ABD'de milyonlarca insan her gün zihinsel sağlıklarıyla mücadele ediyor. Her ne kadar ruh sağlığı sorunları birçok şekilde ve boyutta olsa da, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yaygın akıl hastalığı endişe, 40 milyon yetişkin veya nüfusun yüzde 18, 1'i gibi, sık sık zayıflatıcı durumdan muzdarip. Amerika'nın Kaygı ve Depresyon Derneği'nin tahminleri.
Tanısı konmuş anksiyete bozukluğu olmayan Amerikalılar bile tırnak ısırma sinirlilik dönemleri yaşarlar ve araştırmalar, etkilenenlerin arasında bu anksiyete nöbetlerinin gittikçe daha sık göründüğünü göstermektedir. (Örneğin, Ağustos 2018'de, kitap perakendecisi Barnes & Noble, kaygı ile ilgili kitap satışlarının bir önceki Haziran ayından bu yana şaşırtıcı bir yüzde 25 oranında arttığını belirtti.) Kaygıyı iyileştirmek ve tamamen ortadan kaldırmak maalesef imkansız değil, kesinlikle yardımcı olur. Bu kadar çok Amerikalının neden normalden daha stresli hissettiklerini bilmek için tedavi süreci ve bir raporda cevaplar var.
Amerikan Psikoloji Derneği'nin (APA) geçen yıl yayınlanan en son "Amerika'da Stres" araştırmasına göre, ilk kez Amerikalıların en büyük stres kaynağı olarak listelenen ne para ne de işti. Daha ziyade, anketi alan 18 yaşın üzerindeki 3.440 Amerikalı yetişkinden yaklaşık 2.167 - veya yüzde 63 - ulusumuzun geleceğinin akıllarında en ağır olduğunu söyledi. Bu üst stresi, para, iş, mevcut siyasi iklim, şiddet ve suç izledi.
APA bu yaz stres araştırmalarına devam ettiğinde, ulusal konuların hem genç hem de yaşlı bireyler için en büyük stres kaynağı olduğu sonucuna vardılar. "Amerika'da Stres: Nesil Z" başlıklı en son çalışmalarında, kuruluş Gen Z'lerin (1990'ların ortaları ile 2000'lerin başında doğanların) yüzde 75'inin ve yaşlı yetişkinlerin yüzde 62'sinin "önemli bir kaynak" hissettiklerini buldu. Stres "ve kitlesel çekimlerin sonucunda gençlerin yüzde 68'i ülkenin geleceği konusunda endişeli.
Stres kaynakları bu günlerde her yerde ortaya çıkıyor gibi görünse de, APA'nın anketinde bir gümüş astar var. Yaşlı yetişkinlerin sadece yüzde 15'i ve Baby Boomers'ın yüzde 22'si endişe sorunları için hiç profesyonel yardım istediğini bildirirken, Milenyumların yüzde 35'i ve Gen Z'lerin yüzde 37'si bir noktada bir psikolog veya başka bir ruh sağlığı uzmanı gördüklerini söyledi. Bu nedenle, kaygı düzeyleri yükselirken, tedavinin yaygınlığı da artarken, ruh sağlığı sorunlarına yardım alma konusundaki damgalama azalmaya devam ediyor. Stres seviyelerinizle başa çıkmaya çalışıyorsanız, Kaygıyı Heyecanlandırmaya Yönelik 12 Genius Hilesini deneyin.
En iyi hayatınızı yaşamanın daha şaşırtıcı sırlarını keşfetmek için bizi Instagram'da takip etmek için buraya tıklayın !
