Tebrikler. Hayatının en iyi on yılına ulaştın. Ama 40'lı yaşantınızdan en iyi şekilde faydalanıyor musunuz? Yoksa bir okyanusun amaçsızca sallanan bir dalgaların karaya attığı odun parçası gibi bir şekilde kayboluyor musunuz? Eğer öyleyse, kontrolü ele alma zamanı. İşte kendinize meydan okumanın, rutininizi yükseltmenin, zamanınızı yönetmenin, mutluluğu bulmanın, daha iyi ve daha anlamlı dostluklar aramanın ve sonuçta daha iyi, daha nazik ve daha üretken bir insan olmanın en iyi yolları. Ve hayatı nasıl dolu yaşayacağınız konusunda daha fazla tavsiye için, burada Daha İyi Bir Koca, Baba, Lider ve Sporcu Olmanın 50 Yolu var.
1 Daha Net Sınırlar Çiz
Dördüncü on yılında bir erkek için iş, yaşam ve kişisel zaman arasında net çizgiler çizmek şarttır. Kalamazoo Bütünleştirici Danışmanlık danışmanı Christopher Stroven, "20'li ve 30'lu yaşlarımızda, kendimizi aşırı derecede genişletme ve iş hayatı dengesi ve aile / arkadaş ilişkileri söz konusu olduğunda sağlıksız alışkanlıklar yaratma eğilimindeyiz" diyor. "40'lı yaşlarımızda, yaşamımızdaki alanları sınırlandırmamız gerektiğinden sağlıklı iş / yaşam dengesi ile birlikte sağlıklı ilişkiler geliştirebilmemiz önemlidir. Sınırlar oluşturmak stresi azaltacak ve daha iyi kişisel sağlığa yol açacaktır." İşte Başarılı Erkeklerin Stresi Azaltmanın 10 Yolu.
2 Arkadaşlık Rutini Değiştir
İster bağlı bir ilişkide olun isterse arkadaşlık sahnesinde olun, ister bir bar, restoran veya etkinlik olsun, sevdiğiniz şey için muhtemelen standart bir formüle sahipsiniz. Değiştirmeyi deneyin. İşten sonra kokteyller için buluşmak yerine, sabahları buluşup güneşin doğuşunu izleyin. Akşam yemeği ve film yerine mini golf oynayın. Rutini kır ve biraz maceracı bir şey bul. Randevunuz size teşekkür edecek. Ve siz oradayken, Herhangi Bir Kadını Etkilemek için bu 15 Yolu ezberleyin.
3 "Orta" Konuşma Sanatında Ustalaşın
Küçük konuşmalarla zamanınızı boşa harcamayın ve daha derin konuşmalara daha fazla enerji katın. Bu, arkadaşlara ve iş ortaklarına daha fazla şey açmak ve aynı şeyi yapmaya teşvik etmek anlamına gelebilir. Buna New York'tan Jesse Singal'ın “orta konuşma” denir, “her iki katılımcıyı bir saniye daha gerçekçi olmaya, değişimin geçici doğasına rağmen biriyle etkileşime girmeye zorlamak için şeylerin daha karanlık tarafına doğru kısa bir konuşma yapmak. " Bu "orta konuşma" yı süslü bir tarihte yaşıyorsanız, İyi Yemek Restoranlarında Yaptığınız Yedi Büyük Hatadan kaçının.
4 Beklentilerinizi Öğrenin
40 yaşlarındaki insanlar her şeyi gördüklerini düşünüyorlar. Ancak beklentilerinizin hayattan daha fazlasını almanızı engellemesine izin vermeyin. "40'lı yıllarınıza girdiğinizde hayatın her zaman siyah ve beyaz olmadığını fark edersiniz. İşler genellikle gri ve dağınık" diyor Stroven. "Beklentileriniz olmadan 40'larınızda ilerlemenize izin vermek, kendiniz için yeni fırsatlar yaratacak, hayata bakışınızı yenileyecek ve çevrenizdeki insanları gerçekten sevmenize izin verecektir." Ayrıca, 40'lı yaşlarında ustalaşmak için 15 temel beceriye de göz at.
5 E-postayı Çok Kontrol Etmeyi Durdur
E-postanızı ne sıklıkta kontrol ederseniz edin, muhtemelen çok fazladır. Bu nedenle, gün içinde (veya haftada), e-postanızı kontrol edeceğiniz ve iş arkadaşlarınıza ne zaman bakacağınızı bildirecekleri belirli zamanları ayarlayın. İlk başta rahatsızlık verebilir, ancak sonuç günleriniz boyunca daha derin, kesintisiz düşünme ve çalışma için daha fazla zaman anlamına gelecektir. E-postanızı açtığınızda, tam konsantrasyon ve odaklanma ile olacaktır. 4 Saatlik Workweek'in yazarı Tim Ferris, e-postaları yanıtlamamayı bir sanat formuna dönüştürdü ve gün boyunca dikkat dağıtıcı unsurları nasıl azaltabileceğiniz konusunda birçok ipucu sunuyor. Bir taktik: Aynı zamanda Akıllı Telefon Bağımlılığınızı Azaltmanın 11 Yolundan biri olan bir otomatik yanıtlayıcı ile etkileşime geçin.
6 "Kime" Listesi Yapın
Yaşlı çocuklar muhtemelen iş, ev ve aile için uzun bir yapılacaklar listesine sahiptir. Ancak, zaman geçirmek veya sadece check-in yapmak için kişilerin bir "Kime Listesi" oluşturmayı da düşünebilirsiniz. Terime katılan liderlik danışmanı Gary Bradt, To-Who'nun nasıl yapılacağını anlatıyor: "Her kim ise, isimlerini yaz ve o gün onlarla bağlantı kurmayı taahhüt et. Onlara bir not yaz, bir telefon et, o günle bağlantı kuramıyorlarsa, ileride bir araya gelmek için onlarla zaman ayırın. " Ayrıca şu anda daha sağlıklı bir insan olmanın en kolay 100 yolunu da okumalısınız.
7 Yürüyen Merdivenler gibi ilişkileri düşünün
"Seni aşağı mı indiriyorlar yoksa yukarı mı itiyorlar?" iş ve kişisel liderlik uzmanları Roe ve Don Polczynski Jr.'a ve Yeni Denkleminizi Değiştirme kitabının yazarlarına sorar . "Hayatı senden emip drene bırakanlar hayatınıza değer katmıyorlar. Hayatın sunabileceği en iyi şeyden dikkat dağıtıyorlar."
40'lı yaşlarınızda, hayatınıza katkıda bulunmayan insanlarla zamanınızı boşa harcamamalısınız, mümkün olduğu kadar, negatif güç olan insanların arkasını bırakın ve en iyisini ortaya çıkaranlara daha fazla zaman ve enerji ayırın senin içinde. Daha fazlası için, En İyi İlişkilerin Sırları.
8 Her şeyi bilmediğini bil
Evet, muhtemelen bu yaşta çok şey bildiğinizi düşünüyorsunuz, ancak hayatı sonuna kadar yaşayan insanlar her zaman öğrenecek çok şeyleri olduğunu biliyorlar - profesyonel ve kişisel. Bir performans koçu ve motivasyon konuşmacısı (testis kanseri, kalp durması ve inme geçirmiş) Jeff Bergman, "Erkekler olarak yolculuğumuzdan şikayetçi olabilir ve kendimizi sadece var olanı yakalayabiliriz" diyor. "Zamanımızın birinci sınıf düşünürleri ve öncüleri gibi, onları daha yükseklere götüren ilkeleri benimser - akıl hocaları arar ve ilerici bir zihniyet geliştirir." Daha fazla tavsiye için, Sadece 40 Yaş Üstü Erkeklerin Bildiği 20 Şey'e göz atın.
9 Yaşınızı Yansıtmak İçin Diyetinizi Değiştirin
"Bir ons kazanmadan her öğün için çizburger, pizza ve bira dönemi geçmişte kaldı, " diyor Outhouse of Doghouse: "Adım Adım İlişki Tasarruf Kılavuzu" yazan Hile Yakalandı Erkekler. "Bunları tamamen bırakmanıza gerek yok, ama artık onları kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için yiyip zinde ve sağlıklı kalmayı bekleyemezsiniz." Bonus: 40 yaşın üzerindeyseniz, en sağlıksız 40 Gıda.
10 Kariyerinizi Durdurun ve Yeniden Değerlendirin
İdeal olarak, 40'lı yıllarınız kariyerinizin seyrettiği bir zamandır. Ancak birçok erkek için, o zaman dururlar - ya yaptıkları iş için heveslerini kaybederler ya da bunun hayatlarının geri kalanını yapmak istedikleri iş olmadığını fark ederler. Her iki durumda da, durmak ve yeniden değerlendirmek için iyi bir zaman.
Polczynskis, "Aile baskıları, finansal baskılar ya da sadece ortaya çıkan durumlar olsun, insanlar sürekli olarak onları yerine getirilenden daha az bırakan kariyerlere girerler" diyor. Doğru iş kolunda olup olmadığınızı belirlemek için finansal faktörler, yaşam dengesi, kültürel uyum, büyüme ve sürekli öğrenme fırsatları gibi çeşitli faktörlere bakmanızı önerirler. Polczynskis, şu anki kariyeriniz doğru dengeyi tutmuyorsa, "Değiştirmek için hala çok zaman var" deyin. "Gerçekten sahip olmak istediğiniz kariyere sahip olmak için bolca zaman var." Daha fazla kariyer tavsiyesi için, En Akıllı Erkeklerin İş Başına Getirmesinin 25 Yolu.
11 Okula Dönüş Yapmayı Düşünün
Becerilerinizi geliştirmek veya profesyonel bir lisans almak için okula geri dönmek sadece yapılacak şey olabilir. Roe ve Don Polczynski Jr. "Yaşınız sizi yaşam boyu öğrenmeyi benimsemekten alıkoymamalı" diyor. "Her zaman olmasını istediğiniz ya da ilerlemeniz gereken becerileri öğrenmeniz için hala zaman var."
Çevrimiçi ve gece kurslarının çoğalması ve hatta uzaktan eğitim ve esnek zamanlama sunan en prestijli üniversitelerle, hayatınızın geri kalanını bozmadan eğitiminizi geliştirmek kolaydır.
12 Kaslarınızı Çalışın
40 yaşından başlayarak yılda kas kütlesinin yaklaşık yüzde 1'ini kaybedersiniz. Bu, yaşamın bu on yılına girdikten sonra bu kasları çalışmaya devam etmeyi her zamankinden daha önemli hale getirir. Sizi güçlü, esnek ve günün fiziksel olarak veya başka şekilde atabileceği her şeyle başa çıkabilen sabit bir egzersiz rejimi izleyin. Bazı mükemmel fitness rutinleri için, Kas Hızlı Kazanmanın 10 Yolu.
13 Stil Danışmanı Alın
Kendinizi nasıl giyeceğinizi biliyorsunuz. Ama meşgulsünüz, bu yüzden muhtemelen biraz daha fazla yardım kullanabilirsiniz. Aslında, şimdi gardırobunuzu tam olarak gözden geçirmenin zamanı gelmiş olabilir. İster mağaza içi bir uzmandan, ister serbest bir "görüntü danışmanından" yardım isteyin, ya da daha büyük bir organizasyonun parçası olan birinden, ister orta-büyük bir şehirde yaşıyorsanız, kişisel tarzınızı geliştirir. Bu danışmanlar evinize gelmek ve sahip olduklarınızı sıralamanıza, giymediğiniz şeylerden kurtulmanıza ve ne satın alacağınıza karar vermenize yardımcı olmak için rezerve edilebilir. Elbette, bir ücret talep ediyorlar, ancak sonuç asla giymediğiniz daha az kıyafet ve sahip olduğunuzdan daha keskin bir kişisel stil.
Bununla birlikte, 40 Yaş Üstü Erkekler için 20 Kesin Stil Kurallarını kontrol ettiğinizden emin olun.
14 Daha İyi Sabun Satın Al
Hala 20'li yaşlarda kullandığınız sabun ve deodorantı kullanıyor musunuz?
Muhtemelen açmanın zamanı geldi. Diğer önemli kişiniz fark edecek ve kullandığınız sıkıcı çubuktan daha iyi nemlendirici bir şey kullanabilme şansınız var. Dışarıda bir milyon el yapımı sabun şirketi var. Daha da iyisi: En iyisine yerleşene kadar birkaç farklı deneyin.
15 Yeterince Uyuyun
Uykuya ihtiyacın var. Utah Üniversitesi'nin akciğer tıbbı bölümünde yardımcı doçent ve uyku tıbbı uzmanı olan Dr. Robert Simpson'a göre: "Uykusuzluk, uyku apnesi, sirkadiyen ritim bozuklukları ve huzursuz bacak sendromu gibi şeyler - hepsi daha kötü 30'lu yaşlardakinden 20'li yaşlarda, 40'lı yaşlarda 30'lu yaşlardakinden daha kötü, vb. Erkekler için az çok doğrusal bir ilerleme."
Yardım için, bu gece daha iyi uyumanın 10 yolu - garantili.
16 Günde Bir Büyük Resim Görevi Yapın
Çalıştığınız anda 12 yönde çekilmesi kolaydır ve hiçbir şey başarmamış gibi gün hissini sonlandırır. Gününüzün (veya hafta, ay veya yıl) planlamadığınız şeylere bir dizi tepki olmasına izin vermemek için, her sabah hayatınıza veya kariyerinize çalışmayı planladığınız bir "büyük resim" görevi yazarak başlayın o gün. Bu, özgeçmişinizi güncellemek veya departmanınızı iyileştirmek için beyin fırtınası veya acil olmayan, ancak yolda büyük kazançlar sağlayabilecek başka bir görev olabilir.
17 Mini Emekli Olun
Hayatınızda bol miktarda tatil yaptınız ve daha fazla enerji ile şarj etmenize ve günlük hayatınıza geri dönmenize yardımcı olurken, etki genellikle tamamen fişi çekmediğiniz için tükeniyor. 40'lı yaşlarınızda, kariyerinizde rahat bir yerdeyseniz veya bir yaşam değişikliği düşünürseniz, büyükleşmek ve bir hafta veya ay süren "mini emeklilik" almak için iyi bir zamandır. Size ilham veren bir hedef bulun ve kendinizi bir ay veya daha uzun bir süre boyunca farklı bir kültüre ve yaşam tarzına tamamen kaptırmaya adayın. Seyahat fikirleri için 11 Ultimate Adventure Vacations.
18 Yeni Bir Beceri Öğrenin
Hem fiziksel hem de zihinsel olarak hala hayatınızın en iyisindesiniz, yeni bir şey denemek için iyi bir zaman - tamamen yeni. Mızıka çalmayı, bir dolap yapmayı veya kros kayak yapmayı öğrenin. İlham almanız gerekiyorsa, 20 saatten daha kısa bir sürede ukulele, rüzgar sörfü, bilgisayar programı ve diğer birçok beceriyi oynamayı öğrendiği John Kaufman'ın İlk 20 Saat: Her Şey Nasıl Öğrenilir… Hızlı! Daha fazla ilham için, İşte Her İnsanın Bilmesi Gereken 30 Yaşam Becerisi.
19 Zaman Ver
Başkaları için bir şeyler yapmak için daha fazla zaman harcamalısınız. Çok sayıda çalışma, gönüllülüğün, sadece birkaç saat bile olsa, bir kişinin mutluluk ve refah duygusunu önemli ölçüde artıracağını bulmuştur. Aynı zamanda sizi arkadaşlarınıza ve randevularınıza karşı sorumlu, nazik bir insan gibi gösterecektir. Bu yüzden VolunteerMatch veya benzer bir servise göz atın ve başka biri için bir şeyler yapmak üzere haftanızdan biraz zaman ayırın - sonunda bu süreçte kendinize yardımcı olursunuz.
20 Yıllık Kredi Kontrolü Yapın
Daha yaşlısınız ve bu nedenle paranızla daha akıllısınız. Ancak, kredi kartınızı ödemek konusunda ne kadar bilinçli olursanız olun, yıllık kredi kartı puanınızı yıllık kredi (veya benzer bir hizmet) üzerinden kontrol etmelisiniz. Bu, herhangi bir kör noktanızın olmamasını sağlar - indirim için bir kez kullandığınız ve sonra unuttuğunuz Banana Republic kartı, zar zor kullandığınız ancak yıllık bir ücretle gelen American Express kartı.
Kredi kartı davalarıyla ilgilenen tüketici koruma avukatı ve Florin Legal'ın sahibi Scott Florin, "Gençken kredi sorunlarını görmezden gelmek daha kolay, ancak şimdi kontrolü yeniden kazanmanın zamanı geldi" diyor. Kredi raporlarının% 25'inin kredi veya daha az elverişli faiz oranlarını olumsuz yönde etkileyen hatalar olduğunu ekliyor. Ve Dünyanın En Zengin 15 Adamının Nasıl Olduğunu Kontrol Edin.
21 Daha Fazla Kaydet
Evet, evet, biraz para ayırmanın ne kadar önemli olduğunu zaten duydun. Ancak, her bir maaş çekini ne kaydederseniz kaydedin (ve umarım en azından biraz tasarruf edersiniz), muhtemelen tasarruflara biraz daha kayıyor olabilirsiniz. PayScale'e göre erkekler için kazanç 48 yaşında zirve yapıyor, bu yüzden yaşlandıkça kazançları bir kenara bırakmak daha zor olacak ve emeklilik yakında yaklaşacak. Ayrıca: İş arkadaşlarınızın veya arkadaşlarınızın 401k'larında ne kadar saklandığını karşılaştırarak yakalanmayın. Araştırmalar, akran baskısının bir kişinin tasarruf ettiği miktarı gerçekten azaltabileceğini bulmuştur. İşte Yapabileceğiniz En Tasarruflu 20 Yatırım Hareketi.
22 Paranızı Harcamaktan Korkmayın
Elbette, bu, daha fazla tasarruf etmenizi önerdikten hemen sonra dahil etmek için garip bir öneri gibi görünüyor, ancak paradoksal olarak, daha fazla tasarruf edip daha fazla harcama yaparak hayattan daha fazla yararlanacaksınız - paranızı doğru şeylere harcadığınızdan emin olun. Weiss: "Kazanılan paranızı yağmurlu bir gün için saklamayın, " diyor. "Evet, geleceğiniz için plan yapın (ve çocuklarınızın eğitimi), ama şimdiki zamanınızdan da keyif aldığınızdan emin olun. Bir şey satın alın veya düzenli olarak keyif alabileceğiniz bir şeye yatırım yapın - yeni golf kulüpleri seti, dağ bisikleti, havalı bir araba ya da her neyse."
Bunu kendinize bir hediye olarak düşünmeniz gerektiğini ve "eğer bugün mutlu ve sağlıklıysanız, mutlu ve sağlıklı olmanın daha muhtemel olduğunu" söylüyor. Paranızı nasıl harcayacağınıza ilişkin ipuçları için, sahip olunması gereken temel öğelerin bir listesi.
23 Bir Tutku Projesi Başlatın
Her zaman yapmak istediğiniz yaratıcı bir şey üzerinde çalışmak için her hafta sonu (yalnızca bir saat bile) biraz zaman ayırın. Tekmelediğiniz roman veya senaryo üzerinde çalışın. Resim ya da piyanoyu alın. 40'lı yaşlarınızda, bir zanaat öğrenmeye başlamak için biraz geçmiş gibi hissedebilirsiniz, ancak 60 yaşına kadar beklemekten çok daha kolay olacaktır… ya da hiç denemeyin.
24 Joneslara ayak uydurmayı bırak
40'lı yaşlarınızda, muhtemelen başkalarının sahip oldukları şeyleri kıskanmanın çok iyi sonuçlar vermediğini fark etmişsinizdir. Kendiniz için hedefler belirleyerek ve ilerlemenizi bunlara dayalı olarak ölçerek (kariyer, ilişki ve tutku projelerinizde) başarı bulma olasılığınız daha yüksektir, başkalarının ne yaptığını veya sizin hakkınızda ne düşündüklerini değil.
25 Korkacak Hiçbir şeyin olmadığını Hayal Et
Büyük bir karar vermeden önce, kesinlikle korkacak hiçbir şeyiniz yoksa ne yapacağınızı düşünün. New York'ta bulunan sertifikalı bir yaşam koçu Heidi Krantz, "Korku kararın arkasındaki güç olduğunda, sonuçta ortaya çıkan hareket genellikle tatmin edici bir sonuç olasılığını sınırlayacaktır." "Müşteriler içsel bilgeliklerine uyum sağlayabildiklerinde, çok daha güçlü bir güç kaynağından kaynaklanan kararlar verebilirler ve ortaya çıkan eylemin uzun vadeli mutluluğa yol açma şansı çok daha yüksektir."
26 Kendinizi Korkutun
Paraşütle gidin, Pamplona'daki boğalarla koşun ya da çıplak bir plajı ziyaret edin. Ya da belki sadece birini övün ya da bir yabancıyla sohbet edin. Sizi rahatsız ediyorsa, muhtemelen denemeye değer. Bu Ölmeden Önce Yapmanız Gereken 50 Şey listesiyle kendinizi korkutmanın bazı yollarını bulabilirsiniz.
27 Konuştuğunuz Kadar İki Kez Dinleyin
40'lı yaşlarında bir erkek olarak söyleyecek çok şeyiniz ve paylaşacağınız iyi bir deneyiminiz var. Ancak hem profesyonel hem de romantik ilişkiler söz konusu olduğunda, "İki kulağınız ve bir ağzınız var. Onları bu oranda kullanın."
Krantz, “Soru sorarsanız ve gerçekten dinlerseniz, tam olarak kadının kiminle etkileşime girdiğinizle ilgili çok fazla bilgi öğreneceksiniz” diyor. "Gerçekte duyduklarınızı dinleyin ve duymak istediklerinizi değil. Bu, karışımda fiziksel çekim olduğunda uymak için zorlayıcı bir ayrımdır, ancak 'iki kulağınızın' doğru duyduklarına sadık kalmanızı öneririm. " Daha fazla tavsiye için, aktör Hugh Jackman'ın Hayat Dersleri.
28 'Türünüzü Yeniden Düşünün
Eğer pek çok erkek gibi, bir dağılma ya da boşanma sonrasında çıkma dünyasına tekrar giriyorsanız, “saçınızı”, vücut tipini, mesleği ya da başka bir kadını olan “tip” inizi takip etme alışkanlığına düşebilirsiniz. Elbette, bu kolej günlerinizde işe yaradı, ama şimdi tam gelişmiş bir yetişkin olduğunuza göre, muhtemelen bu yaklaşımı yeniden değerlendirme zamanı. Krantz, "Bunun yerine, her bir kadını kendine özgü özelliklerine göre bir birey olarak değerlendirmeye geç" dedi. "Uzun zamandır bir kategoriyle çıkmaktan hoşlanmayacaksınız, ancak tam olarak kim olduğu için bağlandığınız bir kadınla uzun vadeli, tatmin edici bir ilişki şansınız var." 40 yaşın üzerindeyseniz En İyi Arkadaşlık Uygulamalarını da denemelisiniz.
29 Birlikte Olduğunuzu Besleyin
"Hala evlenecek kadar şanslıysan, lütfen boşanma, " diyor Zoucha. "Birincisi, hanımefendi cinsel prömurunu sadece bu kez koruyor. Artı, eğer etrafta sıkışırsa, muhtemelen iyi bir kadındır - içinde seni sabitleme ve büyüklüğünü çekme yeteneğine sahiptir."
İlişki harika gitmezse, bir erkeğin partnerini "genç bir model" için takas etmek yerine denemesi ve düzeltmesi gerektiğini ekliyor. Sizi onlarca yıldır, ilişkinin kendisinin ötesinde tanıyan bir ortak için çok sayıda fayda var ve bunlar genellikle çalışmaya değer. Daha fazla evlilik tavsiyesi için, Evliliğinizi Sonsuza Kadar Yapmanın Yedi Yolu.
30 Daha Fazla Kişiye Değerinizi Gösterin
Arkadaşlarınız veya iş bağlantılarınız söz konusu olduğunda otopilot kullanmaya başlamak için 40'larınıza ulaştığınızda caziptir. Muhtemelen güçlü bir ağ oluşturdunuz ve yeni ilişkiler kurmanın daha az öncelikli olduğunu düşünebilirsiniz. EPX'in kurucusu Paul Kirchoff, "Sadece kendiniz olun, sorular sorun ve sonra size fırsat tanıdığınızda, tavsiyeler, deneyimler, sizi yapan şeyler verirsiniz ve hepsi de size geri döner" diyor. Dünya çapında, girişimci gruplarını üst düzey gezilere götüren, yalnızca davetkar bir ağ / macera grubu. "Başkalarına vereceğiniz değer var. Bu zihniyeti koruyun. Ağ oluşturmada değerinizin olduğuna inanıyorsanız, zor satış yapmak zorunda değilsiniz."
Ayrıca, 40'lı yaşlarınızda olmakla ilgili 40 En İyi Şey'e göz atmanın zamanı geldi.
31 Önemsizlerden Kurtulun
Dağınıklığı gidermek bugünlerde tüm öfke. 40'larınızı vurduğunuzda, ihtiyacınız olandan daha fazla saçmalama şansınız var ve çalışmalar hayatınızdaki varlığının sizi strese sokabileceğini ve yaratıcılığınızı engelleyebileceğini buldu. Yani ondan kurtulun. 40 yaş ve üstü yetişkinler için liderlik antrenörü Barbara Waxman, "Aldığınız her etkinlik veya mülk için, bu alanı açmak için ne yapmanız gerektiğini bilin." "Varlıklarınızı, faaliyetlerinizi, ilişkilerinizi basitleştirin. Size enerji veriyorsa, saklayın. Sizi tüketirse, onu serbest bırakmayı veya salıvermeyi düşünün."
32 "Paket" Faaliyetleriniz
Bu şu anlama gelir: sahip olduğunuz (sınırlı) zamanda daha fazla iş yapabilmeniz için çeşitli rollerinizle örtüşün Hayır, bu çoklu görevle aynı şey değil. Waxman, "Bu araba kullanmak ve cep telefonuyla konuşmak değil - bir arkadaşınızla egzersiz yapmak ya da bir diyet partneri bulmak" diyor. Doğru yapılırsa, paketlediğiniz her iki etkinlik de birbirinizi geliştirir. Örneğin…
33 Ağınıza Macera Ekleyin
Mutlu saatlerdeki kurumsal ağ oluşturma veya mezunlar etkinliği, iş bağlantıları kurmanın iyi bir yolu olabilir, ancak daha derin bir bağlantı oluşturmak için daha alışılmadık bir şey düşünün. Kirchoff, “Deneyimlerden ve ilişkilerden öğrenebileceğiniz her zaman yeni ve değerli bir şey var” diye ekliyor. "Deneyimler, her zamanki ağ mikserinizle karşılaştırıldığında iş ve zorlukları hakkında daha anlamlı, şeffaf görüşmelerin olabileceği bir ortamda akranlar arasında bir bağ oluşturur."
34 Delege ve Dış Kaynak
40'larınızı vurduktan sonra, gününüzü akılsız işlere veya zaman alan işlere harcamanız için hiçbir mazeret yoktur. Hafta boyunca zamanınızı gözden geçirin ve başkalarına iletmenin yollarını bulun. Bu, işteki görevleri alt veya stajyerlere devretmek (veya patronunuzla sıradan görevleri tabağınızdan çıkarmak hakkında konuşmak) anlamına gelebilir. Kendiniz için çalışıyorsanız, ister Elance ya da Guru gibi platformlar aracılığıyla sanal asistanlar kullanın, ister TaskRabbit aracılığıyla işlerini halletmek, BidMyCleaning.com aracılığıyla ev temizliği yapmak için birini işe almak olsun, görevlerinizi başkalarına dış kaynak kullanmak anlamına gelebilir. Gerçekte ne yapmak istediğiniz üzerinde çalışmak için zamanınız olması için bu akılsız görevleri programınızdan çıkarın.
35 Görev Beyanınızı Yazınız
Ne yaptığınızı bilin. Waxman, "Dürüstlük, gerçek ve merhamet gibi etik değerlerden, hayatınızda istediğiniz şeylere, dostluk, mizah, hizmet gibi düzenli şeylere kadar, hayatınızda değer verdiğiniz şeyi netleştirin ve listeleyin." "Bu değerleri kendi ses kartınız olarak kullanın: Değerlerinizi yaşıyor musunuz? Etrafınızdakiler değerlerinizi paylaşıyor mu?"
36 "Techflex"
Bu kavram, Hokkabazın Ötesinde kitabından gelir . Fikir, uzaktan çalışmak gibi günün belirli saatlerinde tamamen fişten çekmenizi sağlayacak esnek çalışma düzenlemeleri oluşturmaktır. Bunlar, üst düzey düşünmeye dahil olabileceğiniz zamanlardır. Yazarların yazdığı gibi: "Başarılı teknisyenlerin ayırt edici özelliği, bilgiyi otobanın hayatlarını düzleştirmesini engelleme yetenekleridir."
37 Yaşlılarınızdan Öğrenin
40'lı yaşlarınızda bile, hala genç bir adamsınız ve yaşlılarınıza dikkat ederek 40'lı yaşlarınızdan çok daha fazlasını elde edebilirsiniz. Bergman, “40'larımızda bizden önce gelenlerden öğrenmek ve öğrenir ve işbirliği yaparsak refahımızı daha yüksek bir seviyeye taşımak için birinci sınıf bir konumdayız” diyor. Ayrıca 40'ın Üzerindeki En Güzel 40 Ünlü'den de öğrenebilirsiniz.
38 Ve Gençlerinizden Öğrenin
Aynı şekilde, sizden daha genç olanlara dikkat ederseniz, hayatınızdan daha fazla yararlanacaksınız. Ofisinizdeki daha genç alıcılara kızmayın veya en sevdiğiniz videoyla sohbetlerde görünen yeni çocuklar sizi rahatsız etmeyin. Onlardan ne öğrenebileceğinizi anlayın ve muhtemelen sizden ne yapabileceklerini öğrenmeye istekli olacaklar. Ayrıca, 20'li yaşlarınızı yeniden yaşamanın en iyi 20 yolu.
39 Niyetlerinizi Duyurun
Waxman, "Amaç ve rolleriniz konusunda kendinizi rahat hissettiğinizde, dünyaya yapmayı planladığınızı duyurmak sizi bilinçli olarak seçtiğiniz kursa atarak sizi özgürleştirecektir." Diyor Waxman. "Ne yapmak istediğiniz hakkında ne kadar çok konuşursanız, o kadar çok müttefik çekersiniz."
40 Sahip olduklarınız için minnettar olun
40'lı yaşlarınızda, büyük arkadaşlarınız, harika bir eşiniz veya partneriniz ve umarım bazı tasarruflarla muhtemelen oldukça iyi bir hayat kurdunuz. Ancak, ne kadar iyi olursanız olun, ne kadar minnettar olmanız gerektiğini takip etmek kolaydır. Hayatınızdaki en iyi şeyleri takdir etmek için durma alışkanlığı edinin. Ve en iyi hayatınızı yaşamaya dair daha fazla tavsiye için, burada (Çok) Daha İyi Bir Adam Olmanın En İyi 50 Yolu.
