164 milyondan fazla Amerikalı yetişkin video oyunları oynuyor. Tabii ki, hayattaki her şey gibi, ılımlı bir oyun oynuyorsanız, bir süre gerçek dünyayla bağlantıyı kesmenin eğlenceli bir yolu olabilir. Ancak insanların haftada oyun oynamaya harcanan ortalama süre hızla artıyor: Limelight Networks'ün Çevrimiçi Oyun Durumu 2019 raporuna göre, dünya çapında yetişkin oyuncular her hafta ortalama yedi saat yedi dakika video oyunu oynuyor. Tabii, zararsız bir kaçış gibi görünebilir, ancak oyun oynamak için çok fazla zaman harcıyorsanız, ilgili risklerin farkında olmak önemlidir. Tıp uzmanlarına ve bilimsel çalışmalara göre, görme sorunlarından bilek yaralanmalarına kadar video oyunlarının sağlığınız üzerindeki olumsuz etkilerinden bazıları.
1 Omuz ağrısına neden olurlar.
iStock
Video oyunlarının daha acı verici olumsuz etkilerinden biri omuz ağrısıdır. Dirsek ve Omuz Cerrahisi Dergisi'nde yayınlanan bir 2018 çalışması, günde üç saatten fazla video oyunları oynamanın elit genç erkek beyzbol oyuncularında omuz ağrısına bağlı olduğunu buldu. Cleveland Clinic'e göre, bu muhtemelen video oyunları oynarken zayıf duruştan (kambur bir pozisyonda oturmak) kaynaklanmaktadır.
2 Karpal tünel veriyorlar.
shutterstock
Beyzbol ve video oyunları, Mayıs 2018'de Boston Red Sox sürahi ve Fortnite sevgilisi David Price'ın karpal tünel sendromu geliştirdiği sıcak bir konu haline geldi. Ve röportajlarda Price, sonuç olarak basketbol sahasında video oyunlarını durduracağını söyledi. Los Angeles'taki Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Enstitüsü'nde ortopedik cerrah olan Brian Lee, “Onun sözleri tekrarlayan video oyunu ve top oyuncularının elleri ve kolları üzerindeki etkisi hakkında spekülasyonlara yol açtı.
Fortnite'ın aslında Price'ın karpal tüneline neden olup olmadığı tartışmaya açık, ancak durum ve video oyunları arasındaki bağlantı değil. Cleveland Clinic'in belirttiği gibi, hem bilgisayar oyunları hem de konsol oyunları, bilek ve elin hızlı, tekrarlanan hareketlerini içerir, bu da karpal tünel sendromunun gelişmesidir.
3 Ve tendinit.
shutterstock
Karpal tünel, video oyunlarının neden olabileceği tek bilek sorunu değildir. Cleveland Clinic'in belirttiği gibi, oyuncular genellikle kemiğinizi kasınıza bağlayan kalın dokunun ağrılı iltihabı olan tendinit gibi el ve bilek aşırı kullanım problemleri geliştirir.
4 Boyun ağrısına yol açarlar.
shutterstock
Bilek ve omuz ağrısı yeterli değilse, video oyunları oynamak için çok fazla zaman harcamak da boyun ağrısına neden olabilir. Sağlık sigortacıları Mutualités Libres tarafından yapılan 2019 araştırmasının sonuçlarına göre, 12 ve 23 yaş arasındaki oyuncuların yüzde 60'ı boyun ağrısı gibi fiziksel semptomlar bildirdi.
Ve 2017'de, kayropraktik doktor Cheryl Vincent, DC, oyuncuları "Nintendo boynu" olarak adlandırdığı risk konusunda uyardı. Vincent, KRON4'e, çoğu insan video oyunları oynarken omuzlarını gizlediği ve eğdiğinden, kafanızın ek ağırlığının boynunuzdaki disklere baskı uygulayarak ağrı ve rahatsızlığa neden olduğunu söyledi.
5 Vizyonunuza zarar verirler.
shutterstock
2018 yılında, Amerikan Optometri Birliği (APA), video oyunlarına uzun süre bakan oyuncuların, bir bilgisayarın veya cep telefonu ekranının önünde saatler geçirdikten sonra da ortaya çıkan "dijital göz yorgunluğu" olarak adlandırılanlara neden olabileceği konusunda uyarıda bulundu. Uzun süreli dijital göz yorgunluğu, bulanık mesafe görüşü gibi görme yeteneklerinin azalmasına neden olabilir.
APA, bir açıklamada, oyuncuların her 20 dakikalık video oyunundan sonra 20 saniye boyunca 20 feet uzakta bir şeye bakmasını gerektiren 20-20-20 kuralını izlemelerini önerdi. Zaten göz yorgunluğu yaşayan herkes, oyun alışkanlıklarını ve kalıcı görme problemlerini önlemek için hangi adımları atmaları gerektiğini göz doktorlarından randevu almalıdır.
6 Ve işitme duyunuzu bozarlar.
shutterstock
HearWell Audiology, Inc.'in belirttiği gibi, video oyunlarının da işitme duyunuza zarar verebileceğini öğrenmek büyük bir şok değildir. Çünkü tekrar tekrar yüksek sese maruz kalmak, kokleadaki küçük tüylere zarar verebilir, bu da titreşimleri almaktan ve bunları ses olarak yorumlanması için beyne göndermekten sorumludur.
İşitme kaybı riski en yüksek olanlar, kulaklık veya kulaklık kullanan oyunculardır. Tıpkı müzik dinlerken olduğu gibi, bir oyun kulaklığındaki ses seviyesini yüksek bir düzeye çıkarmak uzun süreli işitme hasarına neden olabilir.
7 Cildinizi mahvediyorlar.
shutterstock
Bu bariz bir sağlık sorunu olmayabilir, ancak Ottawa Cilt Kliniği Tıp Direktörü Alain Michon, video oyunlarının cildinizi de olumsuz etkileyebileceğini söylüyor. "Oyuncular nadiren kontrolörlerini temizler, yağ, bakteri ve diğer mikroplarla biriktirir." "Bu durumda, kullanıcılar çoğu insanın yaptığı gibi genellikle yüzlerine dokunacak, ancak kirli bir denetleyici sayesinde elleri çoğu kişiden daha kirli olabilir." Sonuç olarak, oyuncular akne ve diğer cilt tahrişleri gibi sorunlara daha duyarlıdır.
