Günlük yaşamın tüm ağrıları ve hastalıkları arasında, vücudunuz sizi daha sık başarısız yapıyor gibi görünebilir. Ancak, gerçekte, bu gerçeklerden daha fazla olamazdı. Aslında, bu çok acı ve koklama, vücudunuzun en büyük koruyucunuz olduğunun kanıtıdır. Organlarınızın sıcaklığını ayarlamaktan, kulaklarınızdan ve gözlerinizden bakterileri temizlemeye kadar, vücudunuz sürekli olarak sizi en iyi durumda tutmak için çalışıyor. Kirpiklerinizin ve ayak tırnaklarınızın bile sizi sağlıklı tutma yolları hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Vücudun kendini koruduğu 55 muhteşem yol için okumaya devam edin.
1 Beyin sıcaklığını regüle etmek için esnemek
shutterstock
Esneme, arkadaşınıza hikayelerinin sizi sıkıcı olduğuna dair çok ince bir işaret değildir. Smithsonian Enstitüsü uzmanlarına göre, bu doğal bedensel eğilim aslında beyninizin sıcaklığının düzenlenmesine yardımcı olur.
"Çenelerimizi gerdiğimizde kafatasına kan akış oranını arttırıyoruz" diye belirtiyorlar. "Ve aynı zamanda nefes alırken, hava o kan akışının sıcaklığını değiştirerek beyne daha soğuk kan getiriyor." Ve beynin her gün ne kadar iş yaptığı göz önüne alındığında, bu çok önemli ve koruyucu bir işlevdir.
2 Beyni "yavaşla" demek için dondurur
shutterstock
"Beyin donması" olarak da bilinen bir dondurma baş ağrısı sinir bozucu olabilir, ancak bunun bir nedeni vardır. Wake Forest Baptist Tıp Merkezi'ndeki 2013 araştırmasına göre, bir beyin donması vücudunuzun frenlere çarpma yoludur ve ne tüketirseniz yavaşlamanız gerektiğini size bildirir.
Wake Forest Baptist Tıp Merkezi sinirbilimci Dr. Dwayne Godwin yaptığı açıklamada, "Beynin sevmediği bir şey, şeylerin değişmesi ve beynin donması bunu yapmanızı önleyen bir mekanizmadır."
3 Bir sivrisinek tükürüğüne saldırmak için histamin oluşturur
shutterstock
Bir sivrisinek ısırığı aldıktan sonra, çok kaşınmaya başlar. Vücudunuzun sizi böceklerin tükürüğünden korumaya yardımcı olmak için harekete geçme yolu budur.
Isırmanın ardından vücudunuz böceğin tükürüğünü yabancı bir istilacı olarak tanımlar. Illinois, Chicago'dan Dr. Renee Matthews, "Bir sivrisinek bizi ısırdığında vücudumuzun bağışıklık sistemi, sivrisinek ısırığının çevresindeki cildin kaşınmasına neden olan histaminler oluşturur." NYC Surgical Associates Dr. Christopher Hollingsworth, "Lenfositleriniz böcek ısırığının tükürüğü öldürmeye çalışacağı yere gidecek." "Bu yüzden vücudunuz kaşıntılı bir şişlik yumru oluşturur."
4 Burnu fiilen hava filtresi olarak kullanır
shutterstock
Burnunuz sadece yüzünüze bir karakter vermekle kalmaz, aynı zamanda kendi kişisel yerleşik hava filtrenize de sahiptir. Kaliforniya, Los Angeles'taki CHA Hollywood Presbyterian Tıp Merkezi'nden Dr. Thomas Horowitz, "Burnumuz birçok tahriş ediciyi sinüsümüzden uzak tutan bir filtredir." "Burunda mukus ve kıllar vardır. Kıllar daha büyük partikülleri filtreler ve mukus daha küçük partikülleri yakalar."
5 Yabancı maddeleri temizlemek için hapşırma
shutterstock
Hapşırma sağlıklı olmak için gereklidir. Ohio'daki Toledo Üniversitesi Tıp Merkezi'nde ortopedik cerrah Dr. Anthony Kouri, “Hapşırmamızın nedeni, burun pasajımızı alerjenler ve mikroorganizmalar gibi şeylerden temizlemek. "Bu, vücudumuzu birçok yabancı maddeden korur."
Burnunuza yabancı bir şey girdiğinde, boğazınızı, gözlerinizi ve ağzınızı kapatmak için beyin sapına bir sinyal gönderilir. Ardından, göğsünüz sıkılaşır ve boğazınız gevşer ve yabancı materyali dışarı atmanıza neden olur.
6 Hamilelik sırasında kimyasalları seyreltmek, fetusu korumak için kilo alır
shutterstock
Çevre Sağlığı Perspektifleri dergisinde yayınlanan 2014 tarihli bir araştırmaya göre, doktorlar hamilelik sırasında sadece sağlıklı bir kilo almayı tavsiye etseler de, birkaç kilo vermek fetüsün kimyasallardan korunmasına yardımcı olabilir. Scientific American'a verdiği demeçte, "Hamilelik sırasında yeterli kilo alımı, yağda depolanan bazı kimyasalların fetüse maruz kalmasını azaltarak seyreltilmesine yardımcı olabilir." Dedi.
Emzirme yoluyla bebeklerin bağışıklık sistemlerini güçlendirir
Shutterstock / kivi
Emzirme tamamen kişisel bir seçim olmasına rağmen, birkaç etkileyici sağlık faydası ile birlikte gelir. Henry Ford Sağlık Sistemi'nin 2015 araştırmasına göre, bir bebeğin bağışıklık sistemi gelişimini artırması, çocuğu alerjilere ve astıma daha az duyarlı hale getirmesidir.
Henry Ford Halk Sağlığı Bilimleri Bölümü başkanı ve araştırmanın baş araştırmacısı Dr. Christine Cole Johnson, "Yıllardır her zaman steril bir ortamın bebekler için iyi olmadığını düşündük. Araştırmalarımız bunun nedenini gösteriyor, " dedi. Bir açıklamada. "Doğumdan sonraki ilk birkaç ayda bu mikroorganizmalara veya bakterilere maruz kalmak bağışıklık sistemini uyarmaya yardımcı olur."
8 Gözleri yabancı maddelerden korumak için kirpik yetiştirir.
shutterstock
Kirpikler gözlerinizi toz, kum, nem ve havadaki diğer kalıntılardan korumaya yarar. Los Angeles merkezli bir optometrist olan Dr. Melody Huang, "Gözlere çok yakın bir şey olduğunda da gözlerini kırıyor, yanıp sönen refleksinizi tetikliyor, böylece hiçbir şey gözünüze girmiyor - uçan bir böcek gibi."
9 Ve aynısını yapmak için göz kapakları geliştirir
Mitchell Griest / Unsplash
Göz kapakları yabancı maddeleri önleyen mekanik bir bariyer oluşturmak için refleks olarak hızla kapanır. Kouri, “Bu bize doğru gelen bir şeyin görülmesi ya da gözdeki materyalin algılanmasıyla tetiklenebilir” diyor. "Yanıp sönme, göz kapaklarındaki gözyaşlarının aktığı küçük açıklık olan punktadaki kalıntıları temizlemeye yardımcı olur, " diye ekliyor Huang.
10 Gözleri temizlemek için gözyaşı oluşturur
Shutterstock / fizkes
Gözyaşları gözlerinizi, göz kapaklarınızı ve kirpiklerinizi aşmayı başaran ufacık küçük şeylerden etkilenmekten korur. Kouri, "Küçük parçacıkları gözünden yakalayıp çırpıyorlar, " diye açıklıyor. "Gözyaşları da antikor bakımından zengindir, bu nedenle gözün enfeksiyondan korunmasına yardımcı olurlar."
"Göz kapaklarının gözyaşı göz yüzeyine yayılmasına da yardımcı olduğunu" ekliyor. Huang'a göre, bu korneanızın nemli kalmasına yardımcı olur, bu da net görüş sağlamak için gereklidir.
11 Sklera yoluyla hastalığı gösterir.
shutterstock
Sklera, gözün iç yapılarını koruyan son derece sert ve lifli bir doku, diye açıklıyor Huang. “Sklera sadece fiziksel koruma sağlamakla kalmaz, aynı zamanda potansiyel sağlık sorunlarının da bir göstergesidir” diyor. "Örneğin, bazı karaciğer hastalıkları olan hastalarda, sarılık olarak bilinen skleranın sararmasını görebilirsiniz."
12 Terin gözünüze kaçmasını önlemek için kaşları büyütür
shutterstock
İster inanın ister inanmayın, kaşlar yüzünüzü çerçevelemekten daha fazlasını yapar: Huang, ter, su ve diğer nemin gözlere kaçmasını önler. "Kaşlarımızın eşsiz kemerli şekli, nemin doğrudan gözlerinize doğru değil, yüzünüzün yan tarafına doğru akmasına izin verir."
Serinletmek için 13 Terleme
shutterstock
Cildiniz vücudunuzun sıcaklığının düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynar. Kouri, "Bu aynı zamanda çevremizdeki dünyayı da anlamamızı sağlıyor." Diyor. "Örneğin, sıcak bir ocaktan gelen ısıyı hissedemediğimiz ve refleks olarak uzaklaşırsak, kendimize ciddi şekilde zarar verirdik."
Ek olarak, cildin çeşitli fizyolojik rolleri vardır. Kesinlikle aşina olduğunuz - terleme - aşırı ısınmanızı önler.
14 Enflamasyonu en aza indirmek için
shutterstock
Sıcak veya soğuk bir terle uyandığınız takdirde, vücudunuz size ciddi bir şey anlatmaya çalışıyor olabilir. New York Northport'taki Bütünleştirici Şifa Merkezi CEO'su Dr. Kristine Blanche, "Ciddi gluten intoleransı veya çölyak hastalığına tepki olarak birçok hastaya aşırı terleme ve / veya gece terlemesi şikayeti ile geldim" diyor. Diyerek şöyle devam etti: "Bu hastalarda glutene maruz kalmak vücutta iltihaplı bir ısı artışına neden oldu." Terleme, vücudun iltihabı soğutma ve aynı zamanda vücudun zehir olduğunu düşündüğünü detoksifiye etme girişimidir, diye açıklıyor Blanche.
15 Hasta olduğunu bildirmek için ateş yakar
shutterstock
Vücudunuzda bir şeyin kapalı olduğunu size bildiren birkaç yerleşik uyarı sistemi vardır. En yaygın olanlardan biri? Ateş. Mayo Clinic'e göre, ateş vücudunuzda olağan dışı bir şey olduğunu gösteren bir işarettir.
Ateşiniz, sıcaklığınız 103 Fahrenhayt derecenin üzerine çıkmadıkça, yetişkinlerde endişe yaratmaz. Bu durumda, doktora gidin, stat!
16 Hasta olduğunuzda daha fazla uyumaya zorlar
shutterstock
Kendinizi iyi hissetmediğinizde, kendinizi her zaman uyumak isteyebilirsiniz - bu tamamen normaldir. Aslında, vücudunuzun kendini iyileştirme şekli.
Daha İyi Uyku Konseyi'ne göre, vücudumuz uyurken istenmeyen mikrop ve virüslerden kurtulmada daha verimlidir. Yani, hasta ve evde başını sallarken başlıyorsan, uykuyla savaşma - hastalıkla savaşmak için uyu.
17 İç sıcaklığı düşüren titreme
18 Dövüş ya da uçmayı tetiklemek için kortizol üretir
shutterstock
Genellikle kortizol - stres hormonu - bizim için tartışmasız kötü olarak düşünüyoruz, ancak önemli bir işleve hizmet ediyor. Mayo Clinic'e göre, vücudunuz bir tehdit algıladığında, savaş veya uçuş tepkiniz tehlikeli olduğu her şeyle başa çıkmanıza yardımcı olmak için kortizol seviyeleriniz artar. (Doğa bir "tehdit" demek olsa da, şarj edici bir yaban kedisi, yüzyıllardır süren bir yetiştirme anlamına gelir, bugün, mahallenizde şüpheli bir kişi gibi bir şey olacaktır.)
Tabii ki, çok fazla kortizol harika değil (merhaba, kaygı), ancak sizi korumaya yardımcı olur.
19 Sıcak kalması için kaz tüylerini geliştirir
shutterstock
Goosebumps ayrıca insan vücudunun savaş veya uçuş tepkisinin bir parçası olarak hizmet eder. Bilimsel Amerikalı , Ontario'daki Guelph Üniversitesi'nde fizyolog ve zooloji profesörü olan Dr. George A. Bubenik, "Goosebumps hayvan atalarımızdan miras alınan fizyolojik bir fenomendir." Dedi. "Kalın bir saç kaplamaya sahip hayvanlarda, bu saç dökülmesi, yalıtım görevi gören hava katmanını genişletir. Saç katmanı ne kadar kalın olursa, o kadar fazla ısı korunur." İnsanlarda, bu reaksiyon daha az tüylü olduğumuz için daha az yardımcı olur - ancak koruyucu niyet oradadır.
20 Bir yaralanma hakkında alarm vermek için yükselir
shutterstock
Şişlik, bir tür yaralanma sonrası veya bir hastalık sırasında sıvı ve beyaz kan hücrelerinin iltihaplanma alanına artan hareketinin bir sonucudur, Nationwide Çocuk Hastanesi'ndeki uzmanlara dikkat edin. Pennsylvania Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, şişmiş eller, parmaklar, ayaklar, bacaklar veya diğer vücut kısımları yaşıyorsanız, bu vücut kısmının tıbbi müdahale gerektirdiğinin bir işareti olabilir.
21 Acı da sinyal olarak gönderir
Shutterstock / Aaron Amat adlı kullanıcıdan 11
Vücudunuz bir şeylerin yanlış olduğunu bilmenizi istediğinde, acı alarm sistemi gibi davranır. Ancak beyin bu acıyı da düzenleyebilir. "Yeni araştırmalar, vücudun daha heyecan verici bir şey varsa ağrıyı görmezden gelmesi için sistemlere sahip olduğunu gösteriyor. Beyin, mutlu ve bir şeye dikkat ederseniz, ağrı alarmının gerçekten tehlikeli olamayacağını biliyor, bu yüzden bastırıyor ağrı hissi, "diyor Ağrı Bakım Laboratuvarları CEO'su ve baş tıbbi memuru olan Amy Baxter. "Birçok yönden, acı sadece vücudun ne kadar güvenli olduğuna dair görüşüdür."
22 Alerjik reaksiyona işaret etmek için dilini şişirir
shutterstock
Gıda alerjileri çok ciddi olabilir - ama neyse ki, dillerimiz bir şeylerin yanlış olması durumunda bize bir ipucu verir. Şişmiş bir dil, daha fazla zarar görmemesi için ağzınıza koyduğunuz her şeyi tüketmemeniz gerektiğini gösteren erken bir işarettir. Journal of Medical Case Reports'ta yayınlanan 2008 yılında yapılan bir araştırmaya göre, "alerjik reaksiyonlar genellikle dilde şişmeye neden olur, bu da genellikle tehlikeli olmaktan daha korkutucu olur."
23 Patojenleri parçalamak için mukus tabakaları oluşturur
shutterstock
Vücut açıklıklarımızın çoğu bir mukus tabakası ile korunur. New York merkezli bir kimyager, eczacı ve kurul sertifikalı farmakoterapi uzmanı Dr. Lindsey Elmore, "Mukus sadece bu açıklıkları nemlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda yabancı patojenleri parçalamak için enzimlerle donatılmış bir bağışıklık bariyeri olarak da hizmet ediyor."
24 Solunum sisteminizi dahili olarak temizler
shutterstock
Hücrelerinizin iç kısımları kirpikler olarak bilinen küçük tüylerle donatılmıştır. Elly, "Kirpikler solunum sistemini süpürüyor ve toz, birikinti ve kirleticileri temizlemeye yardımcı oluyor." "Kirpikler mukus ile birlikte çalışır, bu da kirpiklerin kir yüklü mukusu akciğerlerden fırlatabilmesi için tozun sıkışmasına yardımcı olabilir."
25 Bakteri ve alerjenleri temizlemek için öksürükler
shutterstock
Öksürük, soğuk algınlığı veya başka bir hastalığın belirtisi olabilir, ancak aynı zamanda vücudunuzun yabancı parçacıklardan, tahriş edicilerden, mikroplardan, alerjenlerden ve bakterilerden kurtulmanın yoludur. Doctor Doctor'a göre, öksürük "yüksek basınç altında akciğerlerden havaya zorla" ve "bu yabancı parçacıkların boğazını temizlemeye çalışır".
26 Her şeye karşı korumak için cilt yaratır.
shutterstock
Kouri, cildin vücudun ilk savunma hattı olarak işlev gören esnek bir dış kaplama olduğunu açıklıyor. Sizi nem, soğuk, sıcak ve patojenler gibi zararlı şeylerden korur. Sadece bu değil, aynı zamanda Elmore'a göre, vücudu mekanik darbe ve basınç, radyasyon ve kimyasallardan da korur.
27 Yeni bir cilt oluşturmak için yaraların üzerinde kabuklar
shutterstock
Cildinizi kestiğinizde veya sıyırdığınızda, bir süre sonra yaranın üzerinde bir kabuk oluştuğunu fark etmeden önce muhtemelen biraz kanarsınız. Healthline'a göre, bu koruyucu doku mikroplara karşı bir bariyer görevi görür ve kesiklerinizi iyileştikçe kapalı tutar. Sonunda, cildiniz yenilenir ve yeni, sağlıklı bir epidermise yer açmak için kabukları iter.
28 Kaşıntılı hissettirerek cildi korur.
shutterstock
Kaşıntılı bir şey hissettiğimizde içgüdümüz vücudumuzun bu bölümünü çizmektir. Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi'ne göre, bu aslında başlangıçta hayvanların derilerinden parazitleri gidermelerine yardımcı olmak için geliştirilen evrimsel bir yanıttır.
Bu günlerde parazit riski daha az olsa da, yine de önlem olarak kılların en ufak hareketine içgüdüsel olarak cevap veriyoruz. Eşeği sağlam kazığa bağlamak!
29 Bakterilerle savaşmak için kasık kılı büyütür
shutterstock
Kasık kıllarının bir nedeni vardır: Dallas, Teksas'taki Baylor Üniversitesi Tıp Merkezi'nde bir OB-GYN olan Dr. Jessica Shepherd, "vücudumuz için koruyucu bir bariyer" sağlamak. "Bakteri ve istenmeyen patojenlerin vajinal bölgeye girmesini önlemeye yardımcı olur. Bu, maya enfeksiyonları, vajinit ve İYE almanızı önlemeye yardımcı olabilir."
30 Bağırsağı temizlemek için gevşek dışkı üretir
shutterstock
Şüpheli bir şey yediğinizde veya içtiğinizde, vücudunuzun onu yıkama yolları vardır. Horowitz, "Birçok yolcunun 'Montezuma'nın intikamı' ile ilgili chagrinine bağırsaktan patojenleri oldukça etkili bir şekilde temizler" diyor. "İshal bağırsakları kolonileştirmemek için" böcekleri "yıkar."
31 Parazitleri temizlemek için kusmaya neden olur
shutterstock
Kirlenmiş bir şeyi yediğinizde veya içtiğinizde, kusma vücudunuzun sorunun kökü olan bakteri, virüs ve parazitlerden kurtulmasına yardımcı olur. Mayo Clinic'e göre, kusma ve ishal gibi gıda zehirlenmesi belirtileri tipik olarak kontamine yiyecekleri yedikten veya içtikten birkaç saat sonra başlar ve genellikle kendi başlarına geçer.
32 Gıda kaynaklı patojenleri ortadan kaldırmak için mide asidi oluşturur
shutterstock
Belli görünmeyebilir, ancak mide asidi de vücutta koruyucu bir madde görevi görür, Elmore, gıda kaynaklı patojenleri öldürebildiğini açıklıyor. Journal of Food Protection'da yayınlanan 2003 tarihli bir araştırmaya göre, "hidroklorik asitin mide tarafından salgılanması, vücudu yiyecek veya su ile yutulan patojenlere karşı korumada önemli bir rol oynamaktadır."
Mideden hava boşaltmak için 33 geğirme
shutterstock
Geğirme kaba kabul edilebilir, ancak aynı zamanda fizyolojik bir amacı vardır: Midenizdeki fazla havanın dışarı atılmasına yardımcı olur. Üst karnınızda hava biriktiğinde, organın gerilmesine neden olur. MedlinePlus'a göre, "Bu, yemek borusunun alt ucundaki (ağzınızdan mideye uzanan tüp) kasları gevşetir." "Havanın yemek borusundan çıkıp ağzından çıkmasına izin verilir."
34 Fazla havanın dışarı çıkmasını sağlayan düzleşir
shutterstock
Sesli şişkinlik utanç verici olsa da, osuruk aslında geğirme ile aynı amaca hizmet eder. LiveScience'ın açıkladığı gibi, sindirim işlemi sırasında bağırsaklarınızda gaz oluşur ve her şeyi yuttuğunuzda vücudunuzda hapsolur. Bu gazın gidecek bir yere ihtiyacı var ve bu yüzden vücut onu (bazen hoş olmayan kokulu) şişkinlik ve geğirme yoluyla serbest bırakır.
35 Cildi korumak için nasır geliştirir
shutterstock
Elleriniz veya ayaklarınızdaki nasırlar vücudunuzun cildinizi koruma şekli olarak oluşur. Amerikan Akademisi'ne kurul sertifikalı dermatolog Dr. Nada Elbuluk, "Nasır vücutta gitar çalanın parmak uçları ya da tamirci avuç içi gibi sürtünmenin tekrarlandığı herhangi bir yerde gelişebilir." Dermatoloji.
36 Yaralı cildi iyileştirmeye yardımcı olmak için kabarcıkları serumla doldurur
shutterstock
Yeni bir çift ayakkabıyı kırdıktan veya bir gün yürüyüşe çıktıktan sonra, birkaç kabarcıkla sonuçlanacağınız iyi bir bahis. Ama acı verici ve tatsız olmalarına rağmen, aslında oldukça faydalıdırlar.
Harvard Tıp Okulu'na göre, bir blister içindeki berrak, sulu sıvı olan serum, yaralı cilde tepki olarak komşu dokulardan sızıyor. Blister patlamazsa, serum altındaki cilt için doğal koruma sağlayabilir ve iyileşmesine yardımcı olabilir.
37 Ayak parmaklarınızı korumak için ayak tırnaklarını büyütür
Dhruv Deshmukh / Unsplash
Ayaklarınız her gün dövülüyor, ancak ayak tırnaklarınız sayesinde ayak parmaklarınızın üst kısmı korunuyor. Healthline'a göre, "Cildinizi, saçınızı ve tırnaklarınızı oluşturan aynı protein olan keratin'den yapılmıştır." "Günlük aşınma ve yıpranmaya karşı dayanıklı ve dayanıklı keratin."
38 Tırnaklar yoluyla hastalığı gösterir
shutterstock
Tırnaklar sadece parmaklarınızın üstündeki yumuşak cildi korumakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınızın göstergesi olarak da işlev görür. Örneğin, patolog Dr. Monisha Bhanote'nin SheKnows'a söylediği gibi , dalgalı veya çukurlu tırnaklar inflamatuar artrit veya sedef hastalığının erken bir göstergesi olabilir. Ve sarı tırnaklar bir mantar enfeksiyonundan daha fazlası anlamına gelebilir; ayrıca karaciğer veya böbrek hastalığının bir işareti olabilir.
39 Sağlıklı beslenmenin bir işareti olarak iltihaplar
shutterstock
Vücut, yediğimiz gıdalardan alınan besinleri işlerken rafine karbonhidratları ve şekeri algılar ve "iltihapla tepki verir" diyor Candida Diyetinin beslenme uzmanı ve yaratıcısı Lisa Richards. "Bu, vücut zararlı olarak tespit ettiği bu besinlerle savaşmak için çalışırken koruyucu bir mekanizmadır. Ne yazık ki, bu tür diyetlerin kronik tüketimi sonuçta kötü sağlık sonuçlarına yol açan kronik inflamasyona yol açar."
40 Ve iyileşme sürecini başlatmak için bağışıklık sistemini uyarmak
shutterstock
Bağışıklık sisteminin tüm süreci de iltihaplanma ile arttırılır. Elmore, "Kızarıklık ve şişme sizi korumak için oradadır, çünkü bu, bağışıklık sistemine onarım ve iyileşmenin gerekli olduğunu gösterir."
41 Beyaz kan hücreleri yoluyla enfeksiyonu ortadan kaldırır
shutterstock
Fagosit olarak bilinen beyaz kan hücreleri enfekte olmuş hücreleri hedef alır ve öldürür. Elmore, "Bir alerjene maruz kaldığında, antikorlar harekete geçer." "Yabancı hücreleri tanırlar ve onlara bağlanırlar ve ölmeleri gereken fagositlere sinyal verirler." Bazı antikorlar ömür boyu sürer ve enfeksiyonu kalıcı olarak önler - bu da suçiçeği geçiren insanlar için geçerlidir.
42 Çoğu virüs sizi hasta etmeden savaşır
shutterstock
Vücudumuz her gün her türlü böcek ve virüs tarafından saldırıya uğrar. Bununla birlikte, bağışıklık sisteminiz doğal olarak bu virüslerle savaştığı için yılda sadece birkaç kez hastalanacaksınız. Toronto'daki C-Care Health Services'in bakım koordinatörü Jocelyn Nadua, "Bağışıklık sistemimiz tüm farklı hücre, organ ve dokulardan oluşuyor, " diyor. "Bu bileşenler içgüdüsel olarak vücudumuza yaklaşan tehlikeleri tanıyor ve etkilenmeyeceğini garanti ediyor."
43 Nörodejeneratif hastalıklara karşı korunmak için beyne melatonin enjekte eder
shutterstock
Parkinson Hastalığı yazarı Doktora Richard L. Hansler'e göre : Yatmadan Önce Mavi Işığın Önlenmesi Belirtilerin Başlamasını Geciktirebilir / Önleyebilir Kanıtı , epifiz bezi Alzheimer, Parkinson ve diğer nörodejeneratif hastalıklara karşı korumak için doğrudan beyne melatonin enjekte eder. Uyku-uyanıklık döngünüzü de düzenleyen bu hormon, "nörodejeneratif bozukluklar ve yaşlanmada görülen düşük dereceli enflamatuar hasarı tersine çeviriyor, " diyor Buenos Aires, Arjantin'deki Pontificia Universidad Católica Argentina tıp bilimleri profesörü Daniel P. Cardinali..
44 Kan akışı eksikliğini uyarmak için uzuvların uyuşmasına neden olur
shutterstock
Aynı pozisyonda uzun süre kaldığınızda, muhtemelen vücudun o bölgesinde uyuşma yaşamaya başlarsınız. Kouri, "Bu, vücudunuzdan sinirlerinizin ihtiyaç duydukları kan akışını almadığı uyarısıdır." Diyor. "Sonuç olarak, sinir veya uzuvun zarar görmesini önlemek için bu pozisyondan hareket etmeliyiz."
45 Çürümeye karşı savunmak için diş minesini oluşturur
shutterstock
İnsan vücudundaki en sert madde olan diş minesinde yüksek oranda mineral bulunur. Bu mineraller mine'ye dişleri korumak ve vücudun diş çürümesine karşı ilk savunma hattı olarak hareket etmek için gereken gücü sağlar, Kaliforniya'daki Hills Hills Bedford Dental Group'tan Dr. Daniel Naysan açıklıyor.
46 Kulak kanallarını yabancı cisimlerden korumak için kulak kiri oluşturur
shutterstock
Bir duştan sonra kulak kirini kulaklarınızdan temizleme alışkanlığınız olsa da, aslında önemli bir işleve hizmet etmek için oradadır. Cleveland Clinic'e göre, kulak kiri de denilen kulak kiri, kulakları korumak için vücut tarafından yapılır ve hem yağlama hem de antibakteriyel özelliklere sahiptir.
47 Denge için iç kulakları kullanır
shutterstock
Mayo Clinic'e göre, iç kulağınızda otoconia adı verilen küçük parçacıklar, bir asansörde yukarı ve aşağı gittiğinizde olduğu gibi başınızın yerçekimi ve doğrusal hareketle ilgili konumunu izlemeye yardımcı olur. Böylece, iç kulaklarımız sayesinde, başım dönmeden dik yürüyebiliyoruz.
48 Dehidrasyonu uyarmak için dudakları çatlatır
shutterstock
Birkaç şey çatlamış dudaklara neden olsa da, onları almanın ana nedenlerinden biri dehidrasyondan kaynaklanmaktadır. Pennsylvania Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, "vücudunuz susuz kaldığında dudaklarınız kuruluğa daha yatkındır."
Çatlamış dudakları önlemeye yardımcı olmak için, her gün yaklaşık sekiz onsluk bardak su için.
49 Baş ağrısı ile dehidrasyon sinyalleri
iStock
Ulusal Baş Ağrısı Vakfı'na göre, bazen baş ağrıları vücudunuzun susuz olduğunu söylemenin yoludur. Hiç bir aspirin attıysanız ve daha sonra hapı yutmak için bir bardak su düşürdüyseniz, sıvıya ilaçtan daha fazla ihtiyacınız olması oldukça olasıdır.
50 Karaciğer yoluyla kan dolaşımındaki bakterileri temizler
Shutterstock / diy13
Johns Hopkins Üniversitesi'ne göre karaciğer 500'den fazla farklı işlev gerçekleştiriyor ve bunların çoğu, bakterileri kan dolaşımından uzaklaştırarak enfeksiyonlara direnmek de dahil olmak üzere vücudu korumaya yardımcı oluyor.
51 Böbrekler yoluyla atıkları giderir
shutterstock
Karaciğer gibi, böbrekleriniz de Ulusal Böbrek Vakfı'na göre, atık ürünleri ve fazla sıvıyı idrarla vücuttan çıkarmak da dahil olmak üzere çeşitli önemli işlevleri yerine getirir.
52 Yatak odası sorunları ile kalp problemlerini ifade eder
shutterstock
İster inanın ister inanmayın, erektil disfonksiyon çok önemli bir işleve hizmet edebilir: mevcut veya gelecekteki kalp problemlerinin bir uyarı işareti olarak işlev görür. Çünkü Harvard Health Publishing'in eski genel yayın yönetmeni Patrick J. Skerrett şöyle diyor: "Tamamen mekanik bir bakış açısıyla, bir ereksiyon hidrolik bir olaydır - penise ekstra kan verilmeli, orada bir süre tutulmalı, sonra drene edilmelidir. Bir şey penise kan akışına müdahale ederse ereksiyon olmayabilir.Bu şey genellikle ateroskleroz, çoğu anjinanın kökündeki arter tıkanma süreci (egzersiz veya stres ile göğüs ağrısı), kalp krizi, felç ve diğer kardiyovasküler rahatsızlıklardır.."
53 Yaşamsal belirtiler yoluyla yaşamsal bilgiler sunar
shutterstock
Hayati belirtiler bir nedenle hayati önem taşır: Temel bedensel işlevleriniz normal olup olmadığı konusunda sizi uyarırlar. Nabzınız bu hayati belirtilerden biridir ve yapmanız gereken tek şey boynunuzdaki veya bileğinizdeki bir ritmi tespit etmek için parmak uçlarınızı kullanmaktır. Johns Hopkins Medicine'e göre sağlıklı yetişkinler için normal nabız dakikada 60 ila 100 atım arasındadır, ancak egzersiz, hastalık, yaralanma veya duygusal sıkıntı nedeniyle dalgalanabilir.
54 Kan şekerini düzenlemek için insülin üretir
shutterstock
Vücut insülini yeterince üretmediğinde, insülini diyabet bağlamında en sık duyuyoruz. Ancak insülin, hepimizin çalışması gereken bir hormondur. Kayıtlı diyetisyen Amy Hess-Fischl EndocrineWeb için yazdığı gibi, insülin kan şekerini düzenlemenin önemli bir işlevini yerine getirerek çok yüksek (hiperglisemi) veya çok düşük (hipoglisemi) olmasını önler. Bu nedenle diyabetliler insülin seviyelerini dikkatle ve sürekli olarak izlemelidir. Hess-Fischl'e göre, "İnsülin genellikle şekerin hücreye girmesine ve enerji için kullanılmasına izin vermek için hücrenin kilidini açan bir 'anahtar' olarak tanımlanır."
55 İhtiyacınız olan besinler için istek verir.
shutterstock
Bazen belirli bir yiyeceği özlediğinizde, bazı kritik besinleri kaçırdığınız anlamına gelir. Örneğin, portakal yemeyi düşünmeyi bırakamazsanız, C vitamini eksikliğiniz olabilir. Veya sulu bir biftek istersen, demir seviyesi düşük olabilir. Tabii ki, bu her zaman geçerli değildir, ancak her zaman isteklerinize dikkat etmeye değer - özellikle de kalıcı bir desen varsa.
