Muhtemelen doktora gitmeyi tercih edeceğiniz yaklaşık bin şey var, özellikle de erkekseniz. Cleveland Clinic'in geçmişte yaptığı bir araştırma, erkeklerin yüzde 40'ından fazlasının yıllık check-up almadığını tespit etti ve söylemeye gerek yok, bu sağlığınız için tam olarak yararlı değil.
Elbette, gün gibi açık bir şekilde, " Doktora gidin! " Diyen bariz belirtiler vardır . Ancak, sinyal verebilecekleri ciddi koşullara rağmen, genellikle radarın altında uçan birçok kötü sağlık belirtisi de vardır. İşte her zaman dikkat etmeniz gereken 50 tane.
1 Geceleri kötüleşen bir öksürüğünüz var.
shutterstock
Öksürüğünüz tipik bir soğukluğun çok ötesinde - üç veya dört haftalık aralığa sıkışmışsa - bu daha ciddi bir şeyin işareti olabilir. Harvard Tıp Okulu'na göre, ileri kalp hastalığı olan hastalarda yaygın bir semptom, akciğerlerde sıvı birikmesi nedeniyle düz dururken geceleri daha da kötüleşen kronik bir öksürük olabilir.
2 Mide ekşimesi ile birlikte öksürük var.
shutterstock
Harvard Health ayrıca, bir öksürük öksürüğünün ana nedenlerinden birinin, daha iyi GÖRH olarak bilinen gastroözofageal reflü hastalığı olduğunu söylüyor. Mideden dökülen asit, alt özofagusta sinirleri tahriş edebilir ve bu da öksürmenize neden olabilir. Ve şunu elde edin: Nagging öksürüğü mide ekşimesi olmadan ortaya çıkabilir, bu yüzden birçok insan ilk başta GERD nedeniyle olduğunu fark etmez.
3 Fiziksel bir şey yaptığınızda göğüs rahatsızlığınız olur.
"Eğer bir erkek eforla ortaya çıkan ve birkaç dakika içinde dinlenerek uzaklaşan göğüs rahatsızlığı yaşıyorsa, derhal tıbbi yardım almalıdır. Bu, 'angina' dediğimiz belirtidir ve genellikle bir arter tedarikinde daralma olduğunu gösterir. kalp kası "diyor kardiyolog Barbara Roberts , MD. "Daha az sıklıkla bu semptom, daralmış aort kapakçığı olabilir - kanı kalbin ana pompalama odası olan sol ventrikülden aorta yönlendiren kapak."
İyi haber, ekliyor, "anjin tedavisi uzun yıllar sağlıklı yaşama izin verebilir."
4 Cildiniz her zaman kaşınır.
9nong / Shutterstock
Sürekli kaşıntılı cilde sahip olmak her zaman daha fazla nemlendirici kullanmanız gereken bir işaret değildir. Cleveland Clinic, ileri karaciğer hastalığının bir göstergesi olabilir. Karaciğer sirozu semptomlarından biri kaşıntı veya cildin şiddetli kaşıntısıdır. Karaciğer sorununun çizilmenizden sorumlu olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzdan randevu alın.
5 Beliniz genişledi.
shutterstock
Elbette, birçok insan yaşlandıkça orta bölümün etrafında biraz kilo alır. Ancak belinizin büyümesine izin verirseniz, kendinizi sağlık sorunları için hazırlayabilirsiniz.
"Çoğu insan, aşırı kilolu olmanın sağlıkları üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu biliyor, ancak kiloları normal aralıkta olsa bile, karın (veya 'visseral') yağının tehlikeli olabileceğini bilmiyor, " diyor MD, Birinci basamak sağlık kuruluşunda baş tıbbi lider. "Viseral yağ, kalp hastalığı ve diyabet gibi durum riskini fazla kilodan daha fazla arttırır."
6 Yatak odasında sorunlar yaşıyorsunuz.
shutterstock
Bir ereksiyon alamadığından veya devam edemediğinden kendinize düşmeyin. Bunun yerine, sağlığınızı kontrol edin. Harvard Tıp Okulu'na göre, erektil disfonksiyon kalp hastalığı veya diğer dolaşım problemlerinin göstergesi olabilir. Kalp hastalığı veya inme gibi, arterlerinizde yağ ve kolesterol birikmesi üyenize kan akışını sınırlandırabilir ve sonuç olarak yatak odasında sorunlara neden olabilir.
7 Çoğunlukla yerleşik bir yaşam tarzı yaşıyorsunuz.
Alamy
Weis, "Herhangi bir egzersize, hatta sadece bir yürüyüş programına bile katılmadığınızda, beden giderek zayıflar." Diyor. "Kaslar ve eklemler vücudu düzgün bir şekilde stabilize etmeyi durdurur ve sertlik ve hareketlilik kaybı yerleşir. Çoğu zaman, bu kısıtlamalar sedanter yaşam tarzını daha da sürdüren ağrıya yol açar. Harika haber, neredeyse tüm bireylerin bir çeşit egzersiz programına başlayabilmesidir. ne kadar hareketsiz olurlarsa olsunlar."
8 Eklemleriniz şişmeye veya sertleşmeye başlıyor.
shutterstock
Sert veya şişmiş eklemler yaşamanın, yaptığınız tüm ekstra bahçe işlerinden kaynaklandığını düşünebilirsiniz, ancak aynı zamanda daha büyük sorunların bir göstergesi olabilir.
"Asla görmezden gelmemeniz gereken bir şey eklem şişmesi ve eklem sertliğidir. Bu, eller ve ayaklar veya dizler olsun, vücudun her yerinde meydana gelebilir, " diyor sağlık platformu 1MD kurul sertifikalı romatolog MD Adam. "Bu belirtiler veya semptomlar sağlık durumunun düştüğünün bir işareti olabilir. Çoğu zaman, iyi huylu dejeneratif artrit veya osteoartritin başlangıcı olabilir, ancak daha ciddi veya zararlı bir şeyin altında olabilir. Romatoid gibi otoimmün artritin erken belirtileri olabilir. artrit veya psoriatik artrit, bağışıklık sistemi dengesizliği, hormonal dengesizlik, yanlış beslenme veya fiziksel 'dekompresyon'."
9 Soğuk sıcaklıklara karşı artan hassasiyetiniz var.
shutterstock
Harvard Tıp Fakültesine göre, kaç battaniyeyi paketliyor olursanız olun her zaman soğuksanız hipotiroidizm yaşayabilirsiniz. Tamamen rahat sans mont olanlarla aynı ortamda birden fazla kıyafet tabakası giyiyorsanız, tiroid seviyenizi kontrol etmenin zamanı geldi.
10 Birden fazla kronik semptomla uğraşıyorsunuz.
shutterstock
Her gün belirli belirtilerle uğraşırken, onları fırçalamak ve unutmak nadir değildir. Ne yazık ki, gelecek yıllar boyunca sağlıklı kalmak istiyorsanız, bu yapabileceğiniz en kötü hareketlerden biridir.
Anti-enflamatuar sağlık koçu Jenny Carr, "Yorgunluk, düşük testosteron, yavaş metabolizma, sindirim bozuklukları, eklem ve vücut ağrısı ve cilt koşulları gibi biraz belirgin semptomlar kronik inflamasyon nedeniyle yaygındır" diyor. "Enflamasyon geliştikçe ve kanser, bunama ve Parkinson da dahil olmak üzere ciddi, hatta yaşamı tehdit eden koşullara dönüştüğü için zamanla dikkat etmek çok daha önemli hale gelir.
11 Bellek sorunları yaşıyorsunuz.
shutterstock
Herkes arabanın anahtarlarını ve uzaktan kumandayı nereye koyduğunu unutuyor - bu yaşlanma sürecinin normal bir parçası. Ancak normal olmayan bir şey, uzaktan kumanda veya araba anahtarlarınızın ne için kullanıldığını unutmaktır. Cleveland Clinic, bu hafıza problemlerinin hafif bilişsel bozulma veya bunama belirtisi olabileceğini söylüyor.
12 Göğsün çok acıyor.
shutterstock
Şiddetli göğüs ağrınız olduğunda, hafife almayın. Roberts'a göre, bu her zaman tıbbi bir acil durumdur ve bunu yaşayan herhangi bir adam hemen 911'i aramalıdır.
"Kalp krizi veya aort diseksiyonu nedeniyle acil müdahale hayat kurtarıcı olabilir" diyor. "Kalp krizi, kalp kasına kan akışının aniden kesilmesinden, genellikle plak birikimi olan bir arterdeki pıhtıdan kaynaklanır. Kan akışı derhal geri yüklenirse, kalp kası kurtarılabilir. Diseksiyon durumunda aortun onarımı hayat kurtarabilir ve inmeyi önleyebilir."
13 Denemeden çok kilo veriyorsun…
Shutterstock / Dragon Görüntüleri
Kilo vermek inanılmaz derecede zor olabilir, bu nedenle, genellikle mutfakta ve spor salonunda çaba harcarsınız. Eğer kilo kaybediyorsanız ve neden olduğundan emin değilseniz, bu endişe kaynağı olabilir. Mayo Clinic, altı aydan bir yıla kadar 10 kilodan (veya vücut ağırlığınızın yüzde 5'inden fazlasını) kaybetmenin, diyabet, hipertiroidizm, kanser ve karaciğer hastalığı dahil olmak üzere uzun bir sağlık sorunlarının bir işareti olabileceğini söylüyor.
14… Ve bağırsaklarınızda bir değişiklik var.
shutterstock
Özellikle tüm bu kiloları atmak, banyo alışkanlıklarınızda bir değişiklikle el ele giderse endişelenmelisiniz. “Açıklanamayan kilo kaybı ve bağırsak alışkanlıklarındaki değişiklikler kötü sağlığı gösterebilir” diyor Roberts. "Bağırsak kanserini gösterebilirler ve erken teşhis ve tedavi hayat kurtarır."
15 Kabızsınız.
shutterstock
Bazı insanlar oldukça istikrarlı bir banyo programı var. Sizin için bu kesinlikle doğru değilse, Favini diyetinizde bazı değişiklikler yapmanız gerekebileceğinin bir göstergesi olabileceğini söylüyor.
"Kabızlık genellikle diyetinizde yeterli miktarda lif bulunmadığının bir işaretidir. Daha fazla meyve ve sebze yiyerek lif alımınızı artırmak sadece tuvalete gitmeyi kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda kolesterol seviyenizi düşürmeye ve kalbinizi korumaya yardımcı olur, " açıklıyor.
16 Tabureniz siyah.
shutterstock
Tuvalete gittikten sonra tuvalette siyah dışkı görmek biraz rahatsız edici olabilir. Klinik Yöntemler dergisine göre, siyah katran dışkı veya melena varlığı, hızlı bir şekilde değerlendirilmesi gereken bir üst gastrointestinal kanamanın göstergesi olabilir.
17 Yoksa parlak kırmızı.
shutterstock
Parlak kırmızı bir tabure geçmek derhal doktorunuza getirmeniz gereken bir şeydir. Ayrıca Klinik Yöntemlere göre, kırmızı dışkı, alt gastrointestinal sisteminizdeki kanama ile ilişkilidir - genellikle kolonunuz. Hemoroid gibi iyi huylu bir şeyden kaynaklanabilirken, aynı zamanda kolorektal kanser gibi hayatı tehdit eden bir şeyin işareti olabilir.
18 İdrarınız koyu sarı.
shutterstock
İdrarınız her zaman koyu sarı ise, muhtemelen gün boyunca yeterince su içmediğinizin bir işaretidir. Sadece verdiğiniz miktarı artırarak, sağlığınızı birçok farklı şekilde geliştirebilirsiniz. Carr, “Günde bir galon suya kadar içmek, iltihabı vücuttan eritmenin, enerji kazanmanın, kan şekeri seviyelerini stabilize etmenin ve eklemleri yağlamanın en hızlı yoludur” diyor.
19 Tuvalete daha sık gitmeye başlıyorsunuz.
shutterstock
Tuvalete sık sık gitmek, günde sekiz bardak su içtiğiniz anlamına gelebilir, ancak aynı zamanda diyabetin bir işareti olabilir. Mayo Kliniği, böbrekleriniz kanınızdaki fazla glikozun üstesinden gelemediğinde idrarınızla ondan kurtulur. İşlem sizi susuz hissettirdiğinden, daha fazla su almanıza ve daha sık işemenize neden olur.
20 Şişmiş ayaklarınız veya ayak bilekleriniz var.
Şişmiş ayaklara, bacaklara ve / veya ayak bileklerine sahip olmak hafifçe alınacak bir şey değildir. Çok fazla tuzlu yiyecek yemeye bağlı olsa da, Harvard Tıp Fakültesi bunun kalp yetmezliği, böbrek hastalığı, karaciğer yetmezliği veya bacaklarınıza verimsiz kan akışının bir işareti olabileceğini söylüyor.
21 Açıklanamayan bir nefes darlığınız var.
shutterstock
Mobilyaları hareket ettirdikten veya merdivenleri aldıktan sonra hava için soluk almayı beklersiniz. Ancak, büyük bir nefes darlığı vakası, minimal efordan veya efordan sonra aniden ortaya çıkarsa, Mayo Clinic bunun kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya bronşit, astım veya pnömoni nedeniyle olabileceğini söylüyor.
22… Ve buna bacak veya sırt ağrısı eşlik ediyor.
shutterstock
Roberts, "Ani nefes darlığı başlangıcı endişe uyandırmalıdır. Bir bacak damarındaki pıhtı kopması ve akciğere gitmesi, pulmoner emboli dediğimiz şeyden kaynaklanabilir, " diyor Roberts. "Büyük bir pulmoner emboli ölümcül olabilir, ancak acil tanı ve tedavi hayat kurtarıcı olabilir. Uzun uçak sürüşleri, pıhtılaşma riskinin artmasına neden olabilecek nadir bir senaryo değildir." Bu nedenle, özellikle uçarken sırt veya bacak ağrısı ile nefes darlığı yaşarsanız, derhal tıbbi yardım almayı unutmayın.
23 Egzersiz yaparken vücut ağrınız var.
shutterstock
Bir antrenmanın ardından ağrılı olmak bir şeydir. Ancak egzersiz yaparken kollarınızda, sırtınızda, omuzlarınızda, çenenizde veya karnınızda ağrı hissediyorsanız, rahatlayın, dikkatli olun: Harvard Tıp Okulu bunun kalp hastalığının bir göstergesi olabileceğini söylüyor. Massachusetts Genel Hastanesi'nden bir kardiyolog Dr. Randall Zusman, " Eforla kışkırtılan ve dinlenme ile rahatlamış gibi görünen herhangi bir belirti kalp ile ilgili olabilir."
24 Kan öksürüyorsun.
shutterstock
Amerikan Kanser Derneği'ne göre, akciğer kanseri genellikle ilk başta herhangi bir belirti göstermez - yayılana kadar. Bununla birlikte, kendinizi kana öksürüyorsanız, hemen kontrol ettirmek en iyisidir. Bu şekilde, kanser ise, mümkün olduğunca erken teşhis alabilirsiniz.
25 Yemek yerken çok çabuk doluyorsunuz.
Shutterstock / CREATISTA
Daha önce, kendinizi tam olarak hissetmeden önce bir kamyon dolusu yiyecek yiyebilirsiniz. Şimdi tek gereken birkaç ısırık. Erken tokluk yaşıyorsanız, Mayo Clinic bunun GERD ve peptik ülser veya pankreas kanseri nedeniyle olabileceğini söylüyor.
26 Birdenbire konuşmakta zorlanıyorsun.
shutterstock
Aniden konuşamadığınızda, bir şeyin kapalı olduğunu biliyorsunuzdur . Roberts, “Aniden konuşma güçlüğü, felç başlangıcını haber verebilir” diyor. "İstemi tanı ve tedavi ölüm veya sakatlığı önleyebilir." Kendinizi bunun olduğu bir durumda bulursanız, yardım almak için beklemeyin.
27 Vücudunuzun bir tarafı aniden zayıflıyor.
shutterstock
Aniden konuşmakta zorlanma, inmenin başlangıcını gösteren önemli bir işarettir, ancak Roberts, başka bir yaygın semptomun vücudunuzun bir tarafında zayıflık yaşadığını söylüyor. Kendinizi bu durumda bulursanız, yapabileceğiniz en önemli şey derhal tıbbi yardım almaktır.
28 Cildiniz renk değiştirmeye başlar.
shutterstock
Favini'ye göre, cildinizin kararması Addison hastalığına bağlı olabilir. Bu bozukluk, adrenal bezleriniz yeterli kortizol ve aldosteron üretmediğinde ortaya çıkar. Semptomlar zamanla yavaşça geliştiğinden - aşırı yorgunluk, kilo kaybı ve iştah azalması dahil), hayatı tehdit edebileceği için derhal doktorunuza gitmek önemlidir.
29 Davranışınız hiçbir yerde değişmiyor.
shutterstock
Bazen kişiliğinizin veya davranışınızın değişmesinin bir nedeni vardır, ancak diğer zamanlarda daha azdır. İlk fark ederseniz veya arkadaşlarınız size bir şey göründüğünü söylerse, doktora gidin. Mayo Clinic, kişilik değişikliğinin enfeksiyon ve kötü beslenmeden zihinsel sağlık durumuna kadar her şeyi işaret edebileceğini söylüyor.
30 Her zaman susadın.
31 Keskin, yırtılma ağrınız var.
shutterstock
Sırt ağrısı Amerika'daki en yaygın rahatsızlıklardan biridir, ancak Cleveland Clinic'e göre, sırtınızda şiddetli, keskin bir yırtılma ağrısı yaşamak aort diseksiyonu nedeniyle olabilir. Bu hayatı tehdit eden bir olaydır ve derhal acil bakıma ihtiyaç vardır.
32 Rakipsiz ağız kokusu var.
shutterstock
Ağzınıza kaç nane patlattığınız önemli değil, kötü nefesiniz gitmeyecek. Sorun ne? Amerikan Dişhekimleri Birliği'ne göre, ağız kokusu denilen sürekli ağız kokusu veya ağzınızda sürekli kötü bir tada sahip olmak, ileri dişeti hastalıkları için bir uyarı işareti olabilir.
33 Geceleri hep uyanıp işlersin.
34 Kolayca sarılırsınız.
shutterstock
Gün boyunca basit şeyler yapmaktan nefes nefese mi hissediyorsunuz? Vücudunuz size uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek için bazı yaşam tarzı değişikliklerinin yapılması gerektiğini söylemeye çalışır.
"Merdivenlerden yukarı çıkarken veya günlük aktivitelerinizi yaparken kolayca dolandığınızı fark ederseniz, bu gelişmekte olan bir kalp veya solunum problemlerinin bir işareti olabilir, ancak büyük olasılıkla daha fazla harcama yapmanız gerektiği anlamına gelir. zaman egzersiz yapıyor "diyor Favini. "Doktorunuza danışın, sonra dışarı çıkın ve biraz aerobik bakım yapın."
35 Testisleriniz üzerinde veya yakınında bir yumru var.
shutterstock
Bunca yıldan sonra, vücudunuzu oldukça iyi tanımışsınızdır. Bu, özellikle kasık bölgenizde herhangi bir şey fark ederseniz, bunu doktorunuza getirmeniz gerektiği anlamına gelir. Favini, "Skrotumunuzda bir yumru (hatta küçük bir yumru) bulursanız, bu testis kanserinin bir işareti olabilir ve ASAP olarak değerlendirilmelidir."
36 Testisleriniz ağrılı veya şişmiş.
shutterstock
Testis üzerindeki bir yumru, testis kanserinin en açık göstergesi olsa da, Amerikan Kanser Derneği, testislerden birinin şişmesi ile birlikte alt karnınızda ağrılı bir ağırlık veya ağrı hissi yaşayabileceğinizi söylüyor. Testisinizin şişmiş veya diğerinden daha büyük olup olmadığını söyleyemiyorsanız - ki bu tamamen normaldir - doktorunuzdan emin olmasını isteyin.
37 El yazınız küçülüyor.
shutterstock
Parkinson hastalığının en erken ve en saptanabilir semptomlarından biri, el yazısı anormallikleri yaşıyor. Özellikle Hareket Bozuklukları Klinik Uygulaması dergisine göre anormal derecede küçük bir harf boyutu olan mikrografi. Siz veya yakınınızdaki bir kişi el yazınızın boyutunun küçüldüğünü fark ederse, doktorunuza danışın.
38 Yüksek sesli bir horlayıcısın.
shutterstock
Horlama sadece eşinizi uyanık tutmakla kalmaz. Harvard Tıp Okulu'na göre, horlama, üst solunum yolunuzun uyku sırasında tamamen veya kısmen tıkandığı tıkayıcı uyku apnesinin bir işareti olabilir. Uyku apnesi tedavi edilmezse, pulmoner hipertansiyon da dahil olmak üzere ciddi tıbbi sorunlara yol açabilir. Bu noktaya ulaşırsa, kalp krizine neden olmak için kalbinize yeterince zorlanabilir.
39 Kendini her zaman yorgun hissedersin.
shutterstock
Uzun bir günün ardından yorgunluk hissi verilir. Sorunlar, her zaman yorgun hissettiğinizde, tabağınızda ne kadar olursa olsun gelir.
Favini, "İş, aile ve diğer sorumluluklar arasında birçok insan kendini yorgun hissediyor" diyor. "Ama ihtiyacınız olan enerjiye sahip olmadığınızı asla hissetmediğiniz sürekli yorgunluk, tiroidiniz, vitamin seviyeleriniz veya bağışıklık sisteminizle ilgili bir sorun işareti olabilir. Bunu doktorunuzla tartışmaya değer."
40 Gün boyunca uykuya dalarsınız.
shutterstock
Günlük görevler yaparken (veya daha da kötüsü, araba kullanırken) uykuya dalarsanız, gün boyunca inanılmaz derecede yorgun hissetmenizi sağlayan tıkayıcı uyku apnesinin bir belirtisi olabilir, diyor Ulusal Uyku Vakfı. Uyku apnesinin tedavi edilmesine izin verirseniz, gelecekte sağlık sorunları ve kazalar için kendinizi hazırlıyor olabilirsiniz.
41 Küçük lekeler görüyorsunuz.
shutterstock
Görüş alanınızda hareket eden küçük lekeler veya bulutlar fark ettiniz mi? Michigan Üniversitesi'ndeki Kellogg Göz Merkezi, muhtemelen yüzdürücülerden kaynaklandığını söylüyor - gözünüzün içinde yüzen küçük jel kümeleri veya hücreler. Aniden ortaya çıkarlarsa, hemen göz doktorunuzla konuşun. Yaşlanma sürecinin normal bir parçası olsalar da, retinanın yırtılmasına ve retina dekolmanına ve görme kaybına yol açabilecek sinyaller verebilirler.
42 Ani görme değişiklikleri yaşıyorsunuz.
shutterstock
Cleveland Clinic, çift görme, bulanık görme veya toplam görme kaybı gibi görme ani değişikliklerinin inme nedeniyle olabileceğini söylüyor. Beyin taze oksijen olmadan ne kadar uzun sürerse, hayatta kalma ve iyileşme şansı o kadar düşük olur. Bu görsel semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, derhal acil servise başvurduğunuzdan emin olun.
43 Gözlerin sararmaya başlar.
shutterstock
Gözlerinizin beyazlarının sarıya döndüğünü fark etmek, karaciğerinizin en iyi durumda olmayabileceğinin açık bir göstergesidir. Favini, "Bunlar ciddi karaciğer problemlerinin bir işareti olabilir ve bir doktor tarafından değerlendirilmelidir." Alkol karaciğer hasarına neden olabileceğinden, size iyi olduğu söylenene kadar içmeye devam etmeyi söylüyor.
44 Gözleriniz sarı yumrular geliştirmeye başlar.
45 Gece terlemeniz var.
shutterstock
Hayır, her zaman yorganınızı veya partnerinizi terlemiş gecenin ortasında aşırı ısınmanıza ve uyanmanıza neden olduğu için suçlayamazsınız. Sık sık gerçekleşirse, Amerikan Osteopatik Derneği bunun farklı kanser türleri, hormon bozuklukları, enfeksiyonlar veya anksiyete gibi çeşitli tıbbi durumlardan kaynaklanabileceğini söylüyor.
46 Soğuk terlemen var.
47 Her zaman ateşin var gibi görünüyor.
shutterstock
Bazı insanlar üşütür; diğerleri, sıcak. Ateş, vücudunuzun bir enfeksiyonla savaşmaya çalıştığı anlamına gelse de, kalıcı olana sahip olmak sağlığınızla ilgili bir şeyin yanlış olduğuna dair bir işaret olabilir. Mayo Clinic'e göre, kanserli durumlardan kaynaklanıyor olabilir, bu nedenle ASAP doktorunuz tarafından kontrol edilmesi önemlidir.
48 Her zaman çok sıcak hissediyorsun.
49 Çengelli tırnaklarınız var.
shutterstock
Tırnaklarına bir bak. İpuçları baş aşağı bir kaşığın yuvarlak kısmına benziyorsa, genellikle kalp ve akciğer hastalıkları ile ilişkili olan tırnak çomaklaşması olabilir, Mayo Kliniği diyor. Tırnak kulübünün en yaygın nedeni akciğer kanseri olduğundan, doktorunuzdan en kısa zamanda bir göz atmasını isteyin.
50 Vücudunuz hiçbir yerden önemli ölçüde değişmiyor.
shutterstock
Vücudunuzda bazı büyük değişiklikler olduğunu fark ettiyseniz, muhtemelen göz ardı edilecek bir şey değildir. Bunun yerine, konunun dibine ulaşmak için doktorunuzla birlikte çalışın.
Erkekler, "kilo, enerji, uyku düzenleri veya güçteki ani bir değişiklik gibi, vücutlarındaki hiçbir önemli değişikliği asla görmezden gelmemelidir" diyor 1MD yönetim kurulu onaylı alerji uzmanı immünolog Brian Greenberg. "Vücudun kendini dengede tutabilmesi için olağanüstü bir yeteneği var. Ciddi yanlış bir şey olmadığı sürece elektrolitlerimiz, pH dengemiz ve sıcaklığımız tüm yaşamımız boyunca neredeyse mükemmel bir şekilde korunuyor." Ve sağlıklı yaşam hakkında daha fazla bilgi için, (Çok) Sağlıklı Bir Adam Olmanın 101 Kolay Yolu'na göz atın.
