Bilgili bir yatırımcı yılda sadece 20 dakika bir finansal danışmanla geçirmez ve sağlam mali sağlıkta olmayı beklemez, o zaman neden yıllık fizikinin çirkinleşmeden önce tıbbi problemlerini temizlemek için yeterli olduğunu düşünüyorsunuz?
Biddeford, Maine'deki New England Üniversitesi'nde biyoloji bilimleri profesörü ve Hayatınızı Kurtabilecek Tıbbi Testler yazarı olan David Sandmire, hastalıkların önlenmesi sizin elinizde yatıyor . Aktif bir katılımcı olmalısınız. Siz istemedikçe doktorların sipariş edemeyeceği önemli sayıda tıbbi test vardır. Aşağıda belirli hastalar için rutin olması gereken dokuz tane vardır. Sandmire, her birinin hayatını kurtarma potansiyeline sahip olduğunu söylüyor. Ve vücudunuzu her zaman en iyi formda tutmak için, Daha Sağlıklı Bir Adam Olmak İçin En Kolay 100 Yolu benimsediğinizden emin olun.
1 Yüksek Hassasiyetli C-reaktif Protein Testi
Ne yapar: inme ve kalp hastalığı riskini artırabilen, kandaki iltihabı gösteren bir protein seviyesini ölçer.
Prosedür: Kan testi.
Aşağıdakileri sorun: 35 yaşın üzerindeyseniz ve sigara, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, obezite, diyabet veya ailenin kalp hastalığı veya inme öyküsü gibi kalp hastalığı veya inme için en az bir önemli risk faktörünüz var.
2 Dubleks Ultrason
Ne yapar: Her arter duvarının 3 boyutlu bir resmini oluşturan B modu görüntülemeyle karotis arterleri (beyninize iki ana kan damarı) ve kan akış hızını ölçen darbeli Doppler taramasıyla inceler. arterler.
Prosedür: Bir teknisyen, el tipi bir ultrason probunu karotis arterlerin üzerine taşır.
Şunu sorun: 50 yaşın üzerindeyseniz ve kalp hastalığı veya inme için başka önemli risk faktörleriniz var mı veya bir ministroke (geçici iskemik atak) belirtileri yaşadınız.
3 Elektron Işınlı Bilgisayarlı Tomogram
Ne yapar: kalp hastalığının bir öngörücüsü olan koroner arterlerdeki kalsiyum miktarını değerlendirir.
Prosedür: Yüksek teknoloji ürünü bir görüntüleme makinesi göğsünüzü tarar ve organlarınızın resimlerini geleneksel CT ve MRI tarayıcılarından çok daha hızlı üretir, bu da daha fazla netlik ve ayrıntı sağlar.
Aşağıdakileri sorun: 35 yaşın üzerindeyseniz ve kalp hastalığı için iki veya daha fazla büyük risk faktörünüz var.
4 Homosistein Testi
Ne yapar: Arterlerde daha yüksek plak gelişme riskine bağlı doğal bir amino asit olan homosisteinin kan seviyelerini kontrol eder.
Prosedür: Bir kan testinden önce en az 8 saat oruç tutuyorsunuz.
Şunu sorun: 35 yaşın üzerindeyseniz ve kalp hastalığı veya inme için en az bir önemli risk faktörünüz var.
5 İzotop Koşu Bandı Stres Testi
Ne yapar: Kalbe giden kan akışının azalmasının yerini ve şiddetini belirlemeye yardımcı olur.
Prosedür: ITST'nin üç kısmı vardır: istirahatte görüntüleme, koşu bandı stres testi ve egzersiz sonrası görüntüleme. Stres testi için, bir kardiyolog düzensiz kalp ritmi ve EKG paternindeki değişiklikleri ararken kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı izler. Daha sonra egzersiz sonrası görüntüleme için bir nükleer izotop enjekte edilir. Bir tarama makinesi kalbinizin 3D görüntülerini çeker ve izotop boya, kan akışının plak tarafından engellendiği yeri gösterir.
Şunu sorun: 45 yaşın üzerindeyseniz ve kalp hastalığı için üç veya daha fazla önemli risk faktörünüz var mı veya güçlü bir aerobik egzersiz programı başlatmayı planlıyorsanız.
6 Açlık Kan Şekeri Testi
Ne işe yarar: Tip-2 diyabet gelişme riskini belirlemek için kandaki glikoz seviyesini ölçer.
Prosedür: Kan alınmadan önce 8 ila 12 saat boyunca oruç tutarsınız.
Şunu sorun: 30 yaşında veya daha büyükseniz ve obezite, hareketsiz bir yaşam tarzı, tip 2 diyabetli aile veya Afro-Amerikan, Kızılderili veya İspanyol etnik köken gibi risk faktörleriniz var.
7 Kolonoskopi
Ne işe yarar: Enflamasyon, anormal büyüme ve kolonda erken kanser belirtileri arar.
Prosedür: Bir doktor tüm kolondan bir kolonoskop geçirir. 15 ila 30 dakikalık sınav sırasında sizi rahat ettirecek bir sakinleştirici alacaksınız. En zor kısım, bağırsaklarınızı temizlemek için bir gün önce müshil bir sıvı içmektir.
Şunlar olup olmadığını sorun: Enflamatuar bağırsak hastalığı, kolon polip öyküsü, sigara içme, ağır alkol alımı veya kolon kanseri olan aile üyeleri gibi risk faktörleri olan 50 veya daha büyük veya 40 veya daha büyükseniz.
8 DEXA Tarama
Ne yapar: Kemiklerinizin gücünü ve osteoporoz riskini (kemiklerin gözenekliliği) belirlemek için kemik kütle yoğunluğunu değerlendirir.
Prosedür: Bir görüntüleme cihazı vücudunuzun üzerinden geçerken birkaç dakika boyunca yastıklı bir platformda uzanıyorsunuz.
Şunu sorun: 50 yaşın üzerindeyseniz ve osteoporoz için sigara içme, aşırı alkol veya kafein kullanımı, kalsiyum ve D vitamini açısından düşük bir diyet ve aile öyküsü gibi iki veya daha fazla risk faktörünüz var.
9 PSA Testi
Ne işe yarar: Kanınızdaki belirli seviyelerde prostat kanserini düşündüren bir proteini ölçer.
Prosedür: Kanın 24 ay boyunca üç kez test edildiği bir PSA hız testi düşünün. Toplam PSA'da belirgin bir artış araştırmayı gerektirebilir.
Şunu isteyin: 50 yaşında veya daha büyüksünüz. Sigara, Afro-Amerikan etnik köken, ailede prostat kanseri öyküsü veya hayvansal yağ oranı yüksek bir diyet gibi risk faktörleriniz varsa 45 yaşında teste başlayın. Daha fazla uzman tavsiyesi için Prostatınızı Kanıtlamak İçin Kanser Nasıl Elde Edilir'i okuyun.
