40'a yaklaşıyorsanız, yaklaşmakta olan on yılın ne kadar harika olacağını söylemek isteyen insanlar tarafından bombardımana hazır olun. Yükselen güvenden, gelişmiş kariyer beklentilerine kadar, insanlar sözde "muhteşem kırkların" birçok erdemini benimsemeyi severler. Ancak, çoğumuz için gerçek çok daha az pembe.
Aslında, 40 genellikle yaşam kalitemizdeki hızlı bir düşüşün başlangıcıdır, bu ağrı ve ağrılardan, bir odadaki en yaşlı kişi olduğunuzda bu garip duyguya sallayamazsınız. 40 yaşından sonra hayatın daha da kötüleştiğine ikna olduysanız, haklı olabilirsiniz - ve bunun nedenlerini sıraladık. 40'tan fazla geleceğiniz de kasvetli görünse bile, ihtiyacınız olmadığını hiç bilmediğiniz 15 Katil Tarzı Aksesuarla moda oyununuzu geliştirebilirsiniz.
1 Hangout'larınız tüm gün süren etkinliklerdir
20 yaşında olan hangovlar, bazı baş ağrısı ilaçları ve elektrolitlerle çözülebilecek bir acıydı. 30 yaşına geldiğinde, sizi oyundan koparmak ve sizi yataktan Netflix izlemenin bir gününe bırakmak için yeterliydi. 40 yaşındayken, akşamdan kalma bir haftasonunu tek bir düşüşle silebilir, bu da bir kez daha iyi alkol almak için bir votka kamyonu tarafından vurulduğunuzu hissettirir.
2 Ağrılar ve sancılar gelir ve gitmez
shutterstock
20'li ve 30'lu yaşlarda, bir yumru veya gergin bir kasın bir gün boyunca sizi rahatsız etmesi muhtemeldi, ancak geldiğinde çabucak yok oldu. 40 yaşında, bu ağrılar ve sancılar gelir ve bazen haftalarca hareket eder - ya da daha da kötüsü, hiç iyileşmezler. Ve bu muayeneden en iyi şekilde yararlanmanın yolları için, herhangi bir Doktorun Ziyaretini Maksimize Etmenin 10 Sırlarını keşfedin.
3 Bu okuma gözlükleri artık isteğe bağlı değil
shutterstock
On yıl önce satın aldığınız bu sevimli gözlükler artık 40 yaşında bir aksesuar değil. Aslında, onlarsız bir kitap veya menü okumaya çalışmak şimdi zorlayıcı hale geldi. Ve evet, bu lensler sadece kalınlaşmaya devam edecek.
4 Göz altı çemberi artık kapatıcı tarafından kaplanamıyor
shutterstock
Eskiden bu koyu halkaları bir iki nokta kapatıcı ile fırlatabilirken, 40'tan fazla, hatta o kadar kalın bir makyaj bile, teknik olarak spackle olarak sınıflandırılmaz. Ufukta daha parlak bir gelecek istediğinizde, 40'larınızı fethetmenin 40 En İyi Yolu'na göz atın.
5 Metabolizmanız aniden kesiliyor
shutterstock
Akşam yemeğinde bütün bir pizzayı yiyip ertesi sabah bir ons kazanmadan uyanabileceğiniz günleri hatırlıyor musunuz? Evet, geri dönmeyecekler. Ama bu vazgeçmen gerektiği anlamına gelmiyor. Hala 40'lı yıllarınızı en sağlıklı on yıl yapabilirsiniz.
6 "Bayan" veya "Efendim" artık 30 yaşın altındaki herkesin unvanı
Birisinin size "hanımefendi" veya "efendim" dediğini duyduğunuzda sisteminize şok olmuştu. Şimdi ikisinden birini duymak temelde birinin adınızı söylediğini duymak gibidir.
7 Sizi dinlendirmek için asla yeterli uyku yoktur
shutterstock
Sekiz saatlik uyku sizi parlak gözlü ve gür kuyruklu bırakır. Şimdi, bu uyku miktarına bile yaklaşmayı başarabilseniz bile, hala sadece birkaç saatlik gözünüz varmış gibi hissediyorsunuz. Daha iyi bir gece dinlenmesinin keyfini çıkarmaya hazır olduğunuzda, Daha İyi Uykuya Yardımcı Olması Garantili 20 Gece Alışkanlığı Alışkanlığı ile başlayın.
8 Alışveriş merkezinde hiçbir şey yaş grubunuz için tasarlanmamıştır
shutterstock
Neredeyse her mağazaya girip size harika gelecek bir şey bulabiliyordunuz. Şimdi, aniden yırtık kot pantolon, mahsul üstleri ve kasıtlı olarak, zor kazanılan paranızın kötü kullanımları gibi hissettiren bir labirentle karşılaşıyorsunuz.
9 İnsanlar teknolojiyi nasıl kullanacağınızı bilmediğinizi varsaymaya başlar
Elinizde bir akıllı telefonunuz ve bilgisayar bilimlerinde bir işiniz olsa bile, 40'a bastığınızda, insanlar aniden tüm teknolojik bilginizin pencereden çıktığını varsayarlar. Yeni bir dizüstü bilgisayar satın almaya çalışın ve hemen yazı tipini nasıl büyütebileceğinizle ilgili önerileri ve e-postanızı kontrol etmek için nereye gideceğinizle ilgili dersleri hapsedeceksiniz.
10 Doğurganlığınız hızla düşüyor
40'lı yaşlarında bir aile kurmayı mı düşünüyorsun? Düşündüğünüz kadar basit olmayabilir. Doğurganlığınız 30'lu yaşlarınızda azalmaya başlarken, 40'ın üzerinde bir şey gerçekten sinir bozucu olur. Aslında, 40 yaşın üzerindeyseniz, bir yılda sadece yüzde 40 ila 50 gebe kalma şansınız vardır.
11 Düşen bir avuç saç bulmaya başlıyorsunuz
Fırçanızda birkaç tüy bulurdunuz. Şimdi, elinizi saçınızın içinden geçiriyorsunuz ve bir avuç dolusu ile bitiyorsunuz. Aslında, Amerikan Saç Dökülmesi Derneği'ne göre, 50 yaşına kadar erkeklerin yüzde 85'inin önemli ölçüde incelmiş saçları var.
12 Takviye artık isteğe bağlı değil
Bir multivitamin almak, vücudunuzun saat gibi çalışmasını sağlamak için fazlasıyla yeterliydi. Bununla birlikte, şimdi 40'a çarptığınıza göre, her gün bir avuç hap alıyorsunuz - biri cildiniz için, biri gözünüz için, diğeri kalp sağlığınız için ve elbette, multivitamin bunu tamamlamak için.
13 Bu kırışıklıklar sıkılmıyor
"İnce çizgiler" olarak adlandırdığınız şey artık tam teşekküllü kırışıklıklar. Daha da kötüsü, dünyadaki tüm yaşlanma karşıtı ürünler onlara dokunmuyor.
14 Hava durumu sizi rahatsız eden her şeyi şiddetlendirir
Çok sıcak? Alerjileriniz harekete geçer. Çok soğuk? Omuz ağrıyor. 40'ı vurduktan sonra, havadaki hemen hemen herhangi bir değişiklik aniden vücudunuzu bir ağrı ve sancıya dönüştürebilir.
15 Artışlar sonunda duruyor
shutterstock
Neredeyse her yıl güvendiğin bu artışlar? Evet, artık onlara güvenme. PayScale'e göre, kadınların kazançları 39'da, erkeklerin kazançları 48'de zirve yapıyor.
16 Her zamanki egzersiz rutininiz artık sonuç vermiyor
Vücudunuzu formda tutmak için ihtiyacınız olan tek şey koşuydu. Şimdi, her sabah 15 mil koşmuyorsanız ve gece CrossFit yapıyorsanız, kot pantolonunuzu bile düğemezsiniz.
17 Seks alır bazı hazırlanıyor için
Seks eskiden ve her yerde yapmaktan mutluluk duyacağınız bir faaliyetti. Bununla birlikte, 40'lı yıllarınızda uyku eksikliği, gecikmiş bir libido, yoğun programlar ve sürekli devam eden ağrılar ve ağrılar arasında, işleri devam ettirmek biraz daha fazla çaba gerektirir.
18 Gri saçlar neredeyse kaçınılmazdır
40'lı yaşlarınıza geldiğinizde, her gün yeni bir gri saç bulmuşsunuz gibi geliyor. Aslında, bir çalışma 45 ila 65 yaş arasındaki insanların yüzde 74'ünün birkaç griden fazla olduğunu ortaya koyuyor.
19 Vücudunuzun bile bilmediği sorunlar için ilaçlara ihtiyacınız var
shutterstock
On yıl önce, HDL ve LDL arasındaki farkı bilmiyordunuz ve hayatınızı kurtarmak için rotator manşetinizi bulamadınız. Bugün, sayısız vücut parçası ve vücudunuzun gelişebileceğini bile bilmediğiniz diğer konular için aniden ilaca ihtiyacınız var.
20 Depresyon ve anksiyete zirve eğilimi gösterir
shutterstock
40'ların 20'li ve 30'lu yaşlarında seni rahatsız eden mavilerden arınmış olacağını mı düşünüyorsun? Tekrar düşün. Aslında, Warwick Üniversitesi ve Dartmouth Koleji'ndeki araştırmacılar, depresyonun 44'te zirveye ulaştığını gördüler.
21 Hiç "keşfedilme" şansınız hemen hemen bitti
Yirmi yıl önce, karaoke'de iyi bir gece ya da bir beyzbol maçında Jumbotron'da resminizi almak, sonunda büyük mola vermek için potansiyel fırsatlar gibi geldi. 40 yaşında, ne yazık ki, bu gemi kesinlikle yelken açtı.
22 Cildiniz "çilli" den "lekeli" ye gitti
Burnunuzu ve yanaklarınızı noktalamak için kullanılan sevimli çiller? Evet, şimdi sadece "yaşlılık lekeleri" deniyor.
23 Cildiniz elastikiyetini kaybetmeye başlar
Kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri, 40'lı yaşlarınızda beklemeniz gereken tek cilt rahatsızlığı değildir. Belirgin bir esneklik kaybı, vücudunuzun sarkmadığı bile bilmediğiniz bölümlerinin de bunu yapmaya başlayacağı anlamına gelir.
24 Artrit ilaç reklamlarındaki insanlar size benziyor
shutterstock
Artrit reklamlarındaki mutlu, aktif yetişkinler, daha önce zayıflatıcı acılarına rağmen hala uzun bisiklet sürmeye devam ediyor ve dans dersleri alıyorlar mı? Akranlarınız olabilirler.
25 Radyodaki şarkıların hiçbirini tanımıyorsunuz
Radyoyu aç. Eğer 40 yaşın üzerindeyseniz, tanıyacağınız tek şarkılar çocuklarınızın Spotify'dan tekrar tekrar çalmasını sağlar; ancak yine de muhtemelen sanatçıya isim veremediniz.
26 Kıyafetleriniz iki kategoriye ayrılıyor: çok genç ve çok sıkı
Geciken metabolizmanız ve bu yeni gri tüylerle, tüm giysileriniz aniden sizin için yanlış görünüyor. Ne yazık ki, çoğu mağazadaki kıyafetler de daha iyi seçenekler gibi görünmüyor.
27 Her zamanki kozmetik ürünleriniz aniden söz konusu değil
shutterstock
Makyaj makyaj rutininiz 40'lı yaşlarınızdayken aniden söz konusu olmaz. Kanatlı eyeliner, karganın ayaklarını vurgular, mineral fondöten ince çizgilerinize yerleşir ve tozları aniden kuruyan cildinizde gözleme makyajına benziyor.
28 Orta yaşlı şimdi sana atıfta bulunuyor
shutterstock
"Orta yaşlı" eskiden böyle korkutucu bir terim gibiydi. Şimdi, birisinin orta yaşlı insanlar hakkında konuştuğunu duyduğunuzda, sizin yaşınızdaki veya daha genç insanlar hakkında konuşuyorlar.
29 Birdenbire bir barda en yaşlı kişisin
En sevdiğiniz çubuğa bir dahaki sefere çıktığınızda etrafınıza bakın. Diğer müşterilerin çoğundan daha sağlam bir on yıl olduğunuzu fark ederseniz, tokalaşın: bu olmaya devam edecek - çok fazla.
30 Her şey çok gürültülü ya da hiç duyamıyorsun
shutterstock
Senden çok daha yaşlı insanlarda işitme kaybı oluyor gibi görünebilir, ancak olasılıklar 40'larınızdayken biraz yaşayacaksınız. Aslında, Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, kadınların yüzde 30'u ve erkeklerin yüzde 32'si 40 ile 59 arasında işitme kaybı yaşamaya başlamaktadır. Ya da, elbette, birçok kişiye rahatsızlık veren sese karşı aşırı duyarlılığı da geliştirebilirsiniz. yaşlı yetişkinler ve aniden DJ'lerden her zaman biraz geri çevirmelerini isteyen adam olur.
31 Daha erken uyanmaya başlıyorsunuz ve bu konuda başka seçeneğiniz yok
shutterstock
O günlerde uyumak mı? Onlara veda edebilirsiniz. Yaşlandıkça, önceki gece ne zaman uyuyacağınız önemli değil, uyanışlarınız ne kadar erken olur.
32 Orta yaş krizleri çok gerçek
Orta yaş krizlerinin sadece spor otomobil satın almak için bir bahane olduğunu mu düşünüyorsunuz? Tekrar düşün. 40'larınızı vurduğunuzda, aldığınız her kararın, işinizden kolej sevgilinizle evlenmemek seçiminize aniden yıkıcı derecede kötü bir şey gibi geldiğine şaşırmayın.
33 İşte puma yorumları
40 yaşından büyük bir kadınsanız ve beş yaşından küçük biriyle çıkıyorsanız, resmi olarak bir puma faturalandırılacaksınız. Genç biriyle sadece bir randevuya gitseniz bile, etiket yıllarca yapışacaktır.
34 Sırtınız ağrıyor
shutterstock
40 yaş üstü olmakla ilgili en sinir bozucu şeylerden biri? Sırtın ağrıyor. Biraz değil, bazen değil, her zaman ve çok fazla.
35 Ölen birini kesinlikle tanıyorsunuz
shutterstock
Üzücü olsa da, 40'lı yaşlarınızdayken ölen birini tanıyor olabilirsiniz. Ve arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz ciddi hastalıklara yakalandığında, her zaman onlardan geri dönmeyeceklerinden biraz endişe duyarsınız.
36 Birdenbire sürekli doktora gidiyorsun
shutterstock
Sen rutin bir fizik için yılda bir kez doktora gidiyordun. Şimdi, sizi maviden çıkmış gibi görünen hastalıkların çamaşır listesi sayesinde neredeyse her gün bir şey için orada olduğunuzu hissediyorsunuz.
37 Daha fazla saç büyütmediğiniz tek yer kafanız
40'larınızda, birçok yeni saçın filizlendiği tek yer olasılıklar oldukça garip. Merhaba, sırt kılı, ayak kılı, burun kılı ve kulak kılı - şimdi sizinle tekrar nasıl başa çıkmamız gerekiyor?
38 En sevdiğiniz şarkılar artık oldies istasyonunda çalınıyor
40'lı bir şeyin hayatında, radyoyu açmaktan ve en sevdiğiniz şarkılardan birinin eski istasyonda çaldığını fark etmekten daha iç karartıcı birkaç an vardır. Doğru: Prens, Everly Brothers'ın size büyüdüğü gibi çocuklarınıza tarihlendiği gibi geliyor.
39 Canlı görünerek uyanmak için tam teşekküllü bir cilt bakım rutine ihtiyacınız var
Shutterstock / goodluz
Sabah işe gitmeden veya gece yatmadan önce yüzünüze soğuk su sıçramaktan biraz daha fazlasını yapabiliyordunuz. Şimdi, cilt bakımı rutininiz, her türlü normalliği korumak için ihtiyacınız olan, tonerden boyun kremine kadar uzun bir ürün listesi içeriyor.
40 50 görüş alanı içinde
Belki de 40 yaşlarında olmanın en kötü yanı? Aslında sadece 50 yıl uzakta. 40 yaşına geldiğinde bir ton tuğla gibi vurursan, bekle. Ve gelecek on yıla harika bakmak ve hissetmek için biraz ilham almak istiyorsanız, bu 50 İnanılmaz Over-40 Bedenine göz atın.
