Yaşlandıkça, sağlık sorunları burada ve orada ortaya çıkmaya zorlanır. Genellikle, bu tür şeyler çok endişe verici değildir: burada düzensiz bir baş ağrısı, orada rastgele bir mide krampı - bu hayat. Ancak bazı semptomlar uzun vadede refahınızı etkilemezken, asla görmezden gelmemeniz gereken başka kötü sağlık belirtileri de vardır.
Anti-enflamatuar sağlık koçu Jenny Carr, "Kronik ve bazen hafif semptomlar, kişinin gelecekteki sağlığını korumak söz konusu olduğunda dikkat edilmesi en önemli şey olabilir" diyor. "Ne yazık ki, bu için için yanan, sürekli kronik sağlık koşulları ABD nüfusunun yüzde 40'ından fazlasını etkiliyor." Bir istatistik olmaktan kaçınmanıza yardımcı olmak için, bilmeniz gereken 50 işaret var.
1 Çok yerleşik bir yaşam tarzı yaşıyorsunuz.
shutterstock
Günlük hareket eksikliğinin büyük bir anlaşma olduğunu düşünmeyebilirsiniz. Ancak, fizyoterapist ve ortopedik klinik uzmanı Danielle Weis, PT, DPT, OCS'ye göre, kötü sağlığın en büyük belirtilerinden biridir.
"Yerleşik bir yaşam tarzı kötü sağlığın bir göstergesidir ve insanları gelecekte kötü sağlık döngüsünde kalmaya ayarlar" diyor Weis. "Hareketsiz ve herhangi bir egzersize katılmayan biri kas / eklem ağrısı, eklem aşınması, sertlik ve gerginlik; zayıf dayanıklılık; zayıf biyomekanik; fonksiyonel hareketlerde zorluk ve diğer sorunları geliştirmeye devam edebilir."
2 Az miktarda yemek yedikten sonra dolarsınız.
shutterstock
Bütün bir tabak yemek yedikten sonra, dolu hissetmek verilir. Ancak az miktarda yiyecek yedikten sonra bile bu hissi yaşıyorsanız, vücudunuz size bir şeyler anlatmaya çalışıyor olabilir. Mayo Clinic, erken doygunluğun gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) ve peptik ülserlere bağlı olabileceğini veya pankreas kanseri gibi daha ciddi bir şeyin işareti olabileceğini söylüyor.
3 Normalden daha fazla saç dökülmesi yaşıyorsunuz.
shutterstock
Normalden daha fazla saç kaybetmek şok edici olabilir. Ve Mayo Clinic'e göre, saç dökülmesine hormonal değişiklikler (hamilelik, doğum ve menopozdan), bazı ilaçlar ve takviyeler ve stres neden olabilir. Neyse ki, çoğu vaka kalıcı değildir - bununla savaşmanıza yardımcı olabilecek yollar hakkında doktorunuzla konuşmanız gerekebilir.
4 Veya istenmeyen tüylerin aşırı büyümesini deneyimliyorsunuz.
5 Adetiniz normalden farklı.
shutterstock
Adet döneminiz yaşamınız boyunca değişimler geçirebilir, ancak bunun sağlığınızı gerçekten etkileyebilecek bazı şeyler vardır.
"Adet döneminiz eskisinden daha uzun sürüyorsa, hormonal değişikliklerin bir işareti olabilir. Çoğu kadın 45 ila 55 yaşları arasında menopoz yaşar, ancak döngünüz bundan daha erken değişiyorsa, PCOS gibi bir durum, "diyor Birinci basamak şirketi Forward'ın baş tıbbi şefi Nate Favini. "PCOS insülin direnci ile ilişkilidir ve gelecekte diyabet riskini arttırır. Eğer dönemler arasında kanama varsa veya normal kanamadan daha ağırsa, doktorunuzla konuşmaya değer."
6 Ya da adetleriniz arasında kanama oluyor.
shutterstock
Dönemleriniz arasında anormal kanama veya lekelenme yaşamak her zaman doktorunuza getirilmeye değer. Michigan Üniversitesi'ne göre, PCOS, pelvik inflamatuar hastalık (PID), pelvik organların enfeksiyonu veya bazı ilaçlardan kaynaklanabilir.
7 Korkunç uyuyorsun.
shutterstock
Kötü bir gece uykusu aldığınızda, ertesi gün bütünüyle harap olur. Tuhaf, huysuz ve temelde yatağa geri dönünceye kadar saatleri geri sayıyorsunuz. Ancak gözün kapalı olmasının ardındaki neden sandığınızdan daha ciddi olabilir.
Favini, “Çoğu insan için uykuya dalma, gün boyunca fiziksel aktivite eksikliği veya çok fazla kafein nedeniyle oluşur, ancak daha endişe verici bir konunun işareti olabilir. "Depresyon, anksiyete ve tiroid problemleri uykuyu etkileyebilir. Uzun süre uyumakta zorluk çekiyorsanız, bunu doktorunuzla tartışın."
8 Her zaman yorgunsun.
shutterstock
Yorgunluğunuz için suçlanacak bir milyon şey var. Ancak ne yaparsanız yapın sürekli boşalırsanız, iltihaplanma suçlanabilir.
Carr, “Enflamasyon arttıkça ve kanser, demans ve Parkinson gibi ciddi, hatta yaşamı tehdit eden koşullara dönüşebildiğinden belirtiler zamanla dikkat çekmek için önemli ölçüde daha önemli hale gelir” diyor Carr.
9 Horluyorsun.
shutterstock
Gün boyunca o kadar uykuluysanız, masanızda tam anlamıyla uykuya dalabilirsiniz veya daha da kötüsü, arabanızda, gece boyunca sürekli nefes alıp vermeye başladığınız ve horladığınız tıkayıcı uyku apnesi olabilir. yüksek sesle. Ulusal Uyku Vakfı'na göre, tedavi edilmesine izin vermek kardiyovasküler problemlere ve kilo alımına yol açabilir.
10 Kronik gece terlemeniz var.
shutterstock
Gecenin ortasında hiç terle ıslanmış mısın? Senin yorgan olmayabilir. Mayo Clinic'e göre, anksiyete bozuklukları, tiroid problemleri ve hatta belirli kanser türleri nedeniyle kronik gece terlemeleri ortaya çıkabilir, bu yüzden bir tıp uzmanına yetiştirmek önemlidir.
11 Bellek sorunlarınız günlük yaşamınıza engel oluyor.
shutterstock
Yaşlandıkça bazı unutkanlıklar normaldir. Eğer hafıza problemleriniz günlük yaşantınıza müdahale etmeye başlıyorsa, o zaman sorun olur. Cleveland Clinic'e göre, gözlüklerinizi nereye koyacağınızı unutmak yaşlanmanın normal bir parçasıdır, normal olmayan şey gözlüklerinizin ne için olduğunu unutmaktır. Hafif bilişsel bozukluk veya bunama belirtisi olabilir.
12 Göğsünüz ağrıyor ve kalp atışınız hızlı.
shutterstock
Göğüs ağrısı, hızlı bir kalp atışı, kollarınız, omuzlarınız veya çenenizdeki ağrı ve / veya nefes darlığı yaşıyorsanız, bunun nedeni spontan koroner arter diseksiyonu (SCAD) olabilir.
Roberts, “SCAD — veya koroner arterin spontan diseksiyonu, kalp kasını besleyen arterler nadirdir, gençleri etkileyebilir ve kadınlarda erkeklerden daha sık görülür” diyor Roberts. "Gebeliğe bağlı SCAD nadir fakat potansiyel olarak ölümcül bir durumdur. 16.000 gebelikten 1'inin akut kalp krizi ile komplike olduğu ve bunların dörtte birinin SCAD'den kaynaklandığı tahmin edilmektedir."
13 Şişmiş bir boynunuz var.
shutterstock
Boynunuz biraz şişmiş mi? Sadece yazmayın - özellikle de soğuk algınlığı gibi bir şeyden kaynaklanmıyorsa. Favini'ye göre, bazı ciddi sağlık sorunlarından kaynaklanıyor olabilir.
“Boynunuzun ön kısmı lenf düğümleri ve tiroid bezinizle dolu” diye açıklıyor. "Şişme, enfeksiyon, lenfoma, tiroid şişmesi veya tiroid bezinde kitleler olabilir. Lenf nodu şişmesi soğuk algınlığı veya boğaz ağrısında yaygındır, ancak devam ederse veya hasta olmadığınızda meydana gelirse, doktorunuz tarafından kontrol edildi."
14 Davranışınız aniden değişir.
shutterstock
Arkadaşlarınız siz yapmadan önce davranışlarınızda veya kişiliğinizde bir değişiklik fark edebilir. Aniden ortaya çıkarsa, Mayo Clinic, bunun bir enfeksiyon, kötü beslenme, zihinsel sağlık durumu veya aldığınız bir ilacın sonucu olsun, kötü sağlık belirtisi olabileceğini söylüyor.
15 Birdenbire bulanık görme deneyimliyorsunuz.
shutterstock
Görmeniz yaşlandıkça bulanıklaşabilir, ancak aniden gözlerinizden birinde veya her ikisinde bulanık görme yaşıyorsanız veya bulanık görme yaşıyorsanız, bu bir inme belirtisi olabilir, diyor Amerikan Kalp Derneği. Kendi kendine kaybolursa görmek yerine derhal tıbbi yardım alın.
16 Işıkların yanıp söndüğünü görüyorsunuz.
Shutterstock / Syda İmalatları
Migren, yanıp sönen ışıkları ve hatta renkli auraları görmek gibi birçok garip semptomlara neden olur. Amerikan Oftalmoloji Akademisi, birçok insanın fark etmediği bir şey, retinanızın yırtılmış veya ayrılmış olduğu anlamına gelebileceğidir. Sorun hızla çözülmezse, körlüğe yol açabilir.
17 Kısalıyorsunuz.
18 Stres ve kaygı seviyeleriniz çatıdan geçiyor.
shutterstock
Herkes daha yüksek stres ve endişe dönemlerinden geçer, ancak bununla ilgilenmek için elinizden geleni yapmalısınız.
Favini, "Hepimiz stres yaşıyoruz, ancak stres veya endişe seviyelerinizin arttığını veya zorlaştığını bulursanız, bu daha endişe verici olabilir." "Stres veya endişe günlük yaşamınıza engel oluyorsa, zihinsel sağlığınıza dikkat edin ve doktorunuzdan veya başka bir profesyonelden yardım isteyin."
19 İdrarınız koyu sarı.
shutterstock
İdrarınız oldukça açık olduğunda, su alımınızla iyi bir iş yaptığınızı biliyorsunuz. Koyu sarı ise, genellikle vücudunuzu besleyecek kadar içmediğinizin bir göstergesidir. Ve alışkanlıklarınızı değiştirmek genel sağlığınızı düşündüğünüzden daha iyi hale getirebilir.
“Günde daha fazla su iç! Günde bir galon suya kadar vücuttaki iltihabı eritmenin, kan şekeri seviyelerini stabilize etmenin, enerji kazanmanın ve eklemlerinizi yağlamanın en hızlı yollarından biri” diyor Carr.
20 İdrarınız korkak kokuyor.
shutterstock
İdrar kokunuzda bir değişiklik farketmek, sağlığınızla ilgili bir şeylerin göstergesi olabilir. Kokuyu değiştiren bazı şeyler olsa da (çok sayıda kuşkonmaz yemek ya da B-6 takviyesi almak gibi) Cleveland Clinic bunun mesane enfeksiyonu, böbrek enfeksiyonu, karaciğer yetmezliği ve metabolik bozukluklardan da kaynaklanabileceğini söylüyor.
21 Tekrarlayan bir ishal vakanız var.
shutterstock
Genellikle, ishal olması vücudunuzun hoşlanmadığı bir şeyden kurtulmaya çalıştığı anlamına gelir. Penn Medicine'e göre, gevşek ve sulu dışkı genellikle virüslerden, gıda intoleranslarından veya vücudunuza yiyecek veya su yoluyla giren bakteri veya parazitlerden kaynaklanır. Ayrıca Chron hastalığı, kolon problemleri veya aldığınız bir ilaç nedeniyle belirli hastalıklardan kaynaklanabilir. Gevşek taburelerinizin dibine ulaşmak için doktorunuzla birlikte getirin.
22 Tuvalete çok sık gitmiyorsunuz.
23 Cildiniz biraz mavi görünüyor.
Endişelenmeyin, bir Şirin'e dönüşmüyorsunuz. Texas Heart Institute, dudaklarınızın, parmaklarınızın ve / veya parmaklarınızın mavi renk tonuna sahip olmasının nedeni, kanınızın anormal bir şekilde dolaştığı ve vücudunuzda yetersiz kan oksijen seviyelerinin olduğu bir durum olan siyanozdan kaynaklanıyor olabilir. Koroner kalp hastalığı ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı belirtisi olabileceğinden, sorunu mümkün olan en kısa sürede doktorunuz tarafından kontrol edin.
24 Yaralarınızın iyileşmesi gerçekten uzun sürüyor.
shutterstock
Yaralarınızın iyileşmesi aylar alıyorsa - ya da gerçekten hiç iyileşmediyse, bunun nedeni diyabet olabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi, yüksek kan şekerine sahip olmak vücudunuzun dolaşımını bozabilir ve sinir hasarına neden olabilir ve vücudunuzun yaraları düzgün bir şekilde iyileştirebilmesini engeller.
25 Anormal bir meme yumru fark ettiniz.
Shutterstock / 9nong
Meme boyunca herhangi bir yumru hissetmenin genellikle endişelenecek bir şey olmadığını öğrenmek sizi şaşırtabilir. (Meme dokusu doğal olarak engebeli bir dokuya sahiptir.) Yine de, her zaman doktorunuza getirilmesi gereken bazı belirtiler vardır.
Favini, "Çoğu kadın memelerinde adet döngüsüne eşlik eden değişiklikler olduğunu fark eder." "Ancak, etrafta yapışan, büyüyen, göğsünüze sabit hisseden, göğsünüzün boyutunu değiştiren veya göğsün cildin görünümünü değiştiren bir yumru fark ederseniz, tıbbi yardım alın. Bunlar meme belirtileri olabilir. kanser."
26 Denemeden kilo veriyorsun.
27 Aniden mide bulantısı, baş dönmesi ve / veya yorgun hissedersiniz.
shutterstock
Ne zaman nefes darlığı, bulantı, göğüs veya sırt basıncı, baş dönmesi ve aşırı yorgunluk kombinasyonunu yaşarsanız, Favini bunu çok ciddiye almanız gerektiğini söylüyor.
“Kadınlar kesinlikle şiddetli göğüs ağrısı gibi klasik kalp krizi semptomları yaşayabilirler, ancak atipik bir sunumu olan kalp krizi geçirme olasılıkları daha yüksektir” diyor. "Kadınlar bu semptomlara dikkat etmeli ve özellikle yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, sigara öyküsü veya ailenin kalp hastalığı öyküsü gibi kalp hastalıkları için risk faktörleri varsa, kalp krizini olası bir neden olarak düşünmelidir."
28 Koltuk altlarında ve boynunda cildi koyulaştırdın.
shutterstock
Amerikan Dermatoloji Akademisi, koltuk altı ve boynunuzdaki cildin koyulaşmaya başladığını fark ettiyseniz, bu bir prediyabet belirtisi olabilir. Bu koyu lekeler genellikle kanınızda çok fazla insülin bulunduğunun bir göstergesidir ve genellikle dokunuşta kadifemsi hissederler.
29 Cildinizde huysuz, pul pul bir büyüme var.
30 Bir köstebek boyut, şekil veya renk değiştirdi.
shutterstock
Daha kötüsü için bir köstebek değiştirmek çok fazla güneş almaz. Bu yüzden mollerde herhangi bir fiziksel değişikliğe dikkat edilmelidir - özellikle bronzlaşma öykünüz varsa veya güneş koruyucu kullanmıyorsanız. Harvard Tıp Okulu'na göre, bu, mevcut mollerin boyut, şekil veya rengindeki değişikliklere bakmak ve ortaya çıkabilecek yeni noktaları izlemek anlamına geliyor. Bu şekilde, cilt kanseri ise, derhal tedavi edebilirsiniz.
31 Cildinizde kırmızımsı lekeler var.
Alerjik reaksiyondan egzamaya kadar cildinizde kırmızımsı lekeler olduğunu fark etmenizin birçok nedeni vardır. Kötü sağlığın önemli bir göstergesi olabilmesinin bir nedeni tip 2 diyabettir. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, küçük olarak başlayan kırmızımsı lekeler, sivilcelere benzeyen ve sert ve şişmiş olan katı kabarıklıklar yükseldi, diyabetin ortak bir göstergesi olan bir hastalık olan nekrobiosis lipoidica olabilir. Yamalar ayrıca sarı veya kahverengi olabilir ve genellikle kaşıntılı ve ağrılıdır. Diyabetin yanı sıra, hastalık romatoid artrit ve inflamatuar bağırsak hastalığı ile de ilişkilidir.
32 Çok sayıda cilt etiketiniz var.
shutterstock
Bazen cilt etiketleri boynunuz, koltuk altları, göğüsler ve kasık gibi bölgelerde fazladan ağırlık taşıdığı için açılır. Ancak bu küçük sıkıntılar diğer sağlık sorunlarının da bir göstergesidir.
Utah Sağlık Üniversitesi Dermatoloji Hizmetleri'nden PA-C, "Kronik sürtünme ile ilgilidir, bu yüzden aşırı kilolu veya obez kişilerde daha yaygındır" diyor. "Daha yüksek seviyelerde büyüme faktörleri (hamilelik sırasında olduğu gibi), insülin direnci (diyabetli kişilerde daha yaygındır) ve muhtemelen genetik bir bileşen de rol oynayabilir."
33 Sert, kalınlaşan bir cildiniz var.
34 Sık sık nefes darlığı hissediyorsunuz.
shutterstock
Bazen nefes darlığı hiçbir şey ifade etmez ve diğer zamanlarda hemen yardım almanız gereken bir şeydir. Roberts, "Kadınlar kalp kasları yeterli kan kaynağı almadığında ve hiç göğüs rahatsızlığı olmadığında eforla nefes darlığı yaşayabilirler" diyor. "Buna ek olarak, kadınların göğüs ağrısı değil , nefes darlığı, bulantı veya şiddetli yorgunluk yaşayabilecekleri" sessiz kalp krizi "olmaları erkeklerden daha fazladır."
35 Ya da belirgin bir nedenden ötürü nefes darlığı kazanırsınız.
shutterstock
Nefes darlığı olur. Bazen asansör yerine merdivenleri almanızdan dolayı (size sahne!), Ancak diğer zamanlarda bir sağlık sorununa işaret edebilir. Mayo Clinic'e göre, açıklanamayan nefes darlığı, bronşit, astım, pnömoni, akciğerde kan pıhtısı ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı gibi birçok farklı sorundan kaynaklanabilir. Sık sık nefessiz kalırsanız ve nedenini bilmiyorsanız, bir sonraki randevunuzda getirin.
36 Hep hasta gibisin.
Her zaman hasta mısın? Şanssız değilsiniz; bağışıklık sisteminiz sadece mücadele ediyor. Darcy McConnell'e göre , MD, insanların daha sık hastalanma eğiliminin yaygın nedenleri, çok stresli olmak, yeterli uyku almamak, doğru yememek, yeterince aktif olmamak, ellerinizi yıkamak veya kötü bağırsak sağlığından kaynaklanmaktadır.
37 Elleriniz ve ayaklarınız her zaman buz gibi soğuktur.
shutterstock
Büyük boy bulanık battaniyenin düzeltemediği buz gibi ellerin ve ayakların olması sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Cleveland Clinic'e göre, en kötü senaryo periferik arter hastalığı, skleroderma, lupus, romatoid artrit veya yetersiz aktif tiroid belirtisi olabilir. Ama aynı zamanda sadece Raynaud hastalığı da olabilir - parmaklarınıza ve ayak parmaklarınıza kan akışını etkileyen tipik olarak iyi huylu bir durum. Her ihtimale karşı doktorunuza danışın.
38 Soğuk sıcaklıklara karşı artan duyarlılığınız var.
shutterstock
Harvard Tıp Okulu, etrafınızdaki herkes iyi göründüğünde ısınmak için her zaman bir kazak alıyorsanız, soğuk sıcaklıklara karşı artan hassasiyetiniz tiroidinizle ilgili bir sorunla ilgili olabilir. Hipotiroidizm olan insanlar genellikle her zaman soğuk hissettikleri için birden fazla kıyafet tabakası giyerek bulunabilirler. Dikkat edilmesi gereken diğer belirtiler arasında yorgunluk, kabızlık, kabarık bir yüz ve depresyon yer alır.
39 Veya sıcak sıcaklıklara karşı artan hassasiyetiniz var.
Birçok insan sıcak havalarda gerçekten rahatsız oluyor. Hiç rahat etmiyorsanız ve sıklıkla aşırı ısınmış hissediyorsanız, bunun nedeni aşırı aktif bir tiroidin olması olabilir. Harvard Tıp Okulu'na göre, ısı intoleransı hipertiroidizm olanların başlıca belirtisidir.
40 Kalıcı bir ateşin var.
shutterstock
Bazen ateşe sahip olmak, vücudunuzun idrar yolu enfeksiyonu ile savaşması gibi küçük bir şey olabilir. Kalıcı bir ateşiniz varsa, bu başka bir hikaye. Mayo Clinic, bunun lenfomalar gibi kanserli durumlardan kaynaklanabileceğini söylüyor, bu yüzden bir tıp uzmanı tarafından kontrol edilmeyi beklemeyin.
41 Seks sürüşünüz uçurumdan düştü.
shutterstock
Seks dürtünüz yıllar boyunca değişse de, bunların eksikliği sağlığınızla ilgili sorunları da gösterebilir. Mayo Clinic'e göre, düşük cinsel dürtü, anksiyete veya depresyon, stres, kötü yaşam tarzı alışkanlıklarını (kan akışını azaltan ve sizi daha az uyandırabilen sigara içmek gibi), yorgunluk ve bitkinliği ve diyabet, yüksek tansiyon gibi sağlık sorunlarını gösterebilir., koroner arter hastalığı ve nörolojik hastalıklar.
42 Dudaklarınızın köşeleri her zaman çatlar.
Dudaklarınızın köşelerinin her zaman çatlaması inanılmaz derecede acı verici olabilir. Kanada Aile Hekimi dergisine göre, duruma perleche veya açısal keilit denir ve genellikle vitamin eksikliklerinden - özellikle B vitaminleri ve demir eksikliğinden kaynaklanır.
43 Menopozdan sonra kanıyorsunuz.
shutterstock
Menopozdan önce, ayda bir kez adet geçirmeniz normaldi. Bundan sonra herhangi bir kanama yaşıyorsanız, derhal kontrol ettirin. Favini, "Menopozdan sonra kanama potansiyel olarak çok önemlidir ve mümkün olan en kısa sürede bir doktor tarafından değerlendirilmelidir." Rahim, serviks veya vajina kanseri, uterus fibroidleri, uterus astarının enfeksiyonu veya diğer sorunlardan kaynaklanabilir.
44 Kanlı meme başı akıntısı farkediyorsunuz.
shutterstock
Meme başı akıntısı sadece hamilelik veya emzirme nedeniyle değildir. Ayrıca doğum kontrol haplarınız, göğsünüzde yaralanma ve endokrin bozukluklarından da olabilir. Nipel akıntısında kan fark ederseniz, doktora gidin: Bu genellikle meme kanserinin bir belirtisidir, Mayo Kliniği diyor.
45 Çok fazla mantar enfeksiyonu veya İYE geçirirsiniz.
shutterstock
Sık maya enfeksiyonlarınız ve idrar yolu enfeksiyonlarınız diyabetten kaynaklanıyor olabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), yüksek kan şekeri seviyeniz olduğunda, her iki sorun için de daha yüksek bir risk altındasınız demektir. Bu nedenle, sağlık sorunlarını doktorunuza getirmek her zaman önemlidir.
46 Çok fazla karın yağınız var.
shutterstock
Orta bölümünüzün etrafında kilo almak çok kolaydır, ancak sağlığınız için onu uzak tutmak için elinizden geleni yapmalısınız. Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde yayınlanan bir 2018 araştırmasına göre, daha fazla karın yağı olan kadınların kalp krizi geçirme riski olmayan kadınlardan yüzde 10 ila 20 daha fazla idi.
47 Gözlerinde sarı yumrular var.
shutterstock
Sarı yumruların gözlerinizin etrafında görünmesi endişe verici olabilir. Neyse ki, kanserli değiller - ancak Harvard Tıp Okulu'na göre, düşündüğünüz kadar sağlıklı olmayabileceğinizin bir işareti. Ksantelazma denilen, sarımsı kolesterol birikintileri kadınlarda erkeklerden daha sık ortaya çıkar ve hiperlipideminin bir işaretidir - kanınızda yüksek miktarda kolesterol ve trigliserit bulunan bir durumdur.
48 Koku duyunuzu kaybediyorsunuz.
Taze pişmiş çikolatalı kurabiyelerinizi eskisi kadar iyi koklayamıyor musunuz? Columbia Üniversitesi'ne göre, Alzheimer hastalığının ilk belirtilerinden biri koku duyunuzu kaybediyor çünkü koku duyumlarını işleyen koku soğanı beynin hasar gören ilk alanlarından biri.
49 Çengelli tırnaklarınız var.
shutterstock
Parmaklarınızın uçları baş aşağı bir kaşığın yuvarlak kısmına benziyorsa, bunun nedeni tırnak çomaklaşması olabilir. Mayo Clinic'e göre, genellikle kalp ve akciğer hastalıkları ile ilişkilidir, ancak tırnak kulübünün en yaygın nedeni akciğer kanseridir.
50 El yazınız küçüldü.
shutterstock
El yazınız süper küçük hale gelmişse, Parkinson hastalığının bir belirtisi olabilir. Hareket Bozuklukları Klinik Uygulaması dergisinde yayınlanan 2017 tarihli bir araştırmaya göre, mikrografi - veya anormal derecede küçük harf boyutu - genellikle Parkinson hastalarının ilk belirtilerinden biridir. Ve nasıl daha sağlıklı bir hayat yaşayacağınıza dair ipuçları için, (Çok) Sağlıklı Bir Kadın Olmak için bu 100 Kolay Yolu kaçırmayın.
