İşte size ilk kez evlendiğinizde kimsenin söylemediği bir şey: Öğrenmeyi asla bırakmazsınız. Hayır, düğün gününüzden sonra mükemmel bir eş olarak uyanmazsınız. Ama bu sizin de başarısız olduğunuz anlamına gelmez. (Sonuçta, sen bir insansın ve insanlar doğal olarak kusurludurlar.) Bu sadece iyileştirme için yer olduğu anlamına gelir. Bir ilişkide 10, 20 veya 30 yıl sonra bile, daha iyi bir ortak olmanın yollarını bulmaya çalışmalısınız.
40'lı yaşlarınızdaysanız, evliliğinize daha yakından bakmak için şimdiki zamandan daha iyi bir zaman olamaz. New York merkezli bir ilişki uzmanı olan April Masini ile görüştük, mükemmel koca olmasa da dün olduğunuzdan en az daha iyi bir koca olmak için oyununuzu geliştirebilmenizin temel kontrol listesini oluşturmak için.
1 Konuşma şansınızı beklemeden dinleyin.
shutterstock
Dinleme, muhtemelen başarılı bir evlilikte ihtiyacınız olan en büyük beceridir. İlişkiler çoğu zaman başarısız olur, çünkü her iki insan birbirlerini konuşurlar, duymakla ötekini ciddiyetle duymaktan daha fazla endişelenirler. Eşiniz "empati istiyor" diyor Masini. "Sempati istiyor. Anlamak istiyor." Ve bunlar sadece ağzını kapatarak ve kulaklarını açarak verebileceğin şeyler.
2 Asla öfkeli uyuma.
shutterstock
Bu tavsiye o kadar sık aktarılır ki bazen bir klişe gibi hissedebilir. Ancak, öfkelenmenin sizin için kötü olduğuna dair bilimsel kanıtlar var. 2007 yılında yapılan bir çalışmada, Colorado Üniversitesi dışından araştırmacılar, erkeklerin uykudan sonra negatif hafızayı bastırmak için daha zor zamanlar yaşadıklarını keşfettiler. Başka bir deyişle, o negatiflikle başa çıkmazlarsa, bir gece uykusundan sonra iltihaplanır ve kötüleşir. Yani, siz ve eşiniz bir anlaşmazlığa sahipseniz, sabahları en azından sizin için daha kolay olmayacaktır.
3 Ekranları kapatın.
shutterstock
Hayatımızın büyük bir kısmını telefonlarımızdan tabletlerimize, televizyonlarımıza kadar irili ufaklı ekranlara bakarak geçiriyoruz ve bunun ilişkilerimiz üzerinde olumsuz bir etkisi var. Computers in Human Behav dergisinde yayınlanan 2016 tarihli bir araştırmaya göre, ekranlarımızla ne kadar fazla karışırsak, ilişkilerimizden o kadar az memnun oluruz. Bu nedenle, bir dahaki sefere e-postanızı kontrol etmek veya bir metin döndürmek veya daha sonraya kadar bekleyebilecek bir video izlemek zorunda kaldığınızda, cihazı bırakın ve eşinize bakın.
4 Eşinizle aynı fikirde olmasanız bile geri dönün.
shutterstock
Masini, “En seksi ve en romantik jestlerden biri, onun için başkalarının önünde kalmaktır” diyor. "Bu gerçek bir bağlılık ve sadakat işaretidir." Dahası, ona kesinlikle katılmadığınız zaman.
Evet, bu hepimize oldu: Başka insanlarla birliktesin ve partnerin göze batan yanlış bir şey söylüyor ve bunu biliyorsun . Onları arkadaşlarının önünde utandırmak anlamına gelse de onları düzeltiyor musun? Dinle, eşin her zaman haklı olmak zorunda değil ve sen de öyle. Fakat bazen gerçeklerin hakemi olarak sadık bir koca olmayı seçmelisiniz.
5 Evin çevresinde yardım edin.
Shuttestock
Ev işleri söz konusu olduğunda kocalar kötü bir geçmişe sahiptir. Aslında, Michigan Üniversitesi'nden 2008 yılında yapılan bir araştırmanın ortaya koyduğu gibi, kocalar her hafta eşleri için ortalama yedi saat daha ev işi yaratıyor. Bu nedenle, sorunun bir parçası olmayın; çözümün bir parçası olun. Bulaşıkları sorulmadan yapın. Çöplük depolama alanına girmeden önce çıkarın. Paltonuzu asın ve kirli çoraplarınızı sepete koyun. Sen bir eşsin, üniversite oda arkadaşı değil.
6 Sebebi olmayan ev çiçekleri getirin.
shutterstock
Sevgililer Günü'nde, doğum gününüzde veya yıldönümünüzde çiçek vermek tatlıdır. Ama kimseyi şaşırtmayacak. Belirli bir sebep olmadan çiçeklerle eve gelmek, eşinize sizin tarafınızdan değer verildiğini hatırlatacaktır. Masini, “Onun olduğunu biliyor olabilirsiniz, ama onun da bildiğini kabul etmeyin” diyor.
7 Sorulmadan onlara iltifat edin.
shutterstock
Masini, "Övgü vermek, daha iyi bir koca olmanın en ucuz, en kolay, en etkili yollarından biridir." Diyor. Samimi olduğunuz ve tek amacınız yüzüne bir gülümseme koymak olduğu sürece, sadece ilişkinizi güçlendirebilir.
8 Duygularınızı paylaşın.
shutterstock
Missouri Üniversitesi'nde 2011 yılında yapılan bir araştırma, erkeklerin genellikle "garip" veya "zaman kaybı" olduğunu düşündükleri için duygularını paylaşmaktan kaçındıklarını ortaya koydu. Ancak uzun vadeli bir ilişki söz konusu olduğunda "güçlü, sessiz" erkek klişesi yararlı değildir. Eğer duygularınızı paylaşmazsanız ve eşinize kızgın ya da üzgün ya da kıskanç ya da korktuğunuz zaman haber verirseniz, “sadece tahmin etmek zorunda kalacaklar” diyor Masini. "Ve bu her zaman senin yararın için değil."
9 Eşinizi kişisel terapist olarak kullanmayın.
shutterstock
"Paylaşmak önemlidir, " diyor Masini, "fakat nevrotik, yapışkan ve muhtaç olmak çekici değildir." Beyninizden geçen her geçici düşünceyi veya kaygıyı bir eşe anlatmak için bir davet olarak duygularınızla açık ve dürüst olmayı karıştırmayın. Duygularınız dışarıda bu kadar bakım gerektiriyorsa, tedaviyi keşfetmenin zamanı gelmiş olabilir. Eşinizden her fiziksel semptomu teşhis etmesini istemediğiniz gibi - akıllı çiftler tıbbi check-up'ları doktorlarına bırakır - duygularınız ne kadar karmaşık olursa, sizi herhangi bir duygusal labirentte yönlendirecek nitelikli birini bulmanız o kadar önemlidir..
10 Gece yarısı yağını yakmayın.
shutterstock
Sadece eşinizin sizi daha az görmesi değil, çünkü her zaman iş başındasınız. 2010 Cornell Üniversitesi araştırması, eğer kocaları haftada 60 saat veya daha fazla çalışmışsa kadınların işten ayrılma olasılığının yüzde 51 daha yüksek olduğunu bulmuştur. Ve eğer bu eşler de anne ise, bırakma olasılıkları yüzde 112'ye (!) Yükseldi. Ofisten biraz önce ayrılın ve eşinize kariyer hedeflerinin sizin kadar önemli olduğunu bildirin.
11 Yıllık check-up yapın.
shutterstock
Erkekler kendi sağlıklarına dikkat etmedikleri için ünlüdürler. 2016 Cleveland Clinic araştırmasına göre, neredeyse yüzde 60'ı ciddi bir hastalık riski altında olsalar bile doktora gitmeyecek. Ancak düzenli kontroller almak sadece sizin için doğru olanı yapmakla ilgili değildir. "Seninle ilgilenmek onunla ilgilenmenin en iyi yollarından biri, " diyor Masini. Sonuçta, hastalanır veya erken ölürseniz, eşinizi teminat hasarı ile terk edersiniz.
12 Vaatlerinizi yerine getirin.
shutterstock
Büyük bir anlaşma gibi görünmeyebilir, ancak ne kadar küçük veya görünüşte önemsiz olursa olsun, her kırık söz, kalıcı bir etki bırakır. Masini, "Sözlerine güvenirsen, sözün anlamsızlaşır ve ilişkide güven sorunları olur" diyor. Bir söz verirseniz, hissetmediğiniz bir şey yaşam ya da ölüm olsa bile - eve giderken yiyecekleri işten almayı hatırlamak veya çocukları Cumartesi günü parka götürmek gibi - takip ettiğinizden emin olun. o.
13 İşler yolunda gittiğinde eşine destek ol.
shutterstock
Hepimiz bir şeyler ters gittiğinde bir ortağı desteklemenin önemini biliyoruz, ama her şey yolunda gittiğinde ne olacak? 2006 yılında Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi'nde yayınlanan araştırmalar, eşlerin doğru gittiğinde eşinizin en büyük amigo olmasının, bir ilişki için zor zamanlarda onları desteklemekten daha önemli olabileceğini göstermiştir. İlişkinizin gerçekten herkes için birebir olduğunu ve küçük kıskançlık veya rekabetçilik tarafından yönlendirilmediğinizi gösterir.
14 Eşinizi risk almaya teşvik edin.
shutterstock
Eşiniz hep roman yazmayı hayal etti mi? Yoksa paraşütle atlamayı denemek istedim ama cesareti hiç bulamadınız mı? Bazen tüm eşlerin bu inanç sıçramasını almaları ve her zaman hayal ettikleri bir şeyi kocalarının teşvik ettikleri bir veya iki cesaret olduğunu denemeleri gerekir.
15 Aileleriyle gayret gösterin.
shutterstock
Biriyle birlikte olmaya söz verdiğinizde, daha iyi veya daha kötü, geniş aile içerir. Seni yanlış bir şekilde ovalasalar veya iyi bir sebep olmadan savunmacı veya savaşçı hissettirse bile, derin bir nefes almanız ve sabrın değerini hatırlamanız gerekir. Uzun süredir bu ilişki içindesiniz, değil mi? İçtüzüklerle barış içinde bir arada yaşamayı öğrenmek, hiçbir yere gitme niyetinizin olmadığını kanıtlar.
16 Yatak odasında yeni bir şeyler deneyin.
shutterstock
British Medical Journal Open'da yayınlanan bir 2017 çalışmasının keşfettiği gibi, kadınların cinsel yaşamlarından erkeklerden daha sık sık olma olasılığı daha yüksektir. Manhattan psikiyatristi Andrew Gotzis, 2019'da Atlantik'e sorunun erkek cinsel performansı ya da sıklığı ile ilgili olmadığını açıkladı. “Sahip oldukları seks istediği gibi değil” dedi. Belki de çarşaflar arasında biraz daha maceracı olmanın zamanının geldiğini ve eşinizin tekrar tekrar aşık olmasını sağlayabileceğini söyleyen ilk kişi olun.
17 "Biz" olmayı unutmayın.
shutterstock
Kaliforniya Üniversitesi'nden araştırmacılar olarak, Berkeley, 2010 yılında yapılan bir çalışmada, sık sık kendilerini "biz" olarak ifade eden çiftler, evlilik anlaşmazlıklarını çözmede şiddetle bağımsız olan eşlerden daha iyidir. Bu, "biz" gibi kelimeleri "Ben", "ben" ve "siz" ifadelerinden daha sık kullanırsanız, eşinizle daha yakın ve daha bağlantılı hissedeceksiniz demektir.
18 "Seni seviyorum" demeyi asla bırakma.
shutterstock
"Ona onu sevdiğini söyle, " diyor Masini, "ve ona da insanların önünde söyle." Herkese açık bir sevgi gösterileri hayranı değil misiniz? Karma şirkette tam bir makyaj seansından bahsetmiyoruz. Sadece üç kelime - tüm dünyanın duyması için söylemekten korkmadığın üç kelime. Masini, "Duygularınızı doğrulamak ve kamuya açık duyurular yapmak, onu kabul edilmediğinizi bilmenin harika bir yoludur." Diyor.
19 "Tarih gecesi" ni "tarih hafta sonu" haline getirin.
shutterstock
Masini, "Randevu gecesi evliliğin ilk kayıplarından biri." "Ve gittiğinde romantizm de öyle." Ancak randevu gecesi bile, aşırı rezerve edilmiş programınızdaki başka bir onay işareti gibi, çok alaylı ve zorlanmış hissettiğinde parlaklığını kaybeder. Tarih gecesini bir maceraya dönüştürmenin yollarını bulun, burada sadece sayılara göre resim yapmakla kalmaz, aynı zamanda bir geceden çok daha uzun süre dayanabilecek yeni bir şeyler keşfedebilirsiniz. Her ikiniz de romantizmin zaman zaman tahmin edilemez olması gerektiğini hatırlatabilirsiniz.
20 Görünüşünüze çaba gösterin.
shutterstock
İyi bir evlilik birbirinizi koşulsuz kabul ettiğiniz anlamına gelir. Ancak, tımarın önemini unutursanız, bu taahhüdün sınırlarını gerçekten test ediyorsunuz. Evliliğinizin her dakikası için yeni bir duş almanız ve traş olmanız gerektiğini söylemiyoruz. Biz sadece ortalama gençliğinizden sürekli olarak daha iyi hijyene sahip olmanız gerektiğini söylüyoruz.
21 Nerede olduğunu sormadan önce bir şey arayın.
shutterstock
Hepimiz bundan en az bir kez suçluyduk. Kendiniz aramanıza bile gerek kalmadan araba anahtarlarınızı veya en sevdiğiniz gömleği görüp görmediklerini soruyorsunuz. O adam olma. Çabalarınızı yapın ve eşinizin evinizin mahalle saati olmasını beklemeyi bırakın, her birinizin tam olarak nerede bulunduğuna dair dikkatli kayıtlar tutun.
22 Kavgalardan kaçının.
shutterstock
Bir ilişkideki tartışmalar her zaman hoş değildir, ancak sağlıklı bir evliliğin parçasıdır. 2008 yılında Michigan Üniversitesi araştırmacıları, 20 yıl boyunca 200'den fazla evliliği analiz eden çalışmalarının sonuçlarını açıkladı. Genel olarak yüzleşmeden veya anlaşmazlıklardan kaçınanların, gerginlikten çekinmeyenlerden daha erken ölme eğiliminde olduklarını ve bunun yerine duygusal olarak olgun yollarla nasıl tartışıldığını öğrendiklerini buldular. Bu, eşinizle bir şey hakkında üzülüyorsanız, bu duyguları yutmayın. Eşinizle konuşun ve hepsini açıkta bırakın.
23 Şakalarına gül.
shutterstock
Onların Ed McMahon'u olmak zorunda değilsiniz, dedikleri her şeye işinizin bir parçası gibi düşüncesizce gülüyorsunuz. Ancak eşiniz meşru bir şey söylediğinde takdirinizi gösterin. Erkeklerin komik kadınlarla ilgili olarak güvensizlikleri vardır, sanki sağlıklı bir mizah anlayışına sahip gibi bir şekilde çırpınıyor. Ama bir yumruk çizgisini çivilemek, sizin de komik olmadığınız anlamına gelmez. (Bonus: Değerli bir izleyici gerçek bir afrodizyak olabilir.)
24 Gün boyunca sadece onları özlediğiniz için metin.
shutterstock
Ara sıra tatlı ve istenmeyen metin - sadece eşinize onları özlediğinizi bildirmek için yazarken - saatlerce ışınlanacakları harika bir jest olabilir. Ama aşırıya kaçmayın, diyor Masini. Bunun üç günlük alışkanlık haline gelmesi gerekmez. Masini, "Kadansı doğru alırsanız, bu tür davranışlar evliliğiniz için harika olabilir" diyor.
25 Birlikte egzersiz yapın.
shutterstock
Bir çift olarak antrenman yaptığınızda, "Sadece eğlenmek ve birlikte vakit geçirmekle kalmayıp aynı zamanda sağlığınızı birlikte inşa ediyorsunuz, " diyor Masini. 2012 Michigan State araştırmasına göre, spor salonuna bir eşle vurmak, kendinizi daha da zorlamak için motive edebilir - bazen yalnız egzersiz yaptığınızdan iki kat daha zor olabilir.
26 Sorunlarını "düzeltmeye" çalışmayın.
shutterstock
Kocalar problem çözücü olmak için çok kabloludur, ancak ortaklarının aslında neye ihtiyacı olduğunu yanlış anlarlar. Masini “Çoğu zaman karınız havalanmak istiyor ve dinlemenizi istiyorlar” diyor. "Atlayıp sabit mod moduna geçtiğinizde ihtiyaçları karşılanmıyor. Hayal kırıklığına uğramış, öfkeli ve yanlış anlaşılmış hissediyorlar." Bazen verebileceğiniz en iyi destek sadece bir ses kartı olmaktır.
27 Nasıl tanıştığınıza dair hikayeyi anlatın.
shutterstock
Hiç bir çiftin kişisel mitolojisinin bir parçası gibi nasıl tanıştıklarının hikayesini yeniden anlattığını duydunuz mu? Detaylar biraz abartılmış olabilir ve romantik bir komediden bir şey gibi bitebilir. Ancak bu hikayeye olan heyecanları - nihayet birbirlerini nasıl buldukları için paylaşılan nostaljileri - sadece arkadaşlarınızı ve ailenizi etkilemek değil. Aşklarını benzersiz ve özel kılan şeyin bir hatırlatıcısı. Siz ve eşiniz aşk hikayenizi yıllardır söylemediyseniz, o zamansız masalın kapağındaki tozu üflemenin zamanı geldi.
28 Her sabah öp.
shutterstock
Her sabah demek istiyoruz. Kahvenizi almadan önce, sabahın manşetlerine bakmadan veya gün için kıyafetinizi seçmeden önce partnerinize "Size minnettarım. Günün kasırgaları dikkatimizi çalmadan önce, sadece bunu hatırlatmak istedim. " Her şey gerçekten önemli olan şeylere öncelik vermekle ilgilidir.
29 Ne zaman yalnız kalmak istediklerini anlayın.
shutterstock
Masini, "Partnerinizin senden farklı" yalnız "ihtiyaçları olabilir" diyor. Ve sadece eşinizin kendisine bir gün istediğini anlamakla ilgili değil. İnisiyatifi ele alın ve partnerinize kalçanıza bağlı olmamakla iyi olduğunuzu bildirin.
Masini, "Önümüzdeki haftalara yalnız bir zamanda inşa etmek, ihtiyaçlarının karşılandığından emin olmanın harika bir yoludur." "Bunu tanıyın, saygı gösterin ve sunun. Onun ve ilişkiniz için harika şeyler yapacaksınız."
30 Çocuk bakıcısı kirala.
shutterstock
Çocuklar bir nimettir, ancak onları büyütmekle ilgili zaman taahhüdü, en güçlü evlilikler için bile olumsuz sonuçlara yol açabilir. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi'nde 2009 yılında yapılan bir araştırmaya göre, çiftlerin yüzde 90'ı ebeveyn olduktan sonra daha az evlilik sevinci yaşadıklarını düşünüyor. Peki, bunu nasıl düzeltirsin? Sadece nadir durumlarda aramayacağınız bir bebek bakıcısına sahip olmak. Eşinizle romantik bir gece, yıldönümleri veya özel günler için ayrılmamalıdır. Hemen arayın ve bebek bakıcısının bu hafta müsait olup olmadığına bakın, çünkü sizin ve birebirinizin "Perşembe" kutlama zamanı.
31 Hiç bir şey olmasanız bile en sevdikleri etkinliklere özen gösterin.
shutterstock
Masini, "Biriyle evlenecek kadar kararlıysan, onu işaretleyen şeyin ne olduğunu öğrenmek için zaman ayır, " diyor. Golfü seviyorsa, golf hakkında bilgi edinmek için inisiyatif alın. Opera'yı seviyorsa ve hiç tek bir not duymadıysanız, en yakın büyük şehirde bir opera prodüksiyonuna iki bilet alın. Masini, "Eşit bir ateşle uğraşmak zorunda değilsiniz" diyor. "Ama en azından ilgi alanlarına saygı duy ve çantanız olmayan yeni şeyleri denemek için çıtayı koy."
32 Çocuklarınızla daha büyük bir rol oynayın.
shutterstock
Harika bir baba olmak, çocuklarınıza günlerini sormaktan daha fazlasını içerir. Çocuklarınızın yoğun programlarının sorumluluklarını dengelemek için eşinize bırakmayın. Onları futbol antrenmanına götürüyor ya da çocuk doktoruna götürüyor olsun, ebeveynliğin eğlenceli kısımları için etrafta olmayan bir baba olmak için çaba gösterin.
33 Daha spontane olun.
shutterstock
Yeterli zaman verildiğinde, en iyi evlilikler bile bir araca düşebilir. Sorumluluklar ve finansal yükümlülükler var ve artık gerçekten eğlenceli ve şaşırtıcı bir şey yapmak için zaman var gibi görünmüyor. Bu değiştiği yıl olsun. İşinizi bırakmak gibi son derece çılgın bir şey yapmanız veya tasarruflarınızı Paris'e son dakika gezisi için boşaltmanız gerekmez. Ama her ikisi de öğle vakti bir film tarihi için işten ayrıldığınızda, bir gün boyunca çengel oynamak, sadece evlilik ihtiyaçlarınızı adrenalin olabilir.
34 Öngörmeyi öğrenin.
shutterstock
Bir ilişkide yıllar sonra gelen bir beceridir, eşinizin ihtiyaçlarını yüksek sesle konuşmadan önce tahmin etmeye başladığınızda. Ona en sevdiği şarabı bir kadeh döküyor çünkü stresli bir gün olduğunu hissedebiliyorsunuz. O, hava altında hissediyor ve siz sormadan önce ona bir kutu mendil getiriyorsunuz. Buzdolabının boş olduğunu fark etmeden önce birkaç eşya almak için bakkal alışverişine gidiyor.
35 Sırları paylaşın.
shutterstock
Birbirinden sır tutmak kötü, kötü bir fikirdir. Ancak sadece ikinizin bildiği sırlara sahip olmak "diğer herhangi bir ilişki tutkalından çok daha değerli olabilir" diyor Masini. "Birbirinizin en özel düşüncelerini paylaşıp sakladığınızda ilişkinizi destekleyen özel bir bağ oluşturuyorsunuz." Tüm bu dünyayı parçalayan bir şey olmak zorunda değil, ama asla başka bir canlı ruha söylemediğiniz bir sırrı olması eşinizi özel hissettirebilir.
36 Paylaşılan Google takviminizi kontrol edin.
shutterstock
Bir eşin "Bekle, bu hafta sonu akşam yemeği partisine ev sahipliği yapıyor muyuz? Hiçbir fikrim yoktu!" Paylaşılan Google takviminizi ara sıra kontrol ettiyseniz, bu ve sizin ve eşinizin yapmış olduğu diğer tüm taahhütler hakkında bir fikriniz olur. Eşinizi kişisel asistanınıza çevirmeyin.
37 Horlama hakkında bir şeyler yapın.
shutterstock
Gerçek: Horlama yaygın bir konudur. Ancak bu, bu konuda yapabileceğimiz hiçbir şey olmadığı anlamına gelmez. Sorunla mücadele etmek için burun şeritleri kullanıyor ya da uyku apneniz olup olmadığını belirlemek için bir uyku çalışması yapıyor olsun, sadece uyku kalitenizi iyileştirmek için değil, aynı zamanda eşinize kiminle bir yatak paylaşma hediyesi de verebilirsiniz. sürekli kızgın bir kaplan gibi gelmiyor. Ve yöntemlerin hiçbiri işe yaramasa bile, çaba harcadığınız takdir edilecektir.
38 Güvenli seksdeki rolünüzün sorumluluğunu üstlenin.
shutterstock
Güvenli seks sadece evli olduğun için bitmez. Çocuklarınız varsa ve her ikiniz de ailenizin tamamlandığına karar verdiyseniz, prezervatiflere geri dönmek istemeyebilirsiniz. Bu durumda ürologunuzla vazektomi yaptırmak hakkında konuşun. Oldukça yaygın - Üroloji dergisine göre, yalnızca ABD'deki ürologlar her yıl yaklaşık yarım milyon vazektomi yapıyorlar - ve karınızın tüp ligasyonu yapmasından çok daha az riskli ve invaziv bir prosedür.
39 Onunla yatağa git.
shutterstock
Hayır, bundan bahsetmiyoruz (bu kesinlikle önemli olsa da). Her gece yatağa girip uykuya dalma ritüeli demek istiyoruz. Siz ve eşiniz farklı uyku programlarına sahipseniz - biriniz diğeri zaten uykuda olduktan çok sonra yatak odasına gidiyorsunuz - önemli temas ve yakınlık anlarını kaçırıyorsunuz. The Daily Mail tarafından yapılan 2015 Warren Evans araştırmasına göre, şok edici çiftlerin yüzde 75'i farklı saatlerde yatmayı kabul ediyor ve bu anları kaçırıyor.
40 Yeni bir beceri öğrenin.
shutterstock
Bu, ilişkinize nasıl bir fayda sağlayabilir? Hâlâ kendini geliştirmeye ilgi duyduğunuzu ve yaşam için yavaşlamayan bir merakınız olduğunu gösteriyor. 40 yaşında olmanız, partnerinizin size çekilmesi için nedenler vermeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu yüzden belki de yabancı bir dil öğrenme veya ilk maratonunuzda yarışmaya karar vermenin veya garajı marangozlukta uğraşabileceğiniz bir ahşap dükkanına dönüştürmenin zamanı geldi. Nereden başlayacağınıza dair fikirlere ihtiyacınız varsa, işte 40'larınızda 40 En İyi Hobiniz.
En iyi hayatınızı yaşamanın daha şaşırtıcı sırlarını keşfetmek için bizi Instagram'da takip etmek için buraya tıklayın !
