğiniz köprü olmasına izin verin." - Maya Angelou, Kutlamalar
- "Güneş parladığında dua etmezsen yağmur yağdığında dua etme." - Leroy Satchel Paige
- "Belki de hepimiz bu dünyada hayatımızı sürdüren insanlara geri ödeme yapmaya çalışmaktan vazgeçmeliyiz. Sonunda, belki de insan cömertliğinin mucizevi kapsamından önce teslim olmak ve sadece sonsuza dek ve içtenlikle teşekkür etmeye devam etmek akıllıca olacaktır. seslerimiz olduğu sürece. " - Elizabeth Gilbert, Yemek, Dua, Aşk
- "Minnettarlık şükranın başlangıcıdır. Minnettarlık minnettarlığın tamamlanmasıdır. Minnettarlık sadece sözcüklerden oluşabilir. Minnettarlık eylemlerde gösterilir." - Henri Frederic Amiel
- "Şükran, tüm insan duygularının en sağlıklısıdır. Sahip olduğunuz şeye şükranları ne kadar çok ifade ederseniz, şükranları ifade etme şansınız o kadar artar." - Zig Ziglar
- "Sahip olmadığınızı arzu ederek sahip olduklarınızı şımartmayın; şimdi sahip olduklarınızın bir zamanlar sadece umduğunuz şeyler arasında olduğunu unutmayın." - Epicurus
- "Bizi mutlu eden insanlara minnettar olalım; onlar ruhlarımızı çiçeklendiren büyüleyici bahçıvanlar." - Marcel Proust
- "Hayattaki en güzel anlar, sevincinizi ifade ettiğiniz anlardır, onu ararken değil." - Jaggi Vasudev
- "Güzel bir an için ödeme yapmanın en iyi yolu zevk almaktır." - Richard Bach
- "Hedeflerinize ulaşırken halihazırda sahip olduğunuz şeye minnettar olun. Zaten sahip olduğunuz şeye minnettar değilseniz, sizi daha çok memnun edeceğinizi düşündüren şeydir." - Roy T. Bennett, Kalpteki Işık
- "Gül çalılarının dikenleri olduğu için şikayet edebiliriz veya dikenlerin gülleri olduğu için sevinirler." - Alphonse Karr, Bahçemde Bir Tur
- "Gerçek affetme, 'Bu deneyim için teşekkür ederim' diyebileceğiniz zamandır." - Oprah Winfrey
- "Size gelen her iyi şeye minnettar olma ve sürekli teşekkür etme alışkanlığını geliştirin. Ve her şey ilerlemenize katkıda bulunduğundan, her şeyi şükranlarınıza dahil etmelisiniz." - Ralph Waldo Emerson
- "Hayatınızda halihazırda sahip olduğunuz iyiliği kabul etmek her bolluğun temelidir." - Eckhart Tolle, Yeni Bir Dünya
- "Korkusuzmuş gibi davranamam. Ama baskın hislerim şükran duyuyorum. Sevdim ve sevildim; Çok şey verildi ve karşılığında bir şeyler verdim; okudum, seyahat ettim, düşündüm ve yazdım." - Oliver Sacks, Şükran
- "Şükran sadece erdemlerin en büyüğü değil, diğerlerinin ebeveyni" dir. - Cicero
- "Bana çok şey verildi; reddedileni düşünmek için vaktim yok." - Helen Keller
- "Minnettarlığımıza odaklandığımızda, hayal kırıklığı gelgitleri söner ve sevgi gelgitleri acele eder." - Kristin Armstrong
- "Şükran, sahip olduğumuz şeyi yeterli hale getirir." - Ezop
- "En sevdiğimiz tutum minnettar olmalı." - Zig Ziglar
Şükran hakkında iyi hissediyorum
shutterstock
- "Piglet, Çok Küçük Bir Kalbi olmasına rağmen, oldukça büyük bir Şükran tutabileceğini fark etti." - AA Milne, Winnie-the-Pooh
- "Akıllı bir adam, sahip olmadığı şeyi istemeden, ne olursa olsun, partisinden memnun." - Seneca
- "Ne kadar minnettarsam o kadar güzel görürüm." - Mary Davis
- "Ilımlılık ile şükran gösterdiğinizde sıradanlığın bir işareti." - Roberto Benigni
- "Sevincin kökü minnettarlıktır." David Steindl-Rast
- "Zaman zaman, kendi ışığımız söner ve başka bir kişiden gelen bir kıvılcım tarafından yeniden alevlenir. Her birimiz içimizdeki alevi yakanların derin şükranları ile düşünmeye neden oluruz." - Albert Schweitzer
- "İstediğin her şeyi takip ederken, sahip olduklarına şükretmeyi öğren." - Jim Rohn
- "İyi yazma için minnettarlığım sınırsız; okyanus için minnettar olduğum için minnettarım." - Anne Lamott, Kuş Kuş
- Diyerek şöyle devam etti: "Yoluma gelen her durumda, iki yoldan biriyle yanıt vermeyi seçebilirim: Whine yapabilirim ya da ibadet edebilirim!" - Nancy Leigh DeMoss, Şükran Seçimi
- "Şükran, hafızanın zihinde değil kalbinde kaldığı zamandır." - Lionel Hampton
- "Ayrıcalığı yetkiden ayıran şey minnettarlıktır." - Brene Kahve
- Diyerek şöyle devam etti: "Teşekkürlerin en yüksek düşünce şekli olduğunu ve minnettarlığın mutlulukla iki katına çıktığını savunurdum." - Gilbert K. Chesterton
- “'Teşekkür ederim' herkesin söyleyebileceği en iyi duadır. Bunu çok söylüyorum. Teşekkür ederim aşırı şükran, alçakgönüllülük, anlayış ifade ediyor.” - Alice Walker
- "Minnettarlık duymak ve onu ifade etmemek, bir hediye sarmak ve vermemek gibidir." - William Arthur Ward
- "'Yeter' bir şölen." - Budist atasözü
- "Eğer bir adam aldığı şeye minnettar değilse, alacağı şeye minnettar olmayacaktır." - Frank A. Clark
- "Bugün katlandığımız mücadeleler yarın için güldüğümüz" eski güzel günler "olacak." - Aaron Lauritsen, 100 Gün Sürüşü: Büyük Kuzey Amerika Yol Gezisi
- "İyiyi bul ve öv." - Alex Haley
- "Ölülere yapılan en büyük haraç keder değil, minnettir." - Thornton Wilder
- "Minnettarlığın gerçek armağanı ne kadar minnettar olursanız o kadar çok hediye olursunuz." - Robert Holden