Bu gece büyük bir randevun mu var? Elbette, egzersiz yapın, duş alın, bir kolonya veya parfüm sıçraması yapın ve taze, temiz kıyafetler giyin. Bununla birlikte, en iyi kokan ve tadım için en önemli şeyi kaçırmaya devam edebileceğinizi unutmayın.
Diyetinden bahsediyorum. Gerçek şu ki, mevcut veya potansiyel ortakların isyancı veya çekici buldukları kokuların ve zevklerin çoğu aslında sizin üzerinizde değil, aslında içinizden derinden kaynaklanıyor. Bu doğru: eşinizin koku alma sistemi üzerindeki etkiniz, hayal ettiğinizden daha çok vücudunuza koyduğunuz şey hakkında daha fazla şey içeriyor ve doğru yiyecekleri yemek, birini açmak veya birini brütlemek arasındaki fark anlamına gelebilir.
Onları açmayı tercih ettiğimizden, sizi iyi hissettiren yiyecekleri öğrenmek için bir miktar beslenme uzmanıyla konuştuk. Unutmayın: harika gece kokusu, tarih-gece kontrol listenizde olması gereken tek şey değil.
1 Trüf Yağı
Gerçek: Dişi domuzlar özellikle androstenon ve androstenolden etkilenir. Bu iki feromon, domuzların nefesinde bulunur ve yumurtlayan bir ekmek, harekete geçmeden ve bayan parçalarını sunmadan önce sadece bir kokusu alması gerekir.
Gerçek iki: yüzyıllar boyunca yer mantarı bulmak için domuzlar kullanılmıştır. 1981'de Alman araştırmacılar, androstenolün yeraltı mantarının birçok çeşidi tarafından üretildiğini keşfettiklerinde bu gerçekler arasındaki bağlantıyı keşfettiler. Yer mantarlarını cebinizde taşımayı düşünmeden önce, pahalı olduklarını bilmelisiniz - ons başına yaklaşık 100 $ 'a satış yapmalısınız. İyi haber şu ki, çok daha ucuz olan trüf yağı da aynı feromonları içeriyor.
Kendinize bir koşuşturma verin, ancak uyarın: insanların yüzde 25'i androstenonu tespit edemez ve insanların yüzde 40'ı androstenole karşı çok hassastır ve isyanı bulur. Bu, bu korkak kokulu şeyler sayesinde sizi çılgınca çekici bulabilecek insanların üçte birini (yüzde 35) bırakır. Biz yiyecek konusundayken, diyetinizi yükseltmenin bazı acısız yolları.
2 Ananas
İlginç bir şekilde, çok az bilimsel çalışma, farklı gıdaların semen tadı üzerindeki etkisine girmiştir. Bununla birlikte, ananas tüketiminin erkeklerin ejakülat tadını daha tatlı veya daha lezzetli hale getirdiği hakkında anekdot kanıtlar. Bir dereceye kadar kesin olarak söyleyebileceğimiz şey, yediğinizin değişen boyutlarda tat ve koku alma şeklinizi etkileyeceğidir. Ananas tatlı ve lezzetlidir, bu yüzden kendi denemenizi yapmak istiyorsanız, tüketmek başlamak için Gruyere'den daha iyi bir yer olabilir. Bir tarihten önce ne yiyeceğinden bahsetmişken, işte libido için harikalar yaratacak bazı yiyecekler.
3 Kereviz
shutterstock
Kereviz hakkında kalıcı bir efsane var ve böyle bir şey gider: kereviz negatif kalorili bir besindir, çünkü sindirmek için gerekenden daha az kalori içerir. Bu gerçekten doğru değil. Apium graveolens hakkında doğru olan (eğer süslü olursak), her sapın androstenon ve androstenol ile doludur, bazı kadın memelilerin feda ettiği feromonlar. Belki de "kütükteki karıncaları" sadece bir çocuk atıştırması değil, bir afrodizyak olarak düşünmeye başlamanın zamanıdır.
Scentsational Sex yazarı MD'den Alan Hirsch, "Bir kereviz sapını çiğnediğinizde, androstenon ve androstenol koku moleküllerini ağzınıza bırakırsınız. Daha sonra boğazınızın arkasını burnunuza götürürler " diyor . "Orada bir kez, feromonlar uyarılmanızı artırır, sizi açar ve vücudunuzun sizi kadınlar için daha cazip hale getiren kokular ve sinyaller göndermesine neden olur."
Bu doğa harikası hakkında en iyi şey, çok az planlamanın gerekli olmasıdır Hirsch'e göre, feromonlar hemen serbest bırakılır. Daha fazla randevu önerisi için, bir kadına ilk randevuda söyleyebileceğiniz en seksi şeyler.
4 Beyaz Balık
Hiç şüphesiz farkında olduğunuz gibi morina, halibut ve tilapia her türlü beyaz balık. Muhtemelen, ev misafirleri gibi, balıkların birkaç gün sonra kokmaya başladığını da biliyorsunuzdur. O zaman kırmızı et yerine beyaz balık tüketmenin insanların size sarılmak istemesini sağlayan bir faktör olabileceğini öğrenmek sizi şaşırtabilir.
Jim White Fitness & Nutrition Studios'un ACSM sahibi RD White Jim “Beyaz balık yemek sizi daha iyi kokturamaz, ama sizi kokturamaz” diyor. Beyaz, aksine, kırmızı etin parçalanmasının vücut kokusu verebileceğini ekliyor. Onun iddiası, Çek Cumhuriyeti'nden bir tanesi de dahil olmak üzere çeşitli çalışmalarla destekleniyor ve kırmızı etin kötü vücut kokusuyla ilişkili olduğunu gösteren Chemical Senses dergisinde yayınlandı. Bununla birlikte, insan vücudu balıkları metabolize ettiğinde aynı hoş olmayan kokular açığa çıkmaz. Ve burada lezzetli halibut yemeği için harika bir tarifimiz var.
5 Taze Otlar
shutterstock
"Maydanoz, fesleğen ve nane gibi taze otlar içerdikleri güçlü yağlarla kötü nefesin maskelenmesine yardımcı olabilir, " diyor Leah Kaufman Nutrition CDN'si MS, RD, Leah Kaufman. Kaufman, içerdiği güçlü yağların sarımsak ve soğan gibi kokulu kokuların üstesinden gelmeye yardımcı olduğunu açıklıyor. “Yemeğinize taze otları dahil etmeyi deneyin ya da akşam yemeğinden alabileceğiniz kokularla mücadele etmek için fesleğen ya da nane ile meyve salatası alın” diyor.
Washington, DC merkezli bir periodontist ve Amerikan Dişhekimleri Birliği sözcüsü Sally Cram, Kaufman'ı destekliyor. “Bu otlar kokuları geçici olarak maskelemek için bir gargara görevi görebilir” diyor. Kronik ağız kokusunun periodontal hastalığın bir işareti olabileceğini hatırlamakta fayda var. Dr. Cram, sorun ortadan kalkmazsa bir diş hekimine gitmenizi önerir.
6 Yoğurt
Probiyotik yoğurt, nefes nefese nötralizatördür. Bakın, canlı aktif kültürlerle yoğurt yemek, beslenme kanalınızda ağzınızda başlayan kokuya neden olan sülfit bileşiklerinin miktarını azaltır. Dahası, probiyotik yoğurtlar ağız bakterileri ile savaşan güçlü bir D vitamini kaynağıdır. Kısacası, yoğurt yukarıdan aşağıya, alttan istenmeyen kokulara karşı bir çittir.
"Probiyotikler, midemizde doğal olarak sahip olduğumuz bakterilere benzeyen mikroorganizmalardır" diye açıklıyor Kaufman. "Yoğurt gibi gıdalardaki probiyotikler sindirime ve aşırı gaza yardımcı olur." Mahsul tozunu alma tarihiniz muhtemelen iyi alınmayacağından, şehre gitmeden önce biraz yoğurt almanız düşünülmeye değer olabilir…. Laktoz intoleransı olmadığınızı kanıtladı.
