Dieters, hücrelerini toksik atık ürünlerini temizlemek için vücut temizliği yapar. Homemade vücut temiz pahalı ticari temizlik takviyeleri için uygun maliyetli alternatif planları temizleyin. Bazı vücut temizleme teknikleri sağlığınıza zararlı olabilir. Güvenli olduğundan emin olmak için ev yapımı bir vücut detoksifikasyon programına başlamadan önce bir doktora danışın.
Günün Videosu
Amaç
Pestisitler, gübreler, hormonlar, hava kirleticileri, koruyucular ve diğer kimyasal maddeler gıdalar veya çevre yoluyla vücudunuza girer. Alternatif tıp uygulayıcıları, bu maddelerin hücrelerinde biriktiklerini ve bunun yorgunluk, gastrointestinal sorunlar ve kilo alımına neden olduğuna inanıyorlar. Bir ev yapımı hücresel bu toksinleri ortadan kaldırır ve sağlıklı olmasını sağlar.
Temizlik Planı
Ev yapımı vücut, yediğiniz yiyecek türlerini kısıtlar. Temizlenen süre boyunca işlenmiş gıdaları diyetinizden kesin. Tipik diyetinizi taze meyveler, sebzeler ve tahıllar ile değiştirin. Temizleme süresince tüm beyaz unu, süt, kafein, alkol ve şekeri eleyin. Pestisit ve diğer toksinlerin alınmasını önlemek için organik gıdaları seçin. Taze ürünlerden meyve suları yaratmak, vücudunuzu nemli tutar ve önemli vitaminler ve mineraller sağlar. Tipik vücut son yedi gün boyunca temizler.
Etkiler
Birçok dieters, hücresel bir temizlemeyi takiben daha enerjik ve daha az yorgunluk hissi verir. Temizleme, sınırlı kalori alımı nedeniyle kilo vermeyi teşvik eder. İşlenmiş, sağlıksız gıdaları diyetinizden kesmek cildin netliğini artırabilir ve ruh halinizi artırabilir. Taze meyvelerden ve sebzelerden yüksek miktarda lif alımı bağırsak hareket düzenliliğini geliştirir ve gastrointestinal rahatsızlığı hafifletir.
Uyarı
Ev yapımı vücut temizliği sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. MayoClinic. com, temizlik diyetlerinin toksinleri ortadan kaldırdığını veya refah düzeyini arttırdığını gösteren hiçbir bilimsel bulguya rastlamadığını bildirdi. Organlarınız atık ürünleri hücrelerinizden verimli bir şekilde çıkararak bir diyet yapmak gereksiz ve hatta tehlikeli bir temizlik yapar. Sağlıklı sonuçlardan kaçınmak için ev yapımı bir hücrenin temizlenmesine başlamadan önce bir doktora danışın.
