Kanada Sağlık Araştırma Enstitüleri göre, "Eğer yaşamak sağlığınız üzerinde büyük etkisi vardır." Hava kirliliğinden gürültü seviyelerine ve halka açık parklara kadar her şey refahınızda rol oynar. Örneğin, mahallenizde yürünebilir durumdaysa, obezite ve tip II diyabet riskinizi azaltmanız garanti edilemez.
Her şey bizi düşündürdü: Amerika'da insanların en uzun yaşadıkları topluluklar neler? Tescilli "uzun ömür skorumuzu" oluşturmak için kişi başına ortalama yaşam süresini, kalp hastalığı ve diyabetin yüzdelerini ve düzenli olarak kontrol alan ve koruyucu bakım arayan nüfusun yüzdesini hesaba katan sayıları kıstık. Ve uzun ve refah içinde yaşamak için nereye yerleşeceğiniz konusunda daha fazla tavsiye için, Amerika'daki En Mutlu 100 Şehir.
50 Pembroke Çamı, FL
shutterstock
Nüfus: 168.587
Koroner Kalp Hastalığı (%): 6.3
Diyabet (%): 10.7
Yıllık Kontrol (%): 75, 6
Önleyici Hizmetler: 27.85
Yaşam Beklentisi: 80, 2
Ömür Puanı: 83.33
Daha uzun yaşamak vücudunuza iyi bakmak kadar basit olabilir - kolay bir ilk adım bu 7 Kalbiniz için En İyi Yiyecekleri (ve Ömrünüzü) diyetinize dahil etmektir.
49 St.Petersburg, FL
Nüfus: 260.999
Koroner Kalp Hastalığı (%): 7.3
Diyabet (%): 10.9
Yıllık Kontrol (%): 72, 8
Önleyici Hizmetler: 33.2
Yaşam Beklentisi: 78, 85
Ömür Puanı: 83.33
Kayanıza nasıl bakacağınız hakkında daha fazla fikir edinmek için, kan basıncınızı düşürmenin en iyi 10 yolu.
48 Fort Collins, CO
shutterstock
Nüfus: 164.207
Koroner Kalp Hastalığı (%): 3.6
Diyabet (%): 4.8
Yıllık Kontrol (%): 59, 9
Önleyici Hizmetler: 33.7
Ömür: 81.7
Ömür Puanı: 83, 45
İş stresi size ulaşıyorsa, tamamen kaybetmek istediğinizde rahatlamak için bu en iyi yolu deneyin.
47 Fremont, CA
Nüfus: 233.136
Koroner Kalp Hastalığı (%): 3.9
Diyabet (%): 8
Yıllık Kontrol (%): 66, 2
Önleyici Hizmetler: 31.45
Yaşam Beklentisi: 81, 35
Ömür Puanı: 83.55
Hareket halindeyken mi yoksa zamana karşı mı bastırıldı? Hala bir antrenmanı atlamak için bir bahane değil - işte Banyonuzda Yapabileceğiniz En İyi Şipşak Egzersiz.
46 Des Moines, IA
Nüfus: 215.472
Koroner Kalp Hastalığı (%): 5.6
Diyabet (%): 9.3
Yıllık Kontrol (%): 68, 5
Önleyici Hizmetler: 35
Yaşam Beklentisi: 78, 9
Ömür Puanı: 83, 75
40 yaşın üzerindeki 13 Sağlıklı Gıda Kombinasyonu ile yemeklerinizi en üst düzeye çıkarın.
45 Miramar, FL
Nüfus: 138.449
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.4
Diyabet (%): 10.1
Yıllık Kontrol (%): 75, 3
Önleyici Hizmetler: 26.55
Yaşam Beklentisi: 80, 2
Ömür Puanı: 83, 78
Florida güneşine geri döndüğünüzde, erkekler için en iyi 25 mayodan birini giydiğinizden emin olun.
44 Chandler, AZ
Nüfus: 247.477
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.2
Diyabet (%): 7.1
Yıllık Kontrol (%): 64, 6
Önleyici Hizmetler: 34.3
Yaşam Beklentisi: 80.05
Ömür Puanı: 83.83
Formda kalmanın ve sonsuza dek yaşamanın daha fazla yolu için, 40 Yaş Üstü Erkekler İçin En İyi 10 Kardiyo Egzersizini deneyin.
43 Irvine, CA
shutterstock
Nüfus: 266.122
Koroner Kalp Hastalığı (%): 3.4
Diyabet (%): 6.3
Yıllık Kontrol (%): 65, 4
Önleyici Hizmetler: 30, 4
Yaşam Beklentisi: 82, 2
Ömür Puanı: 84.15
Kendinizi parlak California ışınlarından korumak için, erkekler için en şık 10 şapkadan birini giydiğinizden emin olun.
42 Colorado Springs, CO
Nüfus: 465.101
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.7
Diyabet (%): 7
Yıllık Kontrol (%): 64, 7
Önleyici Hizmetler: 35.55
Yaşam Beklentisi: 79, 8
Ömür Puanı: 84.18
Colorado büyük kayak için bilinir, elbette, ama burada kaçırmak istemeyeceğiniz dünyanın en iyi 5 lüks kayak gezisi.
41 Louisville, KY
shutterstock
Nüfus: 616.261
Koroner Kalp Hastalığı (%): 7.9
Diyabet (%): 11.9
Yıllık Kontrol (%): 73, 7
Önleyici Hizmetler: 37.55
Yaşam Beklentisi: 76, 95
Ömür Puanı: 84.20
Dikkat çekici bir şekilde, Louisville aynı zamanda Amerika'nın en şişman 50 kentinden biridir.
40 Norfolk, VA
shutterstock
Nüfus: 245.115
Koroner Kalp Hastalığı (%): 5
Diyabet (%): 9.5
Yıllık Kontrol (%): 74.7
Önleyici Hizmetler: 32.75
Yaşam Beklentisi: 75, 5
Ömür Puanı: 84.23
Norfolk yat kulüplerini vuruyorsanız, Brooks Brothers'ın deniz kenarındaki 10 temel malzemesini giyerek etkilemek için giyindiğinizden emin olun.
39 Sunnyvale, CA
Nüfus: 152.771
Koroner Kalp Hastalığı (%): 3.9
Diyabet (%): 7.3
Yıllık Kontrol (%): 65, 3
Önleyici Hizmetler: 31.3
Yaşam Beklentisi: 83.1
Ömür Puanı: 84.25
Yahoo! 'Dan bahsetmişken, şirketin Facebook'u almaya çalıştığı zaman hakkındaki bu hikayeyi kaçırmayın.
38 Cape Coral, FL
shutterstock
Nüfus: 179.804
Koroner Kalp Hastalığı (%): 7.6
Şeker hastalığı (%): 10.3
Yıllık Kontrol (%): 72, 7
Önleyici Hizmetler: 33.1
Yaşam Beklentisi: 81
Ömür Puanı: 84, 45
37 Worcester, MA
Nüfus: 184.508
Koroner Kalp Hastalığı (%): 6
Diyabet (%): 10.1
Yıllık Kontrol (%): 76, 8
Önleyici Hizmetler: 28.65
Ömür: 79.65
Ömür Puanı: 84.50
Kalbinizi sonsuza dek sürdürmek için, kalbiniz için en büyük HIIT rutinini denediğinizden emin olun.
36 Minneapolis, MN
Nüfus: 413.651
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.1
Diyabet (%): 6.9
Yıllık Kontrol (%): 64, 6
Önleyici Hizmetler: 34.5
Yaşam Beklentisi: 80, 9
Ömür Puanı: 84.50
Bir öğle istemcileri veya patronunu etkilemek için, deneyin Manny, şehir-düz Her ABD Devlet İyi Güç Öğle Restorantlarına.
35 Bellevue, WA
Nüfus: 141.400
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.4
Diyabet (%): 6.8
Yıllık Kontrol (%): 62, 2
Önleyici Hizmetler: 36.75
Yaşam Beklentisi: 81, 3
Ömür Puanı: 84.53
34 Huntsville, AL
Nüfus: 193.079
Koroner Kalp Hastalığı (%): 7
Diyabet (%): 11
Yıllık Kontrol (%): 71, 2
Önleyici Hizmetler: 38.05
Yaşam Beklentisi: 78
Ömür Puanı: 84.63
Alabama'dayken, barbekü almayı unutmayın - Her ABD Eyaletindeki En İyi Barbekü Eklemleri listemize başvurmanızı öneririz.
33.Bölüm Baton Rouge, LA
Nüfus: 227.715
Koroner Kalp Hastalığı (%): 7
Diyabet (%): 11.4
Yıllık Kontrol (%): 76
Önleyici Hizmetler: 35.4
Yaşam Beklentisi: 76, 25
Ömür Puanı: 84.63
Eğer bir grup seyahat ediyorsanız, otel odanızın comped için tek en iyi yolu öğrenmek emin olun.
32 Nashville, TN
shutterstock
Nüfus: 660.388
Koroner Kalp Hastalığı (%): 6.2
Diyabet (%): 10.4
Yıllık Kontrolü (%): 73.8
Önleyici Hizmetler: 35.35
Yaşam Beklentisi: 76, 8
Ömür Puanı: 84.68
Nashville, şu anda Amerika'nın en büyük 20 otel barından biri olan LA Jackson'a ev sahipliği yapıyor.
31 Denton, TX
Nüfus: 133.808
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.1
Diyabet (%): 7.3
Yıllık Kontrol (%): 66.5
Önleyici Hizmetler: 33.75
Yaşam Beklentisi: 80, 7
Ömür Puanı: 84.78
sonsuza kadar genç kalmak için, başlangıçlageri emin diyet içine bu 25 sihirli yaşlanma karşıtı gıdalar olsun.
30 Hampton, VA
Nüfus: 135.410
Koroner Kalp Hastalığı (%): 6.1
Diyabet (%): 11.8
Yıllık Kontrol (%): 77
Önleyici Hizmetler: 33.75
Yaşam Beklentisi: 76, 8
Ömür Puanı: 84.83
29 Boston, MA
Nüfus: 673.184
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.7
Diyabet (%): 8.6
Yıllık Kontrol (%): 73, 3
Önleyici Hizmetler: 30
Yaşam Beklentisi: 79, 8
Ömür Puanı: 84.90
İyi haber: Boston, Amerika'nın 1 numaralı Fittest şehri.
28 Gilbert, AZ
Nüfus: 237.133
Koroner Kalp Hastalığı (%): 3.7
Diyabet (%): 6.1
Yıllık Kontrol (%): 64, 2
Önleyici Hizmetler: 35.65
Yaşam Beklentisi: 80.05
Ömür Puanı: 85.05
27 Grand Rapids, MI
Nüfus: 196.445
Koroner Kalp Hastalığı (%): 6.2
Diyabet (%): 9.9
Yıllık Kontrol (%): 70, 3
Önleyici Hizmetler: 36.3
Yaşam Beklentisi: 79, 7
Ömür Puanı: 85.10
Kalbinizin onlarca yıl pompalamaya devam ettiğinden emin olun: 10 Surefire İşaretini okuyun Kalbiniz Süper Güçlü.
26 Tallahassee, FL
Nüfus: 190.894
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.1
Diyabet (%): 7.1
Yıllık Kontrol (%): 68, 7
Önleyici Hizmetler: 33.9
Yaşam Beklentisi: 79, 25
Ömür Puanı: 85.33
25 Providence, RI
Nüfus: 179.219
Koroner Kalp Hastalığı (%): 5.1
Diyabet (%): 10.1
Yıllık Kontrolü (%): 78.1
Önleyici Hizmetler: 29
Yaşam Beklentisi: 79, 15
Ömür Puanı: 85.53
Normalden daha stresli mi hissediyorsunuz? En büyük endişelerinizi ele alın ve en büyük 5 erkek stres stresini çözün.
24 Madison, WI
shutterstock
Nüfus: 252.551
Koroner Kalp Hastalığı (%): 3.8
Diyabet (%): 6.3
Yıllık Kontrol (%): 65, 7
Önleyici Hizmetler: 34.4
Yaşam Beklentisi: 81.05
Ömür Puanı: 85.53
23 Newport News, VA
Nüfus: 181.825
Koroner Kalp Hastalığı (%): 5.5
Diyabet (%): 10.1
Yıllık Kontrol (%): 75
Önleyici Hizmetler: 33.65
Yaşam Beklentisi: 78, 15
Ömür Puanı: 85.60
Ayrıca Virginia'da Jacqueline Kennedy Onassis'in kişisel cenneti Merrywood, şu anda satın alabileceğiniz 5 Tarihi Amerikan Estatesinden biri.
22 Clarksville, TN
shutterstock
Nüfus: 150.287
Koroner Kalp Hastalığı (%): 5.2
Diyabet (%): 9.1
Yıllık Kontrol (%): 73, 4
Önleyici Hizmetler: 36.15
Yaşam Beklentisi: 76, 6
Ömür Puanı: 85.93
21 Knoxville, TN
Nüfus: 186.239
Koroner Kalp Hastalığı (%): 6.7
Diyabet (%): 10.3
Yıllık Kontrol (%): 73, 9
Önleyici Hizmetler: 38.3
Yaşam Beklentisi: 76, 8
Ömür Puanı: 86.00
20 Scottsdale, AZ
shutterstock
Nüfus: 246.645
Koroner Kalp Hastalığı (%): 6.2
Diyabet (%): 8.1
Yıllık Kontrol (%): 69, 3
Önleyici Hizmetler: 36.95
Yaşam Beklentisi: 80.05
Ömür Puanı: 86.00
Scottsdale, en uzun yaşayan vatandaşlardan bazılarına sahip olmanın yanı sıra, tüm zamanların en çılgın Hollywood erimelerinden birine ev sahipliği yapıyordu.
19 Charleston, SC
Nüfus: 134.385
Koroner Kalp Hastalığı (%): 5.1
Şeker hastalığı (%): 8.9
Yıllık Kontrol (%): 67, 8
Önleyici Hizmetler: 39.9
Yaşam Beklentisi: 78, 35
Ömür Puanı: 86.03
18 Naperville, IL
Nüfus: 147.122
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.3
Diyabet (%): 6.9
Yıllık Kontrol (%): 67, 4
Önleyici Hizmetler: 35.1
Yaşam Beklentisi: 81, 8
Ömür Puanı: 86.55
40 yaşın üstündeyseniz, The 40 En Sağlıksız Yiyecekleri not ederek ve bunlardan kaçınarak hayatınıza yıllar ekleyin.
17 McKinney, TX
shutterstock
Nüfus: 172.298
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4
Diyabet (%): 7.5
Yıllık Kontrol (%): 69, 3
Önleyici Hizmetler: 34.75
Yaşam Beklentisi: 81, 95
Ömür Puanı: 87.25
16 Greensboro, Kuzey Carolina
Nüfus: 287.027
Koroner Kalp Hastalığı (%): 5.9
Diyabet (%): 10.1
Yıllık Kontrol (%): 74, 8
Önleyici Hizmetler: 37.4
Yaşam Beklentisi: 78, 35
Ömür Puanı: 87, 28
Her zinde kişinin egzersiz programınıza heyecan katmaya çalışması gereken bu 5 lüks egzersiz sınıfını deneyin.
15 Sioux Falls, Güney Dakota
shutterstock
Nüfus: 174.360
Koroner Kalp Hastalığı (%): 5.7
Diyabet (%): 7.3
Yıllık Kontrol (%): 69, 4
Önleyici Hizmetler: 38.7
Yaşam Beklentisi: 79, 65
Ömür Puanı: 87.38
14 Fayetteville, Kuzey Carolina
Nüfus: 204.759
Koroner Kalp Hastalığı (%): 5.7
Diyabet (%): 10.4
Yıllık Kontrol (%): 76, 9
Önleyici Hizmetler: 38.1
Yaşam Beklentisi: 76, 2
Ömür Puan: 87, 55
Egzersiz, elbette en etkili stres gidericilerden biridir, ancak farklı bir şeye ihtiyacınız varsa, En İyi 10 Egzersiz Dışı Stres Avcılarından birini deneyin.
13 Winston – Salem, Kuzey Carolina
Nüfus: 242.203
Koroner Kalp Hastalığı (%): 6.8
Diyabet (%): 11.6
Yıllık Kontrol (%): 75, 4
Önleyici Hizmetler: 40.35
Yaşam Beklentisi: 77, 95
Ömür Puanı: 87, 65
12 Lexington, KY
Nüfus: 318.449
Koroner Kalp Hastalığı (%): 6.5
Diyabet (%): 10
Yıllık Kontrol (%): 72
Önleyici Hizmetler: 41.45
Yaşam Beklentisi: 78, 35
Ömür Puanı: 87, 65
daha fazla yolu yaşlanma yavaşlatmak için de, bu 25 Ömür Sırlar ile Genç Every Day kalın.
11 Charlotte, Kuzey Carolina
Nüfus: 842.051
Koroner Kalp Hastalığı (%): 5.1
Diyabet (%): 9.2
Yıllık Kontrol (%): 73.1
Önleyici Hizmetler: 37.65
Yaşam Beklentisi: 79, 45
Ömür Puanı: 87, 95
10 Virginia Beach, VA
Nüfus: 452.602
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.9
Diyabet (%): 8.2
Yıllık Kontrol (%): 73.1
Önleyici Hizmetler: 36.25
Yaşam Beklentisi: 79, 8
Ömür Puanı: 88.03
Virginia Beach ayrıca bir aileyi yetiştirmek için en iyi 100 yerden biridir ve iki kat çekici hale getirir.
9 Chesapeake, VA
Nüfus: 237.940
Koroner Kalp Hastalığı (%): 5.4
Şeker hastalığı (%): 9.6
Yıllık Kontrol (%): 76, 8
Önleyici Hizmetler: 36.6
Yaşam Beklentisi: 78, 4
Ömür Puanı: 88.40
8 Plano, TX
Nüfus: 286.057
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.2
Diyabet (%): 8
Yıllık Kontrol (%): 70, 9
Önleyici Hizmetler: 36.2
Yaşam Beklentisi: 81, 95
Ömür Puanı: 88, 43
Mark Zuckerberg geçenlerde Teksas'ı “dinleme turu” nda ziyaret etti; Bu Mark Zuckerberg'in Başkan için Kesinlikle Çalıştığı 11 İşaretinden biri.
7 Olathe, KS
Nüfus: 135.473
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4
Diyabet (%): 7.1
Yıllık Kontrol (%): 67, 7
Önleyici Hizmetler: 38.9
Yaşam Beklentisi: 81, 6
Ömür Puanı: 88.55
6 Durham, Kuzey Carolina
Nüfus: 263.016
Koroner Kalp Hastalığı (%): 5.1
Diyabet (%): 9.2
Yıllık Kontrol (%): 74, 8
Önleyici Hizmetler: 38.25
Yaşam Beklentisi: 78, 95
Ömür Puanı: 88, 85
5 Frisco, TX
shutterstock
Nüfus: 163.656
Koroner Kalp Hastalığı (%): 3.2
Diyabet (%): 6.3
Yıllık Kontrol (%): 69, 6
Önleyici Hizmetler: 37.05
Yaşam Beklentisi: 80, 7
Ömür Puanı: 88.93
4 Raleigh, NC
Nüfus: 458.880
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.5
Diyabet (%): 7.7
Yıllık Kontrol (%): 70, 6
Önleyici Hizmetler: 39.4
Yaşam Beklentisi: 80, 75
Ömür Puanı: 89.28
3 İskenderiye, VA
Nüfus: 155.810
Koroner Kalp Hastalığı (%): 3.9
Diyabet (%): 7.2
Yıllık Kontrol (%): 71
Önleyici Hizmetler: 37.3
Yaşam Beklentisi: 81, 6
Ömür Puanı: 89.40
2 Overland Park, KS
shutterstock
Nüfus: 188.966
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.7
Diyabet (%): 7.6
Yıllık Kontrol (%): 70, 5
Önleyici Hizmetler: 40.9
Yaşam Beklentisi: 81, 6
Ömür Puanı: 90.35
Vücudunuza ne koyduğunuzu düşünerek hayatınızı uzatın - işte kalorilerinizi kontrol etmek neden gençlik çeşmeniz olabilir.
1 Cary, NC
Nüfus: 162.320
Koroner Kalp Hastalığı (%): 4.5
Diyabet (%): 6.7
Yıllık Kontrol (%): 71, 8
Önleyici Hizmetler: 43
Yaşam Beklentisi: 80, 75
Ömür Puanı: 92.18
Ve şimdi 100'e yaşamak için 100 yolu öğrenin.
