Yüce bir kariyer levrek, tasarruflarınızda ekstra dolgu ve son olarak, ne yapmak istediğinizi (ve kiminle yapmak istediğinizi) kristal netliğinde bir fikre sahip olmak, 40'ınızda olmak en iyisidir . Yine de, bu yüce on yıla ulaşmak bizi eleştiriye açık bırakabilir. Belki bir zamanlar kadar enerjik değiliz. Belki bir menüden biraz piknik yapýyoruz. İşin aslı şu: Bulunduğunuz yere ulaşmak için çok çalıştınız ve arkanıza yaslanıp eğlenmenin zamanı geldi - bu 40 alışkanlık ve kene hakkında eleştirilerinizi savuran herkesi unutun, çünkü 40 yaşın üzerindeki her erkek yemin ediyor onlar tarafından. Yani seni yapmaya devam ediyorsun. Ve 40 yaşın üzerindeki adam için daha fazla yaşam tavsiyesi için, 40 Yaş Üstü Erkeklerin Hemen Kullanmayı Bırakması Gereken 40 Atasözü'ne bakın.
1 Yatmadan Önce
Bir hafta içi saat 2: 00'ye kadar ayakta kalabiliyorduk, ertesi gün çalışmaya hazırız. Kulağa kesinlikle korkunç geliyor. 40'larımızda uykunun önemi için daha büyük bir takdir aldık. Bir zamanlar yaptığımızdan daha önce daha uyuşuk olma eğilimindeyiz ve aynı zamanda sağlam bir yedi saat alırsak ertesi gün ne kadar mutlu ve daha etkili olacağımızın farkındayız. Ve eğer bu yedi saat sizi kaçırıyorsa, Şimdiye Kadarki En İyi Uykunuz İçin 65 İpucu kontrol ettiğinizden emin olun.
2 Partileri Daha Önce Bırakıyoruz
Aynı hatlar boyunca, sadece biraz daha uzun süre takılmak için bize izin veren bir ev sahibi bizi sabahın erken saatlerine kadar bir partiye yapışmamızı sağlarken, şimdi rahat bir yatak çok daha motive edici bir teşviktir. İyi bir uykuyu kaçırma korkumuz büyüdükçe, gözden kaçma korkumuz azaldı.
3 Yiyecek ve İçecek Siparişlerimiz Hakkında Pickier'iz
shutterstock
40'lı yaşlarınıza girdikten sonra, neyi sevdiğinizi biliyorsunuz ve bundan kaçınmak için uzunluğa gidecek kadar sıkıldığını gördünüz. Şimdi yemek siparişi verdiğimizde, sunuculara çiğ değil, ızgara soğan istediğimizi söyleme eğilimindeyiz. (Ya da yan tarafa ekstra sos almak.) Yemeğimizi nasıl istediğimize dair çok ayrıntılı olarak gözümüze göz atmak isteyebilir, ancak herkes uzun vadede bunun için daha mutlu olacak. Ve evet, biliyoruz: Güzel Yemek Restoranlarında Kaçınılması Gereken 7 Hatadan biri.
4 Alkol Sınırımızı Biliyoruz
Eskiden olduğu kadar parti yapmıyoruz ve bütün gece pintleri geri attığımızda sadece birkaç içki içtikten sonra beyaz bayrağı atma şansımız var. O serbest içki günlerinde daha eğlenceli olabilirdik, ama dikkat edilmesi gereken bir bira bağırsağımız da var.
5 Sinemaya Gidiyoruz Solo
shutterstock
Bir filme gitmek eskiden olabildiğince çok arkadaş edinmek ve tiyatroda bütün bir sırayı ele geçirmekti. Bir gruba gitmek hala eğlenceli, ama arkadaşların kendi yaşamları ve aileleri olduğu için her zamankinden daha zor. Bazen, görmek istediğimiz bir film olduğunda, onu görmek ve planlama ve lojistiği atlamak daha kolaydır.
6 Backpacking Vacations Tatil Köyleri Tercih ediyoruz
En iyi hatıralarımızdan bazıları yabancı ülkelerden sırt çantasıyla gezmek ya da yedi yabancıyla bir hostel odası paylaşmaktı. Ama bu günlerde, "tatil" rahatlamak ve ilgilenmek anlamına geliyor. Biz bir otelde daha fazla harcamak ve bizim "kaba" genç günlere göre daha rahat, lüks bir deneyim arayın. Ayrıca tatilin tadını çıkarıyoruz ve nasıl alacağımızı biliyoruz, bu yüzden Daha Fazla Tatil Gününü Puanlamak İçin Tek İyi Hilede ustalaştık.
7 Bir Hafta Sonu Boyunca Giderken Fazla Hazırlanıyoruz
shutterstock
Deneyimden öğrendik, bazen bir hafta sonu için gittiğinizde, birkaç şey olmadan olmak istemezsiniz. Aperatifler, dokular, ilk yardım çantası ve ihtiyaç duyduğumuzdan iki kat daha fazla kıyafet ambalajlamak için bizi garip olarak adlandırın, ancak belirli bir durumun talep ettiği tek şey kendimizi evde bırakmaktan çok daha fazla şeyimiz var.
8 Biz Kolaylık savurganlık
shutterstock
Biz Uber için çok fazla harcama ve bize zamanımızın bir saat tasarrufu anlamına gelirse ekstra ödeme ile iyi hale gelmiştir. Bu bir para kaybı gibi görünebilir, ancak zaman biraz ekstra nakitten çok daha değerli bir kaynak haline gelmiştir.
9 Bir Zamanlar Olduğumuz Seks Makineleri değiliz
shutterstock
Lisanslı Lexx Brown-James, "Erkeklerin endişe etmeyi bırakmaları gerektiğini düşündüğüm bir şey, ereksiyonu sürdürebilecekleri gerçek süredir. Büyük ölçüde değişmedikçe, ereksiyonların fazla mesai yapması doğaldır" diyor. evlilik ve aile terapisti. "Ve umarım bir erkek 40 yaşına ulaştığında, zevkin yalnızca ereksiyonunun etrafında dönmediğini fark eder."
10 Önceki Fitness En İyilerimize Çarpmıyoruz
shutterstock
Eğer aktif bir insansanız, 30'larınızdayken yaptığınız aynı zamanda 5K çalıştırmamanız sinir bozucu olabilir, ancak buna dayanarak yargılanmamalısınız. Egzersiz fizyoloğu ve yaklaşan 401K Fitness Planınızın yazarı Tom Holland, "Yaşlandıkça son derece formda kalmamıza rağmen, bazı fizyolojik değişiklikler kaçınılmazdır" diyor. "Rekabet etmek istiyorsanız, bunu 21 yaşındaki benliğinize değil, yaş grubunuzdaki insanlara karşı yapın."
11 Altı Paket Uzun Zaman Önce Kaldı
Bu washboard abs 40'lara vururken korumak zor olabilir, bu nedenle bu kaya gibi sert abs tutmak için beklenen tamamen adil değil. "40'lı yaşlarınızda ulaşılabilir olsa da, katlanarak daha da zorlaşıyor" diyor Holland. "Düz abs yerine genel sağlığınıza ve egzersizlerinizin tutarlılığına odaklanın." Bununla birlikte, pürüzsüz bir gövdeye ihtiyacınız varsa, Yapmadığınız Tek En Büyük Düz-Abs Egzersizini deneyin.
12 Uzun Egzersiz Yapmıyoruz
Gün içinde spor salonunda saatler geçirmek eğlenceli olabilir, ancak hafta içi iki saat hatta 60 dakikalık bir antrenmanda sıkmanın zorlaştığını bulursanız, bu kendinizi yenmek için bir şey değildir.. Holland, “Bu konuda 60 dakikalık hatta 30 dakikalık bir antrenman hakkında doğal olarak daha iyi bir şey yok” diyor. "Çalışmalar, 10 dakikalık üç egzersiz seansının 30 dakikalık sürekli bir seansla aynı faydalara sahip olduğunu göstermiştir. Gün boyunca yayılan daha kısa egzersizlere odaklanın. Miktar üzerinden kalite."
13 Yeterli Vitamin Yemiyoruz
Vitaminler 40'ı geçtikçe diyetinizin giderek daha önemli bir parçası haline gelir: D ve B vitaminleri beyin fonksiyonlarınız, kalp sağlığınız ve vizyonunuz için mükemmeldir; E ve C Vitaminleri doğurganlığı arttırır. Ancak bol miktarda erkek bu takviyeleri almadan geçebilir ve sadece normal diyetlerini yiyen çok viril ve kalp sağlıklıdır.
14 Biftek Yemeyi Seviyoruz
Elbette, çok fazla kırmızı et sağlığınız için iyi değildir - kan damarlarını sertleştirir, gezegen için hemen hemen diğer tüm yiyeceklerden daha kötüdür ve genellikle "et tutkalı" olarak adlandırılan bir şey içerir. Ancak, bir et lokantasında veya evde barbekü üzerinde büyük bir T-kemik veya üç ucun tadını çıkarmak için eşsiz bir zevk var. Süper sağlıklı olmayabilir, ama ara sıra ihtiyacımız olan bir şey.
15 Sigara Purolarını Seviyoruz
Biftek gibi, bir puro başka küçük bir kaşıntı çizebilir. Elbette, düzenli puro içimi bağımlılık yapabilir ve çok sayıda kötü sağlık sorununa neden olabilir - kanser, ağız hastalığı, akciğer ve kalp hastalığı. Ayrıca oldukça kokmuş. Ancak, bir başarıyı kutlarken, arkadaşlarla ilgilenirken veya bazı yaşam kararlarını sessizce düşünürken tadını çıkarmak için bir şey ararken, bir stojiyi yenmek zor.
16 Viski İçmeyi Seviyoruz Nasıl İçmek İstiyoruz
Viski söz konusu olduğunda herkesin bir fikri var: Onu düzgün bir şekilde içmenin ruhun tadını çıkarmanın tek yolu olduğunu, bir su sıçramasının lezzetini daha iyi ortaya çıkarmasına yardımcı olduğunu, bir buz küpünün tamamen harap ettiğini söyledi. Bize bir mola verin! Bu yaşta olduğumuz zaman, sert bir içecek söz konusu olduğunda neyi sevdiğimizi öğrendik ve girdiye gerek yok.
17 Büyük Dansçılar değiliz
40 yaşında, hala dans pistinde çıkmayı ve sonra düğünlerde veya şehirde rastgele bir Cuma gecesini sevmeyi seviyoruz. Bazen hareketlerimiz en etkileyici veya göz alıcı değildir ve bazı durumlarda çok dikkat çekici olabilirler. Herkes Bruno Mars veya Justin Timberlake olamaz, bize bir mola verin.
18 Hala İnternetten Tarifler Çekiyoruz
shutterstock
40'lı yaşlarımızdayken, konuklar için hazırlamayı sevdiğimiz birkaç katı go-to tarifine ve favorimize sahip olmalıyız. Ama arkadaşlar geldiğinde ya da aile için birlikte bir yemek çekmemiz gerektiğinde, her zaman sıfırdan ya da başımızın üstünden bir şey çıkaramayız. Bu sizseniz, 40 Yaş Üstü Her İnsanın Zahmetsiz Yapabileceği 40 Yemeklere dönmeyi düşünün.
19 Sade Bir Fincan Siyah Damla Kahve Seviyoruz
shutterstock
Nitro soğuk demleme ve 6 $ 'lık bir bardağa mal olan Chemex kahvesi bu çağda, eski moda (ve daha az pahalı) bir fincan siyah kahvenin olmasını istediğimiz zamanlarla adım atmak kolaydır. yol. Sonunda bir Fransız basını kullanarak rahat ettik - daha ne istiyorsun?
20 Malzemeleri Tam Olarak Ölçmüyoruz
shutterstock
Tarifler yeniden yorumlanacak şekilde yapılır. Bazen bir yemek pişirirken, tarifin gerektirdiği baharat miktarının yaklaşık üç kat daha iyi olacağını ve belki de iyi bir ölçü için üstüne kızarmış yumurta ekleyebileceğimizi anlıyoruz. Tarifin ne istediğine kendi dönmemizi ve kendimiz yapmayı seviyoruz. Usta bir şef olmayabiliriz, ama bir yemeğin kendimize özgü hissetmesini istiyoruz.
21 Yavaş Okuyoruz
Tabii, aynı Michael Lewis kitabını iki aydır komodimizde oturttuk. Olur. Bir zamanlar yaptığımız düzeyde okumak için fazla zamanımız veya zihinsel enerjimiz yok ve bir kitaptan geçmek bir zamanlar olduğundan biraz daha uzun sürüyor. Ama en azından hala kitaplara başlıyoruz . Bize biraz kredi verin.
22 TV Sezonlarını Bitirmiyoruz
Orada akışı için çok büyük şovlar ve sağlam ama tam olarak bağımlılık izleme değil bol var. Netflix kuyruğumuzun yarısında (ve bazen daha az) biten birkaç şov var. Başladığımız diğerlerini tamamen tamamlayana kadar yeni bir şov başlatmamış olsaydık, hiçbir zaman yeni şeyler denemeyecektik.
23 Asla Makarna Makinesini Kullanmayız
shutterstock
Evet, bu makarna üreticisini İtalya'ya yaptığımız bir geziden sonra satın aldık ve bu bizim yeni şeyimiz olacağına ikna olduk… ve daha sonra aldığımızdan bu yana beş yılda iki kez kullandık. O zamanlar harika bir fikir gibi görünüyordu, ama mağazada oldukça iyi taze makarna alabileceğiniz ortaya çıkıyor ve bu kadar pahalı değil.
24 Süper Kahramanları Seviyoruz
Tabii, Kaptan Amerika ve Batman çocuklar olarak sevdiğimiz şeyler, ama ortaya çıktı yetişkinler için hala harika. Açılış gecesi en son Avengers filmini izlemek istediğimiz bir olgunluk belirtisi değil; iç çocuğumuzla hala iletişim halinde olduğumuzu ve bu adamların sunduğu kahramanca rol modellerini takdir ettiğimizi gösteriyor.
25 Hala Çizgi Romanlarımız Var
Süper kahramanlardan bahsetmişken, garajda hala satmayı veya atmayı kesinlikle reddettiğimiz çizgi roman kutuları var. Biz bunlara katılmaya hazır değiliz. Ve kim bilir, bir gün bir şeylere değebilirler - onları satın aldığımızdan birkaç on yıl önce olsa bile.
26 Yoga Yapamıyoruz
Tüm bu sağlık yararları olduğunu denedik ve biliyoruz, ama bu sadece bizim işimiz değil.
27 Uykumuza İhtiyacımız Var
shutterstock
Şekerlemelerin verimliliğinizi ve zihinsel keskinliğinizi arttırdığı kanıtlanmıştır - o zaman neden her zaman öğleden sonra bir doze'ye ihtiyaç duyduğumuz için tembel olarak görüyoruz (tamam ya da her gün)? Şekerleme stigmasını kaldıralım. Bu sağlıklı bir uygulama ve akşam geldiğinde etrafta olmak için çok daha eğlenceli olmamızı sağlayan bir uygulama.
28 Bir Geceyi Seviyoruz
Bize bir ev sahibi demeyin - rahatlamak ve açmak için her seferinde bir geceye ihtiyacımız var. Şarj etmenin (ve paradan tasarruf etmenin) sağlıklı bir yoludur ve tüm gün çalıştıktan sonra sıkıştırmak harika bir duygudur. Ayrıca, haftasonuna kadar eğlenceli ve dışarı çıkmaya hazır olmamızın iyi bir yoludur.
29 En Son Müzisyenler Hakkında Güncel Değil
Spotify ve Tidal ile, her türlü yeni müziğe maruz kalmak her zamankinden daha kolay - yine de Lil Uzi Vert veya Playboi Carti hakkında konuşurken boş bir şekilde size bakıyoruz. Bu, orada bulunan çok sayıda yeni müziğin içine dalan bir itfaiyeden içmek gibi, bu yüzden sevdiğimizi bildiğimiz yavaş, tutarlı akışla musluktan bir içki için geri dönme eğiliminde olduğumuz için bizi affedin.
30 Güzellik Rejimizi Tartışıyoruz
40'larımıza çarptığımızda, aslında nemlendirici ve yaşlanma karşıtı krem veya en azından daha iyi yüz yıkama için para harcamak zorunda kaldık. Sonunda gittiğimiz son konserden bahsettiğimizden daha fazla kırışıklıkları uzak tutmak için attığımız adımlar hakkında konuşmalar yapıyoruz.
31 Atanmış Bir Koltuk Tercih Ediyoruz
Bir konsere gitme ritüelinin bir kısmının genel kabul alanı boyunca sıkmak, sahneye olabildiğince yaklaşmak, kişisel alan ve işemek molalarının lanetlenmesi günleri hatırlıyor musunuz? Bu artık gerçekleşmiyor. Tabii ki hala bir şov yakalamak istiyoruz, ancak rastgele bir insanın bira dökmesine gerek kalmadan kendi koltuğumuzu almak anlamına geldiğinde çok daha mutluyuz - sahneden biraz daha uzak olsa bile.
32 Bazen Stil Üzerine Konfor Seçtik
Evet, yeni, belki daha şık bir çift satın almak yerine favori ayakkabılarımızı üçüncü kez tamir edeceğiz. Neyin rahat hissettiğini ve diğer kıyafetlerimizle iyi gittiğini biliyoruz ve bazen şu anda şık olandan öncelikli oluyor. Hala keskin giyinmek istiyoruz, ancak bu ayağımızda keskin bir ağrı anlamına gelmiyorsa değil.
33 Yeni Çorap ve İç Çamaşırı Seviyoruz
Konfordan bahsetmişken, yeni bir gömlek veya kot pantolon sevdiğimizde, bizi yepyeni bir çift çorap veya iç çamaşırı kadar heyecanlandıran çok az şey var. Ayak parmaklarınız için yeni ve şık hissettiğinizde, bu hayatın büyük zevklerinden biridir - ve asla tam olarak takdir etmek için kullanmadık.
34 Gürültülü Barları Sevmiyoruz
Eskiden "Çok gürültülüyse, çok yaşlısın" derlerdi. Bu doğru olabilir, ama bu günlerde bizim için daha iğrenç olan, önünüzdeki kişiyi duyamayacağınız kadar yüksek bir çubuktan daha az. Bu, daha az kelimenin değiştiği, bazen daha iyi olan alım noktaları için iyi çalışırdı. Ama çağımızda, gündelik bir randevuya çıksak bile, konuştuğumuz kişiyi duymak isteriz.
35 Bazen Hareket Ederken İnliyoruz
shutterstock
Uzun bir oturuştan sonra eğilirken veya kanepeden inerken, bazen küçük bir inilti veya homurdanma bugünlerde dudaklarımızdan kaçabilir. Dramatik olmaya çalışmıyoruz - bazen sadece gürültü gerektiren bir sertlik veya twing var.
36 Hastalıklarımızdan bahsediyoruz
shutterstock
Evet, haftalar önce o kası çektik ve hala bunun hakkında konuşuyoruz. Rahatsızlık ve hafif rahatsızlıklar yaşlandıkça daha gerçek olur ve akıllarının üstünde kullanmadığı bir şekilde olma eğilimindedir. Aydınlık tarafta, bir antrenmandan önce esneme konusunda daha ciddi olmamızı sağladı.
37 Genç Polislerin ve Doktorların Ne Olduğunu Belirtiyoruz
shutterstock
Yaşınızın yarısına bakan birine ertelemek garip. Yetkilide bizden en az on yıl daha genç olan insanları gördüğümüzde bu şaşırtıcı olabilir. Yine de tavsiyelerini alacağız (özellikle eğer yapmazsak bize bir bilet yazabilirlerse) ama atışları çağıranların ne kadar garip olduklarını göstermeye yardımcı olamayız.
38 Snapchat Almıyoruz
Neyse ki, bu uygulama son zamanlarda popülerlikten düşmüş gibi görünüyor, ancak garip uygulamaların ve hala başımızı döndürmeye çalıştığımız artırılmış gerçekliğin bir örneğini temsil ediyor. Kendimize bir tek boynuzlu at boynuzu veya hamburger gözü vermek konusunda neyin komik olduğunu anlamaya çalıştık, ancak bu pek mantıklı değil.
39 Kardashianları Alamadık
shutterstock
Bu noktada on yıldan fazla bir süredir pop kültürünün muazzam bir parçası oldular, ama onları ve cazibelerini gerçekten anlamadık ve asla yapmayacağımızı kabul ettik.
40 Kuşları İzlemeyi Seviyoruz
Ciddi kuş gözlemcileri ya da herhangi bir şey haline gelmiyoruz, ancak bir kuşun işini izlemesini ya da gökyüzünde dolaşan bir sürü izlemenin şaşırtıcı derecede eğlenceli olabileceğini görüyoruz. 40 yaş üstü erkeklerin bildiği şeylerden sadece bir tanesi. Ve bunun hakkında daha fazla bilgi için, 40 Yaş Üstü 40 Şey'i Kaçırmayın.
