Bilek burkulmaları genellikle düşüşün bir sonucudur. Elinizi tutturmak, darbe için parmak izi bırakmak için yaptığınız ilk şeydir. Bu, bileklerinizin vücudunuzun ağırlığını ve sonbaharın tam etkisini taşıdığı anlamına gelir. Bileklikte ve elinde çok fazla kemikler ve kaslar olduğundan, mümkün olduğunca alanın hareketsiz kılınması önemlidir ve bu parmak demektir. Dişli bir bilek, elin boğumlarının üst kısmından başlayarak sarın ve bilek eklemi etrafında aşağı doğru hareket edin.
Günün Videosu
Bilek burkulmaları genellikle düşüşün bir sonucudur. Elinizi tutturmak, darbe için parmak izi bırakmak için yaptığınız ilk şeydir. Bu, bileklerinizin vücudunuzun ağırlığını ve sonbaharın tam etkisini taşıdığı anlamına gelir. Bileklikte ve elinde çok fazla kemikler ve kaslar olduğundan, mümkün olduğunca alanın hareketsiz kılınması önemlidir ve bu parmak demektir. Dişli bir bilek, elin boğumlarının üst kısmından başlayarak sarın ve bilek eklemi etrafında aşağı doğru hareket edin.
