Doğru oyun listesi, egzersiz boyunca size yol gösterebilir ve sizi daha çok çalışmaya motive edebilir. New York Times'a göre, müzikle uğraşan bisikletliler, egzersiz yapmayanlara göre yüzde 7 daha az oksijen kullandı. Müziğin temposu vücudunuzu aynı hızda tutmaya teşvik eder - eğer müziğiniz hızlıysa egzersiz oranınızı hızlandırabilirsiniz. Yavaş müzik, uzun bir egzersiz sonrasında kalp atış hızınızı yavaşlatmanıza yardımcı olabilir. 1980'li yıllardan beri hayranlarınız varsa, egzersiz rutini artırabilecek yavaştan hızlıya kadar çok seçenek var.
En İyi Genel Egzersiz Şarkılar
Spor dergisinin video kendi en iyi 100 oyun listesini yayınladı ve tepesi çizelgeleri birçok 80'ler isabetiyse> 999. Dergi, hatta egzersiz hızınızı korumanıza yardımcı olan dakika başına atım sayısını (BPM olarak da bilinir) dahil etti. BPM'ler ne kadar çok olursa şarkınız o kadar hızlı ve egzersizi daha yoğun hale getirebilir. 129 BPM'de çıkan The Rolling Stones'un "Rock and a Hard Place" i içerirler. Billy Idol'un "Dancing with Myself" adlı dergisinin 176 BPM'de daha da hızlı olması. "Rocky III" filminin teması olarak kullanılan Survivor'un "Eye of the Tiger" filmi 109 BPM'de daha yavaş oluyor. Popüler 1980 sanatçılarının çalma listesindeki isabetleri Michael Jackson'ın "Beat It" ve Madonna'nın "Burning Up" ı içerir.
Ladies Home Journal dergisi a twist üst 80'ler şarkıların listelerini yayınladı - müzik değiştirilmiş veya Diskjokeyler yeni vuruş veya eklemeler dahil etmek remix edilmişti. çalma listesinden şarkılar Kabin Crew “Yıldız (Radyo Edit) Fall için” include DJ Manian tarafından “Moment (Club Mix) ısı” da birlikte listesini yaptı Kulübü tarafından “Me Home Tonight (Orjinal Edit) dön” soyguncuları. Elastik Band tarafından "The Hill (Club Mix)" ve Chris Chris'in Alain ile "Mad World" adlı bölümlerini serinleten bölümler için kullanılabilen 80'li çalma listelerinden daha yavaş olan şarkılar.
Tek Hit Wonders, bu 1980'ler şarkılar müzik televizyon kanalı VH1 en “80'li 100 Greatest One Hit Wonders” listesini yaptı. Toni Basil'in "Mickey" ve Bow Wow Wow'un "Ben Candy İstiyorum" gibi hızlı tempolu hitleri de içeren egzersiz çalma listeniz için birkaç tane ideal. Yavaş tempolu, halter halatı için uygun olan melodiler arasında Michael Sembello'nun "Maniac" ve Club Nouveau'nun "Lean on Me" bulunmaktadır. Gerginleştirme ve serinleme için daha yavaş şarkılar "St. John Parr'ın Elmos Ateşi (Man in Motion) "ve Chris DeBurgh'un" Lady in Red "adlı filmi.
Hip-Hop Şarkıları
