40. doğum gününüz kutlama değil, sefalet değil. Evet, artık genç değilsin. Ama sen de yaşlı değilsin. Arada bir yerdesiniz. Her iki dünyada da duruyorsunuz; hala canlı ve potansiyel dolu olacak kadar genç, ama hatalarınızdan öğrenecek kadar yaşlı. 40'ı inanılmaz bir yaş yapan budur. 20'lerinizi (ve hatta 30'larınızı!) Yapan davranışların çoğundan vazgeçtiniz, bazen çok akıllıca değil.
40'larınızda yapmayı bıraktığınız 40 şey var, sadece artık ondan kurtulamayacağınız için değil, aynı zamanda sonunda "Vay be, eskiden yaptığım bir şey miydi? Cidden? Neden kimse bana bunun kötü bir fikir olduğunu söylemedi? Tamam, tamam, güzel, bir daha asla konuşmayalım. " Ve hayatınızın en iyi zamanlarından en iyi şekilde yararlanmanın daha fazla yolu için, 40'larınızı En Sağlıklı On Yılınız Yapmanın 40 Yolu'nu kaçırmayın.
1 Serin olmaya çalışmak
Tam olarak kimi etkilemeye çalışıyorsunuz? Serin olmanın gençlerinizde veya 20'li yaşlarınızda bile herhangi bir değeri olup olmadığı tartışmalıdır, ancak 40 yaşına geldiğinizde anlamsız bir "serinlik" arayışından vazgeçmelisiniz. Ve beyler, bu senin gibi geliyorsa, 40 Yaşın Üzerinde Hiçbir İnsanın Sahip Olmaması Gereken 50 Şey'e göz atmak isteyebilirsiniz.
2 Karartma sarhoş olma
Ertesi sabah, önceki gece ne yaptığınızı veya tam olarak nasıl eve geldiğinizi veya pantolonunuza ne olduğunu hatırlamadan uyanmak her seviyede korkunç bir fikirdir. Bazı çalışmalara göre, ılımlı bir şekilde içmek sağlığınız için yararlı olabilir, ancak bir ağır suç işlemenin harika bir fikir gibi geldiğini düşünecek kadar sarhoş oluncaya kadar içki içmek, yaşınızdaki birine kötü bir bakış.
3 Platonik bir oda arkadaşı olması
Kira veya ipotek ödemelerini bölüyorsanız, romantik olarak dahil olduğunuz biriyle daha iyi olur. 40'tan fazla bekar olmak iyidir, ancak bu noktada kendi yaşam giderlerinizi karşılayacak kadar finansal olarak güvende olmalısınız.
İşte bu yaşta kesinlikle söylememeniz gereken bir cümle: "Hey brah, elektrik faturasından payına ihtiyacım var. Ve artık pizzamı yedin mi? Güzel değil!" 40 yaşından sonra yaşam hakkında daha fazla bilgi için, insanların 40'larında yaşadığı en yaygın 40 pişmanlığı kaçırmayın.
4 Sosyal medyada aşırı paylaşım
Dünyanın geri kalanında, elinizde bir bardak içki her bulunduğunuzda gerçekten uyarılması gerekmez. Ya da başkan hakkında gerçekten ne düşünüyorsun. Dünya, iki sentinizi doldurmadan mucizevi bir şekilde iyi olacak. Sosyal medya bağımlılık yapar ve en çok medya meraklısı insanları bile esir ve hayran bir kitleye sahip olduklarını düşünmeye kandırır. Ancak 40 yaşında, umarım sosyal medyanın uzun vadede karamsar bir şekilde çömelecek bir zaman emici olduğunu anlayacak kadar akıllısınız.
5 Dışarı çıkmak zorunda hissetmek
FOMO veya Kayıp Korkusu, belirli bir yaştaki insanlar için gerçek bir endişedir. Gençlerinizde, 20'li yaşlarınızda, hatta 30'lu yaşlarınızda olduğunuzda, aynı anda her yerde değilseniz deneyimleyebileceğiniz bir yerde inanılmaz bir şey olduğunu düşünmemek zordur.
Ancak 40'a çıkardığınızda, kaçırdığınız şeylerin çoğunun o kadar da muhteşem olmadığını anlıyorsunuz. Başkan Franklin D. Roosevelt'i yeniden yorumlamak için FOMO'da tek yapmanız gereken FOMO'nun kendisidir.
6 Yemek yapmaktan daha fazlasını yemek
Seni süslü bir yemek yapmak için diğer insanlara ödeme yapmak, yetişkinliğin sevinçlerinden biridir. Ama en iyi restoran yiyecekleri bile bir sürü gizli kalori ve sağlıklı olmayan malzemelerle geliyor. Evde yemek pişirmek sadece vücudunuza koyduğunuz şey üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda daha ucuz ve stresi azaltır. Evet, yemek yapmayı öğrenmek rahatlatıcı ve onarıcı bir etkinlik olabilir. Herhangi bir 40 yaşındaki sormak ve onlar size söyleyecek, kendi şef olmak herhangi bir eve servis daha iyi olabilir.
7 Sadece bir "güzel" takım elbise sahibi olmak
shutterstock
Çocukken, bazen "kilise kıyafetleri" olarak bilinen tek bir kıyafete sahip olmak tek ihtiyacınız olan şeydi. Ancak o günler çoktan gitti ve sadece birden fazla saygın kıyafete sahip olmak çok şey istemiyor. Giyinecek tek zaman Grammie'nizin yanında bir kilise pew'de oturuyorsanız, önceliklerinizi yeniden düşünmeniz gerekir. Gardırobunuzu gerçekten yükseltmek istiyorsanız, bu 30 Zamansız Anında Stil Yükseltmesine göz atın.
8 Tasarıyı sekiz şekilde bölme
shutterstock
Bu 40 yaşında olmak onun içinde yuvarlandığınız anlamına gelmez. Ama arkadaşlarınızla yemek yediğinizde ve çek geldiğinde, sizin veya akranlarınızdan birinin onu alıp "Bunu anladım" diyebileceğini düşünmek çılgın bir fantezi olmamalı.
Faturayı kimin ve nasıl eşit olarak bölüştüğünü kimin sipariş ettiğini ve herkesin armağan ve falan filan falan olarak yeterince ödediğinden emin olan ince bir tarakla faturaya girmeniz gerekiyor mu? Yeter! Başka biri "Teşekkürler, bir dahaki sefere alacağım" derken biri kredi kartını indirdi.
9 Özçekimler
Hiç kimsenin istemediği sonsuz kendi portrelerinizi çekmek, narsisizmin yüksekliği değildir. Gerçekten kendinize değer hissetmek için ördek dudakları yapmak için bir fotoğrafa ihtiyacınız var mı? Biz öyle düşünmedik. Telefonu bırakın ve kendi yansımanızla sevgiyle bakmakla ilgili olmayan bir şey yapmaya geri dönün.
10 Büyük bir yıldönümü veya doğum gününü unutmak
Artık yakın bir arkadaş doğum gününde "tamamen boşluk" yapmak ya da balon ve çiçek almak için eczaneye son dakika panik yapmak çünkü neredeyse hiç özlediğini fark ettiniz (ve hiç olmadığı şüpheli) bir yıldönümü. Bir Google takvimi edinin ve nasıl kullanacağınızı öğrenin.
11 Çıkmaz bir işte kalmak
shutterstock
Sadece maaş çeki için bir işe girmek asil bir şey olabilir… her şeyden önce. Ancak nefret ettiğiniz bir işte çok uzun süre kalmak, geleceği veya terfi olasılığı olmadan, enayi bir harekettir. Kariyeriniz faturaları ödemenin bir yolu olmaktan daha fazlası olmalıdır. Sizi tutkulu ve sabahları yataktan kalkmak için heyecanlandıran hayatınızla ilgili bir şeyler bulmanız gerekiyor.
12 Zehirli bir ilişkide kalmak
Yaşınızda bir ilişki içinde olmak zorunda değilsiniz. Dünya 40 yaşın üzerinde mutlu ve mükemmel içerikli bekarlarla doludur. Eşiniz size hak ettiğiniz saygıdan daha az bir şeyle davranıyorsa veya kendi öz değerinizden şüphe duyuyorsanız, onları kötü bir alışkanlık gibi terk etmenin zamanı geldi.
13 Semptomları göz ardı etme
shutterstock
"Nihayetinde ortadan kalkacağına eminim" ciddi bir hastalığın uyarı işaretleri olabilecek bir semptom değil, evinize giren bir sinek hakkında söylediğiniz bir şeydir. Yıllık kontrol almak sizin için rutin olmalı, yapılacaklar listenizde bırakmaya devam ettiğiniz bir şey değil.
14 Hamilelik korkusu
shutterstock
Umarım bu, rıza gösteren yetişkinler arasındaki yakın ilişkilerin sonuçlara yol açabileceğini ilk duyduğunuz şey değildir. Bu noktada seks yapmaya ihtiyaç duymak, temel matematikte bir tazeleme ihtiyacına benziyor. Nasıl çalıştığını biliyorsunuz, bu yüzden biraz önlem almayı deneyin.
15 Para biriktirmeyi unutmak
shutterstock
Emekliliğe 20 yaşından daha yakınsınız ve şimdiye kadar en azından küçük bir tasarruf hesabınız olmalı. İşte yeterince kenara koyup koymadığınızı belirlemenize yardımcı olacak basit bir test: Arabanız yarın yeni bir şanzımana ihtiyaç duyduysa, tasarruflarınızı tüketir mi? Olursa, finansal geleceğiniz için yeterince hazırlıklı değilsinizdir. Banka hesaplarınızı yükseltmek için yardıma ihtiyacınız varsa, 40 yaşından sonra tasarruflarınızı ciddi şekilde artırmanın 40 yolunu öğrenin.
16 Yeni bir saç kesimi ile deneme
Örgülü bir mohawk veya traş edilmiş bir pixie kesimi almak için zaman ve yer var, ancak 40'larınız değil. İyi bir şey yapmak istiyorsanız, Anında Genç Bakmak için En İyi 15 Saç Kesimine göz atın.
17 Ailenle birlikte yaşa
Çocukluk yatak odanız şimdi tamamen başka bir şey olmalı. Belki ebeveynleriniz bir ofise veya bir depoya dönüştürmüşlerdir. Kesinlikle bir haftadan fazla bir süre boyunca çökmeniz gereken bir yer değil, "bazı şeyleri halledin". Anneniz her sabah yatağınızı yapıyor ve çamaşırlarınızı yapıyorsa, şeylerin doğal düzenini ciddi şekilde berbat ettiniz.
18 Kötü niyetli arkadaşlara sahip olmak
shutterstock
Kir gibi davranan arkadaşların gerçekten arkadaş olmadığını anlamak daha gençken kafa karıştırıcı olabilir. Ancak 40 yaşında, birkaç kez blokta bulundunuz ve şimdiye kadar, arkanızdan ya da yüzünüzden arkanızda sizinle ilgili çöp konuşan herkesin zamanınıza değmeyeceğini bilmelisiniz.
19 Evinizin veya dairenizin düzenli depolama alanına bırakılması
shutterstock
Frat bir evde mi yaşıyorsun? Tatlı Lord ummuyoruz, 40 yaşındasın! Bu yüzden meskeninizin yakın zamanda büyük bir fıçıya ev sahipliği yapmış gibi görünmesine izin vermeyin. O çamaşırları toplayın, zemini süpürün ve bulaşıklarınızı, annenin veya babanın onlar için yapmasını beklemeyen yetişkin bir insan gibi yıkayın.
20 Yumruk yumruğuna giriyorum
shutterstock
İniş yapmayacak. Diğer kişi bunun bir el sıkışma olduğunu düşünüyor ve sonra yumruların ortasında yeniden kalibre etmeye çalışıyorsunuz ve sonra hatalarını fark ediyorlar ve size bir yumru ile geri dönmeye çalışıyorlar, ama çok geç çünkü zaten el sıkışma modundasınız ve sonra elleriniz boğum ve parmakların garip bir şekilde patlamasıyla karşılaşır ve sonra herkes güler, çünkü "Ne düşünüyorduk ki?" Düşünmüyordun. Yumru yapma. Artýk yumruk yumru biri deđilsin.
21 İşi atlama çünkü akşamdan kalma
Bir hafta içi içki içmek için fazla bir miktarınız mı vardı? Her şeyden önce, hayır, bunu yapmamalısın. Ama yine de bir şekilde olduysa, akşamdan kalma vaktinizi yataktan dışarı sürüklemeniz ve yine de çalışmaya başlamanız gerekir. Belki de cezalandırıcı baş ağrısı bunu bir daha asla hatırlamamayı hatırlatır.
22 Son dakikada planların patlaması
RSVP, en azından yetişkinler arasında bağlayıcı bir sözleşmedir. Bir akşam yemeği partisine çıkacağınızı söylediyseniz, gelin. Sadece evde kalmak ve Westworld'ü izlemek istiyorsanız, "Bir bakıcı alamadık" ya da "Ben soğuk algınlığına düşüyorum" gibi bir bahane mazereti ile gelmek A) kimseyi kandırmamak ve B) tamamen düşüncesiz ve kaba olmaktır. Bundan daha iyisin.
23 Öğleden sonra uyuyor
shutterstock
Evet, hafta sonları bile. Heck, özellikle hafta sonları. Hafta sonu, evden çıkmanın, arkadaşlarla buluşmanın ve aktif bir şeyler yapmanın, öğle yemeğini kaçırmanın eşiğine gelene kadar yatakta kalmamanın bir zamanı olmalı. Bütün sabah başka kimin uyuduğunu ve anlamlı bir şey elde etmediğini biliyor musun? Kediler. Artık resmen bir kediden daha iyi değilsin.
24 Rock festivallerine gitmek
Dışarı çıkmak ve canlı müzik görmek her zaman harika bir fikirdir. Ancak birkaç gün boyunca sayısız eylemle müzik festivalleri yapılacak yer değil. Zaten senin için değil. Hiç kimse arka arkaya saatlerce, en azından kırk yıldır hayatta olan birisinin çamurda durmasına gerek yok. Paranızı (ve buzağılarınızı) koruyun ve kapalı mekanda en sevdiğiniz grubu görün.
25 Aşırı kısa mesajlar
shutterstock
Manifatura eğlenceli ve kullanışlı olabilir. Ama söyleyecekleriniz 250 karakterden fazlaysa, belki de telefonu alıp bir çağrı yaparsınız? Yetişkinler bunu yapar. Gerçek sohbetleri var ve birbirleriyle emoji gerektirmeyen düşünce ve fikir alışverişinde bulunuyorlar.
26 Geçmişte yaşam
Nostaljiyi ödüllendiren ve teşvik eden bir kültürde yaşıyoruz. 20 yaşından küçük insanlar geçmişleri hakkında dalgın hissetmeye mecbur hissediyorlar. 40 yaşında, şimdi daha iyi bilmelisin. Gençliğinizi hatırlamak sorun değil, ama geriye baktığınızdan daha fazlasını dört gözle beklemeyi asla unutmayın.
27 Egzersiz yapmıyorum
Tüm hayatınızı spor salonundan kaçınsanız bile, başlamak için asla geç değildir. Bu, motivasyonel bir posterden klişe gibi gelebilir, ancak aslında doğrudur. Spor salonu üyeliğine de ihtiyacınız yoktur. Jogging yapmak kadar basit bir şey olabilir, bu da yeni çalışmaların yaşamları boyunca egzersiz yapmaktan kaçınan yaşlı yetişkinler için son derece yararlı olabileceğini göstermektedir.
28 Çekim yapma
shutterstock
"Hey, biraz Jägerbombs yapalım" ifadesi dudaklarınızı hiç bırakmaması gereken bir şey değildir. 40 yıllık bir atış turu siparişi vermek, 20 yaşındaki bir "Tıpkı bir tıpalama ücreti olup olmadığını görelim" demek gibidir.
29 Hala çocuk sahibi olmak konusunda kararsız olmak
Size söylenenlere rağmen, hala ebeveyn olmak için zamanınız var. Son zamanlarda yapılan bazı araştırmalar, 40 yaşından sonra hiç olmadığı kadar çok insanın anne baba olduğunu kanıtladı. Sorun şu ki, çocuklar ister misin? Ve 40 yaşında, "Eh, bilmiyorum, bunu düşünüyoruz" demek artık kabul edilemez. Hayır, üzgünüm, kartlarda sizin için daha fazla "düşünmek" yok. Bir çocuk istiyorsanız, şimdi tam zamanı.
30 Arkadaşlarınızdan veya ailenizden borç alınması
Herkes kırklı yaşlarında ciddi bir banka yapmıyor, ama hala bir araya gelmek için mücadele ediyor olsanız bile, 40 yaşında hala ebeveynlerinizden onlara tamamen "ödeme" sözü vereceğiniz bir "kredi" istemesi için bir yaş yok geri "olabildiğince çabuk". Yaptığınız maaşı karşılayamazsanız, karşılayamazsınız. Hikayenin sonu.
31 Bir gecelik standlar
Bir yabancının yanında uyanmak, 20'li yaşlarınızdayken çok tehlikeli ve riskli hissetti. Öyleyse tahmin et? 40'lı yaşlarınızda hala tehlikeli ve riskli.
32 Diş ipi kullanmama
shutterstock
Bunu yeterince söyleyemeyiz. Ağız hijyeni rutininiz başka bir şey içermiyorsa, bu olsun. Floss. Her gün diş ipi kullanın. Şaka yapmıyoruz. 40 yaşındaysanız ve diş ipi kullanmıyorsanız, bunu derhal okumayı bırakın ve diş ipi kullanın. Ciddi anlamda. Şimdi. Diş ipi kullan. Bekleriz.
33 Yalnızca insanları etkilemek için her şeyi yapmak
Annenin sana anlattığı klasik ifadeyi hatırlıyor musun? "Eğer bir köprüden atlarlarsa, sen de yapar mısın?" 40 yaşındayken, birisi köprüden atlarsa, ilk tepkiniz " Aklınızdan mı çıktınız ?"
34 Kuru şampuanın gerçek şampuandan daha fazla kullanılması
shutterstock
Genel olarak, insanlar saçımızı aşırı yıkamak eğilimindedir ve onu kuru bir şampuanla parçalamak iyi bir fikirdir. Ancak en son duşa bastığınızı hatırlayamıyorsanız ve kuru şampuan sabah rutininizin düzenli bir parçası haline geldiğinde, bu kısayolu çok ileri götürdünüz.
35 Diyetinizin düzenli bir parçası olarak abur cubur
Bir yolculukta ara sıra fast food yemeği sizi öldürmeyecek. Ancak, iki kişilik bir Cumartesi gecesi akşam yemeği için derin bir yemek pizzası veya Ekstra Değerli Yemek fikriniz varsa, kalorilerinizi tüm yanlış yerlerde alıyorsunuz.
36 Bahar tatili
Tatlımınızla çok haklı bir plaj tatili yapmak ya da Disney World'de bir aile tatilinin tadını çıkarmak anlamına gelmiyoruz. Üniversite öğrencilerinin yetişkinlikten çok fazla tükettiği bahar tatili türünden bahsediyoruz ve "Girls Gone Wild" dan bir kamera adamı yakınlarda gizleniyor.
37 İnternet trolü olmak
shutterstock
Çevrimiçi olarak tanımadığınız insanlara pislik olmak için iyi bir yaş yoktur, ancak 40 yaş ve üstü bir kişide özellikle rahatsız edici bir özelliktir. Şimdiye kadar ortalama bir Tweet yazdıysanız veya çevrimiçi bir forumda nefret dolu bir yorum bıraktıysanız ve annenizin öğle yemeği paketlemeyecek kadar yaşlıysanız, resmi olarak hayatı yanlış yapıyorsunuz.
38 Hızlı metabolizmanıza güvenme
Ne zaman üç pizza yiyip 20 kilo aldığınız ve metabolizmanız Titanik'teki kömür fırınları gibi kalori yaktığınız zaman hatırlıyor musunuz? Titanik'in bir buzdağına çarptı ve bu kömür fırınları gitti ve şimdi her yiyecek ısırmasının sonuçları var. Titanic filminin 40 yaşına girmek için mükemmel bir metafor olduğunu kim bilebilirdi? Bununla birlikte, vücudunuzun saatinden en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, 30'dan Sonra Metabolizmanızı Artırmak için En İyi 30 Yolu kontrol edin.
39 Kıskançlık
shutterstock
Kıskançlıktan daha büyük zaman kaybı yoktur. Başka birisinin istediğiniz bir şey varsa, o zaman sizi almak için ne kadar sinirlendiğine değil, onu almak için ne yapabileceğinize odaklanmalısınız. Makul 40 yaşında herhangi biri bunu zaten anlamalıdır.
40 Kendini yakmak
shutterstock
Çok çalışmak bir şeydir, ancak gecelerinizi ve hafta sonlarınızı bir çeşit verimlilik cyborg olduğunuzu kanıtlamak için bırakıyorsanız, sadece uzun vadede size zarar verir. Dizüstü bilgisayarı kapatarak ve gözlerini kapatarak kendini daha iyi yapacaksın. Çalışmalar, yaşlı yetişkinlerde iyi bir gece uykusunun ertesi sabah size yenilenmiş bir amaç hissi vereceğini göstermiştir. Ve bu cephede yardıma ihtiyacınız varsa, En İyi Uyku İçin 70 İpucu'na göz atın.
