Alzheimer - en yaygın demans türü - ABD'deki milyonlarca insanı etkiliyor Alzheimer ve Demans dergisinde yayınlanan 2019 tarihli bir makaleye göre, 65 yaşın üzerindeki 5 milyon Amerikalı 2014 yılında hastalıkla yaşıyordu. erken belirtileri ilk başta normal yaşla ilgili konular gibi görünmektedir, bu yüzden belki de Alzheimer hastalarının çoğuna 60 yaşından sonra teşhis konur. Alzheimer söz konusu olduğunda, her dakika önemlidir - bu yüzden Alzheimer'ın 40 yaşın üzerindeki herkesin bilmesi gereken erken uyarı işaretlerini keşfetmek için okumaya devam edin. Yaşlandıkça zihinsel olarak formda kalmanın yolları için, Alzheimer Riskinizi Azaltan 20 Şaşırtıcı Alışkanlığa göz atın.
1 Azalan koku hissi
shutterstock
Fırından yeni çıkmış çikolatalı kurabiyeleri hemen koklayabiliyordunuz ve şimdi hemen hemen hiç fark etmiyorsunuz. Ulusal Yaşlanma Enstitüsü'ne göre, koku duyunuzu kaybetmek Alzheimer'ın bir belirtisi olabilir, bu nedenle herhangi bir değişiklik fark ederseniz doktorunuza getirmek çok önemlidir.
2 Her şeye tamamen ilgisiz olmak
shutterstock
Alzheimer'lıların yaşadığı en yaygın değişikliklerden biri artık eskiden sevdikleri şeylerle ilgilenmiyor ya da artık bu konuda hiçbir şeyle ilgilenmiyor. Journal of American Geriatrics Society'de yayınlanan 2001 tarihli bir araştırma, ilgisizliğin Alzheimer hastalarında sık görülen bir semptom olmasına rağmen, aynı zamanda en az tanınan işaretlerden biri olduğunu ortaya koydu.
3 Pasif olmak
shutterstock
San Francisco Sağlık Üniversitesi'ne göre, herkes zaman zaman akılsız bir Netflix tıkanmasına sahip olsa da, Alzheimer'lılar için pasif davranış norm haline geliyor. Hastalığın belirtilerini gösteren biri, her gün, her gün ekranın önünde oturabilirdi, eskiden hiçbir şey yapmaya kesinlikle ilgi duymadı. Ve eğer bu hastalığı yolunda durdurmak istiyorsanız, 40 yaşından sonra demans riskinizi azaltmak için bu 40 alışkanlığa göz atın.
4 Önemli tarihleri ve olayları unutmak
shutterstock
Geçen Perşembe akşam yemeği için yedikleriniz gibi bazı şeyleri unutmak normaldir. Bununla birlikte, önemli tarihleri ve olayları sürekli olarak unutmaya başladığınızda, Alzheimer Derneği'ne göre, bu Alzheimer'ın erken bir işareti olabilir.
Ne kadar az şeyin aklınızdan kaçtığına dikkat edin - ve kalıcı bir sorun haline gelmeye başlarsa, bunama olasılığı hakkında bir doktorla konuşun. Ve altın yıllarınızda ortaya çıkabilecek daha fazla sağlık problemi için, 40'ın Ardından Skyrocket Yapan 40 Sağlık Riskine bakın.
5 Arkadaşların ve aile üyelerinin isimlerini unutmak
iStock
Alzheimer'lıların yaşadığı en ezici şeylerden biri, yakın aile üyeleri veya uzun süreli arkadaşlar olsun, etraflarındaki kişilerin adlarını unutmaktır. Ne yazık ki, hastalığın bu belirtisi yıkıcı olsa da, aynı zamanda daha yaygın olanlardan biridir.
6 İşleri garip yerlere koymak
iStock
Herkes arada bir anahtarlarını nereye koyduğunu unutuyor ve bazen o kadar yorgunuz ki sütü yanlışlıkla dolaba koyabilirsiniz. Bu tamamen normal! Yine de Alzheimer'lılar için, Mayo Clinic'e göre, malları yanlış yerleştirmek ve mantıklı olmayan yerlere koymak şaşırtıcı bir sıklıkta gerçekleşiyor. Ve daha fazla yaşla ilgili sağlık sorunlarının farkında olmak için, Doktorların 40 yaşından sonra sağlığınızı etkilediğini söyleyen 40 şeye göz atın.
7 Gündelik nesnelerin adlarını unutmak
shutterstock
Hiç gündelik bir nesnenin sözünü geri almakta zorlandığınız oldu mu? Şimdi, bunu sürekli yaşadığınızı hayal edin. Mayo Clinic'e göre, Alzheimer'lılar genellikle bir ekmek kızartma makinesi veya diş fırçası gibi basit şeylerin ne olduğunu hatırlayamıyorlar. Ve daha yaşlı yetişkinleri etkileyen daha fazla rahatsızlık için 50 yaşın üzerindeki yetişkinler için en yaygın 30 yaralanmaya göz atın.
8 Temel problemleri çözme konuları
shutterstock
Problem çözme, Alzheimer'la ilgilenenler için kolay bir iş değildir. Columbia Üniversitesi Nöroloji Bölümü'ne göre, temel problemleri çözmekte zorluk çekmek - hemen hemen herkes için kolay olan şeyler - hastalığın temel semptomlarından biridir.
9 Sosyal olarak geri çekilme
shutterstock
Elbette, herkesin yalnız zamana ihtiyacı var. Ancak, zaman zaman başkalarının etrafında vakit geçirmeyi seven biri aniden çok daha sosyal olarak geri çekilirse, bu genellikle Alzheimer ile ilişkili bir beyin değişikliğine işaret edebilir.
Çoğu zaman, bu değişim, kişinin yaşadığı diğer bilişsel eksiklikler hakkındaki farkındalığından kaynaklanmaktadır: Örneğin, birinin adını unutarak kendilerini utandırmak istemezler ve bu nedenle kendilerini sosyal durumdan tamamen çıkaracaklardır.
10 Konuşma başlatmakta sorun ve tereddüt
shutterstock
İyi bir konuşma yapmak için belirli bir beceri seti gerekir - dönem. Ve bunları başlatmak da çok güveniyor. Ancak her zaman sosyal bir kelebek olduysanız ve aniden eski bir arkadaşınıza selamlama kadar olamayacağınızı fark ederseniz, bu Alzheimer Derneği'nin belirttiği gibi Alzheimer'ın ilk işaretlerinden biri olabilir.
Sosyal çekilmeye benzer şekilde, Alzheimer'lılar zihinsel düşüşlerini gizlemek için genellikle konuşmalardan kaçınırlar. Ve daha şaşırtıcı semptomlar için, burada 40'tan Fazla Kötü Sağlık Belirtisi Kimsenin Gözardı Etmemelidir.
11 Sinirlilik
shutterstock
Herkes zaman zaman sinirlenir. Hayatın bir parçası. Bununla birlikte, bu duyguyu yaşamak aynı zamanda Alzheimer'ın tutarlı bir erken belirtisi olduğu bulunan bir şeydir. Brain dergisinde yayınlanan 2015 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar yedi yıllık verileri analiz ettiler ve Alzheimer hastalarındaki temel davranış değişikliklerinden birinin sinirlilik olduğunu buldular. Bu sinirlilik, bireye olan tüm bilişsel değişikliklerden kaynaklanır - ve birçok değişiklik vardır.
12 Depresyon
iStock
Depresyon korkutucu bir şey olabilir. Sadece birkaç yan etkiyi belirtmek için enerji eksikliği, uyku sorunu, iştah kaybı ve umutsuzluk duyguları eşlik ediyor.
Akıl sağlığı bozukluğu her yaştan bireyi etkilemekle birlikte, Harvard Üniversitesi Alzheimer'ın erken uyarı işareti olabileceğini söylüyor. Genel Psikiyatri Arşivi dergisinde yayınlanan 2012 tarihli bir çalışmada, araştırmacılar depresyonda olanların - hem yaşamın ilerleyen dönemlerinde hem de orta yaşından beri - demans gelişme riskinin daha yüksek olabileceğini buldular.
13 Artan kaygı
14 Konuşurken kelimeleri yanlış yerleştirme
iStock
Birisi konuşurken veya yazarken alışılmadık kelimeleri kendi cümleleriyle değiştiriyorsa, bu Alzheimer açısından kesin bir kırmızı bayraktır. Alzheimer'lıların kelimeleri almakta zorlanmaları veya benzer görünen kelimeleri karıştırması nadir değildir.
15 Tanıdık yerlerde kaybolmak
shutterstock
Tamamen kaybolmaktan ve eve nasıl döneceğini bilmekten daha kötü bir his yoktur - ve Alzheimer'lılar için bu his günlük bir olay olabilir. Bu sık sık Alzheimer hastalarına, favori yürüyüş römorkları gibi tanıdık görünmesi gereken yerlerde bile olur.
16 Temel görevleri tamamlamak daha uzun sürebilir
shutterstock
Çoğu insan yaşlandıkça, hem fiziksel hem de zihinsel olarak biraz yavaşlama eğilimindedir. Bununla birlikte, planları geliştirme ve takip etme yeteneğini kaybediyorsanız ve konsantre olmakta zorlanıyorsanız, yani işler eskisinden çok daha uzun sürer, bu bir Alzheimer teşhisinin çok uzakta olmadığının bir göstergesi olabilir.
17 Karışıklık yaşamak
shutterstock
Herkes ara sıra karışır, ancak Alzheimer'ın erken evrelerinde olanlar ortalama bir insandan daha sık hissederler. İster nerede oldukları ile karıştırılsın, hem de oraya nasıl ulaştıklarından emin değiller veya zamanın izini kaybediyorlarsa, izlemeye değer bir davranış.
18 Zamanın geçişi ile ilgili sorun
shutterstock
Tipik olarak, zaman gerçek bir sorun değildir. Çoğu insan birkaç dakika ile birkaç saat arasındaki farkı söyleyebilir. Ancak Alzheimer'ın erken bir işareti, birinin zaman algısının etkilendiği zamandır.
Duke Üniversitesi Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Bölümü'nde doçent olan MSW, LCSW, Lisa P. Gwyther, CBS News'e verdiği demeçte, "Birisi için beş dakika beş saat gibi görünebilir." "Yani bir koca, birkaç dakika bile olsa karısının saatlerce hatta haftalarca gittiğini düşünebilir veya dün gördüğü halde torununa onu beş yıl içinde görmediğini söyleyebilir."
19 Kısaltılmış dikkat süresi
shutterstock
Alzheimer'ın beyne yayılmasıyla ortaya çıkabilecek bir konu dikkatin kısalmasıdır. Yaşlanma Ulusal Enstitüsü'ne göre, eskiden oturup tam bir konuşma yapabilen biri, birkaç dakikadan hatta birkaç saniyeden fazla bir süreye odaklanamayabilir.
20 Başkalarından şüpheli veya güvensiz olmak
shutterstock
Daha önce olduğu gibi kendilerine en yakın olanlara güvenmek yerine, erken Alzheimer'lı bazı kişiler çevrelerindeki kişilere güvensizleşiyor. Karışıklık ve hafıza kaybının kombinasyonu bu yanlış inançlara katkıda bulunabilir.
21 Ani ruh hali değişimleri
shutterstock
Herkesin iniş ve çıkışları vardır, ancak Alzheimer'ın asla görmezden gelmemenizin bir işareti, birisinin sebepsiz hızlı duygusal değişime sahip olması, mutlu olmaktan kısa bir süre içinde ağlamaktan çok öfkelenmeye kadar, Alzheimer Araştırma Vakfı.
22 Agresif olma
shutterstock
Ulusal Yaşlanma Enstitüsü'ne göre, aniden aile üyelerine saldırarak saldırganlık göstermek Alzheimer'lılar arasında yaygındır. Ne yazık ki, düşmanlığın ardında ne olduğunu bulmak zor olabilir - ve bazen, bu kavgalar bile fiziksel hale gelecektir.
23 En küçük şeyler için tedirgin olmak
shutterstock
Sık sık ajite olmak Alzheimer söz konusu olduğunda büyük bir kırmızı bayrak olabilir. Ulusal Yaşlanma Enstitüsü'nün belirttiği gibi, hastalığa yakalananları rahatsız eden huzursuzluk ve zihinsel sorunların üstesinden gelmek zor olabilir ve bu hayal kırıklığı genellikle küçük sorunlar üzerinde hayal kırıklığına yol açar.
24 Bir görüşmenin ortasında durma
25 İşten ayrılma
iStock
Alzheimer'ın çekilmenize neden olabileceği sadece sosyal çevreniz değil. Alzheimer Derneği'ne göre, Alzheimer'lı kişilerin artık işte olmak istememeleri de yaygındır, çünkü günlük işlere ayak uydurmak zorlaşır - hatta iş arkadaşlarıyla konuşmak kadar basit.
26 Faturaları takip etme ve ödeme yapma sorunu
shutterstock
Her ay, hangi faturaların ödeneceğini tam olarak bilirsiniz - veya en azından ne zaman kullandığını . Alzheimer'ın ilk aşamalarında, rakamlarla çalışmak zorlaşır ve ödemelerin zamanında yapılmasını zorlaştırır. Aniden yıllarca ödediğiniz faturaları ödemeyi hatırlamakta zorlanıyorsanız, erken başlangıçlı demans olasılığı hakkında doktorunuzla konuşun.
27 Yemek tariflerini takip edememe
shutterstock
Evde pişirilmiş bir yemeği kırbaçlamak kadar küçük bir şey, Alzheimer'ın erken evrelerinde olanlar için bir mücadele olabilir. Birisi bir tarifi takip etme yeteneğini kaybederse - özellikle daha önce bin kez yaptıkları - bu, hastalığın erken aşamalarında yaygın olarak ortaya çıkan bilişsel değişikliklerin bir göstergesi olabilir.
28 Görüşmeleri unutma
shutterstock
Hepimizin başına geldi: Bir konuşma sırasında bölgeyi kapatıyoruz ve daha sonra sohbet sırasında ortaya çıkan şeyleri çok az hatırlıyoruz. Ancak birileri sürekli olarak insanlarla yaptıkları tartışmaları unutuyorsa - ve hatırlatıldıktan sonra bile daha sonra hatırlayamıyorsa - bu Alzheimer'ın yaygın bir erken belirtisidir.
29 Uygunsuz kıyafetler giymek
shutterstock
Alzheimer'ın erken aşamalarında olanlar genellikle şaşırtıcı bir semptom göstermeye başlar: hava için uygunsuz giyinme. Durumu olan bazı bireyler, donar soğuduğunda minimal kıyafetler giyerken, diğerleri sıcak güneşin üzerlerine döküldüğü yaz aylarında ağır katmanlarda giyinecektir.
30 Fiziksel hijyende azalma
shutterstock
Birisi daha önce iyi bir hijyene ayak uydurmak konusunda katı olsa bile, Alzheimer belirtilerini göstermeye başladıktan sonra bu değişebilir. Alzheimer Derneği, bu hastalıkta meydana gelen bilişsel işlevlerdeki değişiklikler nedeniyle banyo veya duş almak, kıyafet değiştirmek ve diş ipi kullanmak gibi şeylerin zorlaştığını söylüyor.
31 Tanıdık oyunlar oynayamamak
shutterstock
Birisi yıllar geçtikten sonra aniden favori kart oyununu oynayamazsa, bu Alzheimer'ın erken bir işareti olabilir. Oyun oynamak gibi birden fazla adım içeren faaliyetler yapmak, hastalığı olanlar için giderek zorlaşır.
32 Bir şey söylediğini unutmak
shutterstock
Arada sırada, birinin duyduğundan emin olmak için bir şeyi tekrarlamanız gerekir. Ancak bir kişi, daha önce söylemiş oldukları herhangi bir hatırlama olmadan sürekli olarak ifadeleri veya soruları tekrarlıyorsa, bu Alzheimer'ın erken bir göstergesi olabilir.
33 Telefon görüşmesi yapmakta zorlanma
shutterstock
Birisi bir arkadaşıyla yıllarca ayakta bir telefon görüşmesi yapmış olsa veya yerel pizza ekleminin numarasını her zaman ezberlemiş olsa bile, erken Alzheimer ile ilgili değişiklikleri yaşıyorlarsa, bir zamanlar tanıdıkları bu sayıları unuturken kendilerini bulabilirler.
34 Dürtüsel davranışlarda bulunmak
shutterstock
Birinin Alzheimer hastalığı ilerledikçe, genellikle daha dürtüsel davranışlarda bulunmaya başlayacaklardır - ve bu, kamuoyunda soyulmaktan sorumsuz alışveriş çılgınlığına kadar her şey anlamına gelebilir.
35 Kötü muhakeme sergileme
shutterstock
Herkes dolandırıcılar tarafından dolanma riski altında olsa da, Alzheimer'lı olanlar özellikle savunmasızdır. Hastalığı olan birisinin düzenli olarak kötü yargılama göstermesi nadir değildir - bazı durumlarda, paralarının büyük bir kısmını hiç tanışmayan insanlara vermekle bile.
36 Sorunlu çoklu görev
shutterstock
Bugünün dünyasında herkes aynı anda milyonlarca şey yapıyor - araba kullanırken podcast dinliyor, egzersiz yaparken TV izliyor ve telefonlarımıza bakarken sohbet ediyoruz. Bununla birlikte, Alzheimer'lılar için, bir zamanlar kolaylıkla ele aldıkları durumlarda bile, çoklu görev son derece zor olabilir.
37 Uyku güçlüğü
shutterstock
Gün içinde çok geç stresden kahve içmeye kadar birçok nedenden dolayı uyku problemleri yaşayabilirsiniz. Ancak bu rahatsızlıklar Alzheimer hastalığının erken bir belirtisi olabilir.
Uyku ilacı doktoru Jose Colon, Lee Health'e "Alzheimer ve uyku bozuklukları arasında bir ilişki var." Dedi. "Alzheimer'ın uyku düzenine dayanarak erken teşhis koyamazsınız, ancak birisinin rahatsız edici uyku düzenleri varsa, buna dikkat etmek istersiniz."
38 Derinlik algısı ile ilgili sorunlar
shutterstock
Yaşlandıkça görüşünüzü kaybetmek eğlenceli olmayabilir, ama bu normaldir. Öte yandan, Michigan Eyalet Üniversitesi'ne göre, derinlik algısı ile ilgili sorun yaşıyoruz - başka bir deyişle, etrafınızdaki dünyayı üç boyutta (uzunluk, genişlik ve yükseklik gibi) görememek - Alzheimer'ın bir işareti olabilir.
39 Kontrastı görme zorluğu
shutterstock
Kontrast çoğu insan için bir sorun olmasa da, Alzheimer'lıların mücadele edebileceği görme sorunlarından biridir. Ve Clinical Nutrition dergisinde yayınlanan 2004 tarihli bir araştırmaya göre, bu konu birisinin bir sürahide süt gibi bir sıvıyı kabından ayırmasını zorlaştırabilir.
40 Sabit bellek yardımlarına ihtiyaç var
shutterstock
Hafızanız iyi çalışır durumda olduğunda, çoğu şeyi her zaman yazmak veya hatırlatmak zorunda kalmadan hatırlayabilirsiniz. Bununla birlikte, erken Alzheimer'ın tahtlarındakiler, hatırlatma notları gibi hafıza yardımlarına daha bağımlı hale gelir ve onlara yardım etmek için genellikle arkadaşlarına ve aile üyelerine ihtiyaç duyarlar. Telefonunuzda bunu söylemenizi isteyen bir uyarı yapmadan arkadaşınızı havaalanında almayı hatırlayamıyorsanız, doktora gitmenin zamanı gelmiş olabilir.
